ح
کمبود ویتامین D چگونه حال روحی و انرژی بدن را تحتتأثیر قرار میدهد؟ویتامین D علاوه بر تقویت استخوانها، در سلامت مغز و تنظیم خلقوخو نقش مهمی دارد.کمبود آن میتواند باعث خستگی، بیانرژی بودن، کاهش تمرکز، افسردگی و نوسانات خلقی شود.این ویتامین با تنظیم انتقالدهندههایی مانند سروتونین («هورمون حال خوب») در بهبود روحیه مؤثر است و کمبودش در افرادی که نور خورشید کمی دریافت میکنند، شایعتر است.نشانههای کمبود شامل ضعف عضلانی، خوابآلودگی و بیحالی است.دریافت نور آفتاب، تغذیه مناسب و مصرف مکمل در صورت نیاز، راههای مؤثر برای حفظ سطح طبیعی ویتامین D هستند.@havadees_mashhad۱۷:۵۲
ضربان قلب پایین یا بالا خطر سکته مغزی را افزایش میدهد!پژوهشی که در کنفرانس ESOC ارائه شد و بر پایه دادههای ۴۶۰ هزار نفر در بریتانیا طی ۱۴ سال انجام شده، نشان میدهد ضربان قلب در حالت استراحت میتواند با خطر سکته مغزی مرتبط باشد.کمترین خطر مربوط به افرادی با ضربان ۶۰ تا ۶۹ ضربه در دقیقه بوده است. اما اگر ضربان قلب کمتر از ۵۰ یا بیشتر از ۹۰ باشد، خطر سکته افزایش مییابد؛ بهطوری که در ضربان پایین حدود ۲۵ درصد و در ضربان بالا حدود ۴۵ درصد بیشتر است.پژوهشگران میگویند ضربان قلب میتواند شاخصی تکمیلی برای ارزیابی خطر بیماریهای قلبیعروقی باشد.اگر بخواهی، میتوانم یک نسخه خیلی کوتاه در حد ۲ خط هم بنویسم.@havadees_mashhad۱۸:۴۸
غریبآبادی: امارات به ایران خیانت کردمعاون وزیر خارجه ایران:امارات نقشی قابل توجه در حمایت و تسهیل تجاوز نظامی علیه جمهوری اسلامی ایران ایفا کرده است.طرفی که خود در شکلگیری و تشدید تنشها سهیم بوده، فاقد جایگاه لازم برای طرح اتهامات و ادعاهای سیاسی علیه ایران است.@havadees_mashhad۱۹:۲۱
تداوم نقض آتشبس، صهیونیست ها تأسیسات کشاورزی فلسطینیان را در شهر الخلیل به آتش کشیدند@havadees_mashhad۲۰:۱۲
۲۰:۱۲
۲۰:۱۲
۲۰:۱۲
«﷽
اخبارمشهدیها سلام! صبح بخیر
امام علی (ع): فرصت به مانند ابر گذرا مىگذرد، پس فرصتهاى نیک را غنیمت دانید.
جمعه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۵ ۲۷ ذیالقعده ۱۴۴۷ ۱۵ مــــــی ۲۰۲۶@Havadees_mashhad
اخبارمشهدیها سلام! صبح بخیرامام علی (ع): فرصت به مانند ابر گذرا مىگذرد، پس فرصتهاى نیک را غنیمت دانید.
جمعه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۵ ۲۷ ذیالقعده ۱۴۴۷ ۱۵ مــــــی ۲۰۲۶@Havadees_mashhad
۵:۳۰
حوادث جوی در خراسان رضوی یک فوتی و یکمصدوم برجای گذاشتعلیشاهی، مسوول روابط عمومی مرکز اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی:
امروز در ۲ حادثه جوی با احتمال صاعقه در جاده کاشمر و باجگیران در خراسان رضوی یک فوتی و یک مصدوم برجای گذاشت. حادثه نخست ساعت ۱۴ و ۴۰ دقیقه ظهر امروز در کاشمر، کیلومتر پنج جاده قدیم مشهد رخ داد که در این حادثه یک مرد ۵۷ ساله بر اثر حوادث جوی با احتمال صاعقه دچار مصدومیت شد که توسط آمبولانس به بیمارستان حضرت ابوالفضل (ع) کاشمر منتقل شد حادثه دیگر ساعت ۱۵ ظهر امروز در باجگیران، روستای قره چقه رخ که در این حادثه یک مرد جوان ۲۵ ساله بر اثر صاعقهزدگی فوت کرد که برای امدادرسانی به مصدوم این حادثه یک دستگاه آمبولانس اورژانس به محل اعزام شد./ایرنا@Havadees_mashhad۵:۳۹
ادعاهای آمریکا درباره مواضع چین علیه ایران کذب است*شبکه المیادین به نقل از منابع دیپلماتیک:ادعاهای مقامات آمریکایی درباره تغییر مواضع چین درخصوص برنامه هستهای ایران یا تنگه هرمز که پس از سفر ترامپ به پکن مطرح میشود بیپایه و اساس و کذب است.
موضع چین درباره ایران واضح و ثابت است و تغییر نیافته و چین روز گذشته از بحث درخصوص این موضوع کاملا خودداری کرد و هرگونه ادعایی خلاف این، نادرست است.@Havadees_mashhad۶:۰۶
خیانت به همسایه، پنهان نمیماند بقائی، سخنگوی وزارت امور خارجه در پیامی کوتاه به زبان عربی در شبکه ایکس نوشت: «مَن خانَ في السرِّ، سيُفضَحُ في العلن» «کسی که پنهانی خیانت کند، آشکارا رسوا میشود.»@Havadesmashhad۶:۱۱
قاچاقچیها بخشی از گازوئیل صنعت را تامین میکننداطلاعات رسیده از وزارت صمت نشان میدهد، سال گذشته صنایع مجبور شدند ۶۰۰ میلیون لیتر گازوئیل مورد نیاز خود را از شبکهٔ قاچاق تامین کنند. سال قبل نرخ گازوئیل قاچاق در مناطقی تا ۱۵ هزار تومان نیز بالا رفته بود.به عبارت دیگر کمبود تامین گازوئیل صنعت سبب شده تا ۹ هزار میلیارد تومان از بخش تولید به جیب قاچاقچیها برود.در سال ۱۴۰۴، ۳.۹ میلیارد لیتر از تقاضای بخش صنعت توسط زیرمجموعهٔ وزارت نفت تاییدیه گرفته اما تنها ۳.۳ میلیارد لیتر این میزان تامین شد.@Havadees_mashhad۶:۴۰
تاثیر ۵ کمبود غذایی بر چهرهکمبود ید:چشمهای پف کردهکمبود ویتامینB12:پوست رنگ پریدهکمبود بیوتین:خشکی و نازکی موکمبود آهن:لبهای رنگ پریدهکمبود ویتامینC:خونریزی لثه@Havadees_mashhad۷:۲۵
وزیر خارجهٔ روسیه: جنگ علیه ایران باید فوراً تمام شودوظیفهٔ اصلی درحالحاضر در رابطه با ایران، پایاندادن فوری به جنگ و دستیابی به یک توافق پایدار است.برای رسیدگی به بحران مربوط به ایران، باید علت اصلی بحران را که تجاوز ناموجه آمریکا و اسرائیل است، درک کنیم.ایران بحران تنگهٔ هرمز را ایجاد نکرده است؛ منافع آمریکا کاملاً بر نفت و بازگشایی تنگهٔ هرمز در شرایط پیرامون ایران متمرکز است.@Havadees_mashhad۷:۵۹
ترامپ افول آمریکا را گردن بایدن انداختترامپ: وقتی رئیسجمهور چین، آمریکا را درحال سقوط خواند، منظورش دوره من نبود!@Havadees_mashhad۸:۱۲
امیر حاتمی: تا آخرین قطره خون از تمامیت ارضی کشور پاسداری میکنیمفرماندهکل ارتش:
قدرت ایمان عامل موفقیت عملیات علیه مواضع آمریکا میباشد. نیروهای مسلح تا پیروزی کامل به مأموریت خود ادامه میدهند. از تمامیت ارضی، استقلال و نظام جمهوری اسلامی ایران دفاع خواهند کرد.@Havadees_mashhad۸:۲۰
عراقچی: تنگه هرمز بسته نیست، بهویژه برای کشورهای دوستوزیر امور خارجه:
تنگه هرمز بسته نیست؛ عبور کشورهای دوست با هماهنگی ایران تضمین شده است.امریکا باید راهحل نظامی را کنار بگذارد؛ تاکنون به اهداف خود نرسیده است.پیامهای متناقض آمریکا مانع مذاکرات هستند؛ تنها پایان جنگ میتواند عبور امن کشتیها را تضمین کند.@Havadesmashhad۸:۳۸