بله | کانال آزینو | سلامت و آزمایشگاه

۲۷ بهمن

یکی از دستگاه هایی که تو آزمایشگاه کاربرد داره سانتریفیوژ هست. این دستگاه وظیفه جداسازی مواد بر اساس وزن ماده مورد نظر رو داره

سانتریفیوژ با سرعت بالا حرکت می کنه و موادی که وزن کمتری دارند کمتر سقوط می کنند و مواد با وزن بالاتر در ته لوله ته نشین می شوند.

تجهیزات یک آزمایشگاه نقش بسیار مهمی در نتیجه جواب آزمایش شما دارند.

برای همین حتما دقت کنید کجا میرید آزمایش میدید...

ملاک های انتخاب آزمایشگاه مناسب رو هم حتما بهش میپردازیم.
@azinooapp

۱۸:۴۹

یک آزمایشگاه خوب رو چطور تشخیص بدیم؟

برای تشخیص مناسب بودن یک آزمایشگاه نیاز به ملاک های دقیق و مناسب داریم.

یکی از این ملاک ها، صحت و دقت نتایج آزمایشگاه هست که از مهم‌ترین ویژگی هاست.

در مورد استفاده از دستگاه‌های به‌روز و تمام اتوماتیک پرس‌وجو کنید. همچنین از وجود کادری مجرب و متخصص مطمئن شوید.

استفاده از تجهیزات مدرن و نیروی متخصص، خطای انسانی را کاهش داده و دقت جواب را بالا می‌برد.

مواظب باشید صرفا فریب معروف بودن یک آزمایشگاه رو نخورید!

معدود آزمایشگاه هایی هستند که بجای سرمایه گذاری در تجهیزات، در برندسازی هزینه میکنند تا مراجعه کنندگان بیشتری رو جذب کنند.

@azinooapp

۱۹:۰۹

آزینو | سلامت و آزمایشگاه

اما ویتامین های محلول در چربی کدام ویتامین ها هستند؟؟!

این ویتامین های محلول در چربی، ۴ مورد زیر هستند: · ویتامین A · ویتامین D · ویتامین E · ویتامین K

هر کدام از این چهار ویتامین ماموریت‌های کاملاً اختصاصی و حیاتی دارند. 🧲 نکته مشترکشان این است که برای جذب شدن به چربی نیاز دارند و در کبد ذخیره می‌شوند. اگر رژیم غذایی خیلی کم‌چرب باشد، حتی با مصرف مکمل هم جذب کاملی ندارند. @azinooapp

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که نقش‌های زیر را بر عهده دارد:

محافظت از سلول‌ها: از سلول‌های بدن محافظت می‌کند و روند پیری را کند می‌سازد.

تقویت سیستم ایمنی: به بدن در مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
🪄سلامت پوست و مو: با کاهش التهاب و محافظت در برابر اشعه UV به شادابی پوست و مو کمک می‌کند.
🫀سلامت قلب و عروق: از اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) جلوگیری کرده و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
@azinooapp

۱۹:۳۰

۲۸ بهمن

اما یک سوال خیلی مهم...
چقدر به ویتامین E نیاز داریم؟ روزانه یا ماهانه؟

مقدار مورد نیاز: برای بزرگسالان (زنان و مردان) بالای ۱۴ سال، مقدار مورد نیاز ۱۵ میلی‌گرم در روز است. این مقدار در دوران شیردهی به ۱۹ میلی‌گرم افزایش می‌یابد .

نکته مهم همیشگی رو یادتون نره: مصرف آن روزانه حساب می‌شود، اما چون ویتامین E محلول در چربی است و در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شود، نیازی نیست حتماً هر روز آن را دریافت کنید. مهم این است که در طول هفته منابع غذایی آن به اندازه کافی مصرف شود .
@azinooapp

۱۳:۳۴

🪫نبود ویتامین E در بدن باعثِ چی میشه؟

️کمبود ویتامین E در افراد سالم نادر است، اما اگر رخ دهد، عوارض زیر را به همراه دارد :
🫨مشکلات عصبی: بی‌حسی و گزگز شدن دست‌ها و پاها (نوروپاتی محیطی) .

ضعف عضلانی: احساس ضعف و تحلیل رفتن عضلات .

‍

اختلال در تعادل: عدم هماهنگی عضلات و مشکل در راه رفتن (آتاکسی)

مشکلات بینایی: آسیب به شبکیه چشم و تاری دید.

تضعیف سیستم ایمنی: افزایش ابتلا به عفونت‌ها.
🥴کم‌خونی: به دلیل کاهش طول عمر گلبول‌های قرمز.
@azinooapp

۱۸:۴۰

اگر توی برگه آزمایش HCT دیدید یعنی هماتوکریت!

حالا هماتوکریت یعنی چی؟!

به زبان ساده: درصد حجم خون شما که از گلبول‌های قرمز تشکیل شده است. 🩸یعنی اگر خون را در لوله آزمایش بگذارند، HCT نشان می‌دهد چند درصد آن را سلول‌های قرمز پر کرده‌اند.

اهمیتش کجاهاست؟!🪫بررسی کم‌خونی :یعنی اگر HCT پایین باشد، یعنی تعداد گلبول‌های قرمز کم است.

بررسی غلظت خون: اگر HCT بالا باشد، یعنی خون غلیظ‌تر از حالت عادی است (کم‌آبی یا مشکلات دیگر).
🧪مقدار نرمال:

‍

مردان: ۴۰ تا ۵۴ درصد

زنان: ۳۶ تا ۴۶ درصد
@azinooapp

۱۸:۵۶

حقیقت جالب علمی:دلشکستگی فقط یک استعاره نیست!بلکه میتواند به سندرم قلب شکسته منجر شود!

🫀 سندرم قلب شکسته دقیقاً چیست؟
سندرم قلب شکسته یک بیماری موقت قلبی است که معمولاً در پاسخ به استرس عاطفی یا فیزیکی شدید رخ می‌دهد. در این وضعیت، بخشی از قلب به طور موقت ضعیف شده و عملکرد پمپاژ آن مختل می‌شود.

درواقع حجم عظیم آدرنالین به جای تحریک قلب، اثر معکوس دارد و باعث می‌شود سلول‌های قلبی موقتاً "بهت‌زده" یا "بی‌حس" شوند.

جالب اینجاست که برخی محققان معتقدند این واکنش، در واقع یک مکانیسم محافظتی بدن برای جلوگیری از آسیب بیشتر ناشی از تحریک بیش از حد قلب است.

‍🩹نتیجه این فرآیند، بروز درد شدید قفسه سینه، تنگی نفس و سایر علائمی است که کاملاً شبیه به حمله قلبی هستند، با این تفاوت که در سندرم قلب شکسته، رگ‌های قلبی مسدود نیستند و آسیب قلبی دائمی نمی‌ماند.
@azinooapp

۱۹:۲۲

۲۹ بهمن

تزریقات به بادکنک

شاید تزریق یا خون گیری بسیار ساده با نظر برسه اما همانطور که در فیلم مشاهده میکنید، اگر اینکار به شکل حرفه ای انجام بشه، حتی امکان تزریق به بادکنک هم وجود داره

خون گیری صحیح و ظریف به خصوص در مورد نوزادها و کودکان توی آزمایشگاه ها خیلی مهم و حیاتی هست

واسه همینه میگیم هرجایی نباید آزمایش بدید

@azinooapp

۱۳:۴۹

یک آزمایشگاه خوب رو چطور تشخیص بدیم؟(بخش دوم)

برای تشخیص مناسب بودن یک آزمایشگاه نیاز به ملاک های دقیق و مناسب داریم.

یکی از این ملاک ها، نحوه برخورد کارکنان پذیرش و نمونه گیری است.

بررسی کنید آیا با حوصله و به درستی راهنمایی‌تان می‌کنند؟

وجود نمونه‌گیر مجرب که خونگیری را به راحتی و بدون درد انجام دهد، نشانه خوبی است.
🥳 اگر فرزند کوچک دارید، وجود بخش نمونه‌گیری اطفال با کادر مجرب یک امتیاز ویژه است.🥰در مورد سوالات احتمالی شما چقدر با صبر و شکیبایی و به شکل کامل پاسخ میدهند؟

برخورد محترمانه و حرفه‌ای پرسنل، استرس شما را کاهش می‌دهد و تجربه بهتری از آزمایش برایتان رقم می‌زند.
@azinooapp

۱۴:۰۸

۳۰ بهمن

مسمویت با ویتامین D

این ویتامینِ بسیار مفید اگر به میزان بسیار زیاد در بدن تجمع پیدا کند سبب مسمومیت می‌شود!

در کودکان مسمومیت با ویتامین دی سبب:

اختلالات گوارشی

شکستگی استخوان‌ها

و تاخیر در رشد آنها می‌شود

‍🦳و در در بزرگسالان مسمومیت با ویتامین دی سبب :

استفراغ

سردرد

سنگ‌های کلیوی

افزایش حجم ادرار و افزایش تشنگی

و کلسیفیته شدن بافت‌های نرم مثل ریه،کلیه‌ها، قلب و حتی غشاء صماخی گوش می‌شود که می‌تواند سبب کری شود🫣
@azinooapp

۵:۵۰

اما مزیت های بسیار حیاتی ویتامین D برای بدن:
🪫کمبود ویتامین دی و کلسیم افراد را مستعد برخی از سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن التهابی و خود ایمنی و اختلالات متابولیکی پرفشاری خون می‌کند.

جالبه بدونید ویتامین دی سبب افزایش جذب کلسیم و فسفر از روده‌ها و کلیه ها می‌شود پس نمی‌گذارد کلسیم زیادی از بدن دفع شود.

‍🦳در بزرگسالان کمبود ویتامین دی سبب نرمی استخوان پوکی استخوان می‌شود.

در کودکان و حیوانات در حال رشد کمبود ویتامین دی به صورت راشیتیسم ظاهر می‌شود.
@azinooapp

۶:۰۵

اگر توی برگه آزمایش WBC دیدید یعنی چی؟!

تست رایج WBC مخففِ گلبول سفید خون (White Blood Cells) هست.

به زبان ساده، این سلول‌ها سربازان سیستم ایمنی بدن هستند که وظیفه دفاع در برابر عفونت، ویروس، باکتری و هر عامل خارجی را بر عهده دارند.

اهمیت این تست اما تشخیص عفونت هست.

یعنی اگر اگر WBC بالا باشد، معمولاً نشانه عفونت یا التهاب در بدن است.

همچنین بررسی سیستم ایمنی هم سنجیده میشه.

اگر خیلی پایین باشد، یعنی بدن در برابر بیماری‌ها ضعیف است.
🟢مقدار نرمالش چقدره؟! معمولاً بین ۴۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ در هر میکرولیتر خون.

آخرین باری که WBC خونتون رو اندازه گرفتید کِی بوده؟!
@Azinooapp

۶:۲۴

اگر زود به زودشیرینی مصرف می‌کنید و خواب خوبی هم ندارید، خودتون رو سرزنش نکنید!🥱خوابتون رو بیشتر و بهتر کنید.

چون

خواب کافی، هوس شیرینی را کم می‌کند!
کمبود خواب می‌تواند دلیل اصلی هوس‌های شیرین ما باشد!

در یک آزمایش جالب، افرادی که تنها ۲۱ دقیقه بیشتر از حد معمول خوابیدند، مصرف قند روزانه‌شان به اندازه ۱۰ گرم کاهش یافت.

خواب بیشتر به تنظیم هورمون‌های اشتها کمک کرده و میل به مواد قندی را کم می‌کند.
منبع مقاله

@azinooapp

۷:۲۴

موشن گرافیک ماه رمضان

رمضان و روزه اولی ها

تدابیر سحر و افطار برای کاهش ضعف روزه داری
حلول ماه رمضان مبارک باد

#ماه_رمضان #پزشکی#روزه

@azinooapp

۷:۲۵

خبر: ایران دهمین کشور چاق جهان است
معاون بهداشت وزارت بهداشت:

ایران جزو ۱۰ کشور چاق دنیاست و رتبه دهم را در زمینه چاقی دارد. شیوع چاقی در استان‌های کشور افزایش یافته است.

سن ابتلا به دیابت نوع ۲ در کشور ۱۵ سال کاهش یافته و نوجوانان نیز به این بیماری مبتلا می‌شوند.

۳۰ درصد افراد دارای اضافه وزن، کبد چرب دارند./ تسنیم@azinooapp

۷:۳۲

۱ اسفند

یک آزمایشگاه خوب رو چطور تشخیص بدیم؟(بخش سوم)

برای تشخیص مناسب بودن یک آزمایشگاه نیاز به ملاک های دقیق و مناسب داریم.

یکی از این ملاک ها، بهداشت و نظافت محیط آزمایشگاه است.

هنگام ورود به آزمایشگاه، به تمیزی و نظافت محیط داخلی و ورودی، بخش های مختلف داخلی به‌ویژه بخش نمونه‌گیری و سرویس‌های بهداشتی دقت کنید.

همچنین استریل بودن وسایل نمونه‌گیری (مانند سرسوزن و لوله) را حتماً بررسی کنید.
🦠 رعایت بهداشت از انتقال عفونت‌ها و بیماری‌های واگیردار جلوگیری می‌کند و محیطی امن برای شما فراهم می‌آورد.

معدود آزمایشگاه هایی هستند که هزینه های هنگفتی برای طراحی داخلی آزمایشگاه انجام میدهند اما در عمل نظافت و استریل بودن رو رعایت نمیکنند و ظاهر را پوشش محیط واقعی قرار داده اند.پس صرفا فریب ظاهر آزمایشگاه رو نخوریم.
@azinooapp

۶:۱۵

درمانِ ارزان در دورترین نقاط ایران

اجرای طرح پزشک خانواده در روستاهای استان سیستان‌وبلوچستان
🪜ارائه هوشمند خدمات مرحله به مرحله درمانی به بیمار
🩻با اینکار از همان اول مسیر درمانی بیمار مشخص می شود.

این طرح از رفتن بیماران بدون معاینه اولیه به شهرهای زاهدان و حتی شهرهای بسیار دورتر جلوگیری کرده که موجبه صرفه جویی زمان و هزینه در مناطق محروم و روستایی شده است.

همچنین خدمات بستری در این طرح رایگان است.
@azinooapp

۷:۵۱

مواجهه ما با نور خورشید باید حداقل ۲ تا ۳ بار در هفته به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در برابر نور مستقیم خورشید باشد و این نور بهتر است به پاها‌، دست‌ها، صورت و بازوها تابیده شود.

چرا که غنی‌ترین منبع ویتامین دی در نور خورشید است. در منابع غذایی به مقدار کمتر وجود دارد.

بعد از نور خورشید غنی‌ترین منبع ویتامین دی روغن کبد ماهی است.

منابع غنی ویتامین دی به ترتیب: شاه ماهیماهی سالمونشیر گاو غنی شدهساردینجگر مرغمیگو زرده تخم مرغشیر گاو غنی نشدهجگر گوساله
@azinooapp

۱۰:۵۲

یک سوال فوق العاده مهمحتما این مطلب رو جدی بگیرید.

چه کسانی نیاز به مکمل‌های ویتامین دی دارند؟!

افرادی که مواجهه کافی با نور آفتاب ندارند

افرادی که شب کار هستند

ساکنین مناطق شمالی کشور و افرادی که در شهرها و هوای آلوده زندگی می‌کنند.

افراد زمین‌گیر

و همچنین افرادی که رنگ پوست تیره دارند(به خاطر ملانین زیاد)

این افراد چون مقدار کافی ویتامین دی دریافت نمی‌کنند باید پس از انجام آزمایش و با نظر دکتر، از قرص‌ها و مکمل‌های ویتامین دی استفاده کنند.
@azinooapp

۱۶:۳۱

۲ اسفند

حفظ سلامت در خانه تکانی های آخر سال

هشدار درباره آسیب‌های خانه‌تکانی غیراصولی

نرمش قبل از خانه‌تکانی را جدی بگیرید

دکتر میترا عباسی فرد، فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان

خانه‌تکانی غیراصولی خطر آسیب‌های اسکلتی و عضلانی را افزایش می‌دهد.

انجام تدریجی کارها و استراحت‌های منظم، کلید پیشگیری از کمردرد در روزهای خانه‌تکانی است.

خم شدن‌های مکرر و بلند کردن اجسام سنگین، ستون فقرات را در معرض آسیب قرار می‌دهد.

بی‌توجهی به اصول ایمنی هنگام شست‌وشوی فرش و تمیز کردن لوستر می‌تواند به حوادث جدی منجر شود.
@azinooapp

۱۴:۳۸