بازارسال شده از
میخای همه نگاه ها بیاد سمتت 😳😉👀
اینجا نه تنها از مد نمیفتی بلکه هر جا هم میری همه‌ی نگاه ها سمت مُد شیک و خوشگل توئه چون یه گام جلوتری 👛🧣
میگی چطور ؟ همین الان پست آخرو ببین😉👇
ble.ir/join/ZjdhZjBlNz💝💝ble.ir/join/ZjdhZjBlNzکالکشن بینظیر #یلدا و #روزمادر
اینجا نه تنها از مد نمیفتی بلکه هر جا هم میری همه‌ی نگاه ها سمت مُد شیک و خوشگل توئه چون یه گام جلوتری 👛🧣
میگی چطور ؟ همین الان پست آخرو ببین😉👇
ble.ir/join/ZjdhZjBlNz💝💝ble.ir/join/ZjdhZjBlNzکالکشن بینظیر #یلدا و #روزمادر
۱۷:۳۳
“فراموش نکنیم، در حالی که ما از غذای سالم لذت می‌بریم، میلیون‌ها نفر در جهان هنوز گرسنه‌اند. امسال با هم برای کاهش هدررفت غذا و حمایت از نیازمندان تلاش کنیم.”👩🏻🍳✨️🤍@Kad_banoo🌸
۱۵:۴۷
#غم_بر_پلو غذای خوشمزه شیرازی👩🏻🍳🥣مواد لازم برای ۴نفر:۳پیمانه برنج۳۰۰گرم گوشت چرخ کردهیک عدد پیاز متوسطنمک و فلفل به مقدار لازم۱ق.چ زردچوبهنصف ق.چ دارچینیک ق.غ آرد نخودچینصف پیمانه گردوی ریز خرد شدهنصف پیمانه کشمش۳ق.غ رب اناریک ق.غ زعفران دم کردهشیرازی های عزیز مواد رو لای برنج دم می دن و از رب بیشتری استفاده می کنن، اما این روش هم خوشمزه و به نظرم مجلسی تره😉نوش جان😍@Kad_banoo🌸
۱۵:۴۷
بازارسال شده از
عجیب ترین خبر امروز !!!اهدای بیش از ۲۵۰ دست لباس به نیازمندان توسط یک جوان ایرانی به دلیل لاغری👏🏻👏🏻یه چیزی استفاده کرده انقد لاغر شده که همه لباسای قبلیش براش گشاد شده و بین نیازمندها پخش کرده 😁شما هم اگر اضافه وزن دارید حتما از این چربی سوز گیاهی سفارش بدید 👇🏻👇🏻https://landing.saamim.com/nQsHnhttps://landing.saamim.com/nQsHnقول بدید شما هم مثل این آقا بعد لاغر شدنتون لباس های قبلیتون رو به نیازمندان بدید🙏🏻❤️
۱۵:۴۸
#سوپ خوشمزه 👩🏻🍳🥣مواد لازم:۴تا سیب زمینی متوسط۲تا پیاز کوچک۴تا بوته سیر🤭یه دونه هویجنمک و فلفل و آویشنیه کم روغن زیتونداخل فر با دمای ۲۰۰درجه به مدت۴۰ الی ۵۰ دقیقه بپزید.با یه لیوان آب مرغ یا آب سبزیجات دو لیوان شیر هم دمای محیط.جعفری، پاپریکا، و آب لیمو ترش به دلخواه برای روش😍نوش جان@Kad_banoo🌸
۱۹:۰۷
امروز روز جهانی پاستاست😍غذای محبوبم، لوند و دلبر☺️#پاستا اینقدر طرفدار دارد که یک روز در جهان به نام این غذای خوشمزه و متنوع نامگذاری شده.💃🏻هدف از جشن گرفتن این روز تبلیغ یک غذای خارق‌العاده، خوش طعم، سالم، مقوی، در دسترس و پایدار است. پاستا یکی از ستون‌های اصلی رژیم معروف مدیترانه‌ای است💁🏻♀️در دنیا بیش از ۶۰۰ مدل پاستا وجود دارد🍝#پاستادستور #پاستا_پنه خفن رو از رو هشتگ ببینید😎 @Kad_banoo🌸
۱۳:۱۸
#ساندویچ_مرغ_و_قارچ🥣مواد لازم:مرغروغنپیازنمک و فلفل و زردچوبهقارچپنیرپیتزاسس فرانسوینون برگر یا هر نونی که دوست دارین🥖می تونید تو ماهیتابه هم درستش کنید✌🏻🫓🍔🥙@Kad_banoo🌸
۱۳:۱۸
#کوکو_سیبزمینی متفاوت🥣مواد لازم:۴عدد سیب زمینی۳عدد تخم مرغ۳ق.غ آردنمک، فلفل، زردچوبه، پاپریکا، پودر سیر، آویشنمواد میانی دلبخواه و سلیقه ایه😍🥔🥧🍕@Kad_banoo🌸
۷:۳۴
✅ کی غذا بخوریم؟
🔹صبحانه: ۷تا ۸ونیم دیرتر از ۱۰ نشه
🔸نهار: ۱۲ونیم تا ۱۴ دیرتر از ساعت ۱۶ نشه
🔹شام: ۱۸تا ۲۱ دیرتر از ساعت ۲۲ نشه
✨️ فاصله زمانی ایده‌آل بین صبحانه و نهار ۴ساعت است/ شام رو حداقل ۳ ساعت قبل از خواب بخورید💁🏻♀️
همیشه سالم و تندرست باشید🤍
@Kad_banoo🌸
🔹صبحانه: ۷تا ۸ونیم دیرتر از ۱۰ نشه
🔸نهار: ۱۲ونیم تا ۱۴ دیرتر از ساعت ۱۶ نشه
🔹شام: ۱۸تا ۲۱ دیرتر از ساعت ۲۲ نشه
✨️ فاصله زمانی ایده‌آل بین صبحانه و نهار ۴ساعت است/ شام رو حداقل ۳ ساعت قبل از خواب بخورید💁🏻♀️
همیشه سالم و تندرست باشید🤍
@Kad_banoo🌸
۷:۳۴
بازارسال شده از
میخای همه نگاه ها بیاد سمتت 😳😉👀
اینجا نه تنها از مد نمیفتی بلکه هر جا هم میری همه‌ی نگاه ها سمت مُد شیک و خوشگل توئه چون یه گام جلوتری 👛🧣
میگی چطور ؟ همین الان پست آخرو ببین😉👇
ble.ir/join/ZjdhZjBlNz💝💝ble.ir/join/ZjdhZjBlNzکالکشن بینظیر #یلدا و #روزمادر
اینجا نه تنها از مد نمیفتی بلکه هر جا هم میری همه‌ی نگاه ها سمت مُد شیک و خوشگل توئه چون یه گام جلوتری 👛🧣
میگی چطور ؟ همین الان پست آخرو ببین😉👇
ble.ir/join/ZjdhZjBlNz💝💝ble.ir/join/ZjdhZjBlNzکالکشن بینظیر #یلدا و #روزمادر
۷:۳۴
#گراتن🥣مواد لازم برای چهارنفر:چهار عدد سیب زمینینمک وفلفل وکمی کره یا روغن (کره خوشمزه تر میکنه)🥣برای سس بشامل:👈۵۰گرم کره👈یک قاشق غذا خوری آرد👈قارچ اسلایس شده به مقدار دلخواه👈نمک وفلفل واورگانو وپودر سیر👈شیر یکی دولیوان 👈پنیر پیتزا به مقدار دلخواه👩🏻🍳🥔🍽@Kad_banoo🌸
۱۰:۱۶
امروز روز خمیر هزارلاست😁🥣مواد لازم این #فینگرفود ساده👇🏻خمیر هزار لا مخصوصا غذا(شورینی)سس دلخواه🥫ژامبون🥓ذرت پخته شده🌽فلفل دلمه ای رنگی🫑پنیر پیتزا🧀شوید خرد شدهادویه آویشنبراي رومال🔻زرده تخم مرغ+ شير و زعفروندماي فر🔻٢٠٠ درجه حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه🟢موادشم میتونید به سلیقه خودتون تغییر بدین👩🏻🍳@Kad_banoo🌸
۱۰:۱۶