w
سلام به همگی، صبح جمعهتون بخیر! 
پیام امروز برای شروع:هیچوقت برای تبدیل شدن به اون کسی که همیشه آرزوش رو داشتی دیر نیست!بدن تو هوشمندترین دارایی توست، وقتی با تغذیه درست و ورزش و حال خوب بهش احترام میذاری، اون هم با زیبایی و سلامتی ازت تشکر میکنه.
امروز رو فقط به خاطر خودت با انتخابهای سالم شروع کن، یادت باشه که برنده کسی نیست که هیچوقت شکست نخورده، بلکه کسیه که هیچوقت دست از تلاش برنداشته.
جهت رزرو وقت و مشاوره@workoutraha۰۹۰۱۶۷۷۳۷۳۰
پیام امروز برای شروع:هیچوقت برای تبدیل شدن به اون کسی که همیشه آرزوش رو داشتی دیر نیست!بدن تو هوشمندترین دارایی توست، وقتی با تغذیه درست و ورزش و حال خوب بهش احترام میذاری، اون هم با زیبایی و سلامتی ازت تشکر میکنه.امروز رو فقط به خاطر خودت با انتخابهای سالم شروع کن، یادت باشه که برنده کسی نیست که هیچوقت شکست نخورده، بلکه کسیه که هیچوقت دست از تلاش برنداشته.
جهت رزرو وقت و مشاوره@workoutraha۰۹۰۱۶۷۷۳۷۳۰۶:۱۵
اطلاع رسانی تایم جدید رقص ایرانیمبتدی«««نیمه خصوصی»»»۶نفرهروزهای دوشنبه ساعت۱۵تا۱۶وچهارشنبه ساعت۱۶تا۱۷دوروزدرهفتهخیابان ۲۲بهمنشروع دوشنبه ۲۱اردیبهشت ماه۸جلسه درماهاگر دوست داری با ما همراهی کنی،همین الان بهم پیام بده ،چون ظرفیت کلاسمون محدوده
دوستدار شما،رها@workoutraha09016773730۱۳:۱۲
workoutrahaشاهروداطلاع رسانی تایم جدید رقص ایرانی مبتدی «««نیمه خصوصی»»»۶نفره روزهای دوشنبه ساعت۱۵تا۱۶ وچهارشنبه ساعت۱۶تا۱۷ دوروزدرهفته خیابان ۲۲بهمن شروع دوشنبه ۲۱اردیبهشت ماه ۸جلسه درماه اگر دوست داری با ما همراهی کنی،همین الان بهم پیام بده ،چون ظرفیت کلاسمون محدوده دوستدار شما،رها @workoutraha 09016773730
اطلاع رسانی تایم جدید رقص ایرانی مبتدی «««نیمه خصوصی»»»۶نفره روزهای دوشنبه ساعت۱۵تا۱۶ وچهارشنبه ساعت۱۶تا۱۷ دوروزدرهفته خیابان ۲۲بهمن شروع دوشنبه ۲۱اردیبهشت ماه ۸جلسه درماه اگر دوست داری با ما همراهی کنی،همین الان بهم پیام بده ،چون ظرفیت کلاسمون محدوده دوستدار شما،رها @workoutraha 09016773730️توجه توجه️به خاطر استقبال شما،سانس جدیدگرفتم براتون از کلینیکواین این اخرین سانس مبتدی قبل محرم وصفر هست که میزارم پس با این شرایط وتخفیفی که از کلینیک گرفتم براتون رو ازدست ندید،«دیگ تو دایرکت نگید تایم جدید تایم جدیدددددد،قربونتون بشم کههههه🫣»از اونجایی که کلاس ۶نفرست«نیمه خصوصی»ثبت نام قطعی شما فقط با پرداخت بیعانه امکان پذیر هستپس فقط فردا میتونید هماهنگ کنید بیاید اموزش رو ببینید🩶الانم فقط سه نفر ظرفیت باقی موندهبرای ثبت نام بهم پیام بدید09016773730@workoutraha۱۵:۲۲
باور غلط: «هر چی کمتر بخورم، حتماً بیشتر لاغر میشم.» واقعیت علمی: بدن ما یک سیستم پیچیده و هوشمند است. اگر کالری دریافتی خیلی کم باشد، بدن وارد فاز «بقا» میشود. در این حالت، سوختوساز کند شده و چربیسوزی متوقف میشود. تازه، گرسنگی دائمی باعث ولع و پرخوری عصبی در ادامه روز یا هفته میشود که نتیجهاش برگشت وزن یا حتی افزایش آن است. نکته مهم: کاهش وزن پایدار، یک مسیر هوشمندانه است، نه صرفاً گرسنگی کشیدن.@Shahrood_sport۱۸:۵۱
#رضایت_شماکلاس رقص ایرانی_سانس مبتدی🤍راه های ارتباطی ماارتباط از طریق چت بله : @workoutraha شماره تماس : 09016773730لینک کانالمون در بله:http://ble.ir/shahrood_sport
🤍راه های ارتباطی ماارتباط از طریق چت بله : @workoutraha شماره تماس : 09016773730لینک کانالمون در بله:http://ble.ir/shahrood_sport۴:۳۰
۴:۳۰
بازارسال شده از
#نمونه_کارگوشه ای از کلاس رقص مبتدی|جلسه سوم|
اگر دوست دارید با ما همراهی کنیدکافیه بهم پیام بدی@workoutraha
ظرفیت محدوده دختراثبت نام فقط با پرداخت بیعانه امکان پذیره
گوشه ای از کلاس رقص مبتدی|جلسه سوم|اگر دوست دارید با ما همراهی کنیدکافیه بهم پیام بدی
@workoutrahaظرفیت محدوده دختراثبت نام فقط با پرداخت بیعانه امکان پذیره۶:۱۱
۱۰:۵۴
۱۰:۵۴
۱۰:۵۴
۱۰:۵۴
ورزش EMS چقد کالری میسوزاند؟؟ای ام اس برخلاف فعالیت های ورزشی در باشگاه باعث سوزاندن ۶۰۰تا۷۰۰ کالری میشود.ورزشکاران میتوانند با استفاده از این ورزش حدودا در کمتراز ۳۰ دقیقه بین۶۵۰تا۷۵۰ کالری بسوزانند.@Shahrood_sport۱۴:۳۵
بازارسال شده از
مرکز تخصصی زیبایی مژه و ابرو مهدیه نصرتی ️ خدمات:•لیفت و لمینیت | تینت | بوتاکس تراپی•درخشش طبیعی و فرمدهی ماندگار•برای زیبایی بیدردسر و هر روزه•همراه با جدیدترین متدهای روز•مواد اورجینال، نتیجه تضمینی•بدون آسیب، با بهترین برندهای جهانی•ویژه خانمهای شیکپسند آموزش: •دورههای تخصصی لیفت، لمینیت، تینت و بوتاکس مژه و ابرو• ویژه علاقهمندان به ورود به بازار کار زیبایی•یادگیری صفر تا صد، پشتیبانی نامحدودراه های ارتباطی:
تماس یا پیام: 09383223031 پی وی: @mahdiehnosraty* کانال بله: @liftbrows_mahdiieh۱۸:۱۳
بازارسال شده از
• فروشگاه آرایشی و مراقب پوستی غزاله بیوتی شاپ•
اگر دنبال لوازم آرایشی های خاص و اورجینال هستی؛گلدن رز ، شیگلم، فلورمار و….بهشون یه سر بزن🪞
کانال بله:
ble.ir/join/5piCBfY1M3ble.ir/join/5piCBfY1M3
داخل کانال باش تا آیتم هارو با توضیحات و قیمت داشته باشی🥰
اگر دنبال لوازم آرایشی های خاص و اورجینال هستی؛گلدن رز ، شیگلم، فلورمار و….بهشون یه سر بزن🪞
کانال بله:ble.ir/join/5piCBfY1M3ble.ir/join/5piCBfY1M3
داخل کانال باش تا آیتم هارو با توضیحات و قیمت داشته باشی🥰
۱۸:۱۷
بازارسال شده از
اكسسوری افسون به بله پیوست در کانال افسون چه میگذرد؟
ارائه انوع اکسسوریهای خاص با قیمت مناسب تمامی کارها اورجینال و مشابه نمونههای طلا امکان پرداخت چهارماهه از طریق درگاه اسنپ پی
به خانواده افسون خوش آمدید
کانال اکسسوری افسون در بله : http://ble.ir/afsoonaccessory @afsoonaccessory
کانال ایتا :eitaa.com/afsoonacceessoory
به بله پیوست در کانال افسون چه میگذرد؟ارائه انوع اکسسوریهای خاص با قیمت مناسب تمامی کارها اورجینال و مشابه نمونههای طلا امکان پرداخت چهارماهه از طریق درگاه اسنپ پیبه خانواده افسون خوش آمدید
کانال اکسسوری افسون در بله :
http://ble.ir/afsoonaccessory @afsoonaccessoryکانال ایتا :
eitaa.com/afsoonacceessoory۱۸:۲۳
بازارسال شده از
با دکتر زیبا، زیباتر شویددر کانال بله دکتر زیبا ناظمی هر روز نکات کاربردی زیبایی، روشهای جوانسازی بدون اغراق و قبلوبعدهای واقعی رو ببینید و با خیال راحت برای زیباییتون تصمیم بگیرید.
دکتر زیبا ناظمی پزشک زیبایی | متعادلسازی طبیعی چهره رزرو نوبت و مشاوره ۰۹۹۶۲۲۷۵۳۶۴ ۰۲۳۳۲۲۳۱۰۵۴ آدرس مطب: خیابان رودکی، نبش کوچه مزجی ارتباط با ادمین @Adminzibaa عضویت در کانال بله: ble.ir/join/3LtBdEp3ST۱۸:۴۵
بازارسال شده از
فیشال و درمان تخصصی پوست | Skin | خدمات فوق تخصصی فیشال و پاکسازی پوست زیر نظر پزشک در کلینیک دکتر غزل عشقیآدرس:ساختمان پزشکان نوید طبقه پنجم رزرو نوبت و مشاوره مستقیم:@mahya_kzm آدرس کانال بله: @nahalskin تماس (پاسخگویی سریع):۰۹۱۹۴۷۹۵۲۰۸
| Skin | خدمات فوق تخصصی فیشال و پاکسازی پوست زیر نظر پزشک در کلینیک دکتر غزل عشقیآدرس:ساختمان پزشکان نوید طبقه پنجم رزرو نوبت و مشاوره مستقیم:@mahya_kzm آدرس کانال بله: @nahalskin تماس (پاسخگویی سریع):۰۹۱۹۴۷۹۵۲۰۸۱۸:۴۸
ممنونم از صبوریتونحمایت یادتون نره
۱۸:۵۷