۷:۲۹
۷:۲۹
کینو-آ گیاهی است که به خاطر دانههای خوراکیاش کاشته میشود. جزو غلات نیست و به خانواده اسفناج شباهت دارد. این گیاه در آمریکای جنوبی میروید و نحوه طبخ دانههای آن مشابه برنج است.
کینوآ گیاه بومی کوههای آند در بولیوی، شیلی و پرو، بسیار خوش هضم و منبع غنی از پروتئین، آهن، فسفر، انواع ویتامینها و امگا۳ است. این گیاه قدمتی بیش از پنجهزار سال دارد و اکنون نیز در آمریکای جنوبی در سطح وسیعی در حال کشت است. در دهه اخیر کینوآ به عنوان یکی از «دانههای باستانی» و جایگزین سالمتر و جذابتر گندم در کشورهای غربی شناخته شدهاست.گیاه کینوآ، گیاهی مقاوم به شرایط کمآبی و شوری است. میزان برداشت آن در هکتار با توجه به شرایط کشت دو تا شش تن میباشد.
کینوآ گیاه بومی کوههای آند در بولیوی، شیلی و پرو، بسیار خوش هضم و منبع غنی از پروتئین، آهن، فسفر، انواع ویتامینها و امگا۳ است. این گیاه قدمتی بیش از پنجهزار سال دارد و اکنون نیز در آمریکای جنوبی در سطح وسیعی در حال کشت است. در دهه اخیر کینوآ به عنوان یکی از «دانههای باستانی» و جایگزین سالمتر و جذابتر گندم در کشورهای غربی شناخته شدهاست.گیاه کینوآ، گیاهی مقاوم به شرایط کمآبی و شوری است. میزان برداشت آن در هکتار با توجه به شرایط کشت دو تا شش تن میباشد.
۷:۳۲
گیاه کینوا چیستاین گیاه بومی کشورهای آمریکای جنوبی مانند بولیوی، شیلی و پرو است و به دلیل مواد مغذی زیادی که دارد اهمیت بسیاری در میان مردم پیدا کرده است.
پروتئین، منیزیم، فیبر، پتاسیم، آهن، کلسیم، فسفر، ویتامینهای گروه ب، ویتامین ای و آنتی اکسیدانها از جمله موادی هستند که به وفور در دانههای این گیاه وجود دارند. کینوا یکی از معدود گیاهان خوراکی است که همه ۹ آمینو اسید ضروری بدن را دارد.
پروتئین، منیزیم، فیبر، پتاسیم، آهن، کلسیم، فسفر، ویتامینهای گروه ب، ویتامین ای و آنتی اکسیدانها از جمله موادی هستند که به وفور در دانههای این گیاه وجود دارند. کینوا یکی از معدود گیاهان خوراکی است که همه ۹ آمینو اسید ضروری بدن را دارد.
۷:۳۲
کینوا سفید، قرمز و سیاه چه تفاوتی با هم دارنددانههای کینوا در رنگهای سفید، قرمز و سیاه وجود دارد. کینوا سفید که کمی به زرد متمایل است را به نام کینوا طلایی هم میشناسند. این دانهها ظریفتر و سبکتر از بقیه رنگها هستند و بعد از پخت نرمتر میشوند.
کینوا قرمز بعد از پخت به رنگ قهوهای دیده میشود و کمی شیرینتر است. این دانههای قرمز که بعد از پخت بافت خود را بیشتر حفظ میکند، برای تهیه سالاد مناسبتر هستند.کینوا سیاه هم از دانههای سفید شیرینتر است و بعد از پخت هم به همین رنگ دیده میشود.
کینوا قرمز بعد از پخت به رنگ قهوهای دیده میشود و کمی شیرینتر است. این دانههای قرمز که بعد از پخت بافت خود را بیشتر حفظ میکند، برای تهیه سالاد مناسبتر هستند.کینوا سیاه هم از دانههای سفید شیرینتر است و بعد از پخت هم به همین رنگ دیده میشود.
۷:۳۳
يه توضيح كلى راجع به دمنوش هاى موجود در پك لاغرى 
دمنوش هاى لاغرى ما شامل۱۲ نوع دمنوش فوق العاده خوشمزه و اثر بخش است با خواص زير:
1)دمنوش تركيبات نعنافلفلى : چربى سوز، كاهش اشتها و بهبود درد هاى معده و نفخ️
2)دمنوش تركيبات تمشك آبي ( بلوبری) : مكمل بى نظيرچربى سوزي در شكم و پهلو
3)دمنوش تركيبات به ليمو : چربي سوز و برطرف كننده پرخوري هاي عصبي و ريزه خواري و بهبود خواب
4)دمنوش تركيبات ليمو : كاهش دهنده قوى اشتها و افزايش سوخت و ساز بدن و چربي سوزي عالي
5)دمنوش کرن بری: کاهش سلولیت و كمك به كليه هاي سنگ ساز و مشكلات قلبي در خانم ها
6)دمنوش تركيبات رزماري: افزايش سوخت و ساز، جلوگيري از ريزش مو، كاهش استرس و اضطراب سردرد و ميگرن، موثر در درمان يبوست
7)دمنوش گزنه و زيتون: افرايش دهنده ي سوخت و ساز بدن و كاهنده ي ذخيره ي چربي در بدن و بهبود عملكرد غدد دستگاه گوارش️
8)چاي زنجبيل: افرايش دهنده ي سوخت و ساز بدن و كاهنده ي ذخيره ي چربي در بدن. فوق العاده براي درمان ميگرن و سردرد، ازبين برنده ي حالت تهوع
9)دمنوش تركيبات سيب ترش: چربى سوز، كاهش اشتها، افزايش سوخت و ساز بدن، ضد عفونت ها و جلوگيري از پوكي استخوان ( مناسب دوران یائسگی)
10)دمنوش ريز ميوه هاى قرمز : كمك به چربى سوزي، تصفيه كننده خون و كبد چرب، خنک کننده بدن، باعث افزايش جذب آهن و خونسازي، تنظيم كننده قاعدگي.
11)زیره(حس خوب زندگی):تسریع کننده کاهش وزنبهبود دهنده عملکرد دستگاه گوارش12)دمنوش چای سبز آلووراو عسل: کاهش وزن، حفظ شادابی پوست، حفظ فرم صورت حین کاهش وزنمعرفی پک هاانواع پك هاي درمانی درصد طبيعي: پك ميگرن و سر درد شامل دمنوشهاي ( الوورا، هل، دارچين، زنجبيل)
پك ديابت شامل دمنوشهاي ( گزنه و برگ زيتون ، ميكس بري ، آلوورا ، دارچين)
پك تمركز شامل دمنوشهاي( سیب ترش، بادرنجبويه، جنسينگ)
پك اعصاب (آرامش)شامل دمنوشهاي ( بادرنجبويه ، به ليمو، گل گاوزبان ، بهار نارنج)
پك نشاط شامل دمنوشهاي( وانيل ، جنسينگ و زعفران )
پك پوست شامل دمنوشهاي ( الوورا ، وانيل، ميكس بري )
پك لاغري شامل دمنوش هاي(نعنا فلفلي ، عسل و آلوورا ، كرن بري ، بلوبري، سبز لیمویی)
پك چاقي شامل دمنوش هاي ( زعفران، آلوورا، توت فرنگي و هات چاكلت كلاسيك )
پك شكم پهلو شامل دمنوش هاي ( بلوبري، كرن بري، نعنا فلفلي )
پك ورزشكاران شامل دمنوش هاي ( جنسينگ، دارچين ،ميكس بري)
پك رماتيسم شامل دمنوش هاي ( زنجبيل ،هل، دارچين ، آلوورا ،گزنه و برگ زيتون ، سيب ترش )
پك قلب شامل دمنوش هاي (بادرنج بويه، كرن بري، چاي ترش ،ميكس بري)
پك ضد افسردگي (نشاط و شادابي) شامل دمنوش هاي( زعفران، جنسينگ،بادرنجبويه)
پك دوران قائدگي و تنظيم سندروم پيش از قائدگي شامل دمنوش هاي( جنسينگ، زعفران ،ميكس بري، زنجبيل)
پك افزايش قواي جنسي شامل دمنوش هاي(رزماري ، جنسينگ ، دارچين، وانيل )
پكيج مو شامل دمنوش هاي (رزماري و آلوورا)
پك پاكسازي كبد چرب (ميكس بري، كرن بري، بلوبري )
پك آسم و تنگي نفس شامل دمنوش هاي (نعنا، بهارنارنج، بادرنجبويه،آلوئه ورا روزي ٢ بار، رزماري)
پك تقويت معده شامل دمنوش هاي ( نعنا فلفلي، آلوورا، و نهایتا هل)
پك كم خوني شامل دمنوش هاي (ک دارچين، آلوورا، ميكس بري، چاي ترش )
پك فشارخون شامل دمنوش میکس بری
دمنوش هاى لاغرى ما شامل۱۲ نوع دمنوش فوق العاده خوشمزه و اثر بخش است با خواص زير:
1)دمنوش تركيبات نعنافلفلى : چربى سوز، كاهش اشتها و بهبود درد هاى معده و نفخ️ 2)دمنوش تركيبات تمشك آبي ( بلوبری) : مكمل بى نظيرچربى سوزي در شكم و پهلو 3)دمنوش تركيبات به ليمو
: چربي سوز و برطرف كننده پرخوري هاي عصبي و ريزه خواري و بهبود خواب 4)دمنوش تركيبات ليمو : كاهش دهنده قوى اشتها و افزايش سوخت و ساز بدن و چربي سوزي عالي 5)دمنوش کرن بری: کاهش سلولیت و كمك به كليه هاي سنگ ساز و مشكلات قلبي در خانم ها 6)دمنوش تركيبات رزماري: افزايش سوخت و ساز، جلوگيري از ريزش مو، كاهش استرس و اضطراب سردرد و ميگرن، موثر در درمان يبوست 7)دمنوش گزنه و زيتون: افرايش دهنده ي سوخت و ساز بدن و كاهنده ي ذخيره ي چربي در بدن و بهبود عملكرد غدد دستگاه گوارش️ 8)چاي زنجبيل: افرايش دهنده ي سوخت و ساز بدن و كاهنده ي ذخيره ي چربي در بدن. فوق العاده براي درمان ميگرن و سردرد، ازبين برنده ي حالت تهوع 9)دمنوش تركيبات سيب ترش: چربى سوز، كاهش اشتها، افزايش سوخت و ساز بدن، ضد عفونت ها و جلوگيري از پوكي استخوان ( مناسب دوران یائسگی)10)دمنوش ريز ميوه هاى قرمز : كمك به چربى سوزي، تصفيه كننده خون و كبد چرب، خنک کننده بدن، باعث افزايش جذب آهن و خونسازي، تنظيم كننده قاعدگي.11)زیره(حس خوب زندگی):تسریع کننده کاهش وزنبهبود دهنده عملکرد دستگاه گوارش12)دمنوش چای سبز آلووراو عسل: کاهش وزن، حفظ شادابی پوست، حفظ فرم صورت حین کاهش وزنمعرفی پک هاانواع پك هاي درمانی درصد طبيعي: پك ميگرن و سر درد شامل دمنوشهاي ( الوورا، هل، دارچين، زنجبيل) پك ديابت شامل دمنوشهاي ( گزنه و برگ زيتون ، ميكس بري ، آلوورا ، دارچين) پك تمركز شامل دمنوشهاي( سیب ترش، بادرنجبويه، جنسينگ) پك اعصاب (آرامش)شامل دمنوشهاي ( بادرنجبويه ، به ليمو، گل گاوزبان ، بهار نارنج) پك نشاط شامل دمنوشهاي( وانيل ، جنسينگ و زعفران ) پك پوست شامل دمنوشهاي ( الوورا ، وانيل، ميكس بري ) پك لاغري شامل دمنوش هاي(نعنا فلفلي ، عسل و آلوورا ، كرن بري ، بلوبري، سبز لیمویی)پك چاقي شامل دمنوش هاي ( زعفران، آلوورا، توت فرنگي و هات چاكلت كلاسيك ) پك شكم پهلو شامل دمنوش هاي ( بلوبري، كرن بري، نعنا فلفلي )پك ورزشكاران شامل دمنوش هاي ( جنسينگ، دارچين ،ميكس بري) پك رماتيسم شامل دمنوش هاي ( زنجبيل ،هل، دارچين ، آلوورا ،گزنه و برگ زيتون ، سيب ترش ) پك قلب شامل دمنوش هاي (بادرنج بويه، كرن بري، چاي ترش ،ميكس بري) پك ضد افسردگي (نشاط و شادابي) شامل دمنوش هاي( زعفران، جنسينگ،بادرنجبويه)پك دوران قائدگي و تنظيم سندروم پيش از قائدگي شامل دمنوش هاي( جنسينگ، زعفران ،ميكس بري، زنجبيل) پك افزايش قواي جنسي شامل دمنوش هاي(رزماري ، جنسينگ ، دارچين، وانيل ) پكيج مو شامل دمنوش هاي (رزماري و آلوورا) پك پاكسازي كبد چرب (ميكس بري، كرن بري، بلوبري )پك آسم و تنگي نفس شامل دمنوش هاي (نعنا، بهارنارنج، بادرنجبويه،آلوئه ورا روزي ٢ بار، رزماري) پك تقويت معده شامل دمنوش هاي ( نعنا فلفلي، آلوورا، و نهایتا هل) پك كم خوني شامل دمنوش هاي (ک دارچين، آلوورا، ميكس بري، چاي ترش ) پك فشارخون شامل دمنوش میکس بری ۷:۳۵
انواع #پکیج های ماپکيج لاغريپکيج چاقيچاقی صورتپکيج موپکيج پوستپکيج ديابتپکيج فشار خون️پکيج آرامش و رفع استرسپکيج کم خوني️پکيج کبد چربپکيج ميگرنپکیج چربی خونپک رفع بی خوابیپک رفع دردهای مفصلیپک یبوستپک دوران یائسگیپک رفع عفونت ادراریپک تقویت معدهپک گرفتگی عروق پکيج افزايش میل جنسیپک افزایش انرژیپک شیردهیبرای سفارش محصول لطفاً پی وی پیام بگذارید
@Rahsalamaty
۷:۳۵
کو کو با دانه کینوا مقوی وخوشمزه
۷:۳۹
🧆 🧆انواع کینوا بطور کلی کینوا سه رنگ ،سفید و سیاه و قرمز دارد.در واقع انواع کینوا تفاوت بسیار اندکی از نظر مواد مغذی و ارزش غذایی دارندو تفاوت اصلی آنها در طعم بافت و زمان پخت آنها است
🧆 کینوا سفید: پس از پخت بافت نرم تری از انواع دیگر کینوا دارد و نسبت به انواع دیگر آن در دسترس تر است.
🧆 کینوا سیاه: شیرین تر از دانه های سفید است و رنگ سیاه خود را بعد از پخت شدن هم حفظ میکند.
*🧆کینوا قرمز: بعد از پخت به رنگ قهوه ای دیده میشود و کمی شیرین است ،برای تهیه سالاد سرو انتخاب بهتری است.زیرا بعدداز پخت شکل خود را حفظ میکند. 🧆🧆نحوه مصرفکینوا خیلی سریعتر از غلات پخته میشود و پخت آن اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه زمان میبرد.روش پختش هم مثل برنج هست،
از کینوای پخته میشه در تهیه سالاد،کتلت،برگر،پاستا،سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد،
کینوای خام را هم در تهیه جوانه،سالادها ،آرد در آشپزی بدون گلوتن و کیک ،کوکی میتوان استفاده کرد
🧆 کینوا سفید: پس از پخت بافت نرم تری از انواع دیگر کینوا دارد و نسبت به انواع دیگر آن در دسترس تر است.
🧆 کینوا سیاه: شیرین تر از دانه های سفید است و رنگ سیاه خود را بعد از پخت شدن هم حفظ میکند.
*🧆کینوا قرمز: بعد از پخت به رنگ قهوه ای دیده میشود و کمی شیرین است ،برای تهیه سالاد سرو انتخاب بهتری است.زیرا بعدداز پخت شکل خود را حفظ میکند. 🧆🧆نحوه مصرفکینوا خیلی سریعتر از غلات پخته میشود و پخت آن اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه زمان میبرد.روش پختش هم مثل برنج هست،
از کینوای پخته میشه در تهیه سالاد،کتلت،برگر،پاستا،سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد،
کینوای خام را هم در تهیه جوانه،سالادها ،آرد در آشپزی بدون گلوتن و کیک ،کوکی میتوان استفاده کرد
۷:۳۹
مشاوره گروه اموزش مزاج شناسی خانم صادقی .هستم :
چقدر به علم زبانشناسی معتقدی؟فقط کافیه عکس زبانت رو برام ارسال کنی تا #مشاوره بشی اعضا گروهم باشی مشاورت به صورت رايگان انجام میشه
، غلبه بلغم سردی گوارش داره همینطور که خودتون میدونید این مشکلات با رژیم گرفتن برطرف نمیشه اگه علائمی مثل (یبوست ،نفخ و ورم معده ،کیست ونازایی وبزرگی شکم دارید ایناعلائم سردی بدنهاگر میخوای کبدت رو پاکسازی کنی اگر تیروئید کمکار داری برای درمانش رو این لینک بزن تا مشاورگروه کمکتون کنم.
لینک:https://ble.ir/wwwsadgh
چقدر به علم زبانشناسی معتقدی؟
فقط کافیه عکس زبانت رو برام ارسال کنی تا #مشاوره بشی اعضا گروهم باشی مشاورت به صورت رايگان انجام میشه، غلبه بلغم سردی گوارش داره
همینطور که خودتون میدونید این مشکلات با رژیم گرفتن برطرف نمیشه اگه علائمی مثل (یبوست ،نفخ و ورم معده ،کیست ونازایی وبزرگی شکم دارید ایناعلائم سردی بدنهاگر میخوای کبدت رو پاکسازی کنی اگر تیروئید کمکار داری برای درمانش رو این لینک بزن تا مشاورگروه کمکتون کنم. لینک:https://ble.ir/wwwsadgh
۷:۴۵
کودکت بد غذاست ؟نگران این هستی که چطور ویتامین های بدنش رو تامین کنی ؟فرزندت مدرسه میره و باید به فکر تغدیه بچه باشی تا رشد و یادگیری خوبی داشته باشه .
بهم پیام بده تا خیالت و راحت کنم
گروه ما را دنبال کنید تا همیشه سلامت باشید ۱۶:۰۶
دلایل پرش پلک استرس خستگی رژیم غذایی کمبود ویتامین مطالعات نشان دادهاند کمبود #ویتامین ب۱۲ در بروز این عارضه بیتأثیر نیست. #پرش_پلک در موارد اندکی حاکی از مشکلات عصبی جدی و نیازمند پیگیری است.۱۴:۵۳
توصیههایی برای کاهش ریفلاکس معده: خوابیدن به پهلوی چپ کم کردن وزن کاهش مصرف غذاهای چرب کاهش حجم غذا زود شام خوردن جویدن آدامس غیرنعنایی۱۴:۵۳
7 تغییر کوچک در سبک زندگی و تاثیر بلندمدتشان بر سلامتی←جذب کافی آفتاب←حذف شکر←ترک سیگار←کنارگذاشتن رژیم سخت←خواب کافی←خاموشی هر از گاهی موبایل←ورزش
@dr_salamati_ir
۱۴:۵۵
۱۰ باور غلط در مورد افسردگی
۱۴:۵۶
ویتامین_D برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن ضروری است.️کمبود این #ویتامین به مشکلات جدیتر سلامت منجر میشود. درد استخوانهامشکلات تنفسی گرگرفتگی سردردهای مزمن مشکلات پوستی ریزش مو خستگیفشار خون بالا ضعف استخوانها تغییرات خلق و خو۱۴:۵۶
سارا صادقی:سارا صادقی:سارا صادقی:فراخوان آموزش های طب سنتی اسفند ماهبا آموزش های استاد عزیز خانم ملاویسهبانویی از دیار آذربایجان
با بیش از ۴۰۰ کارآموز فعال
موضوع آموزش
تغذیه سالم در طب سنتی
آشنایی با خواص داروهای گیاهی
شناخت بیماری ها
تاریخ برگزاری جلسات
شنبه۶اسفند ماه یک شنبه ۷ اسفند ماه
از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۱به صورت لایو برگزار میشود
برای دیدن آموزش ها وارد گروه بهمن ماه شوید
حتی دعوت دوستان خود،از این فرصت دوروزه استفاده کنید. فقط کافیه به من پیام بدید تا در گروه مربوطه ثبت نامتون کنم@sadghy12345 ایتا@Rahsalamaty روبیکا@Rahsalamaty22 تلگرامشماره تماس 09352566843
هرچه زودتر اقدام کنید برای ثبت نام تا جای خالی هست فقط 20 نفر باقی مونده لطفانامنام خانوادگیسنوشماره تلفنتون رو برام بفرستیدالان اقدام کن
با آموزش های استاد عزیز خانم ملاویسهبانویی از دیار آذربایجانبا بیش از ۴۰۰ کارآموز فعال
موضوع آموزشتغذیه سالم در طب سنتی آشنایی با خواص داروهای گیاهیشناخت بیماری ها تاریخ برگزاری جلساتشنبه۶اسفند ماه یک شنبه ۷ اسفند ماه از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۱به صورت لایو برگزار میشود برای دیدن آموزش ها وارد گروه بهمن ماه شویدحتی دعوت دوستان خود،از این فرصت دوروزه استفاده کنید. فقط کافیه به من پیام بدید تا در گروه مربوطه ثبت نامتون کنم@sadghy12345
ایتا@Rahsalamaty روبیکا@Rahsalamaty22 تلگرامشماره تماس 09352566843هرچه زودتر اقدام کنید برای ثبت نام تا جای خالی هست فقط 20 نفر باقی مونده لطفانامنام خانوادگیسنوشماره تلفنتون رو برام بفرستیدالان اقدام کن
۱۴:۱۹