رهبر عزیزمون:
از جوانهائى که میل به ورزش دارند، آمادگى ورزش دارند، بجد میخواهیم که این احساس توانائى را در خودشان جدى کنندمجموعهى نسل حاضر ما در کنار پیشرفتهاى معنوى، پیشرفتهاى فکرى و چیزهائى که انقلاب به ما هدیه داده است که من اجمالاً عرض خواهم کرد آمادگىهاى جسمانى خودشان را تأمین کنند. سلامت جسمى و توانائى جسمانى، براى مردانى که اهل معنا، اهل معنویت، اهل فکر و اهل اهداف والا هستند، چیز لازمى است و بسیار مفید و کمککار آنهاست.
@varzeshbehesht
از جوانهائى که میل به ورزش دارند، آمادگى ورزش دارند، بجد میخواهیم که این احساس توانائى را در خودشان جدى کنندمجموعهى نسل حاضر ما در کنار پیشرفتهاى معنوى، پیشرفتهاى فکرى و چیزهائى که انقلاب به ما هدیه داده است که من اجمالاً عرض خواهم کرد آمادگىهاى جسمانى خودشان را تأمین کنند. سلامت جسمى و توانائى جسمانى، براى مردانى که اهل معنا، اهل معنویت، اهل فکر و اهل اهداف والا هستند، چیز لازمى است و بسیار مفید و کمککار آنهاست.
@varzeshbehesht
۵:۵۸
چطور برای ورزش کردن وقت پیدا کنیم؟؟
🤔🤔
✅ فهرستی از کارهای روزانه تهیه کنید و آن هایی که مهم نیستند حذف کنید!!!
@varzeshbehesht
🤔🤔
✅ فهرستی از کارهای روزانه تهیه کنید و آن هایی که مهم نیستند حذف کنید!!!
@varzeshbehesht
۲۳:۵۶
برای انگیزه در ورزش از قانون ۳*۱۰ پیروی کنزمان کمی در اختیار دارید؟ مشکلی نیست؛ بهجای یک جلسه ۳۰ دقیقهای، سه بار در روز ۱۰ دقیقه پیادهروی کنید. پیادهروی عصرگاهی را با چند حرکت اسکات، شنا سوئدی و کرانچ در منزل ترکیب کنید.
در اینصورت، یک تمرین کل بدن خواهید داشت. همه این تمرینات کوچک، ارزشمند هستند و کم کم از شما یک فرد ورزشکار میسازند. در نهایت انگیزه ورزش شما را بیشتر میکند.
@varzeshbehesht
در اینصورت، یک تمرین کل بدن خواهید داشت. همه این تمرینات کوچک، ارزشمند هستند و کم کم از شما یک فرد ورزشکار میسازند. در نهایت انگیزه ورزش شما را بیشتر میکند.
@varzeshbehesht
۵:۵۵
بازارسال شده از
ورزش روزانهمدت زمان فایل ۲۰ دقیقه
۵:۵۶
بازارسال شده از
با کمر درد خداحافظی کنید
۵:۵۶
بازارسال شده از
۱۵ دقیقه #ورزش_صبحگاهیویژه افراد #پر_مشغله
توی کانال چند تا فیلم ورزشی وجود داره، متناسب با حال و شرایط جسمی خودتون یکی رو انتخاب کنید و باهاش ورزش کنید.
میتونید فایل رو روی فلش بریزید و در تلوزیون انجام بدید.
@varzeshbehesht
توی کانال چند تا فیلم ورزشی وجود داره، متناسب با حال و شرایط جسمی خودتون یکی رو انتخاب کنید و باهاش ورزش کنید.
میتونید فایل رو روی فلش بریزید و در تلوزیون انجام بدید.
@varzeshbehesht
۵:۵۶
انسان باید یادگیرنده مادام العمر باشد
برای هر مشکلی در زندگی ، در جستجوی پیشگیری، راه حل و اصلاح و بهبود باشد.خواه مشکلات کوچک مثل بهتر شدن آشپزیخواه مشکلات بزرگ مثل آسیب های روحی و جسمی.
با انتظار منفعل، هیچ دستی از غیب برای باز کردن گره ها نخواهد آمد و هیچ شخص دیگری کمکی به ما نخواهد کرد.
اما همین که از جا برخیزیم و تلاش کنیم، کمک های الهی به استقبالمان خواهند آمدکه فرمود
الذین جاهدوا فینا لهندینهم سبلنا
#ورزش کردن، پیشگیری از دردهایی است که در آینده به سراغ جسم های ضعیف خواهد آمد و چه بسا افراد را در انجام کارهای روزمره هم ناتوان کند.
@varzeshbehesht
برای هر مشکلی در زندگی ، در جستجوی پیشگیری، راه حل و اصلاح و بهبود باشد.خواه مشکلات کوچک مثل بهتر شدن آشپزیخواه مشکلات بزرگ مثل آسیب های روحی و جسمی.
با انتظار منفعل، هیچ دستی از غیب برای باز کردن گره ها نخواهد آمد و هیچ شخص دیگری کمکی به ما نخواهد کرد.
اما همین که از جا برخیزیم و تلاش کنیم، کمک های الهی به استقبالمان خواهند آمدکه فرمود
الذین جاهدوا فینا لهندینهم سبلنا
#ورزش کردن، پیشگیری از دردهایی است که در آینده به سراغ جسم های ضعیف خواهد آمد و چه بسا افراد را در انجام کارهای روزمره هم ناتوان کند.
@varzeshbehesht
۶:۵۵
مراقب خودتون باشیدبدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید.
عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصلتون هستن نه فرزندان شمااین جمله رو هرگز فراموش نکنید...
عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصلتون هستن نه فرزندان شمااین جمله رو هرگز فراموش نکنید...
۹:۰۹
الا ایها المامان هایی که ورزش نمیکنید
یا ورزش رو شروع میکنید و تعطیلش میکنید
ببینید چی براتون آوردم 😍😍😍
این ۶ دقیقه از دوره تغییر عادت حوزه مهندس طلبه رو ببینید
واقعا فوق العاده است
خییییییییییلی خوووووب توضیح میده وقتی میخواهیم یک کار مهم و ضروری رو شروع کنیم و ادامه بدیمبهانه ها چه بلایی سرش میارند، حتی بهانه های موجه مثل بیماری و سفر و ...
مثال هایی که از زندگی امام خمینی میزنه که محشره
شگفت انگیزه
حتما ببینید😍😍😍
منبع: جلسه چهارم دوره تغییر عادت حوزه مجازی مهندس طلبه
✅ اطلاعات بیشتر و «ثبت نام رایگان» 👇
https://onlinehawzah.com/habit/
ورزش بهشت (فایل های ورزش در خانه و تشویق و ایجاد انگیزه برای ورزش)
@varzeshbehesht
یا ورزش رو شروع میکنید و تعطیلش میکنید
ببینید چی براتون آوردم 😍😍😍
این ۶ دقیقه از دوره تغییر عادت حوزه مهندس طلبه رو ببینید
واقعا فوق العاده است
خییییییییییلی خوووووب توضیح میده وقتی میخواهیم یک کار مهم و ضروری رو شروع کنیم و ادامه بدیمبهانه ها چه بلایی سرش میارند، حتی بهانه های موجه مثل بیماری و سفر و ...
مثال هایی که از زندگی امام خمینی میزنه که محشره
شگفت انگیزه
حتما ببینید😍😍😍
منبع: جلسه چهارم دوره تغییر عادت حوزه مجازی مهندس طلبه
✅ اطلاعات بیشتر و «ثبت نام رایگان» 👇
https://onlinehawzah.com/habit/
ورزش بهشت (فایل های ورزش در خانه و تشویق و ایجاد انگیزه برای ورزش)
@varzeshbehesht
۵:۳۱
#ورزش
نمیدونم چرا در برابر ورزش کردن همچنان مقاوت میکنید و بهانه میارید و ندیده میگیرید؟ 😏😏🧐🧐
@varzeshbehesht
نمیدونم چرا در برابر ورزش کردن همچنان مقاوت میکنید و بهانه میارید و ندیده میگیرید؟ 😏😏🧐🧐
@varzeshbehesht
۶:۱۹
بازارسال شده از
ذبح ماهیانه خروس و توزیع بین نیازمندان
به نیت دفع بلا و امراض
هر کس هر چقدر تمایل داره و در توانش هست واریز کنه، ان شاالله #قربانی انجام بشه و به نیازمندان داده میشه
6104337277672240
بانک ملت، آزاده پیرنهاد
نیازی به اعلام نیست چون
تمام واریز ها در هر تاریخی به این کارت برای قربانی و ذبح مشارکتی صرف میشه
به نیت دفع بلا و امراض
هر کس هر چقدر تمایل داره و در توانش هست واریز کنه، ان شاالله #قربانی انجام بشه و به نیازمندان داده میشه
6104337277672240
بانک ملت، آزاده پیرنهاد
نیازی به اعلام نیست چون
تمام واریز ها در هر تاریخی به این کارت برای قربانی و ذبح مشارکتی صرف میشه
۱۰:۱۹