رژیم رسانه ای آماده شد خب برای یه رژیم غذایی مناسب، پر تکرار ترین توصیه، رعایت هرم غذایی مناسب در زمان مناسبهپس برای رعایت یه رژیم رسانه ای مناسب هم ما به این دوتا نیاز داریم:هرم رسانه ای مناسب: در اینجا لازمه ما نسبت مصرف محتوا رو به صورت یک هرم نگه داریم: کمترین زمان برای خبر و بیشترین زمان برای تقویت چارچوب تفکرموناولویت بندی زمانیتوصیه ما اینه که کانالهای بخش اول رو با طمأنینه در اوقات مختلفی از روز که ذهنتون آماده است مطالعه کنید، اما بخش سوم رو تنها در زمانهای مشخص و به دور از هیجانِ “خبرفوریها” دنبال کنید. یادمون باشه: رسانه باید ابزار باشه، نه محل زندگی! در پیام بعدی، دستور رژیم رسانهایتون، منتظر شماست #رژیم_رسانهای_بگیریم╭─━━━━━━━━─╮@IUMS_Mabna╰─━━━━━━━━─╯