ی
زیستن در دل بحران - قسمت پنجم.mp4
۳۲.۰۲ مگابایت
️ در این فایل، خوانش بخش پنجم از جزوهی «انجام اقدامات مهم در شرایط بحران» منتشرشده توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) را میشنوید؛ بخشی با عنوان «فضا باز کردن».این بخش به مهارتی میپردازد که به ما کمک میکند بهجای جنگیدن با افکار و احساسات دشوار، برای آنها جا باز کنیم.
هدف این تمرینها حذف درد نیست، بلکه رها شدن از کشمکش و ادامه دادن زندگی، حتی در حضور تجربههای سخت است.
امیدوارم شنیدن این بخش کمک کند کمی نرمتر با آنچه درونمان میگذرد همراه شویم و با فضای بیشتری به زندگی برگردیم
۸:۵۳