J
۱۸:۰۳
۱۸:۰۳
۱۸:۰۳
۱۸:۰۳
۱۸:۰۳
۱۸:۰۳
۱۸:۰۳
سانس مشترک تمرینی خردسالان و نونهالان هیئت بوکس جهرم برگزار شددر راستای ارتقای سطح فنی، افزایش تجربه رقابتی و توسعه مهارتهای تاکتیکی، امروز سانس مشترک تمرینی بوکسورهای خردسال و نونهالِ روزهای فرد و زوج در مجموعه هیئت بوکس جهرم برگزار شد.
در این برنامه، ورزشکاران با حضور در رینگ و انجام راندهای تمرینی مقابل حریفهای متفاوت فرصت یافتند تواناییهای فنی خود را در شرایطی نزدیک به رقابت محک بزنند و زیر نظر مربی نسبت به شناسایی و رفع نقاط ضعف فنی اقدام کنند.
برگزاری تمرینات مشترک و مشارکتی از برنامههای مؤثر در مسیر آمادهسازی بوکسورهای پایه به شمار میرود و نقش مهمی در افزایش اعتمادبهنفس، ارتقای کیفیت مبارزات و رشد فنی ورزشکاران ایفا میکند.
هیئت بوکس جهرم با برنامهریزی مستمر در مسیر استعدادیابی، پرورش و آمادهسازی نسل آینده بوکس شهرستان گام برمیدارد.
گزارش و آلبوم تصویری این تمرین مشترک را در ادامه مشاهده فرمایید. رسانه بوکس جهرم فقط در اپ بله@Jahromboxing
۱۸:۰۳
درخشش طلای ناب آسیا روی سینه بوکسور ایرانی/چمی پا چراغ اول را با طلا روشن کردمتین چمیپا بوکسور وزن ۵۷ کیلوگرم تیم ملی نوجوانان پسران کشورمان در فینال قهرمانی آسیا با شکست بوکسور اردن طلایی شد.به گزارش روابط عمومی فدراسیون بوکس، در روز پایانی مسابقات بوکس قهرمانی نوجوانان آسیا که در تاشکند ازبکستان در حال برگزاری است، سه نماینده بوکس ایران امروز جمعه(۲۵ اردیبهشت ماه)به روی رینگ میروند. در نخستین مبارزه متین چمیپا بوکسور وزن ۵۷ کیلوگرم در فینال مسابقات آسیایی به مصاف نماینده اردن رفت و با یک برد شیرین مدال طلای این رقابت ها را از آنخود کرد.چمیپا پیش ازاین نیز نمایندگان تاجیکستان، قرقیزستان و قزاقستان را شکست داده بود و جواز حضور در فینال را کسب کرده بود. در ادامه این رقابت ها، فرزان احمدی نماینده وزن ۷۰ کیلوگرم با ازبکستان مبارزه دارد و یاسین زیار نماینده وزن ۸۰+ کیلوگرم در فینال با قزاقستان مبارزه خواهد کرد. @jahromboxing۱۲:۱۳
پرچم ایران در تاشکند بالا رفت، درخشش نسل طلایی بوکس با چهار مدال رنگارنگ
تیم ملی بوکس نوجوانان پسران کشورمان با کسب یک مدال طلا،دو مدال نقره و یک مدال برنز به کار خود در مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا پایان دادند.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون بوکس، در روز پایانی مسابقات بوکس قهرمانی نوجوانان آسیا که به میزبانی تاشکند ازبکستان برگزار شد، سه نماینده کشورمان امروز (جمعه ۲۵ اردیبهشتماه) روی رینگ رفتند و در نهایت یک مدال طلا و دو مدال نقره برای ایران به ارمغان آوردند.
بدین ترتیب پرونده تیم ملی بوکس نوجوانان ایران با کسب یک مدال طلا، دو مدال نقره و یک مدال برنز بسته شد.
در نخستین دیدار فینال، متین چمیپا بوکسور وزن ۵۷ کیلوگرم کشورمان مقابل نماینده اردن به میدان رفت و با نمایشی مقتدرانه، مدال طلای این رقابتها را از آنِ خود کرد. چمیپا پیش از رسیدن به فینال نیز نمایندگان تاجیکستان، قرقیزستان و قزاقستان را شکست داده بود.
در ادامه رقابتها، فرزان احمدی نماینده وزن ۷۰ کیلوگرم تیم ملی نوجوانان، در دیدار پایانی برابر بوکسور میزبان قرار گرفت. او با وجود تلاش فراوان، با رأی داوران نتیجه را واگذار کرد و به مدال نقره آسیا دست یافت. احمدی در مسیر صعود به فینال، حریفانی از ترکمنستان و کره جنوبی را شکست داده بود.
در آخرین مبارزه فینال، یاسین زیار نماینده وزن ۸۰+ کیلوگرم تیم ملی نیز مقابل نماینده قزاقستان صفآرایی کرد و با وجود ارائه مبارزهای قابل قبول، به مقام نایب قهرمانی و مدال نقره رسید. وی پیش از این در نخستین دیدار خود با ناکاوت سریع نماینده ترکمنستان در تنها ۳۰ ثانیه راهی نیمه نهایی شده بود و سپس با شکست بوکسور قرقیزستان به فینال راه یافت.
همچنین در وزن ۵۲ کیلوگرم، ابوالفضل مالکی در مرحله نیمه نهایی مقابل حریف باتجربه ازبکستانی مغلوب شد و به مدال برنز دست پیدا کرد.وی برای رسیدن به نیمه نهایی نمایندگان قطر و ژاپن را شکست داده بود.
گفتنی است تیم ملی بوکس نوجوانان ایران با ترکیب شش بوکسور در این رقابتها حضور داشت و در مجموع با کسب چهار مدال (یک طلا، دو نقره و یک برنز) به کار خود پایان داد.
مهرشاد شرافتمند در وزن ۸۰ کیلوگرم و پویان نوروزی در وزن ۵۴ کیلو گرم در این رقابت ها به مدال نرسیدند.
بیژن عبدالملکی در این دوره از رقابت ها به عنوان مربی هدایت این تیم را برعهده داشت.
ضمن اینکه تیم ملی نونهالان ایران با حضور ۶ بوکسور پسر در این رقابتها، مجموعاً یک مدال طلا و دو مدال برنز کسب کرد که منجر به کسب رتبه چهارم در ردهبندی تیمی شد.
در وزن ۳۵ کیلوگرم، ابوالفضل پیشهور به مدال طلا دست یافت.در وزن ۲ کیلوگرم، امیرمهدی شاد به مدال برنز دست یافت. در وزن ۵۸ کیلوگرم، آریا موسوی به مدال برنز رسید.
سینا بلانش نیز به عنوان سرمربی هدایت تیم ملی نونهالان را برعهده دارد و رسول مرتضوی نیز مربی تیم ملی است.
پایان پیام/
رسانه رسمی بوکس در جهرم فقط در بله@Jahromboxing
تیم ملی بوکس نوجوانان پسران کشورمان با کسب یک مدال طلا،دو مدال نقره و یک مدال برنز به کار خود در مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا پایان دادند.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون بوکس، در روز پایانی مسابقات بوکس قهرمانی نوجوانان آسیا که به میزبانی تاشکند ازبکستان برگزار شد، سه نماینده کشورمان امروز (جمعه ۲۵ اردیبهشتماه) روی رینگ رفتند و در نهایت یک مدال طلا و دو مدال نقره برای ایران به ارمغان آوردند.
بدین ترتیب پرونده تیم ملی بوکس نوجوانان ایران با کسب یک مدال طلا، دو مدال نقره و یک مدال برنز بسته شد.
در نخستین دیدار فینال، متین چمیپا بوکسور وزن ۵۷ کیلوگرم کشورمان مقابل نماینده اردن به میدان رفت و با نمایشی مقتدرانه، مدال طلای این رقابتها را از آنِ خود کرد. چمیپا پیش از رسیدن به فینال نیز نمایندگان تاجیکستان، قرقیزستان و قزاقستان را شکست داده بود.
در ادامه رقابتها، فرزان احمدی نماینده وزن ۷۰ کیلوگرم تیم ملی نوجوانان، در دیدار پایانی برابر بوکسور میزبان قرار گرفت. او با وجود تلاش فراوان، با رأی داوران نتیجه را واگذار کرد و به مدال نقره آسیا دست یافت. احمدی در مسیر صعود به فینال، حریفانی از ترکمنستان و کره جنوبی را شکست داده بود.
در آخرین مبارزه فینال، یاسین زیار نماینده وزن ۸۰+ کیلوگرم تیم ملی نیز مقابل نماینده قزاقستان صفآرایی کرد و با وجود ارائه مبارزهای قابل قبول، به مقام نایب قهرمانی و مدال نقره رسید. وی پیش از این در نخستین دیدار خود با ناکاوت سریع نماینده ترکمنستان در تنها ۳۰ ثانیه راهی نیمه نهایی شده بود و سپس با شکست بوکسور قرقیزستان به فینال راه یافت.
همچنین در وزن ۵۲ کیلوگرم، ابوالفضل مالکی در مرحله نیمه نهایی مقابل حریف باتجربه ازبکستانی مغلوب شد و به مدال برنز دست پیدا کرد.وی برای رسیدن به نیمه نهایی نمایندگان قطر و ژاپن را شکست داده بود.
گفتنی است تیم ملی بوکس نوجوانان ایران با ترکیب شش بوکسور در این رقابتها حضور داشت و در مجموع با کسب چهار مدال (یک طلا، دو نقره و یک برنز) به کار خود پایان داد.
مهرشاد شرافتمند در وزن ۸۰ کیلوگرم و پویان نوروزی در وزن ۵۴ کیلو گرم در این رقابت ها به مدال نرسیدند.
بیژن عبدالملکی در این دوره از رقابت ها به عنوان مربی هدایت این تیم را برعهده داشت.
ضمن اینکه تیم ملی نونهالان ایران با حضور ۶ بوکسور پسر در این رقابتها، مجموعاً یک مدال طلا و دو مدال برنز کسب کرد که منجر به کسب رتبه چهارم در ردهبندی تیمی شد.
در وزن ۳۵ کیلوگرم، ابوالفضل پیشهور به مدال طلا دست یافت.در وزن ۲ کیلوگرم، امیرمهدی شاد به مدال برنز دست یافت. در وزن ۵۸ کیلوگرم، آریا موسوی به مدال برنز رسید.
سینا بلانش نیز به عنوان سرمربی هدایت تیم ملی نونهالان را برعهده دارد و رسول مرتضوی نیز مربی تیم ملی است.
پایان پیام/
رسانه رسمی بوکس در جهرم فقط در بله@Jahromboxing
۱۷:۵۴
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب ️بروز لک های پوستی️ورم پاها️ریزش مو و شکنندگی ناخن ها️سرماخوردگی و بیماری ها️ابتلا مکرر به ویروس ها️دست و پای سرد️خستگی دائم
به این دلایل مهم سعى کنید که هر روز صبح کمى لیموترش در آب عسل بنوشید بهبود گوارش افزایش ایمنى بدن افزایش انرژى کمک به کاهش وزن ضد سرطان افزایش قدرت مغزخواص باورنکردنی«توت خشک» چیست؟رفع کم خونیکاهش فشار خونجلوگیری از دیابتآنتی اکسیدان قویکاهش کلسترول بد خونپیشگیری از بیماری قلبیتنها رسانه رسمی هیات بوکس جهرم فقط در اپ بله@Jahromboxing
۵:۴۰
برگزاری کارگاه روانشناسی بوکس در جهرم موضوع: مبارزه ذهنی و تأثیرات منفی استفاده بیش از حد از تلفن همراه در ورزش قهرمانی
به همت هیأت بوکس شهرستان جهرم
، کارگاه آموزشی روانشناسی ورزش با محوریت «ذهنیت مبارزه» و «بررسی تأثیرات منفی استفاده زیاد از تلفن همراه در مسیر قهرمانی» در سالن اختصاصی بوکس این شهرستان برگزار شد. این برنامه در تاریخ ۲۶ اردیبهشتماه
و در سانس تمرینی خردسالان و نونهالان (ساعت ۱۸:۳۰ روزهای زوج) با حضور ورزشکاران آیندهدار این رشته برگزار گردید. در این کارگاه، استاد برومند از ورزشکاران و پیشکسوتان ارزشمند بوکس جهرم و از اساتید روان شناسی و گفتار درمانی ، به بیان نکات مهمی درباره: • اهمیت آمادگی ذهنی در مبارزه • نقش تمرکز و انضباط در تمرینات • مدیریت هیجان و استرس در مسابقات • و همچنین آسیبها و پیامدهای استفاده بیش از حد از تلفن همراه در روند پیشرفت ورزشکاران پرداخت. وی در بخشی از صحبتهای خود تأکید کرد که استفاده بیرویه از تلفن همراه
میتواند باعث کاهش تمرکز ، اختلال در خواب ، افت عملکرد ورزشی و دور شدن ورزشکار از مسیر حرفهای و قهرمانی شود. در پایان این کارگاه نیز بر اهمیت سبک زندگی سالم، مدیریت زمان، افزایش تمرکز و تقویت ذهن مبارز برای رسیدن به موفقیت در ورزش قهرمانی تأکید شد و ورزشکاران با نکات کاربردی برای پیشرفت ذهنی و ورزشی آشنا شدند. این برنامه در راستای ارتقای دانش روانشناسی ورزشی و پرورش نسل آینده بوکس جهرم
برگزار شد و با استقبال خوب ورزشکاران و مربیان همراه بود. رسانه بوکس جهرم فقط در اپ بله@Jahromboxing۱۵:۴۷
کسانی که کمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مکیده سپس میل کنند ! کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنن
درمان خواب رفتگی دست و پاعمده ترین علت خواب رفتگی دست و پاها به دلیل افزایش خلط سودا و غلظت خون است.راهکار هایی برای رفع آن :🟣حجامت🟣مصرف دمنوش افتیمونمصرف سیاه دانه و عسل طبیعی صبح ناشتا و شب موقع خواب🟢 مصرف عناب و کاهو در شب ها و همچنین برگ چغندر به صورت خام یا همراه غذا بسیار موثر است.بیماری های ناشی از استرسریزش موبیماری های قلبیبیماری های روحی-روانیبیماری های کلیویچاقی یا لاغری شدیدرسانه رسمی ورزش بوکس در جهرم@Jahromboxing
کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنندرمان خواب رفتگی دست و پا
عمده ترین علت خواب رفتگی دست و پاها به دلیل افزایش خلط سودا و غلظت خون است.راهکار هایی برای رفع آن :🟣حجامت🟣مصرف دمنوش افتیمونمصرف سیاه دانه و عسل طبیعی صبح ناشتا و شب موقع خواب🟢 مصرف عناب و کاهو در شب ها و همچنین برگ چغندر به صورت خام یا همراه غذا بسیار موثر است.بیماری های ناشی از استرسریزش موبیماری های قلبیبیماری های روحی-روانیبیماری های کلیویچاقی یا لاغری شدیدرسانه رسمی ورزش بوکس در جهرم@Jahromboxing۵:۳۵
هم اکنون سانس تمرینی ۹:۳۰ زوج#بزرگسالان_عمومی همراه با هیات بوکس جهرم فقط در اپ بله ،واتس اپ ،تلگرام و اینستاگرام @Jahromboxing۱۸:۵۰
اطلاعیه مهمبه اطلاع ورزشکاران هیات بوکس جهرم میرسانیم با توجه به برنامه ریزی های جدید هیات در جهت کشف استعدادها و تمرکز بر آمادگی ورزشکاران بوکس جهرم برنامه مبارزات هفتگی چهارشنبه هر هفته با حضور اعضای هیات بوکس مربیان ادوار حال و گذشته هیات از ساعات۶ لغایت ۷:۳۰عصر(خردسال-نونهال )۷:۳۰ عصر لغایت ۹:۴۵ شب( نوجوانان-جوانان-امید-بزرگسالان)در سالن اختصاصی بوکس جهرم برگزار میگردد
شرایط حضور در مسابقات هفتگیالزام بیمه ورزشی بوکس،تجهیزات کامل بوکس، رضایت والدین برای بوکسوران خردسال و ورزشکاران زیر ۱۸سال خواهد بود
لازم به ذکر است مبارزات هفتگی رسمی نخواهد بود و هدف میزان سنجش آمادگی ورزشکاران میباشد.برنامه تمرینات زیر نظر مستقیم هیات بوکس جهرم خواهد بود و در خصوص زمان و تعداد راند ها با توجه به شرایط تصمیم گیری خواهد شد.
«جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۵۴۲۲۰۲۰۱ در ارتباط باشید»
روابط عمومی و تنها رسانه رسمی بوکس در جهرم در اپلیکیشن بله،تلگرام،اینستاگرام،واتس اپ فقط با ایدی@Jahromboxing۱۷:۳۷
برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنیدلبنیات پرچربگوشتهای چربغذاهای سرخ شدهنوشیدنیهای گازدارغذاهای تصـفیه شدهغذاهای بسیار اسیدیمصرف قهوه باعث کم آبی بدن میشود !نوشیدن مقدار زیاد قهوه در طول روز میتواند دفع آب بدن را افزایش دهد. برخی افراد هم تصور میکنند مصرف قهوه، چای و نسکافه میتواند جایگزین خوبی برای آب باشد در صورتی که مصرف این نوشیدنیها باعث کم آبی بدن میشودبنابراین رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنیها بسیار حائز اهمیت است
اگر میخواهید لاغر بمانید؛ مفصل صبحانه بخورید! محققان دانشگاه کالیفرنیا میگویند خوردن صبحانه و نهار مفصل و حذف وعده شام تاثیر شگفت انگیزی بر کاهش وزن دارد+ سبک ترین وعده تان شام باشد
چه خوراکیای برای کجای بدن خوبه؟نخود فرنگی: موگردو: مغزگوجه: قلبپرتغال: استخوانآلو: رودهکلم بروکلی: شُش هاهویچ: چشمانار: گلبول قرمزسیر:گلبول سفید
رسانه رسمی بوکس در جهرم فقط در اپ بله@Jahromboxing
مصرف قهوه باعث کم آبی بدن میشود !نوشیدن مقدار زیاد قهوه در طول روز میتواند دفع آب بدن را افزایش دهد. برخی افراد هم تصور میکنند مصرف قهوه، چای و نسکافه میتواند جایگزین خوبی برای آب باشد در صورتی که مصرف این نوشیدنیها باعث کم آبی بدن میشودبنابراین رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنیها بسیار حائز اهمیت استاگر میخواهید لاغر بمانید؛ مفصل صبحانه بخورید!
محققان دانشگاه کالیفرنیا میگویند خوردن صبحانه و نهار مفصل و حذف وعده شام تاثیر شگفت انگیزی بر کاهش وزن دارد+ سبک ترین وعده تان شام باشدچه خوراکیای برای کجای بدن خوبه؟
نخود فرنگی: موگردو: مغزگوجه: قلبپرتغال: استخوانآلو: رودهکلم بروکلی: شُش هاهویچ: چشمانار: گلبول قرمزسیر:گلبول سفیدرسانه رسمی بوکس در جهرم فقط در اپ بله@Jahromboxing۴:۱۵
۱۰:۲۴
زنگ رینگ مسابقات هفتگی بوکس جهرم به صدا درآمد؛ فصلِ ظهور قهرمانان به گزارش روابط عمومی ایمان شکرچی رئیس هیات بوکس شهرستان جهرم:مسیر حرفهایسازی و ارتقای سطح کیفی بوکسورهای جهرم با درایت و برنامهریزی اعضای هیات رئیسه ، بوکس جهرم وارد فاز اجرایی جدیدی شد.
در همین راستا، مسابقات هفتگی بوکس شهرستان از تاریخ ۱۴۰۵/۰۲/۳۰ در خانه اختصاصی بوکس جهرم آغاز گردید. و در تمام چهارشنبه های هرهفته این رویداد با حضور پرشور اعضای هیات رئیسه، مربیان سازنده و داوران خبره برای تمامی ردههای سنی (*خردسالان، نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان*) برگزار خواهد شد تا همه بوکسورها در بستری حرفهای، توانمندیهای خود را به چالش بکشند.
️ اطلاعیه مهم درباره زمانبندی: این مسابقات که در هفته آغازین در سانسهای زوج کلید خورد، از هفته آینده با اضافه شدن سانسهای فرد، بهصورت مشترک و در تمامی سانسها برگزار خواهد شد تا شاهد حضور پرشور تمامی ورزشکاران در این دوره باشیم. این رقابتها در قالب یک ماراتن ۸ هفتهای پیگیری میشود و در پایان، بوکسورهایی که با تکیه بر اراده و تکنیک، بیشترین تعداد برد را در کارنامه خود ثبت کنند، به عنوان اعضای اصلی تیم منتخب جهرم برای حضور در میدانهای برونشهر انتخاب خواهند شد. خطاب به بوکسورهای عزیز:
️رینگ شما را فرا میخواند! اینجا جایی است که با هر مشت، یک گام به سکوی قهرمانی نزدیکتر میشوید. با تمرکز و غیرت در این لیگ حاضر شوید؛ چرا که آینده از آنِ کسانی است که امروز برای پیروزی میجنگند. با آرزوی موفقیت برای تمامی قهرمانان و مربیان دلسوز بوکس شهرستان جهرم.
روابط عمومی هیات بوکس شهرستان جهرم
تنها رسانه رسمی بوکس جهرم در اپلیکیشن بله، تلگرام، اینستاگرام و واتساپ فقط با آیدی:@jahromboxing۱۰:۲۴
کلیپ تمرین همگانی و خارج از باشگاه بوکسوران هیات بوکس جهرماین تمرینات با حضور پرشور ورزشکاران بوکس جهرم در پارک بزرگ شهر زیر نظر مستقیم هیات بوکس جهرم انجام پذیرفت.روابط عمومی و تنها رسانه رسمی هیات بوکس جهرم در اپ بله@Jahromboxing
۹:۵۵