در زندگی مثل یک تمبر باش به یک هدف بچسب و اون رو به مقصد برسون.
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۸:۰۶
لطفا به گونهای زندگی کنید که وقتی فرزندانتان، به یاد عشق، عدالت؛ صداقت و مهربانی میافتند، شما در نظرشان تداعی شوید...
جکسون براون
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
جکسون براون کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۶:۲۳
Ravaq-3.mp3
۱۹:۲۴-۳.۴۳ مگابایت
پادکست رواق - اپیزود سومهستی اندیشی
با تشکر از کانال پادچی در تلگرام@podchi
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
با تشکر از کانال پادچی در تلگرام
@podchi کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۷:۰۱
صاحب میخانه ای در روستای دوردستی نزدیک شهر اولایت اسپانیا تابلویی در آنجا نصب کرده است با این مضمون:
درست زمانی که موفق شدم به تمام جوابها دست پیدا کنم، تمام سوالات عوض شدند.
مرشد میگوید: ما همواره به فکر پیدا کردن جواب هستیم. احساس می کنیم که یافتن پاسخ ها برای درک معنای حیات ضروری است، اما از آن مهمتر این است که به طور کامل به زندگی دل بدهیم وبه زمان اجازه دهیم که به مرور راز های هستی مان را بر ما آشکار کند.
اگر زیاد به دنبال پیدا کردن معنا برای هستی باشیم، مانع ایفای نقش طبیعت می شویم و از درک آیات خدا عاجز میمانیم.
مکتوب پائولو کوئلیو
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
درست زمانی که موفق شدم به تمام جوابها دست پیدا کنم، تمام سوالات عوض شدند.
مرشد میگوید: ما همواره به فکر پیدا کردن جواب هستیم. احساس می کنیم که یافتن پاسخ ها برای درک معنای حیات ضروری است، اما از آن مهمتر این است که به طور کامل به زندگی دل بدهیم وبه زمان اجازه دهیم که به مرور راز های هستی مان را بر ما آشکار کند.
اگر زیاد به دنبال پیدا کردن معنا برای هستی باشیم، مانع ایفای نقش طبیعت می شویم و از درک آیات خدا عاجز میمانیم.
مکتوب پائولو کوئلیو کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۹:۴۴
تفاوت مدت زمان ماندگاری ترس و اضطراب
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۱:۴۰
توانستم خودم را به یاد آورم ...
نشخوار رویاها" /> آریل دورفمن
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
نشخوار رویاها" /> آریل دورفمن کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۶:۴۳
قابله میداند که زایمان بی درد نمیشود. برای آنکه “تو”یی نو و تازه از تو ظهور کند باید برای تحمل سختیها و دردها آماده باشی.
ملت عشق الیف شافاک
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
ملت عشق الیف شافاک کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۸:۱۴
Ravaq-4.mp3
۲۷:۰۴-۴.۷۸ مگابایت
پادکست رواق - اپیزود چهارملمس نیستی : در این اپیزود از احساسات اشخاصی که مواجههی نزدیک با مرگ داشتن میشنوید، با یه کارتون نوستالژیک خاطرهبازی میکنیم و با یه موسیقی خاطرهانگیز اپیزود رو به پایان میبریم.
با تشکر از کانال پادچی در تلگرام@podchi
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
با تشکر از کانال پادچی در تلگرام
@podchi کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۸:۱۶
Ravaq-5.mp3
۳۵:۵۱-۶.۳۳ مگابایت
پادکست رواق - اپیزود پنجمخرده مرگ : در این اپیزود راز برخی روابط ناتمام رو فاش میکنیم، برای اولین بار به دفتر یادداشتهای اروین یالوم سرک میکشیم، یک انیمیشن معرفی میکنیم و با بخشی از اپیزود نوزدهم پادکست دیو به پایان میبریم.
با تشکر از کانال پادچی در تلگرام@podchi
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
با تشکر از کانال پادچی در تلگرام
@podchi کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۸:۵۹
آن هایی برنده اند که حوصله تکرار دارند نه فقط هیجان شروع!
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۷:۴۵
Ravaq-6.mp3
۳۶:۴۲-۶.۴۸ مگابایت
پادکست رواق - اپیزود ششممن دلم میخاد برگردم به بچگی : در این اپیزود فرزین رنجبر به آگاهی کودک از هستی و نیستی میپردازد. بعضی بازیها و ترسهای بشر در برابر ترسهای وجودی آشنا میشیم.
با تشکر از کانال پادچی در تلگرام@podchi
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
با تشکر از کانال پادچی در تلگرام
@podchi کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۰:۱۱
آشویتس یکی از اردوگاههای جنگ جهانیدوم بود؛جایی که بیش از یک میلیون انسان جانشان را از دست دادند.
بسیاری فقط از گاز کشته نشدند؛بلکه از ناامیدی مُردند.هدف فقط کشتن نبود،شکستن روحِ انسان بود.گرسنگی، کار اجباری، تحقیر…اما حتی در آن جهنم، یک چیز نجاتبخش بود:
«معنا».
روتینهای کوچک، آدمها را سرِ پا نگهمیداشت.کسانی که دلیلی برای ادامه دادن داشتند، بیشتر دوام آوردند.
بعضی زندانیها هر روز صورتشانرا میشستند، مسواک میزدند؛ نهبرای تمیزی برای اینکه به خودشانیادآوری کنند:
«من هنوز انسانم.»
وقتی جهان پر از ترس و بیثباتی میشود،مغز ما زود خسته و فرسوده میشود.با خودمراقبتی کوچک سازیِ رنج نمی کنیماگر انسان آشویتس با روتین های کوچکدوام اورد ،امروز مغز ما به همین ها نیاز داردخواب کافی، دوش گرفتن، نوشتن،چند دقیقه زیر نور خورشید قدم زدن،صحبت با یک انسان امن…
اینها سادهاند،اما ابزار بقا هستند.نوعی مقاومت نرم.وقتی جهان بیرون خشن است،باید برای ذهنمان یک جای امن بسازیم.
برگرفته از کانال تلگرامی:https://t.me/InjaZanVojuddarad
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
بسیاری فقط از گاز کشته نشدند؛بلکه از ناامیدی مُردند.هدف فقط کشتن نبود،شکستن روحِ انسان بود.گرسنگی، کار اجباری، تحقیر…اما حتی در آن جهنم، یک چیز نجاتبخش بود:
«معنا».روتینهای کوچک، آدمها را سرِ پا نگهمیداشت.کسانی که دلیلی برای ادامه دادن داشتند، بیشتر دوام آوردند.
بعضی زندانیها هر روز صورتشانرا میشستند، مسواک میزدند؛ نهبرای تمیزی برای اینکه به خودشانیادآوری کنند:
«من هنوز انسانم.»وقتی جهان پر از ترس و بیثباتی میشود،مغز ما زود خسته و فرسوده میشود.با خودمراقبتی کوچک سازیِ رنج نمی کنیماگر انسان آشویتس با روتین های کوچکدوام اورد ،امروز مغز ما به همین ها نیاز داردخواب کافی، دوش گرفتن، نوشتن،چند دقیقه زیر نور خورشید قدم زدن،صحبت با یک انسان امن…
اینها سادهاند،اما ابزار بقا هستند.نوعی مقاومت نرم.وقتی جهان بیرون خشن است،باید برای ذهنمان یک جای امن بسازیم.
برگرفته از کانال تلگرامی:https://t.me/InjaZanVojuddarad
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۰:۴۵
Ravaq-7.mp3
۳۱:۰۶-۵.۵ مگابایت
پادکست رواق - اپیزود هفتمسنگر انکار : در این اپیزود اول آنچه تا کنون گفتم رو اجمالا مرور میکنم و بعد با بررسی چند مثال بالینی به دو سازوکار دفاعی مبتنی بر انکار بیشتر میپردازیم. گریز کوتاهی به یکی دیگه از ترسهای وجودی میزنیم و نهایتا با یه موسیقی خاطرهانگیز به پایان میبریم.
برگرفته از کانال تلگرام:@podchi
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
برگرفته از کانال تلگرام:
@podchi کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۷:۳۵
روزی خواهد رسید که فرزندتان روبهروی کسی مینشیند و از تجربهی بزرگ شدن کنار شما میگوید.تلاش کنید این روایت، داستانی پر از مهر و امنیت و معنا باشد، نه فقط بقا.
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۴:۳۹
"مقدّراتِ ما درونِ ماست"□ تقدیراتِ ما از درونِ ما میآید. همه چیز در جانِ ما دوخته شده است. ما خود جذب کنندهی اتفاقات و ماجراهاییم. تمام آدمهای دور و بر ما ، نوع کسب و کار ما ، نحوه زندگی ما ، حتی محل آن ، همه ریشه در درون ما دارند.
□ ما همواره به همان سمت و سویی میرویم که باطنِ ما هدف گرفته است. محاکمهی گفتارهایمان و اندیشههایمان و کردارهایمان ، هر آن در وجود خودِ ما برپاست.
برای تغییر زندگیت ، درونت را تغییر بده. برای تغییر درونت ، اندیشههایت را تغییر بده. برای تغییر اندیشههایت ، کلماتت را تغییر بده.
مسعود ریاعیwww.quranmehr.ir کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۹:۱۰
عادات جزئی و بسیار تاثیرگذار
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۷:۲۷
Ravaq-8.mp3
۳۳:۰۳-۵.۸۴ مگابایت
پادکست رواق - اپیزود هشتم: آخرین وسوسهی مسیحمُفتش اعظم گفت: من میدانم تو مسیح هستی، اما بعد از شانزده قرن بیخود برگشتی، آنچه تو برای مردم میخواستی، آنها را میترساند. وسوسههای شیطان را که تو نپذیرفتی ما قبول کردهایم.
برگرفته از کانال تلگرام:@podchi
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
برگرفته از کانال تلگرام:
@podchi کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۶:۴۳
" توقف نمایشی به نامِ دنیا "کاری که سالک میتواند و باید در بیداریِ معمولش موفق به انجام آن شود اینست که نمایشی به نام دنیا را در ذهنش متوقف ، و از اعتبار ساقط نماید.
وقتی در خواب عمیقی ، هر شب این نمایش بطور خودکار متوقف میشود. پس کاری ناشدنی نیست. اما نکته اینست که این توقف باید در بیداری تو رخ دهد. برای این کار ، کافیست کیفیت خوابِ عمیق را به بیداری معمولت بکشانی!
هنر مراقبه ، یعنی "سکوتِ همه جانبه" چنین دستاوردی دارد! و آنگاه نمایشی به نام دنیا برای تو متوقف ، و برای دیگرانی که جدیاش انگاشته و هر روزه با ذهنشان پَر و بالش میدهند ، همچنان جریان خواهد داشت.
توقف دنیا ، به معنای توقف زندگی نیست. تو باز در دنیایی ، اما اینبار خارج از بازیهای احمقانهاش.
زندگی خارج از بازی یک زندگی است ، زندگی داخلِ بازی زندگی دیگریست. کیفیت این دو کاملاً با هم متفاوتاند. این یعنی با تغییر نگاه ، زندگی تغییر کرده است.
مسعود ریاعیبرگرفته از کانال تلگرام:https://t.me/payambaremehrorahmat کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۵:۰۶
Ravaq-9.mp3
۲۹:۵۶-۵.۲۹ مگابایت
پادکست رواق - اپیزود نهم: پنهان شدن در لانهی گرگبا زیرشاخههای «خوداستثناپنداری» بیشتر آشنا میشیم، کمی به اینفلوئنسرها میپردازیم، سازوکار دفاعی پادکستشنوها رو معرفی میکنم.از کانال تلگرام:@podchi
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
@podchi کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۵:۱۴
تاثیرپذیری
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)
کانال کتابهای ارزشمند؛ کتاب هایی برای خواندن برشی از کتابهای مفید ble.ir/join/OTRhZGZjMD *فاطمه ناجی (دکترای روانشناسی سلامت؛ مشاوره تلفنی/ آنلاین)۱۰:۰۳