#تغییرات_برنامه
چهارشنبه 13 اسفند ماه شیفت صبح
متخصص جراحی عمومی
آقای دکتر ایزدی حضور نخواهند داشت.
@Ahmadiyeh_ClinicAhmadiyeh.thums.ac.ir
چهارشنبه 13 اسفند ماه شیفت صبح متخصص جراحی عمومی آقای دکتر ایزدی حضور نخواهند داشت.
@Ahmadiyeh_ClinicAhmadiyeh.thums.ac.ir۱۳:۱۳
بازارسال شده از
#ایستگاه_سلامت
*مرکز ملی مشاوره ۴۰۳۰*آماده پاسخگویی به سوالات مرتبط با سلامتی
کلید مشاوره بحران جنگ کلید ارتباط با مشاورین سلامت روان کلید معلولیت کلید مادر و کودکداخلیها:(۱) مشاوره پزشکی پیش از بارداری(۲) مشاوره پزشکی بارداری(۳) مشاوره پزشکی دوران شیردهی(۴) واکسیناسیون(۵) مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان(۶) مشاوره روانشناسی بارداری و زایمان(۷) تغذیه درمانی بارداری و شیردهی(۸) تغذیه درمانی کودک و نوجوان(۹) مراکز خصوصی مراقبت در منزل کلید بیماریها کلید پیشگیری از سقط
#مرکز_بهداشت_تربت_حیدریه#دانشگاه_علوم_پزشکی_تربت_حیدریه
@health_center
*مرکز ملی مشاوره ۴۰۳۰*آماده پاسخگویی به سوالات مرتبط با سلامتی کلید مشاوره بحران جنگ کلید ارتباط با مشاورین سلامت روان کلید معلولیت کلید مادر و کودکداخلیها:(۱) مشاوره پزشکی پیش از بارداری(۲) مشاوره پزشکی بارداری(۳) مشاوره پزشکی دوران شیردهی(۴) واکسیناسیون(۵) مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان(۶) مشاوره روانشناسی بارداری و زایمان(۷) تغذیه درمانی بارداری و شیردهی(۸) تغذیه درمانی کودک و نوجوان(۹) مراکز خصوصی مراقبت در منزل کلید بیماریها کلید پیشگیری از سقط#مرکز_بهداشت_تربت_حیدریه#دانشگاه_علوم_پزشکی_تربت_حیدریه
@health_center۱۴:۴۲
بازارسال شده از
#آموزش_سلامت
وقتی صدای انفجار شنیدیم: راهنمای عمل در شرایط بحراناین مطلب را با آرامش بخوانید و به خاطر بسپارید. شاید هیچوقت به آن نیاز پیدا نکنیم، اما اگر خدای نکرده نیاز شد، دانستن این نکات ساده میتواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد.
*اولین ثانیهها: طلاییترین زمان*صدای انفجار را که شنیدید، نخستین و مهمترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید. وحشت، تصمیمگیری درست را غیرممکن میکند. این مراحل را به ترتیب انجام دهید: به زمین بیاییدفوراً روی زمین دراز بکشید یا حداقل بنشینید. اگر خارج از ساختمان هستید، سریعاً به نزدیکترین دیوار یا پناهگاه پناه ببرید.
سر و گردن خود را محافظت کنیددستهای خود را روی سر و پشت گردن بگذارید.اگر وسیلهای مثل کولهپشتی یا بالش نزدیک است، روی سرتان بگیرید.
منتظر انفجارهای بعدی باشیدمعمولاً انفجارها یکی نیستند. حداقل چند دقیقه در همان وضعیت بمانید.به صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید.
اگر در خانه هستید: کارهایی که باید انجام دهید:از پنجرهها، درهای شیشهای و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید.به ایمنترین نقطه خانه پناه ببرید: راهروی داخلی بدون پنجره، حمام، زیر میز محکم.اگر زمان دارید، گاز و برق را قطع کنید.دربهای داخلی را ببندید تا موج انفجار کمتر منتقل شود.تلویزیون یا رادیو را روشن کنید و منتظر اطلاعیههای رسمی بمانید.
*کارهایی که نباید انجام دهید:*به سمت پنجرهها نروید تا ببینید چه خبر است.از آسانسور استفاده نکنید.تلفن را بیجهت اشغال نکنید (خطوط باید برای اورژانس آزاد بماند).بدون اطلاع از وضعیت، به خیابان نزنید.
اگر در خیابان یا فضای باز هستید
کارهایی که باید انجام دهید:سریعترین راه را برای رسیدن به یک پناهگاه امن پیدا کنید.اگر جایی برای پناه بردن نیست، روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید.از ساختمانهای بلند، درختان بزرگ و تأسیسات برقی دور شوید.اگر خودرو دارید، به جایی امن پارک کنید و داخل آن بمانید (اما خودرو پناهگاه کاملاً امنی نیست).
کارهایی که نباید انجام دهید:برای تماشا یا فیلمبرداری نایستید.به سمت محل انفجار نروید.در میان جمعیت وحشتزده حرکت نکنید (خطر له شدن).
اگر با خودرو در حال رانندگی هستیدکارهایی که باید انجام دهید:ماشین را در سریعترین زمان ممکن به کناری بکشید و پارک کنید.از تونلها و پلها دور شوید.داخل ماشین بمانید، اما اگر پناهگاه نزدیک است، پیاده شوید و به آنجا بروید.رادیو ماشین را روشن کنید و منتظر اخبار باشید.
کارهایی که نباید انجام دهید:با سرعت بالا حرکت نکنید (خطر تصادف).مسیرهای اضطراری را برای آمبولانس و آتشنشانی باز بگذارید.
*اگر همراه کودکان هستید*کودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام به آنها اطمینان دهید.بگویید: «ما با هم هستیم، همه چیز درست میشود.»از گفتن جملات ترسناک مثل «داریم میمیریم» یا «همه چیز تمام شد» جداً خودداری کنید.اگر پناه میگیرید، با آنها بازی کنید: «بیا ببینیم کی میتونه بهتر سرش رو پایین بگیره.»
*بعد از فروکش کردن اولین موج* از خانه خارج نشوید مگر اینکه خطر جدی (آتشسوزی، ریزش) تهدیدتان کند. منابع خبری موثق را دنبال کنید. شایعهها را باور نکنید. با خانواده و دوستان تماس بگیرید اما تلفن را طولانی اشغال نکنید. اگر مصدوم هستید یا مصدومی میبینید، با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید. برای کمکهای خودجوش، با مساجد محله یا پایگاههای مردمی هماهنگ شوید.
یادمان باشد:وحشت، دشمن بزرگتری از خود بحران است.
️ ادارهٔ روابط عمومی و امور بینالملل دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه
#انعکاس_سلامت | #دانشگاه_علوم_پزشکی_تربت_حیدریه
@prthums
وقتی صدای انفجار شنیدیم: راهنمای عمل در شرایط بحراناین مطلب را با آرامش بخوانید و به خاطر بسپارید. شاید هیچوقت به آن نیاز پیدا نکنیم، اما اگر خدای نکرده نیاز شد، دانستن این نکات ساده میتواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد.*اولین ثانیهها: طلاییترین زمان*صدای انفجار را که شنیدید، نخستین و مهمترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید. وحشت، تصمیمگیری درست را غیرممکن میکند. این مراحل را به ترتیب انجام دهید: به زمین بیاییدفوراً روی زمین دراز بکشید یا حداقل بنشینید. اگر خارج از ساختمان هستید، سریعاً به نزدیکترین دیوار یا پناهگاه پناه ببرید. سر و گردن خود را محافظت کنیددستهای خود را روی سر و پشت گردن بگذارید.اگر وسیلهای مثل کولهپشتی یا بالش نزدیک است، روی سرتان بگیرید. منتظر انفجارهای بعدی باشیدمعمولاً انفجارها یکی نیستند. حداقل چند دقیقه در همان وضعیت بمانید.به صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید. اگر در خانه هستید: کارهایی که باید انجام دهید:از پنجرهها، درهای شیشهای و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید.به ایمنترین نقطه خانه پناه ببرید: راهروی داخلی بدون پنجره، حمام، زیر میز محکم.اگر زمان دارید، گاز و برق را قطع کنید.دربهای داخلی را ببندید تا موج انفجار کمتر منتقل شود.تلویزیون یا رادیو را روشن کنید و منتظر اطلاعیههای رسمی بمانید.*کارهایی که نباید انجام دهید:*به سمت پنجرهها نروید تا ببینید چه خبر است.از آسانسور استفاده نکنید.تلفن را بیجهت اشغال نکنید (خطوط باید برای اورژانس آزاد بماند).بدون اطلاع از وضعیت، به خیابان نزنید. اگر در خیابان یا فضای باز هستیدکارهایی که باید انجام دهید:
سریعترین راه را برای رسیدن به یک پناهگاه امن پیدا کنید.اگر جایی برای پناه بردن نیست، روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید.از ساختمانهای بلند، درختان بزرگ و تأسیسات برقی دور شوید.اگر خودرو دارید، به جایی امن پارک کنید و داخل آن بمانید (اما خودرو پناهگاه کاملاً امنی نیست).کارهایی که نباید انجام دهید:برای تماشا یا فیلمبرداری نایستید.به سمت محل انفجار نروید.در میان جمعیت وحشتزده حرکت نکنید (خطر له شدن). اگر با خودرو در حال رانندگی هستیدکارهایی که باید انجام دهید:ماشین را در سریعترین زمان ممکن به کناری بکشید و پارک کنید.از تونلها و پلها دور شوید.داخل ماشین بمانید، اما اگر پناهگاه نزدیک است، پیاده شوید و به آنجا بروید.رادیو ماشین را روشن کنید و منتظر اخبار باشید. کارهایی که نباید انجام دهید:با سرعت بالا حرکت نکنید (خطر تصادف).مسیرهای اضطراری را برای آمبولانس و آتشنشانی باز بگذارید.*اگر همراه کودکان هستید*کودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام به آنها اطمینان دهید.بگویید: «ما با هم هستیم، همه چیز درست میشود.»از گفتن جملات ترسناک مثل «داریم میمیریم» یا «همه چیز تمام شد» جداً خودداری کنید.اگر پناه میگیرید، با آنها بازی کنید: «بیا ببینیم کی میتونه بهتر سرش رو پایین بگیره.»*بعد از فروکش کردن اولین موج* از خانه خارج نشوید مگر اینکه خطر جدی (آتشسوزی، ریزش) تهدیدتان کند. منابع خبری موثق را دنبال کنید. شایعهها را باور نکنید. با خانواده و دوستان تماس بگیرید اما تلفن را طولانی اشغال نکنید. اگر مصدوم هستید یا مصدومی میبینید، با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید. برای کمکهای خودجوش، با مساجد محله یا پایگاههای مردمی هماهنگ شوید. یادمان باشد:وحشت، دشمن بزرگتری از خود بحران است.️ ادارهٔ روابط عمومی و امور بینالملل دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه#انعکاس_سلامت | #دانشگاه_علوم_پزشکی_تربت_حیدریه
@prthums۱۰:۰۰
بازارسال شده از
#ببینید
موشن گرافی| آموزشهای همگانی پدافند غیرعامل
️ اگر موقع حمله هوایی در خانه بودیم باید چه اقدامی انجام دهیم؟!
ادارهٔ روابط عمومی و امور بینالملل دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه
#انعکاس_سلامت | #دانشگاه_علوم_پزشکی_تربت_حیدریه
@prthums
موشن گرافی| آموزشهای همگانی پدافند غیرعامل️ اگر موقع حمله هوایی در خانه بودیم باید چه اقدامی انجام دهیم؟!ادارهٔ روابط عمومی و امور بینالملل دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه#انعکاس_سلامت | #دانشگاه_علوم_پزشکی_تربت_حیدریه
@prthums۱۴:۴۵
#تغییرات_برنامه
چهارشنبه 13 اسفند ماه شیفت صبح
متخصص گوش حلق و بینی
خانم دکتر آزاد حضور خواهند داشت.
@Ahmadiyeh_ClinicAhmadiyeh.thums.ac.ir
چهارشنبه 13 اسفند ماه شیفت صبح متخصص گوش حلق و بینی خانم دکتر آزاد حضور خواهند داشت.
@Ahmadiyeh_ClinicAhmadiyeh.thums.ac.ir۱۵:۰۲
#تغییرات_برنامه
چهارشنبه 13 اسفند ماه شیفت صبح
*فوق تخصص ریه آقای دکتر طاهری حضور خواهند داشت*.
@Ahmadiyeh_ClinicAhmadiyeh.thums.ac.ir
چهارشنبه 13 اسفند ماه شیفت صبح *فوق تخصص ریه آقای دکتر طاهری حضور خواهند داشت*.@Ahmadiyeh_ClinicAhmadiyeh.thums.ac.ir۱۵:۰۲
#خبر
سرپرست کلینیک ویژه مستقل احمدیه:
فعالیت مستمر کلینیک تخصصی احمدیه در شرایط بحران
سرپرست کلینیک تخصصی احمدیه با تاکید بر اهمیت ارائه خدمات به بیماران اظهار داشت: در شرایط حساس و بحرانی، تأمین و تداوم خدمات درمانی برای مراجعان در دستور کار این مرکز درمانی قرار دارد.
جهت مطالعه خبر کلیک نمایید
روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic
سرپرست کلینیک ویژه مستقل احمدیه:فعالیت مستمر کلینیک تخصصی احمدیه در شرایط بحران
سرپرست کلینیک تخصصی احمدیه با تاکید بر اهمیت ارائه خدمات به بیماران اظهار داشت: در شرایط حساس و بحرانی، تأمین و تداوم خدمات درمانی برای مراجعان در دستور کار این مرکز درمانی قرار دارد.جهت مطالعه خبر کلیک نمایید
روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic۷:۲۳
#تغییرات_برنامه
شنبه 16 اسفند ماه شیفت صبح
*متخصص کودکان خانم دکتر حسنی حضور خواهند داشت*.
@Ahmadiyeh_ClinicAhmadiyeh.thums.ac.ir
شنبه 16 اسفند ماه شیفت صبح *متخصص کودکان خانم دکتر حسنی حضور خواهند داشت*.@Ahmadiyeh_ClinicAhmadiyeh.thums.ac.ir۱۰:۳۵
#برنامه
برنامه پزشکان 16 الی 21 اسفندماه 1404 کلینیک ویژه مستقل احمدیه (با تعرفه دولتی)
الویت پذیرش بیماران با نوبت های نظام ارجاع میباشد که از طریق مراکز بهداشت برای بیماران گرفته میشود. نوبت دهی اینترنتی فقط از طریق وب سایت کلینیک تخصصی احمدیه و یا اپلیکیشن پذیرش 24 قابل قبول میباشد. هنگام مراجعه ارائه کارت شناسایی بیمار الزامی میباشد. نوبت گرفته شده با مشخصات بیمار یکسان باشد. زمان ثبت شده جهت ویزیت توسط پزشک تقریبی میباشد. جهت انجام مراحل پذیرش در ساعت مقرر در کلینیک حضورداشته باشید.
روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
پورتال نوبت دهیnobat.thums.ac.irوب سایت کلینیکAhmadiyeh.thums.ac.irتلگرام، سروش، ایتا.،بله@Ahmadiyeh_Clinicاینستاگرام @Ahmadiyehclinic
برنامه پزشکان 16 الی 21 اسفندماه 1404 کلینیک ویژه مستقل احمدیه (با تعرفه دولتی)الویت پذیرش بیماران با نوبت های نظام ارجاع میباشد که از طریق مراکز بهداشت برای بیماران گرفته میشود. نوبت دهی اینترنتی فقط از طریق وب سایت کلینیک تخصصی احمدیه و یا اپلیکیشن پذیرش 24 قابل قبول میباشد. هنگام مراجعه ارائه کارت شناسایی بیمار الزامی میباشد. نوبت گرفته شده با مشخصات بیمار یکسان باشد. زمان ثبت شده جهت ویزیت توسط پزشک تقریبی میباشد. جهت انجام مراحل پذیرش در ساعت مقرر در کلینیک حضورداشته باشید. روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
پورتال نوبت دهیnobat.thums.ac.irوب سایت کلینیکAhmadiyeh.thums.ac.irتلگرام، سروش، ایتا.،بله@Ahmadiyeh_Clinicاینستاگرام @Ahmadiyehclinic
۴:۴۷
#آموزش_مقابله_با_بحران
پدافند رسانه ای خود را فعال کنید!
به چشمان خود اعتماد نکنید...
همه وقایع جنگ در میدان جنگ خلاصه نمی شود، تصویری که رسانه ها از میدان جنگ ترسیم میکنند نقش مستقیمی در نتیجه آن دارد. پس برای مقابله با این عملیات ها همه باید مجهز به سوادرسانه ای باشیم.
روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic
پدافند رسانه ای خود را فعال کنید! به چشمان خود اعتماد نکنید... همه وقایع جنگ در میدان جنگ خلاصه نمی شود، تصویری که رسانه ها از میدان جنگ ترسیم میکنند نقش مستقیمی در نتیجه آن دارد. پس برای مقابله با این عملیات ها همه باید مجهز به سوادرسانه ای باشیم. روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic۵:۴۴
#آموزش_مقابله_با_بحران
پدافند رسانه ای خود را فعال کنید!
کلمات فریبتان ندهد...
همه وقایع جنگ در میدان جنگ خلاصه نمی شود، تصویری که رسانه ها از میدان جنگ ترسیم میکنند نقش مستقیمی در نتیجه آن دارد. پس برای مقابله با این عملیات ها همه باید مجهز به سوادرسانه ای باشیم.
روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic
پدافند رسانه ای خود را فعال کنید! کلمات فریبتان ندهد... همه وقایع جنگ در میدان جنگ خلاصه نمی شود، تصویری که رسانه ها از میدان جنگ ترسیم میکنند نقش مستقیمی در نتیجه آن دارد. پس برای مقابله با این عملیات ها همه باید مجهز به سوادرسانه ای باشیم. روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic۱۰:۰۳
#تغییرات_برنامه
سه شنبه 19 اسفند ماه شیفت عصر
فوق تخصص گوارش
خانم دکتر کلانتری حضور نخواهند داشت.
@Ahmadiyeh_ClinicAhmadiyeh.thums.ac.ir
سه شنبه 19 اسفند ماه شیفت عصر فوق تخصص گوارشخانم دکتر کلانتری حضور نخواهند داشت.
@Ahmadiyeh_ClinicAhmadiyeh.thums.ac.ir۶:۲۹
#آموزش_مقابله_با_بحران
پدافند رسانه ای خود را فعال کنید!
هر منبعی موثق نیست...
همه وقایع جنگ در میدان جنگ خلاصه نمی شود، تصویری که رسانه ها از میدان جنگ ترسیم میکنند نقش مستقیمی در نتیجه آن دارد. پس برای مقابله با این عملیات ها همه باید مجهز به سوادرسانه ای باشیم.
روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic
پدافند رسانه ای خود را فعال کنید! هر منبعی موثق نیست... همه وقایع جنگ در میدان جنگ خلاصه نمی شود، تصویری که رسانه ها از میدان جنگ ترسیم میکنند نقش مستقیمی در نتیجه آن دارد. پس برای مقابله با این عملیات ها همه باید مجهز به سوادرسانه ای باشیم. روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic۱۲:۴۱
#آموزش_مقابله_با_بحران
پدافند رسانه ای خود را فعال کنید!
باور خود را کنترل کنید...
همه وقایع جنگ در میدان جنگ خلاصه نمی شود، تصویری که رسانه ها از میدان جنگ ترسیم میکنند نقش مستقیمی در نتیجه آن دارد. پس برای مقابله با این عملیات ها همه باید مجهز به سوادرسانه ای باشیم.
روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic
پدافند رسانه ای خود را فعال کنید! باور خود را کنترل کنید... همه وقایع جنگ در میدان جنگ خلاصه نمی شود، تصویری که رسانه ها از میدان جنگ ترسیم میکنند نقش مستقیمی در نتیجه آن دارد. پس برای مقابله با این عملیات ها همه باید مجهز به سوادرسانه ای باشیم. روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic۱۱:۲۲
بازارسال شده از
#مناسبت_روز
شب بیستویکم رمضان، شب وداع با سرداری است که ذوالفقار بُرندهاش در میدان نبرد، به همان اندازه حماسه میآفرید که اشکهای غریبانهاش در نخلستانهای کوفه؛ او که در این روزهای سخت بیش از همیشه از او مدد میجوییم تا خداوند به برکت نامش، آرامش را بر دلهایمان ارزانی و کشورمان را سربلند کند.
️ شهادت اسوه شجاعت و عدالت، مولای متقیان حضرت علی (علیهالسلام) بر همگان تسلیت باد.
اداره روابط عمومی و امور بینالملل دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه
#انعکاس_سلامت | #دانشگاه_علوم_پزشکی_تربت_حیدریه
#دولت_پای_کار_مردم
@prthums
شب بیستویکم رمضان، شب وداع با سرداری است که ذوالفقار بُرندهاش در میدان نبرد، به همان اندازه حماسه میآفرید که اشکهای غریبانهاش در نخلستانهای کوفه؛ او که در این روزهای سخت بیش از همیشه از او مدد میجوییم تا خداوند به برکت نامش، آرامش را بر دلهایمان ارزانی و کشورمان را سربلند کند.️ شهادت اسوه شجاعت و عدالت، مولای متقیان حضرت علی (علیهالسلام) بر همگان تسلیت باد.اداره روابط عمومی و امور بینالملل دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه#انعکاس_سلامت | #دانشگاه_علوم_پزشکی_تربت_حیدریه
#دولت_پای_کار_مردم
@prthums۲۰:۰۵
بازارسال شده از
#ایستگاه_سلامت
اهمیت چسب زدن شیشهها
آموزش نحوه چسب زدن به پنجرهها
🟡موج انفجار باعث شکستن شیشه و پرتاب شدن خرده های شیشه بدون الگو خاصی به فضای داخلی میشود که میتواند آسیبهایی حتی جدی تر از انفجار اصلی ایجاد کند.برای جلوگیری از این آسیبها نکات زیر را رعایت کنید.
مطابق الگوهای مشخص شده در تصویر شیشه ها را چسب بزنید.
در نظر داشته باشید که:
چسب پهن برای شیشههای بزرگچسب برق برای شیشههای کوچک
چند توصیه کارآمد:
در صورت امکان روی شیشهها طلق پلاستیکی نصب کنید.
در پشت شیشه، پرده ضخیم یا پتو نصب شود.
تختخواب یا محل نشستن نزدیک پنجره نباشد.
آینه یا شیشههای تزئینی قابل جابجایی را به جای مطمئن و دور از خانواده منتقل کنید.پنجرههای دو جداره باید از هر دو سمت چسب شوند.
#مرکز_بهداشت_تربت_حیدریه#دولت_پای_کار_مردم
@health_center
اهمیت چسب زدن شیشهها آموزش نحوه چسب زدن به پنجرهها🟡موج انفجار باعث شکستن شیشه و پرتاب شدن خرده های شیشه بدون الگو خاصی به فضای داخلی میشود که میتواند آسیبهایی حتی جدی تر از انفجار اصلی ایجاد کند.برای جلوگیری از این آسیبها نکات زیر را رعایت کنید.
مطابق الگوهای مشخص شده در تصویر شیشه ها را چسب بزنید.در نظر داشته باشید که:چسب پهن برای شیشههای بزرگچسب برق برای شیشههای کوچکچند توصیه کارآمد:در صورت امکان روی شیشهها طلق پلاستیکی نصب کنید.در پشت شیشه، پرده ضخیم یا پتو نصب شود.تختخواب یا محل نشستن نزدیک پنجره نباشد.آینه یا شیشههای تزئینی قابل جابجایی را به جای مطمئن و دور از خانواده منتقل کنید.پنجرههای دو جداره باید از هر دو سمت چسب شوند.#مرکز_بهداشت_تربت_حیدریه#دولت_پای_کار_مردم
@health_center۱۰:۰۰
*🟣راهنمای سلامت روان در شرایط جنگ*:
احساسات خود را بپذیرید: خشم، ترس و اندوه طبیعی است انکار=افزایش فشار روانیپذیرش هیجانات پایه درمان تروماستارتباطات انسانی را حفظ کنید
خانواده و دوستان=سپر محافظ روانیارتباطات اجتماعی=کاهش افسردگی حس انزوا را کم کنید
ارام سازی را تمرین کنیدتنفس عمیق، مدیتیشن، تمرین ذهن اگاهی و تنظیم هیجان
روال زندگی را ادامه دهیدعادات روزمره=حس کنترل و ثباتحتی در بحران، ساختار زندگی مهم است
مراقب کودکان و سالمندان باشیداستفاده از بازی های ساده و قابل فهم برای کودکانمحیط امن و توجه مداوممراقبت روانی ویژه از سالمندان
درصورت نیاز کمک حرفه ای بگیریدعلائم هشدار دهنده: افکار اسیب رسان، اختلال خواب، بحران روانی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی منیره اعظمی
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic
احساسات خود را بپذیرید: خشم، ترس و اندوه طبیعی است انکار=افزایش فشار روانیپذیرش هیجانات پایه درمان تروماستارتباطات انسانی را حفظ کنیدخانواده و دوستان=سپر محافظ روانیارتباطات اجتماعی=کاهش افسردگی حس انزوا را کم کنید
ارام سازی را تمرین کنیدتنفس عمیق، مدیتیشن، تمرین ذهن اگاهی و تنظیم هیجان روال زندگی را ادامه دهیدعادات روزمره=حس کنترل و ثباتحتی در بحران، ساختار زندگی مهم استمراقب کودکان و سالمندان باشیداستفاده از بازی های ساده و قابل فهم برای کودکانمحیط امن و توجه مداوممراقبت روانی ویژه از سالمنداندرصورت نیاز کمک حرفه ای بگیریدعلائم هشدار دهنده: افکار اسیب رسان، اختلال خواب، بحران روانیکارشناس ارشد روانشناسی بالینی منیره اعظمی
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic۴:۵۴
بازی های کودکانه در شرایط بحرانی مهارت های ارتباطی امنیت روانی کودککاهش استرسکارشناس ارشد روانشناسی بالینی منیره اعظمی
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic۴:۵۶
#خبر
متخصص اعصاب و روان:
پیگیری بیش از حد اخبار باعث فرسودگی روانی میشود
دکترنغمه صبا متخصص اعصاب وروان با تاکید براینکه شنیدن اخبار ناگوار به طور طبیعی احساس ناامنی،نگرانی و عدم کنترل بر شرایط را در افراد ایجادمیکند، اظهار کرد:مغز انسان به گونه ای طراحی شده که به تهدیدها حساس باشد، بنابراین حتی شنیدن خبریک حادثه نیز میتواند واکنش استرسی مشابه مواجهه مستقیم با خطر را فعال کند. این واکنش ها بخشی از مکانیسم طبیعی بدن برای محافظت ازفرد است.
جهت مطالعه خبر کلیک نمایید
روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic
متخصص اعصاب و روان:پیگیری بیش از حد اخبار باعث فرسودگی روانی میشود
دکترنغمه صبا متخصص اعصاب وروان با تاکید براینکه شنیدن اخبار ناگوار به طور طبیعی احساس ناامنی،نگرانی و عدم کنترل بر شرایط را در افراد ایجادمیکند، اظهار کرد:مغز انسان به گونه ای طراحی شده که به تهدیدها حساس باشد، بنابراین حتی شنیدن خبریک حادثه نیز میتواند واکنش استرسی مشابه مواجهه مستقیم با خطر را فعال کند. این واکنش ها بخشی از مکانیسم طبیعی بدن برای محافظت ازفرد است.جهت مطالعه خبر کلیک نمایید
روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
Ahmadiyeh.thums.ac.ir @Ahmadiyeh_Clinic۵:۳۶
#برنامه
برنامه پزشکان
23 الی 28 اسفندماه 1404
کلینیک ویژه مستقل احمدیه
(با تعرفه دولتی)
الویت پذیرش بیماران با نوبت های نظام ارجاع میباشد که از طریق مراکز بهداشت برای بیماران گرفته میشود. نوبت دهی اینترنتی فقط از طریق وب سایت کلینیک تخصصی احمدیه و یا اپلیکیشن پذیرش 24 قابل قبول میباشد. هنگام مراجعه ارائه کارت شناسایی بیمار الزامی میباشد. نوبت گرفته شده با مشخصات بیمار یکسان باشد. زمان ثبت شده جهت ویزیت توسط پزشک تقریبی میباشد. جهت انجام مراحل پذیرش در ساعت مقرر در کلینیک حضورداشته باشید.
روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
پورتال نوبت دهیnobat.thums.ac.irوب سایت کلینیکAhmadiyeh.thums.ac.irتلگرام، سروش، ایتا.،بله@Ahmadiyeh_Clinicاینستاگرام @Ahmadiyehclinic
برنامه پزشکان23 الی 28 اسفندماه 1404
کلینیک ویژه مستقل احمدیه
(با تعرفه دولتی)
الویت پذیرش بیماران با نوبت های نظام ارجاع میباشد که از طریق مراکز بهداشت برای بیماران گرفته میشود. نوبت دهی اینترنتی فقط از طریق وب سایت کلینیک تخصصی احمدیه و یا اپلیکیشن پذیرش 24 قابل قبول میباشد. هنگام مراجعه ارائه کارت شناسایی بیمار الزامی میباشد. نوبت گرفته شده با مشخصات بیمار یکسان باشد. زمان ثبت شده جهت ویزیت توسط پزشک تقریبی میباشد. جهت انجام مراحل پذیرش در ساعت مقرر در کلینیک حضورداشته باشید. روابط عمومی کلینیک ویژه مستقل احمدیه
پورتال نوبت دهیnobat.thums.ac.irوب سایت کلینیکAhmadiyeh.thums.ac.irتلگرام، سروش، ایتا.،بله@Ahmadiyeh_Clinicاینستاگرام @Ahmadiyehclinic
۷:۵۴