۷:۳۰
تست گیری فردا شنبه
ساعت ۱۵
ورزشگاه مرغوبکار دو
متولدین 1388,89,90,91
نونهالان لیگ برتر
نوجوانان لیگ برتر
سورنا تهران تنها نماینده تهران حضور برا پنجمین سال متوالی در لیگ برتر ایران
مهم؛ بیمه ورزشی قبل از تست گیری الزامیست
ساعت ۱۵
ورزشگاه مرغوبکار دو
متولدین 1388,89,90,91
نونهالان لیگ برتر
نوجوانان لیگ برتر
سورنا تهران تنها نماینده تهران حضور برا پنجمین سال متوالی در لیگ برتر ایران
مهم؛ بیمه ورزشی قبل از تست گیری الزامیست
۱۵:۵۴
۱۷:۴۶
۱۷:۴۶
۱۷:۴۶
۱۷:۴۶
۱۷:۴۶
متولدین :1387 دوماه آخر 88,89
روز یک شنبه و دوشنبه ۱۳،۱۴ اردیبهشت
۱۰:۲۷
فردا دوشنبه تست گیری ساعت ۱۵ ورزشگاه مرغوبکار دو
بازیکنان انتخابی اعلام شده اصل شناسنامه به سرپرست باشگاه تحویل بدید
بازیکنان انتخابی اعلام شده اصل شناسنامه به سرپرست باشگاه تحویل بدید
۱۸:۵۴
۱۴:۲۳
اسامی بازیکنان انتخابی حتما فردا حضور داشته باشند ۱- شکوهی ۲-تمامی ۳-بینا ۴-سید محمد یوسف ۵-حبیبی ۶-هاتمی ۷-هلالی ۸-مهدی پور۹-احمدی ۱۰-اسکندری ۱۱-اعلایی ۱۲-اسماعیلی ۱۳-محمدزاده ۱۴-یوسفی ۱۵-کاظمی ۱۶-خزایی ۱۷-وحدت ۱۸-حدادی ۱۹-عبادی ۲۰-شاد ۲۱-انصاری ۲۲-مهداری ۲۳-بلبل وند ۲۴-غمامی ۲۵-حدادی ۲۶-عابدی ۲۷-صمدپور
اسامی فردا ساعت ۱۵ ورزشگاه موغوبکار دو با در دست داشتن کپی شناسنامه و بیمه ورزشی حضور داشته باشید باشگاه سورنا مهر تهران
اسامی فردا ساعت ۱۵ ورزشگاه موغوبکار دو با در دست داشتن کپی شناسنامه و بیمه ورزشی حضور داشته باشید باشگاه سورنا مهر تهران
۱۷:۲۳
چرا کودکان باید تمرینات عصبی-عضلانی رو انجام بدهند؟؟
تمرینات هماهنگی عصبی-عضلانی(coordination)برای کودکان فواید گسترده ای دارند،ازجمله بهبود هماهنگی حرکتی و تقویت ارتباط مغز و عضلات.بر اساس مقالات اخیر،این تمرینات رشد حرکتی را هم تسریع میکنند.
((بهبود هماهنگی و تعادل))این تمرینات کنترل حرکات ارادی را افزایش میدهند و تعادل را تقویت میکنند،که در فعالیت های روزمره و ورزشی تاثیر گذار است.همچنین انعطاف پذیری مفاصل و عضلات را بهبود میبخشد به خصوص در سنین رشد.
((فواید روانی و اجتماعی))تمرینات هماهنگی عصبی-عضلانی(coordination) تمرکز،اعتماد به نفس و عملکرد اجتماعی کودکان را ارتقا و استرس را کم میکنند.آزادسازی هورمون های شادی مانند اندروفین،اضطراب را کم و خواب رو بهبود میبخشد.
((پیشگیری از آسیب و آمادگی جسمانی))این تمرینات از آسیب های حرکتی جلوگیری کرده و توان عضلانی،چابکی و سرعت هدایت عصبی را افزایش میدهند.
تمرینات هماهنگی عصبی-عضلانی(coordination)برای کودکان فواید گسترده ای دارند،ازجمله بهبود هماهنگی حرکتی و تقویت ارتباط مغز و عضلات.بر اساس مقالات اخیر،این تمرینات رشد حرکتی را هم تسریع میکنند.
((بهبود هماهنگی و تعادل))این تمرینات کنترل حرکات ارادی را افزایش میدهند و تعادل را تقویت میکنند،که در فعالیت های روزمره و ورزشی تاثیر گذار است.همچنین انعطاف پذیری مفاصل و عضلات را بهبود میبخشد به خصوص در سنین رشد.
((فواید روانی و اجتماعی))تمرینات هماهنگی عصبی-عضلانی(coordination) تمرکز،اعتماد به نفس و عملکرد اجتماعی کودکان را ارتقا و استرس را کم میکنند.آزادسازی هورمون های شادی مانند اندروفین،اضطراب را کم و خواب رو بهبود میبخشد.
((پیشگیری از آسیب و آمادگی جسمانی))این تمرینات از آسیب های حرکتی جلوگیری کرده و توان عضلانی،چابکی و سرعت هدایت عصبی را افزایش میدهند.
۲۱:۵۲
توجه توجه
فردا چهارشنبه آخرین روز تست گیری لیگ برتر سورنا مهر تهران
نونهالان 1390,91,92
نوجوانان 89,90
لیگ برتر
ساعت ۱۵
ورزشگاه مرغوبکار دو
بیمه ورزشی الزامیست
لوکیشن بیلیارد مرغوبکار
مترو شهید بخارایی
فردا چهارشنبه آخرین روز تست گیری لیگ برتر سورنا مهر تهران
نونهالان 1390,91,92
نوجوانان 89,90
لیگ برتر
ساعت ۱۵
ورزشگاه مرغوبکار دو
بیمه ورزشی الزامیست
لوکیشن بیلیارد مرغوبکار
مترو شهید بخارایی
۱۵:۰۷
ایلیا غمامی با قراردادی به سورنا تهران پیوست آرزوی موفقیت 
۶:۳۳
تست گیری روز چهارشنبه ورزشگاه مرغوبکار
۱۴:۴۳
۱۴:۴۳
۱۴:۴۳
۱۴:۴۳
بعلت استقبال زیاد از تست گیری
فردا پنج شنبه
نونهالان1390,91,92
نوجوانان1388,89,90
لیگ برتر
ساعت ۱۵ حضور
ورزشگاه مرغوبکار دو
بیمه ورزشی الزامیست
فردا پنج شنبه
نونهالان1390,91,92
نوجوانان1388,89,90
لیگ برتر
ساعت ۱۵ حضور
ورزشگاه مرغوبکار دو
بیمه ورزشی الزامیست
۱۵:۰۱