۱۷:۴۶
۱۷:۴۶
۱۷:۴۶
۴:۵۷
۷:۲۲
بازارسال شده از هشت بهشت
۱۶:۴۱
بازارسال شده از هشت بهشت
۱۶:۴۱
بازارسال شده از هشت بهشت
۱۶:۴۱
بازارسال شده از هشت بهشت
۱۶:۴۱
بازارسال شده از هشت بهشت
۱۶:۴۱
بازارسال شده از هشت بهشت
۱۶:۴۱
بازارسال شده از هشت بهشت
۱۶:۴۱
بازارسال شده از هشت بهشت
۱۶:۴۱
بازارسال شده از هشت بهشت
۱۶:۴۱
۹:۴۰
۹:۴۰
۹:۴۰
#انگیزشی#آموزشی 27 کاری که زندگیت رو عوض می کنه:
۱. سحرخیزتر شوید.۲. راستگو باشید.۳. در روز چند بار نفس عمیق بکشید.۴. آهنگ های شاد یا بی کلام گوش کنید.۵. از جاهای جدید دیدن کنید. ۶. برنامه های فردا را یادداشت کنید.۷. داوطلبانه به مردم کمک کنید.۸. کم غذا بخورید و استراحت کنید.۹. فرکانس های مفید وارد ذهنتان کنید.۱۰. با دوستان و خانواده صحبت کنید.۱۱. با آدم های جدید آشنا شوید.۱۲. گاهی از موبایل فاصله بگیرید.۱۳. در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید.۱۴. یکی از اهداف خود را محقق کنید.۱۵. هر روز ده صفحه کتاب بخوانید.۱۶. هفته ای یکبار شنا کنید.۱۷. در هفته یک فیلم یا نمایش طنز ببینید.۱۸. یک کانال خاطرات درست کنید و روزی چند عکس در آن قرار دهید.۱۹. وسایل اضافه کیف و جیب و داخل ماشینتان را دور بریزید.۲۰. روزتان را با تکرار جملات مثبت آغاز کنید.۲۱. برای خودتان یک هدیه بگیرید.۲۲. یک بیت شعر حفظ کنید.۲۳. علایق خود را بنویسید.۲۴. گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید.۲۵. دیرتر از ساعت ۱۲ نخوابید.۲۶. گذشته را برای همیشه رها کنید هرچه بود تمام شد.۲۷. این پست رو ذخیره کن و هر از گاهی مرورش کن و برای دیگران هم بفرست.
هشت بهشت را دنبال کنید
---‐--------‐---‐-------‐----- @Hasht_Behesht_Organic ---‐--------‐---‐-------‐-----
۱. سحرخیزتر شوید.۲. راستگو باشید.۳. در روز چند بار نفس عمیق بکشید.۴. آهنگ های شاد یا بی کلام گوش کنید.۵. از جاهای جدید دیدن کنید. ۶. برنامه های فردا را یادداشت کنید.۷. داوطلبانه به مردم کمک کنید.۸. کم غذا بخورید و استراحت کنید.۹. فرکانس های مفید وارد ذهنتان کنید.۱۰. با دوستان و خانواده صحبت کنید.۱۱. با آدم های جدید آشنا شوید.۱۲. گاهی از موبایل فاصله بگیرید.۱۳. در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید.۱۴. یکی از اهداف خود را محقق کنید.۱۵. هر روز ده صفحه کتاب بخوانید.۱۶. هفته ای یکبار شنا کنید.۱۷. در هفته یک فیلم یا نمایش طنز ببینید.۱۸. یک کانال خاطرات درست کنید و روزی چند عکس در آن قرار دهید.۱۹. وسایل اضافه کیف و جیب و داخل ماشینتان را دور بریزید.۲۰. روزتان را با تکرار جملات مثبت آغاز کنید.۲۱. برای خودتان یک هدیه بگیرید.۲۲. یک بیت شعر حفظ کنید.۲۳. علایق خود را بنویسید.۲۴. گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید.۲۵. دیرتر از ساعت ۱۲ نخوابید.۲۶. گذشته را برای همیشه رها کنید هرچه بود تمام شد.۲۷. این پست رو ذخیره کن و هر از گاهی مرورش کن و برای دیگران هم بفرست.
هشت بهشت را دنبال کنید
---‐--------‐---‐-------‐----- @Hasht_Behesht_Organic ---‐--------‐---‐-------‐-----
۹:۴۸
#انگیزشی#آموزشی فواید سحرخیزی در افزایش کیفیت زندگی قسمت اول️انگار همین دیروز بود که برای ۵ دقیقه بیشتر خوابیدن و دیرتر به مدرسه رفتن التماس میکردیم🥱 اما وقتی بزرگتر میشوید کارها و مسئولیتهای زیادی برای انجامدادن دارید. عواقب کارها و تصمیماتتان به دوش خودتان است و بهتر است ببینید افراد موفق چگونه روز خود را شروع میکنند و از روی دست آنها شیوه زندگی را تقلب کنید اگر پدر و مادر هستید، یادتان بماند که شما نقش مهمی در شکلگیری عادتهای بچهها دارید.
فواید مهم سحرخیزی: نظم و مدیریت زمان و کسب نتایج بهتر در کارهای روزمره داشتن زمان کافی برای ورزش کردن خواب شبانه باکیفیت و استراحت بیشترگذراندن وقت بیشتر با خانوادهافرادی که در طول روز اهمال کاری کردهاند، ذهنشان به سمت کارهای انجام نشده میرود و نمیتوانند از بودن در جمع لذت ببرند. حل کردن سریع چالشها و مشکلات: به دلیل داشتن ذهن آرام سالم غذا خوردن: به دلیل داشتن وقت کافی برای تهیه غذای سالمسازماندهی بهتر افکار و برنامهها: دیر بیدارشدن همه چیز را بهم میریزد. تا چشم بهم بزنید وقت ناهار شده است و شما حتی فکر نکردهاید که چگونه به کارهایتان برسید.
هشت بهشت را دنبال کنید
---‐--------‐---‐-------‐----- @Hasht_Behesht_Organic ---‐--------‐---‐-------‐-----
فواید مهم سحرخیزی: نظم و مدیریت زمان و کسب نتایج بهتر در کارهای روزمره داشتن زمان کافی برای ورزش کردن خواب شبانه باکیفیت و استراحت بیشترگذراندن وقت بیشتر با خانوادهافرادی که در طول روز اهمال کاری کردهاند، ذهنشان به سمت کارهای انجام نشده میرود و نمیتوانند از بودن در جمع لذت ببرند. حل کردن سریع چالشها و مشکلات: به دلیل داشتن ذهن آرام سالم غذا خوردن: به دلیل داشتن وقت کافی برای تهیه غذای سالمسازماندهی بهتر افکار و برنامهها: دیر بیدارشدن همه چیز را بهم میریزد. تا چشم بهم بزنید وقت ناهار شده است و شما حتی فکر نکردهاید که چگونه به کارهایتان برسید.
هشت بهشت را دنبال کنید
---‐--------‐---‐-------‐----- @Hasht_Behesht_Organic ---‐--------‐---‐-------‐-----
۴:۴۹
۱۹:۰۶