۸:۱۹
زندگی یه فرصته. فرصتی برای شناختن خودت. تو میتونی اين فرصت رو از دست بدی. بسياری اين فرصت رو از دست میدن.
فقط تعداد اندكی ازش استفاده میكنند و اونا كسانی هستند كه وارد دنيای درونشون میشن
درگير ساختن خود با پول و قدرت و جاه و مقام،
بيهوده تلف كردن فرصت زندگیه!
درگيری اصلی تو بايد جست و جوی پاسخ اين پرسش باشه كه «من كيستم؟»
تا جوابو پيدا نكردی رضايت نده.
در درونیترين هسته وجودت تصميم قاطع بگير. «من بايد به اين پاسخ دست يابم»؛ تا اين تصميم به يك بذر تبديل شه...
https://eitaa.com/yar_omid۹:۲۳
آخرین آدینه پاییزتون زیبـاخدایـا امـروز برای تک تک دوستانمنعمتی عطا فرماازجنس معجزهتا خود وخانواده شانزیرسایه پرمهرتباخوشی از زندگی لذت ببرندجمعه تون زیبـا و گلبارونhttps://eitaa.com/yar_omid۷:۵۸
شما محصول چیزی هستید که فکر میکنید نمی توانید باشید.از کانال یار مهربان@yar_omid۱۱:۰۸
آشنایی اجمالی با کتاب دانه و دعوت صدا و سیما و... از مخترع و کارآفرین برتر کشور و ایجادکننده فرصتهای شغلی برای هزاران نفر https://eitaa.com/yar_omid
https://eitaa.com/yar_omid۱۰:۰۲
سلام ودرود،خدا قوت به دوستان #یار_مهربان صبح بخیرالهی شکر که یک روز دیگه را به #شادی و #آرامش شروع کردیمخدایا شکرت که فرصت یک روز زندگی بهمون دادای که با #مهربانی و #دوستی زندگی کنمتوجهتوجهتوجهدوستان یار مهربان #نظرت ون هست امروز در مورد یک #مسئله خیلی مهم تو #زندگیمون که دغدغه خیلی هامون هست صحبت کنیم
#اعتماد_بنفس#عزیزان#کودکان#نوجوان#بچه_هادیدین بیشترین #دغدغه ای خیلی هامون هست اگه دوست دارین #آهنگ زیر گوش کنید تا ادامه در خدمتتون هستم https://eitaa.com/yar_omid۵:۵۱
به_خدا_اعتماد_کن.mp3
۰۳:۴۴-۴.۵۹ مگابایت
یار مهرباندوستان یار مهربان با عشق این آهنگ گوش کن ️️️️#کانال یار مهربان@yar_omid۵:۵۳
یار مهربانخدایاشکرت که هستیخدایاشکرت که تو بزرگ ومهربانیخدایاشکرت که قابل اعتمادیخدایاشکرت که حمایتگریخدایاشکرت که بخشندهای خدایاشکرت که صبوریخدایاشکرت که روزی دهندهای خدایاشکرت که راز داریخدایاشکرت که قدرتمندیخدایاشکرت که تو را دارمخدایاشکرت که دوستم داریخدایاشکرت که زنده ام ونفس میکشمخدایاشکرت که مرا بخشیدهای خدایاشکرت که امروز هم دست مرا گرفتهای خدایاشکرت که امروز حیات دوباره بهم داده ایخدایاشکرت که به زندگیم انگیزه داده ایخدایاشکرت که به زندگیم عشق دادیخدایاشکرت که به زندگیم شرافت دادیخدایاشکرت که به زندگیم امنیت دادیخدایاشکرت که به زندگیم آسایش دادیخدایاشکرت که به زندگیم آرامش دادیخدایاشکرت که به زندگیم هدف دادیخدایاشکرت که به زندگیم اُمید دادیخدایاشکرت بابت توانمندی های درونمخدایاشکرت بابت زندگی خوب گذشتمخدایاشکرت بابت زندگی خوب الآنمخدایاشکرت بابت زندگی خوب آیندمخدایاشکرت بابت آگاهی امروزمخدایاشکرت بابت خنده هایم@yar_omid۸:۰۶
یار مهربان صدای درونت رو کنترل کن: به صدایی که هیچکس جز خودمون اون صدا رو نمیشنوه صدای درون میگیم.همون صدایی که باهاش فکر میکنیم، با خودمون صحبت میکنیم،#غر میزنیم، #شادیم #غمگینیم #تصمیم میگیریم ولی هیچکس جز خودمون در جریان این اتفاقات نیست.@yar_omid۸:۰۷
یار مهربانتمرکز لیزری میخوای، این کار هارو انجام بده
@yar_omid۸:۰۷
یار مهربان انجام چند کار همزمان #ممنوع جان مدینا #عصب شناس معروف میگه زمانی که شما چند تا کار رو به طور همزمان انجام میدید ۵۰ درصد #سرعتتون کاهش پیدا میکنه و ۵۰ درصد هم #احتمال افزایش خطا @yar_omid۸:۰۸
یار مهربان هدف گذاری:اینکه شما #هدفتون رو به صورت روشن و واضح بدونید، #ذهن هم میدونه که چه کاری قراره انجام بده. و اگر هدف شما مبهم باشه ذهن شما درون #تاریکی ها و #ابهامات سردرگم میشه.پس قبل از انجام هر کاری حتماً هدفتون رو مشخص کنید حتی اگر قراره یک #ویدیو ببینید یا #کتابی رو بخونید و مشخص کنید که قراره به چه هدفی از دیدن و یا خوندن هر مطلبی برسید
@yar_omid۸:۰۸
یار مهربانحذف نگرانی های #ریز و #درشت به انواع تکنیکهای حذف نگرانیها #تسلط داشته باشید :
مثل #نفس عمیق نوشتن #افکار مزاحم انواع ورزشهای #کششی #حرکات هوازی #خواندن کتاب دیدن #دوستان خوبو....
@yar_omid۸:۰۹
درگیر شادی روز مادر بودیم
که قلب مون ترک خورد از هجوم غم کرمان
@yar_omid
که قلب مون ترک خورد از هجوم غم کرمان
@yar_omid۱۸:۱۳
گیف
۴۶:۰۶
۱۹:۳۵
یار مهربان#تمرینیک تمرین عالی برای #افزایش_تمرکز
️تصور نکنید این یک #بازی مخصوص بچه هاستتو هر سنی که هستی این تمرین رو انجام بده تا تمرکز بهتری داشته باشی
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
https://ble.ir/yar_mehr۷:۱۱
یار مهربان#آموزشرفع حواس پرتی : "محرک یا کاری که توجه را از کار موردعلاقه و اصلی دور میکند. "
دلایل حواس پرتی :
افسردگی
خستگی🫠رسانه هاتلفن همراهگرسنگیداروهاراه حل :
نظم خود را با تمرین تمرکز بهبود دهید
_روی چیزی که نمیدانید، مکث نکنید و موقتا از آن چشمپوشی کنید
_عواملی خارجی را که باعث حواس پرتی شما میشود، از میان بردارید
حواس پرتی ناشی از عوامل درونی را کنترل کنید
خود را درحال انجامِ کار موردنظرتان تجسم کنید
_هنگام انجام کار فقط روی کوچکترین بخش کار تمرکز کنید
_کارهایی را که انتخاب کردهاید، در اسرع وقت انجام دهید
_روی 2 تا 3 کار مهم تمرکز کنید تا در طول روز دچار آشفتگی در کارها نشوید
هدف و چشمانداز خود را در ذهن داشته باشید
️برای پیشبرد اهداف آموزشی این کانال را به دوستان خود معرفی کنید.@yar_omid#مطالعه#یادگیری#تند_خوانی#یار_مهربان
۱۶:۱۰
یار مهربان#آموزش
رهایی از افکار منفی شاگردی نزد استادش رفت و گفت که ذهنش دائما مشغول است و از دست این افکار خلاصی ندارد.استاد در جواب گفت : از امشب سعی کن اصلا به میمون های جنگل فکر نکنیشاگرد : من اصلا مشکلی ندارم و به این موضوع فکر نکرده ام. استاد گفت : خوب حالا تلاش کن که فکر نکنی.به هنگام شب شاگرد مشاهده کرد هر چه بیشتر تلاش می کند که به میمون فکر نکند، بیشتر به ذهنش می آید.فردا صبح نزد استاد رفته و واقعه را برایش شرح می دهد.استاد گفت :وقتی تلاش می کنی به چیزی فکر نکنی، آن موضوع به صورت متوالی و با شدت بیشتری به سراغت می آید. بنابراین به جای اجتناب از چیزهای ناخواسته سعی کن به چیزهای خواسته و آن چه دوست داری متمرکز شوی.
آن گاه افکار ناخواسته فرصتی برای ظهور پیدا نمیکنند.
#تند_خوانی#انرژی_مثبت#یار مهربان
@yar_omid۱۰:۰۱
اگر فکر میکنید هزینه رسیدن به اهدافتان زیاد است..؛
پس صبر کنید تا صورت حساب تلاش نکردنتان را ببینید ...
#وین_دایر
کانال ایتامون@yar_omid
پس صبر کنید تا صورت حساب تلاش نکردنتان را ببینید ...
#وین_دایرکانال ایتامون
@yar_omid۶:۱۳