سلام؛امیدوارم حالتون خوب باشهمن دریا هستم و قراره اینجا بهتون بگم تا چجوری بتونید راحت درس بخونید و با درس به تک تک ارزو هاتون برسید.
در این کانال من براتون تکنیک هایی رو ارسال میکنم تا با اون ها درس راحت در ضمیر ناخودگاه شما ذخیره بشه تا در زمان کنکور و امتحانات استرس و ناراحتی نداشته باشید
۹:۴۲
بنظرتون اول میخوام با چه تکنیکی شروع کنم؟
۹:۵۷
اول با تکنیک پومودرو شروع میکنیم
این تکنیک از طریق درست کردن یک سس فرانسوی گرفته شده که زمان درست کردنش بیست و پنج دقیقه طول میکشه زمان درس خوندن ماهم مثل درست کردن اون سسه؛ بیست و پنج دقیقه درس میخونیم و بعد در یک بازه زمانی سه الی پنج دقیقه ای استراحت میکنیم.
۱۰:۰۵
تعدادی از روانشاسا میگن که میتونیم بعد از دو سه الی سیکل پودرمو(همون زمان بیست و پنج دقیقه ایه) پنج دقیقه به زمان درس خوندن و استراحت اضافه کنیم مثلا اگه زمان درسخوندنتون بیست و پنج دقیقه ای بود و زمان استراحتتون پنج دقیقه بوددفعه بعد زمان درسخوندنتون رو بکنیدش سی دقیقه ای و زمان تنفستون رو بکنید ده دقیقه ای
۱۰:۱۰
الان برای خیلی ها سوال میشه که حالا ما این روش رو اجرا کردیم باهاش درس هم خوندیم بعدش چی؟
سوال خوبیه،،شما با انجام این تکنیک یک عادت رو درخودتون تثبیت میکنید حالا چه عادتی؟ عادت درس خوندن الان کسانی که کنکور دارن همش میگن ما وقت کم میاریم برای درس خوندن. شما اگر سعی کنی برای درس هات با همین ترفند برای درس هات برنامه ریزی کنی هیچ وقت زمان کم نمیاری
۱۱:۰۳
حالا من در جلوتر هم باز هم تکنیک های دیگه ای برای درس خوندن بهتون میگم
۱۱:۰۴
سلامممممم حالتون چطوره؟ببینید کی باز رفته بود دنبال مطلب برای شما؟
۹:۴۶
کلی چیزای خفنن براتون اوردم
۹:۴۶
این کانال رو بفرستید برای کسایی که میدونید الان امتحان دارن تا بدونن که به فکرشون هستید
۱۰:۰۹
خب الان میخوام چند راه بهتون بگم که برای افزایش یادگیری و تمرکزه1_قبل از شروع درس جدید درس قبلی رو مرور کنید2_استراحت داشته باشید تا دوباره انرژِ بگیرید3_همزمان چند کار(مثل ویدیو دیدن و کتاب خوندن) رو انجام ندید4_الویت بندی کن، درس دشوار رو صبح بخونید5_مطالب سخت درس رو نموداری خلاصه کنید6_قبل از مطالعه درس اون رو یک بار پیش خوانی کنید
۱۰:۱۶
خب تا اینجا که همش قابل مفهوم بود به غیر از یکیخلاصه کردن به صورت نموداری
۱۱:۲۷
بریم که خلاصه نویسی نموداری رو توضیح بدیمیک دفتر A5تهیه کنید(ترجیحابه صورت شطرنجی) به همراه خودکار و ماژیک های رنگی
اون محتواها و سرفصل های مناسب رو با فاصله مناسب از هم بنویسیدشون. هر شاخه بسته به اهمیتش ضخیم تر یا نازک تر نوشته میشه و اینکه سرفصل ها از هفت بیشتر نباشه
نکات اصلی را با کلیدواژهاش در هر شاخهی فرعی بیارید. یادتون بمونه که هیچ شاخهای نباید بدون اتصال به تنه باشه.رنگها و شکلها و رسمها و پیکانها را اضافه کنید.راهنمای نقشه رو ترسیم کنید.
اون محتواها و سرفصل های مناسب رو با فاصله مناسب از هم بنویسیدشون. هر شاخه بسته به اهمیتش ضخیم تر یا نازک تر نوشته میشه و اینکه سرفصل ها از هفت بیشتر نباشه
نکات اصلی را با کلیدواژهاش در هر شاخهی فرعی بیارید. یادتون بمونه که هیچ شاخهای نباید بدون اتصال به تنه باشه.رنگها و شکلها و رسمها و پیکانها را اضافه کنید.راهنمای نقشه رو ترسیم کنید.
۱۳:۰۹
ما یه قانونی داریم بنام قانون ۵ دقیقه
هر وقت حس و حال کاری رو نداشتی🥱مغزت رو گول بزن
چون مغزت فکر میکنه میخوای ازش انرژی بگیری ، واسه همین مقاومت میکنه
بیا مغزت رو گول بزن بگو فقط ۵ دقیقه
فقط ۵ دقیقه کتاب میخونم بعدش نخواستم کتابو میبندم
فقط ۵ دقیقه میرم پیادهروی میکنم نخواستم برمیگردم
هر وقت حس و حال کاری رو نداشتی🥱مغزت رو گول بزن
چون مغزت فکر میکنه میخوای ازش انرژی بگیری ، واسه همین مقاومت میکنه
بیا مغزت رو گول بزن بگو فقط ۵ دقیقه
۹:۱۲
۹:۲۵
سلاممم من برگشتم
۱۸:۱۲
امروز چطور بود؟
۱۸:۱۳
ری اکشن بزنید ببینم چطوره حال شما
۱۸:۱۳