بله | کانال طب سنتی دکتر فاطمه مرادی

۲۵ بهمن

.اگه تجربه‌ای از عوارض کپسول‌های گیاهی
مثل همین کپسول زنجبیل داشتید
برام بنویسید..

۷:۲۳

۲۷ بهمن

سلام عزیزانم

امروز هم مطابق معمول روزهای زوجورزش آنلاین‌ داشتم.
ان‌شاءالله که امسال بتونم تو ماه مبارک هم ادامه بدم.
با روزه‌های رجب و شعبان که اذیت نشدم.

۹:۱۱

اذیت‌شدگان از کپسول زنجبیل برای ویار بارداری زیاد بودن 🫠

۹:۱۲

چند تا نکته و تذکر مهم
در مورد داروهای گیاهی

۱. صرف مصرف داروی گیاهی شما ممکنه اثر درمانی اون فرآورده گیاهی رو نگیرید...

۲. اگه با مصرف داروهای گیاهی دچار عارضه شدید حتما اون دارو رو قطع کنید و با پزشک‌تون در ارتباط باشید تا عوارضش رو جبران کنید...
چون ممکنه بعضی عوارض براتون طولانی بمونه.

۳. اگه با من ویزیت آنلاین داشتید و دچار عارضه شدید، حتما بهم پیام بدید...

۹:۱۳

و درخواست‌اشتراک روزمرگیا رو داشتید

۹:۱۴

الان هم که مهم‌ترین روزمرگیآماده شدن‌مون برای روزه‌داری است.

اگه میخواید همه تدابیر رو یکجا بخونید مقاله سایتم مناسبه:https://drfamoradi.ir/blog/Archive/P1080-توصیه-های-طب-ایرانی-در-ماه-مبارک-رمضان.html

۹:۱۵

طب سنتی دکتر فاطمه مرادی

⚘سلام مجدد بر همه همراهان عزیز با رسیدن ایام ماه مبارک رمضان، این مطلب را برایتان آماده کردم. در این ماه از همه شما عزیزان التماس دعای ویژه دارم. ⚘

️ مهم ترین توصیه های سبک زندگی در ماه رمضان، همان رعایت اصول خوردن و آشامیدن از نظر طب ایرانی است. و پرتکرارترین عادات اشتباه در این ماه، «پرخوری» و یا از آن بدتر «درهم‌خوری» و حتی «روی هم‌خوری» است. این عادات های غلط سه گانه، از عوامل مهم در ایجاد یا تشدید بسیاری از بیماری های امروزی هستند.

️افرادی که مشکلات معده یا روده، مثل نفخ، ریفلاکس، یبوست، سوءهاضمه و... دارند، بیشتر از سایرین متوجه اثرات مضر این سه اقدام می شوند. در شرایط روزه داری، مخصوصا که طولانی هم باشد، گوارش شما کمی حساس تر هم می شود و باید بیشتر مراعات آن را بکنید.

️معنای «پرخوری» که واضح است. یعنی، شما بیشتر از گنجایش معده خود، غذا و نوشیدنی بخورید. چرا که مدتی بعد از شروع هضم غذا، حجم مواد در حال گوارش، در معده، افزایش می یابد. بنابراین توصیه ای که همه شما شنیده اید ولی ممکن است به آن عمل نکنید، همین جمله معروف است که: «زمانی که هنوز مقداری اشتها به خوردن دارید، دست از غذا خوردن بکشید»!

️«درهم‌خوری» یعنی چند جور غذا، نوشیدنی یا مخلفات را همراه همدیگر، وارد معده خود کنید. متاسفانه این عادت، یکی از عمل‌های بسیار مضر برای سلامتی کبد شماست. از بین مخلفات کنار غذا، ماست و سالاد شیرازی از همه مضرتر هستند. و از بین نوشیدنی ها، دوغ مخصوصا اگر سرد باشد، اختلال هاضمه بیشتری می دهد.

️«روی هم‌خوری» یعنی وقتی هنوز ماده غذایی قبلی در معده شما هضم کامل پیدا نکرده است، خوراکی دیگری را بخورید. در ماه مبارک رمضان بهتر است تعداد وعده های خوردن را کمتر کنید. واقعیت این است که ماه رمضان، ماهِ کم‌ خوردن است، نه جبرانِ کم‌خوردنِ روزانه، در زمان کوتاهی از شب!!

پس: برای وعده سحری هم، کمی زودتر از خواب برخیزید، تا غذا و نوشیدنی ها را با کمی فاصله از همدیگر، وارد معده خود کنید. #تدابیر_روزه_مرادی #تدابیر_روزه_داری #تدابیر_ماه_رمضان #ماه_رمضان #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #سحری_مناسب #افطار_سالم #روزه_داری

دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی

drfamoradi.ir

️ @drfamoradi

برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

اما اگه دوست دارید پست کانالی بخونید،قسمت اولش، خدمت شما

براتون توی ۴ تا قسمت این تدابیر رو توضیح دادم.

۹:۱۶

بجز شربتی که بالاتر گفتم،یه غذاداروی کم عارضه‌ی دیگه برای تهوع بارداری، پوره به است.
۱ ق م بعد از غذاهاتون بخورین.
اما اگه جواب نگرفتین باید ویزیت بگیرین.

اینم طرز تهیه پوره به:
https://drfamoradi.ir/blog/غذاهای-سالم/P1076-طرز-تهیه-رب-به-خانگی.html

۹:۳۱

۲۹ بهمن

سلام عزیزانم

گروه پرسش و پاسخ با سوالات مرتبط با ماه رمضان در ایتا برایتان باز شد:
https://eitaa.com/joinchat/433980648Cdb071c9520

۶:۳۷

سلام عزیزانم

در آستانه رمضان دل‌هایمان را به خدا بسپاریم.

و همدیگه رو دعا کنیم. التماس دعا

۱۴:۵۴

یه سوال شایعی که در این چند روز ازم می‌پرسید اینه که آیا من میتونم روزه بگیرم یا نه؟
برای کسانی‌که باردار یا شیرده هستنقبلا یکسری اصول رو نوشتم

روزه‌داری در بارداری:https://ble.ir/drfamoradi/8054464742687692584/1679847774425

روزه‌داری در شیردهی:https://ble.ir/drfamoradi/4039261909450900212/1680112065495

۱۴:۵۶

پرهیز از «پرخوری، درهم‌خوری و روی‌هم‌خوری» کلید سلامت در ماه رمضان

دکتر فاطمه مرادی؛ پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان، مهم‌ترین توصیه‌های سبک زندگی در این ماه را رعایت اصول خوردن و آشامیدن دانست و تأکید کرد: سه عادت غلط پرخوری، درهم‌خوری و روی‌هم‌خوری از عوامل مهم ایجاد یا تشدید بسیاری از بیماری‌ها هستند.

بقیه توصیه‌ها را در لینک خبری وزارت بهداشت بخوانید:
http://pm.behdasht.gov.ir/Xyn9

۱۵:۱۹

۳۰ بهمن

به اذن عالیِ اَعلی، به احترامِ علیشروع می‌کنم این ماه را به نام علی
ببخش با عجله، دست خالی آمده‌امشنیده ام که مهیاست بارِ عامِ علی
دعای ما که دعا نیست، باز مقبول استبه احترام دعا کردن و صیام علی.

۳:۱۹

سلاااام

دعاهای روزانه رو بذارم یا نه؟!

۱۳:۴۵

۲ اسفند

سلام سلاااام

نماز روزه‌هاتون قبول

۶:۱۴

و سلام به همه‌ی عزیزانی که قصد اقدام به بارداری در چند ماه‌ آینده را دارند، مخصوصا کسانی‌که پیگیر کارگاه آمادگی بارداری من بودند.

۶:۱۴

اطلاعیه دوره آفلاین
«آیا بدن من آماده بارداری است؟»(همراه‌سازی بعد از تصمیم‌، با نگاه طب ایرانی)
با توجه به این‌که شرایط برگزاری وبینار آنلاین در اسفند فراهم نیست، تصمیم گرفتم این دوره رو به‌صورت آفلاین برای شما عزیزان آماده کنم؛ با همان هزینه وبینار دی‌ماه.
این دوره برای شماست؛اگر بعد از تصمیم به فرزندآوری، این سؤال را دارید: «آیا الان زمان مناسبی برای اقدام است؟»این دوره برای پاسخ درمانی یا صرفا آموزش طراحی نشده، بلکه کمک می‌کند قبل از اقدام، تصمیم آگاهانه‌تری درباره آمادگی بدن و مسیر پیش‌رو بگیرید.

بازه زمانی ثبت‌نام:از ۲ تا ۲۰ اسفند

نحوه‌ی برگزاری دوره آفلاین:به کسانی که ثبت‌نام کنند، در روز ۵ اسفند، لینک‌ دسترسی به کانال اختصاصی (در ایتا) ارسال خواهد شد.

فایل‌های ضبط‌شده دوره:فیلم‌ها و صوت‌های ضبط‌شده دوره در کانال ایتا در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
این فایل‌ها از تاریخ ۵ اسفند، به مدت ۲ هفته در این کانال در دسترس شما خواهند بود و پس از آن حذف خواهند شد.
توجه ۱: ثبت‌نام زودتر به‌معنی دسترسی بیشتر به فایل‌ها است (یعنی کسی که ۱ اسفند ثبت‌نام کند، دو هفته کامل به فایل‌ها دسترسی خواهد داشت). کسانی که دیرتر ثبت‌نام کنند، مدت کمتری به فایل‌ها دسترسی خواهند داشت.

مدت زمان فایل‌ها:فایل‌های دوره مجموعاً یک ساعت هستند.ولی به شما توصیه می‌کنم که بین بخش‌های مختلف دوره فاصله‌ای ایجاد کنید تا اثر بیشتری در تصمیم‌سازی و همراه‌سازی شما داشته باشد.

هزینه ثبت نام:قیمت شرکت در این دوره آفلاین، به‌طور استثنایی همان ۵۹۰ هزار تومان است که در دی‌ماه برگزار شد.

هدیه ویژه ثبت‌نام:برای ۳ نفر اولی که در این دوره ثبت‌نام کنند، در صورت نیاز به ویزیت، مبلغ ۱۰۰ هزار تومان تخفیف در ویزیت با من در نظر گرفته شده است.

با آرزوی بارداری سالم
برای همه زنان کشورم

دکتر فاطمه مرادیپزشک و متخصص طب ایرانی (MD, PhD)نظام پزشکی ۱۳۰۲۴۷با سال‌ها سابقه آموزش در حوزه بارداری سالم و حفظ جنینو تمرکز بر آموزش تصمیم‌محور و پیشگیرانه

اگر سوال یا نیاز به اطلاعات بیشتری دارید، حتما حتماً در دیدگاه‌ها یا از ادمین بپرسید:
@drfamoradi_admin

۶:۱۷

۴ اسفند

دوره آفلاین.m4a

۰۴:۳۹-۴.۳۸ مگابایت

سلام سلاااام

چند تا سوال از ادمین داشتید در مورد
دوره آفلاین "آیا بدن من آماده بارداری است؟"

برای همین یه صوت کوتاه براتون ضبط کردم و توضیحات تکمیلی رو در مورد این دوره آفلاین بهتون دادم.

بازم اگه سوالی دارید از ادمین بپرسید:
@drfamoradi_admin

التماس دعا در این ماه عزیز

۱۵:۵۶

شما در پایان این دوره‌ی تصمیم‌محور، متوجه می‌شوید که آیا الان شرایط مناسبی برای اقدام به بارداری دارید؟
و این‌که جزو کدام گروه زیر هستید؟
۱. می‌توانيد اقدام را شروع کنید.یا۲‌. قبل از اقدام، نیاز به اصلاح سبک زندگی دارید (که من در بخش همراه‌سازی بیشتر در موردش توضیح می‌دهم).یا۳. نیاز به ویزیت و اقدام تشخیصی یا درمانی دارید.
@drfamoradi

۱۷:۰۸

سرفصل‌های این دوره آفلاین

بخش اول دوره، در مورد تصمیم‌سازی*،
و بخش دوم، درباره *همراه‌سازی است.
به شما توصیه اکید می‌شود که بین بخش‌های مختلف دوره، فاصله‌ای ایجاد کنید تا اثر بیشتری در تصمیم‌سازی و همراه‌سازی شما داشته باشد.

۱. مقدمه- آمادگی بارداری چیست؟- تصمیم بارداری چطور بگیریم؟
۲. تصمیم‌سازی- چک‌لیست تصمیم‌های قبل از بارداری- خودارزیابی سبک زندگی در شش حوزه
۳. همراه‌سازی بدن برای اصلاح سبک زندگی- فعالیت بدنی، خواب و تغذیه چگونه اصلاح شوند؟- آرامش روحی و رابطه جنسی چطور باشد؟
۴. جمع‌بندی
@drfamoradi

۱۷:۰۸