#سلامت_رمضان | پیادهروی بعد از افطار؛ بله یا خیر؟ بعدِ افطار، حجم زیادی از خون به سمت گوارش میره. ورزش سنگین در این زمان باعث اختلال در هضم و فشار به قلب میشه. اما سکون مطلق هم باعث یبوست و سنگینی مفرط میشه. #سلامت_باشید @Radio_Golestan۱۵:۴۶
#آیهروز | #زندگیباآیهها️عزتراازخــــدابخواه٫نهبـــنده️أَيَبْتَغُونَعِنْدَهُمُالْعِزَّةَفَإِنَّالْعِزَّةلِ لَّهِجمِيعًاخیلیهادردنیاخودشانراعزیزمــیپندارند٫اماعزتیکهدرمــسیرحقنباشد٫نهاصیلاستونهپایدار...#آیه۱۳۹سورهمبارکهنساء#زندگی_با_آیه_ها_گلستان
@Radio_Golestan
️عزتراازخــــدابخواه٫نهبـــنده️أَيَبْتَغُونَعِنْدَهُمُالْعِزَّةَفَإِنَّالْعِزَّةلِ لَّهِجمِيعًاخیلیهادردنیاخودشانراعزیزمــیپندارند٫اماعزتیکهدرمــسیرحقنباشد٫نهاصیلاستونهپایدار...#آیه۱۳۹سورهمبارکهنساء#زندگی_با_آیه_ها_گلستان @Radio_Golestan۱۵:۴۹
🦷 راهکارهای کلیدی برای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان:🩺 رضا یزدانی استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران:🪥 حتماً بعد از افطار و سحر با دقت تمام سطوح دندانها را مسواک بزنید و از نخ دندان برای پاکسازی فضای بین دندانها استفاده کنید. میکروبها و ذرات غذا در شیارهای زبان جمع میشوند؛ با چند حرکت ملایم، سطح زبان را هم مسواک بزنید تا از بوی بد جلوگیری شود.در فاصله افطار تا سحر، نوشیدن آب فراوان برای جلوگیری از خشکی دهان (یکی از عوامل اصلی بوی بد) ضروری است. مصرف زیاد چای پررنگ و قهوه در سحر توصیه نمیشود، زیرا باعث دفع آب بیشتر از بدن میشوند. چای کمرنگ بنوشید.اگر با خمیردندان در سحر احساس خشکی میکنید، فقط با مسواک و آب، دندانها را تمیز کنید و نخ دندان را فراموش نکنید!┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@Radio_Golestan
میکروبها و ذرات غذا در شیارهای زبان جمع میشوند؛ با چند حرکت ملایم، سطح زبان را هم مسواک بزنید تا از بوی بد جلوگیری شود.در فاصله افطار تا سحر، نوشیدن آب فراوان برای جلوگیری از خشکی دهان (یکی از عوامل اصلی بوی بد) ضروری است. مصرف زیاد چای پررنگ و قهوه در سحر توصیه نمیشود، زیرا باعث دفع آب بیشتر از بدن میشوند. چای کمرنگ بنوشید.اگر با خمیردندان در سحر احساس خشکی میکنید، فقط با مسواک و آب، دندانها را تمیز کنید و نخ دندان را فراموش نکنید!┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @Radio_Golestan۱۵:۵۴
راهکارهای زندگی موفق در #جزء_چهارم قران @Radio_Golestan
@Radio_Golestan ۱۶:۰۴
﷽؛
«یا قاضِیَ الْحاجات» (ای برآورنده حاجتها)
سلام بر همراهان عزیز دوشنبه ۴ اسفندماه ۱۴۰۴ هجری شمسی ۵ رمضان ۱۴۴۷ هجری قمری ۲۳ فوریه ۲۰۲۶ میلادی
┄❅┄┄┄┄┄ @Radio_Golestan
«یا قاضِیَ الْحاجات» (ای برآورنده حاجتها)سلام بر همراهان عزیز دوشنبه ۴ اسفندماه ۱۴۰۴ هجری شمسی ۵ رمضان ۱۴۴۷ هجری قمری ۲۳ فوریه ۲۰۲۶ میلادی ┄❅┄┄┄┄┄
@Radio_Golestan۲:۰۳
#امام_علی_ عليهالسلام
مَا جَالَسَ هَذَا الْقُرْآنَ أَحَدٌ إِلَّا قَامَ عَنْهُ بِزِيَادَةٍ أَوْ نُقْصَانٍ؛ زِيَادَةٍ فِي هُدًى أَوْ نُقْصَانٍ مِنْ عَمًى هیچکس با این قرآن همنشین نشد مگر آنکه چون از نزد آن برخاست، با فزونی یا کاستی همراه بود؛ فزونی در هدایت و کاستی از کوردلی.
نهجالبلاغه، خطبه ۱۷۶
#قرآن #هدایت #تدبر #حدیث_روزانه
@Radio_Golestan─━━━━━─━━━─━━━━━─
مَا جَالَسَ هَذَا الْقُرْآنَ أَحَدٌ إِلَّا قَامَ عَنْهُ بِزِيَادَةٍ أَوْ نُقْصَانٍ؛ زِيَادَةٍ فِي هُدًى أَوْ نُقْصَانٍ مِنْ عَمًى هیچکس با این قرآن همنشین نشد مگر آنکه چون از نزد آن برخاست، با فزونی یا کاستی همراه بود؛ فزونی در هدایت و کاستی از کوردلی. نهجالبلاغه، خطبه ۱۷۶#قرآن #هدایت #تدبر #حدیث_روزانه
@Radio_Golestan─━━━━━─━━━─━━━━━─۲:۰۶
دعای روز پنجم ماه مبارک #رمضانبسم الله الرحمن الرحیماللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِیهِ مِنَ الْمُسْتَغْفِرِینَ وَ اجْعَلْنِی فِیهِ مِنْ عِبَادِکَ الصَّالِحِینَ الْقَانِتِینَ وَ اجْعَلْنِی فِیهِ مِنْ أَوْلِیَائِکَ الْمُقَرَّبِینَ بِرَأْفَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَبه نام خداوند بخشنده مهربانخدایا قرار ده مرا در این ماه از آمرزش جویان، و از بندگان شایسته فرمانبردار، و از اولیای مقرّبت، به رأفتت ای مهربان ترین مهربان @News_Golestan@Radio_Golestan۲:۰۸
7373786265743531777_235624089134906.mp3
۳۲:۵۶-۳.۸۵ مگابایت
جزء پنجم قرآن کریمدر ماه مبارک رمضان، هر روز پس از اذان صبح با هم یک جزء از قرآن کریم را تلاوت کنیم. @News_Golestan@Radio_Golestan۲:۰۸
نکات کلیدی جزء پنجم قرآنهمسر شایسته، متواضع و نگهدار اسرار، اموال و آبروی خانواده است. #ماه_رمضان #فرصت_بندگی @Radio_Golestan۵:۴۰
#مسابقه شماره (۵) زندگی با آیهها روز #پنجم ماه مبارک رمضانمفهوم آیه ۱۳۹ سوره مبارکه نساء «أَيَبْتَغُونَ عِنْدَهُمُ الْعِزَّةَ فَإِنَّ الْعِزَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا»در کدام گزینه بیان شده است؟گزینه ۱ : آمادگی کامل در برابر دشمنگزینه ۲ : قران چراغ راه زندگیگزینه ۳ :تمام عزت نزد خداستگزینه ۴ :جواب دادن بدی با خوبی برای ارسال پاسخ، عدد صحیح را به سرشماره ۳۰۰۰۲۷۹۸ پیامک بفرمایید. اعلام برندگان هر شب ساعت ۱۸ در کانال برای شرکت در قرعهکشی خودروی ۲۰۷ و هزاران جایزه ارزشمند، اپلیکیشن پویش رو نصب کنید نصب برنامه: https://zendegibaayeha.ir/app/#ماه_بندگی#فضای_مجازی_گلستان#زندگی_با_آیه_ها_گلستان#ماه_مبارک_رمضان#روایت_رمضانمعاونت فضای مجازی صدا و سیمای گلستان golestan.iriborg.ir┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @Radio_Golestan۵:۴۱
از شنبه تا چهارشنبه، ۹ تا ۱۰ صبح ، پیگیر مطالبات شما هستیم آنهم با افتخار " />در :برنامه #روزنهاز #رادیوگلستان
سواد کوهی رئیس اداره حقوقی اوقاف استانروزنه، گپ و گفتی ست بین مردم و مسئولینپل های ارتباطی :پیامک؛ ۳٠٠٠٠۱۳۶۸تلفن : ۰۱۷۳۱۱۶۲۱۰۰┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @Radio_Golestan
" />در :برنامه #روزنهاز #رادیوگلستانسواد کوهی رئیس اداره حقوقی اوقاف استانروزنه، گپ و گفتی ست بین مردم و مسئولینپل های ارتباطی :پیامک؛ ۳٠٠٠٠۱۳۶۸تلفن : ۰۱۷۳۱۱۶۲۱۰۰┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @Radio_Golestan۶:۲۰
خواص تخم شربتی؛ نوشیدنی مخصوص این روزها #ماه_رمضان | #سلامت | #زیست_عفیفانه | #سبک_زندگی @Radio_Golestan۶:۲۱
برنامه #خانه_ما#رادیوگلستانموضوع #خانهی_ما یکشنبه 3 اسفند ساعت پخش:۱۰:۱۰ الی۱۱_ پرورش اعتماد به نفس در کودکانچه رفتارهای والدین اعتماد به نفس کودک رو تقویت میکنه؟چگونه شکستهای کوچک رو به تجربه و یادگیری تبدیل کنیم؟نقش محیط مدرسه و خانواده در ایجاد اعتماد به نفس چقدره؟تهیه کنندهرابعه اخلومدیگوینده:ارمغان سرایداریصدابردار:عاصمه سادات میرسیدیارتباطات :تازه گل ایگدری راه های ارتباطی برنامه :پیامک : ۳۰۰۰۰۱۳۶۸تلفن : ۳۱۱۶۲۱۰۰موج اف ام ردیف ۹۴/۳ و ۹۵ مگاهرتزموج ای ام ردیف ۱۳۶۸ و ۱۵۳۹ کیلوهرتز @radio_golestan
موضوع #خانهی_ما یکشنبه 3 اسفند ساعت پخش:۱۰:۱۰ الی۱۱_ پرورش اعتماد به نفس در کودکانچه رفتارهای والدین اعتماد به نفس کودک رو تقویت میکنه؟چگونه شکستهای کوچک رو به تجربه و یادگیری تبدیل کنیم؟نقش محیط مدرسه و خانواده در ایجاد اعتماد به نفس چقدره؟تهیه کنندهرابعه اخلومدیگوینده:ارمغان سرایداریصدابردار:عاصمه سادات میرسیدیارتباطات :تازه گل ایگدری راه های ارتباطی برنامه :پیامک : ۳۰۰۰۰۱۳۶۸تلفن : ۳۱۱۶۲۱۰۰موج اف ام ردیف ۹۴/۳ و ۹۵ مگاهرتزموج ای ام ردیف ۱۳۶۸ و ۱۵۳۹ کیلوهرتز @radio_golestan۷:۰۱
#فتوکلیپمجموعه واکسن: نیاز به تهدید نیست...#سواد_رسانه #اغتشاشگران #عملیات_تروریستی_آمریکایی_صهیونیستی #فتنه_دی_1404
@radio_golestan
@radio_golestan۹:۲۶
| عزت و ذلت دست خداستما اهل خفت و خواری نیستیم نه اون روز نه امروز نه فردا، خدا هم همین حرف رو توی قرآن بهمون گفته أَيَبْتَغُونَ عِنْدَهُمُ الْعِزَّةَ فَإِنَّ الْعِزَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًاآیا عزت و آبرو را نزد کفار بی دین می جویند؟! درحالیکه عزت و آبرو یک سره دست خداست.آیه ۱۳۹ سوره مبارکه نساء#زندگی_با_آیه_ها_گلستانبرای پیوستن به پویش زندگی با آیهها عدد "۵" را به سرشماره ۳۰۰۰۲۷۹۸ پیامک نماییدهمراه با قرعه کشی روزانه و جوایز نقدی ارزنده با نصب اپ (https://app.ayeh.net/draw) @radio_golestan۱۱:۵۰
بازارسال شده از
تقویت سامانه ناپایدار در گلستان
با تقویت ناپایداری ها بر افزایش ابر ، پدیده مه و بارش باران در استان روزهای سه شنبه و چهارشنبه پیش بینی می شود .
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای گلستان؛کارشناس هواشناسی استان پیش بینی کرد: الگوهای هواشناسی نشان می دهند که برای امروز همچنان شاهد ابرناکی آسمان گلستان باشیم احتمال بارش های بسیار خفیف و پراکنده در مناطق کوهستانی استان وجود دارد.
مهدیه اصحابی افزود: از فردا با تقویت ناپایداری ها بر افزایش ابر ، پدیده مه و بارش باران در سطح استان در روزهای سه شنبه و چهارشنبه پیش بینی می شود .وی گفت : از روز چهارشنبه دمای هوای استان 2 تا 3 درجه سانتی گراد کاهش یابد و موجب می شود در مناطق کوهستانی بارش برف اتفاق افتد .اصحابی به رانندگان توصیه کرد به ویژه در روز چهارشنبه احتیاط لازم را در ترددهای جاده ای مد نظر قرار دهند .
https://www.iribnews.ir/00O1VR
@News_GOLESTAN
با تقویت ناپایداری ها بر افزایش ابر ، پدیده مه و بارش باران در استان روزهای سه شنبه و چهارشنبه پیش بینی می شود .به گزارش خبرگزاری صداوسیمای گلستان؛کارشناس هواشناسی استان پیش بینی کرد: الگوهای هواشناسی نشان می دهند که برای امروز همچنان شاهد ابرناکی آسمان گلستان باشیم احتمال بارش های بسیار خفیف و پراکنده در مناطق کوهستانی استان وجود دارد.مهدیه اصحابی افزود: از فردا با تقویت ناپایداری ها بر افزایش ابر ، پدیده مه و بارش باران در سطح استان در روزهای سه شنبه و چهارشنبه پیش بینی می شود .وی گفت : از روز چهارشنبه دمای هوای استان 2 تا 3 درجه سانتی گراد کاهش یابد و موجب می شود در مناطق کوهستانی بارش برف اتفاق افتد .اصحابی به رانندگان توصیه کرد به ویژه در روز چهارشنبه احتیاط لازم را در ترددهای جاده ای مد نظر قرار دهند . https://www.iribnews.ir/00O1VR@News_GOLESTAN
۱۱:۵۳
#موشن_گرافیکمجموعه اعجاز به مجاز انتخابات _ اقتصادی#سواد_انتخابات#سواد_رسانهمعاونت فضای مجازی صدا و سیمای گلستان golestan.iriborg.ir┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @radio_golestan
معاونت فضای مجازی صدا و سیمای گلستان golestan.iriborg.ir┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @radio_golestan۱۱:۵۴
#رادیو_گلستان امسال هم در ماه مبارك رمضان با برنامه های متنوعی چون#ساعت_سرور.مهمان ضیافت شما شنوندگان در لحظات معنوی و عرفانی ماه میهمانی خدا می شود.این برنامه رو #هر_روزساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۳۰درماه مبارک رمضان شنونده باشیدتهیه کننده :سیف اله صادقیصدابردار:عاصمه سادات میرسیدینویسنده:احمد جندقیگوینده: مهدی رایجیگزارشگر: عباس رسول آبادیکارشناس مذهبی برنامه : حجت الاسلام حاج آقای ابریدکتر آراز محمد قرنجیک نژاد:کارشناس تغذیهاستاد اسدالله معطوفی:کارشناس تاریخخانم توکلی :آشپزی غذا محلیارتباط با خیرین ونیکوکاران هم استانی وحافظان وقاریان قرآنپل های ارتباطی :پیامک؛ ۳٠٠٠٠۱۳۶۸تلفن؛ ۳۱۱۶۲۱٠٠این برنامه رو هم اینک از رادیو گلستان بشنویدموج اف ام ردیف ۹۴/۳ و ۹۵ مگاهرتزموج ای ام ردیف ۱۳۶۸ و ۱۵۳۹ کیلوهرتز#روایت_رمضان#ماه_رمضان@radio_golestan
ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۳۰درماه مبارک رمضان شنونده باشیدتهیه کننده :سیف اله صادقیصدابردار:عاصمه سادات میرسیدینویسنده:احمد جندقیگوینده: مهدی رایجیگزارشگر: عباس رسول آبادیکارشناس مذهبی برنامه : حجت الاسلام حاج آقای ابریدکتر آراز محمد قرنجیک نژاد:کارشناس تغذیهاستاد اسدالله معطوفی:کارشناس تاریخخانم توکلی :آشپزی غذا محلیارتباط با خیرین ونیکوکاران هم استانی وحافظان وقاریان قرآنپل های ارتباطی :پیامک؛ ۳٠٠٠٠۱۳۶۸تلفن؛ ۳۱۱۶۲۱٠٠این برنامه رو هم اینک از رادیو گلستان بشنویدموج اف ام ردیف ۹۴/۳ و ۹۵ مگاهرتزموج ای ام ردیف ۱۳۶۸ و ۱۵۳۹ کیلوهرتز#روایت_رمضان#ماه_رمضان@radio_golestan۱۳:۱۸
#کلیپمجموعه مجازسنج _ دیپ فیک#اغتشاشگران #جهاد_تبیین #سواد_رسانه #تروریستهای_آمریکایی_صهیونیستی #نوجوان #فتنه_دی_1404
@radio_golestan
@radio_golestan
۱۶:۰۹
#موشن_گرافیک | ماه نجاتکلام رهبر معظم انقلاب اسلامی#رهبری#روایت_رمضان#رمضان_1404#ماه_بندگی#فضای_مجازی_گلستان#زندگی_با_آیه_ها_گلستان#ماه_مبارک_رمضان_گلستان#روایت_رمضانمعاونت فضای مجازی صدا و سیمای گلستان golestan.iriborg.ir┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
@radio_golestan
معاونت فضای مجازی صدا و سیمای گلستان golestan.iriborg.ir┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄@radio_golestan
۱۶:۱۵