همراهان گرامی، با سلام و احترام، در پی شرایط حساس و چالشبرانگیز فعلی کشور، و در راستای تأکید بر اهمیت نقش کلیدی جامعه مامایی در حفظ سلامتی و امنیت جامعه، بر خود واجب دانستیم که کانال رسمی انجمن علمی مامایی را در پیامرسان بله راهاندازی کنیم. این اقدام با شعار «ماما، ضروری در هر بحران» نماد اهلنظران این حوزه است که همواره در کنار خانوادهها و مادران، نقش حیاتی ایفا مینمایند. امید است با همراهی دوباره شما عزیزان بتوانیم با همت و همافزایی، مسیر خود را موثر و پیروزمندانه طی کنیم.
با تقدیم احترام، «انجمن علمی دانشجویان مامایی دانشگاه علوم پزشکی مازندران»
در کنار هم برای ایرانی مانا
@MSA_MAZUMS
با تقدیم احترام، «انجمن علمی دانشجویان مامایی دانشگاه علوم پزشکی مازندران»
در کنار هم برای ایرانی مانا
@MSA_MAZUMS۱۰:۰۱
دکتر هدایتی زاده_2.MP3
۰۱:۴۰-۱.۵۴ مگابایت
لویی پاستور:…همچنان که پیشتر می روید، بپرسید: ”من برای کشورم چه کردهام؟”و این پرسش را آن قدر ادامه دهید تا به این احساس شادی بخش و هیجان انگیز برسید که شاید سهم کوچکی در پیشرفت اعتلای بشریت داشتهاید.....گوشهای از کلاس درس استاد بزرگوار ما جناب آقای دکتر هدایتیزاده
در کنار هم برای ایرانی مانا @MSA_MAZUMS
چه کردهام؟”و این پرسش را آن قدر ادامه دهید تا به این احساس شادی بخش و هیجان انگیز برسید که شاید سهم کوچکی در پیشرفت اعتلای بشریت داشتهاید.....گوشهای از کلاس درس استاد بزرگوار ما جناب آقای دکتر هدایتیزادهدر کنار هم برای ایرانی مانا
@MSA_MAZUMS۱۰:۲۱
#پویش_روایت_تابآوری | ماما در خط مقدم بحرانها
اساتید گرانقدر وفرهیختهی مامایی،با احترام و افتخار، از شما دعوت میکنیم تا در پویشی صمیمی و ماندگار همراه شوید؛ جایی برای ثبت و شنیدن روایتهایی از روزهایی که شما—در دوران دانشجویی یا در خط مقدم حرفهای— با بحرانها، جنگ، کمبودها و اضطرارها ایستادید و ایثار کردید.امروز که جهان بر این اصل تأکید دارد که ماما، نیرویی حیاتی در هر بحران است، باور داریم نسل جوان مامایی باید صدای تجربه، مقاومت و انساندوستی شما را بشنود.از شما دعوت میکنیم تا در قالب پیامی صوتی/تصویری یا یادداشتی کوتاه بخشی از آن روزهای ماندگار را با ما و دانشجویان به اشتراک بگذارید. هدف ما فقط ثبت تاریخ نیست؛ ساختن آیندهای مقاومتر، آگاهتر و الهامبخشتر است—با روایتهایی که هنوز زندهاند.
با احترام-انجمن علمی دانشجویان مامایی دانشگاه علوم پزشکی مازندران-نشریه علمی فرهنگی مانا
درکنار هم برای ایرانی مانا @MSA_MAZUMS
اساتید گرانقدر وفرهیختهی مامایی،با احترام و افتخار، از شما دعوت میکنیم تا در پویشی صمیمی و ماندگار همراه شوید؛ جایی برای ثبت و شنیدن روایتهایی از روزهایی که شما—در دوران دانشجویی یا در خط مقدم حرفهای— با بحرانها، جنگ، کمبودها و اضطرارها ایستادید و ایثار کردید.امروز که جهان بر این اصل تأکید دارد که ماما، نیرویی حیاتی در هر بحران است، باور داریم نسل جوان مامایی باید صدای تجربه، مقاومت و انساندوستی شما را بشنود.از شما دعوت میکنیم تا در قالب پیامی صوتی/تصویری یا یادداشتی کوتاه بخشی از آن روزهای ماندگار را با ما و دانشجویان به اشتراک بگذارید.
هدف ما فقط ثبت تاریخ نیست؛ ساختن آیندهای مقاومتر، آگاهتر و الهامبخشتر است—با روایتهایی که هنوز زندهاند.با احترام-انجمن علمی دانشجویان مامایی دانشگاه علوم پزشکی مازندران-نشریه علمی فرهنگی مانا
درکنار هم برای ایرانی مانا
@MSA_MAZUMS۱۰:۲۴
#معرفی_ابزار
با توجه به اختلالات اخیر در شبکه اینترنت کشور و محدودیتها برای دسترسی به برخی سرویسهای بینالمللی، لازم است با سرویسهای ایرانی جایگزین آشنا شوید. به همین دلیل، فهرستی از سرویسهای ایرانی جایگزین در حوزههای مختلف (جستوجو، ایمیل، نقشه، پیامرسان، فضای ابری و...) تهیه و در اختیار شما قرار میگیرد.
موتور جستجو (Search Engine)
ذرهبینhttps://zarebin.irhttps://cafebazaar.ir/app/com.zarebin.browserمرورگر گردو و گردو لایت https://gerdoo.mehttps://cafebazaar.ir/app/me.gerdoo.browser_plusشاد بین (جستجوگر مناسب کودک)https://shaadbin.irhttps://cafebazaar.ir/app/ir.shaadbin.browser
شبکه اجتماعی و پیام رسان
شبکه اجتماعی و پیام رسان روبیکاhttps://rubika.irhttps://cafebazaar.ir/app/app.rbmain.a پیام رسان ایتاhttps://eitaa.comhttps://cafebazaar.ir/app/ir.eitaa.messengerپیام رسان بلهhttps://bale.aihttps://cafebazaar.ir/app/ir.nasim پیام رسان سروش پلاسhttps://soroushplus.comhttps://cafebazaar.ir/app/mobi.mmdt.ottplusشبکه اجتماعی ویسگونhttps://wisgoon.comhttps://cafebazaar.ir/app/com.wisgoon.androidمیکروبلاگ ویراستی https://virasty.comhttps://cafebazaar.ir/app/com.virasty.app
نقشه و مسیر یاب (Map)
نشانhttps://neshan.org/mapshttps://cafebazaar.ir/app/org.rajman.neshan.traffic.tehran.navigatorبَلَدhttps://balad.irhttps://cafebazaar.ir/app/ir.balad
ترجمه (Translator)
ترگمان http://targoman.irhttps://cafebazaar.ir/app/com.anonycoders.targomanفرازینhttps://www.faraazin.ir
ایمیل (Email)
میلhttp://mail.irچاپارhttp://chmail.ir
در کنار هم برای ایرانی مانا @MSA_MAZUMS
با توجه به اختلالات اخیر در شبکه اینترنت کشور و محدودیتها برای دسترسی به برخی سرویسهای بینالمللی، لازم است با سرویسهای ایرانی جایگزین آشنا شوید.
به همین دلیل، فهرستی از سرویسهای ایرانی جایگزین در حوزههای مختلف (جستوجو، ایمیل، نقشه، پیامرسان، فضای ابری و...) تهیه و در اختیار شما قرار میگیرد. موتور جستجو (Search Engine)ذرهبینhttps://zarebin.irhttps://cafebazaar.ir/app/com.zarebin.browserمرورگر گردو و گردو لایت https://gerdoo.mehttps://cafebazaar.ir/app/me.gerdoo.browser_plusشاد بین (جستجوگر مناسب کودک)https://shaadbin.irhttps://cafebazaar.ir/app/ir.shaadbin.browser
شبکه اجتماعی و پیام رسانشبکه اجتماعی و پیام رسان روبیکاhttps://rubika.irhttps://cafebazaar.ir/app/app.rbmain.a پیام رسان ایتاhttps://eitaa.comhttps://cafebazaar.ir/app/ir.eitaa.messengerپیام رسان بلهhttps://bale.aihttps://cafebazaar.ir/app/ir.nasim پیام رسان سروش پلاسhttps://soroushplus.comhttps://cafebazaar.ir/app/mobi.mmdt.ottplusشبکه اجتماعی ویسگونhttps://wisgoon.comhttps://cafebazaar.ir/app/com.wisgoon.androidمیکروبلاگ ویراستی https://virasty.comhttps://cafebazaar.ir/app/com.virasty.app
نقشه و مسیر یاب (Map)نشانhttps://neshan.org/mapshttps://cafebazaar.ir/app/org.rajman.neshan.traffic.tehran.navigatorبَلَدhttps://balad.irhttps://cafebazaar.ir/app/ir.balad
ترجمه (Translator)ترگمان http://targoman.irhttps://cafebazaar.ir/app/com.anonycoders.targomanفرازینhttps://www.faraazin.ir
ایمیل (Email)میلhttp://mail.irچاپارhttp://chmail.ir
در کنار هم برای ایرانی مانا
@MSA_MAZUMS۱۱:۰۸
#مامای_مانا
آشنا شوید با ماما شهناز سراجان*،
فردی که مامایی را نه فقط حرفه بلکه رسالت زندگی خود میداند.
فرزند ایران و بزرگ شدهی آبادان که پس از دیپلم، رشته مامایی را برای ادامه تحصیل انتخاب کرد و روایت زندگی او، قصهای است از عشق و ایستادگی؛ از تولدهایی زیر نظر اطبای هندی تا انجام زایمان هایی در زیر بمباران. او روایتگر سالها تجربه، چالشها و افتخارات در این حرفه است.
یکی از بهیادماندنیترین خاطرات او
زایمانیست که در وانت، در میانه جنگ و بمباران انجام شد.
میگوید:« از آن روز هنوز حس ترس و وحشت را به خاطر دارم. در آن شرایط خبر آوردند که زن بارداری را آوردهاند که پشت یک وانت است و فرصت انتقال مادر به داخل زایشگاه نیست. همانجا پشت وانت وسط صدای توپ و خمپاره، نوزاد را به دنیا آوردم. لحظه سخت و پراضطرابی بود، اما خوشبختانه نوزاد سالم به دنیا آمد.»
️او با این باور دوران شغلی خود را سپری کرد که: «مامایی از جمله مشاغلی است که ترکیبی از استقامت، صبر و عشق به انسانیت را میطلبد. برای همین سعی میکردم همه ترسی که داشتم را پنهان کنم و کارم را به درستی انجام دهم. زنانی که مادر شدهاند، میدانند که درد زایمان چقدر شدید است، برای همین ماما باید صبور باشد و به مادر آرامش دهد در غیر این صورت کار صد برابر برای ماما و مادر سختتر میشود.»
*مامایی دانش و مهارتی آمیخته با مهر
سراجان با تأکید بر اینکه مامایی تنها یک شغل نیست بلکه یک مسیر پر از عشق و ازخودگذشتگی است، میگوید: «هر کسی که این راه را انتخاب میکند، باید عاشق حرفهاش باشد و با تمام وجود تلاش کند تا لحظه تولد را برای مادر به خاطرهای خوش تبدیل کند.ماماها افرادی هستند که صبوری و مهرورزیدن برجستهترین ویژگی آنهاست، چون در حساسترین لحظات زندگی همراه مادران هستند. به نظرم *مامایی نه فقط یک تخصص پزشکی، بلکه هنری است که با مهربانی و ازخودگذشتگی آمیخته شده است.*»
منبعhttps://irannewspaper.ir/8731/9/120582
با هم برای ایرانی مانا @MSA_MAZUMS
آشنا شوید با ماما شهناز سراجان*، فردی که مامایی را نه فقط حرفه بلکه رسالت زندگی خود میداند.
فرزند ایران و بزرگ شدهی آبادان که پس از دیپلم، رشته مامایی را برای ادامه تحصیل انتخاب کرد و روایت زندگی او، قصهای است از عشق و ایستادگی؛ از تولدهایی زیر نظر اطبای هندی تا انجام زایمان هایی در زیر بمباران. او روایتگر سالها تجربه، چالشها و افتخارات در این حرفه است.
یکی از بهیادماندنیترین خاطرات او
زایمانیست که در وانت، در میانه جنگ و بمباران انجام شد.
میگوید:« از آن روز هنوز حس ترس و وحشت را به خاطر دارم. در آن شرایط خبر آوردند که زن بارداری را آوردهاند که پشت یک وانت است و فرصت انتقال مادر به داخل زایشگاه نیست. همانجا پشت وانت وسط صدای توپ و خمپاره، نوزاد را به دنیا آوردم. لحظه سخت و پراضطرابی بود، اما خوشبختانه نوزاد سالم به دنیا آمد.»
️او با این باور دوران شغلی خود را سپری کرد که: «مامایی از جمله مشاغلی است که ترکیبی از استقامت، صبر و عشق به انسانیت را میطلبد. برای همین سعی میکردم همه ترسی که داشتم را پنهان کنم و کارم را به درستی انجام دهم. زنانی که مادر شدهاند، میدانند که درد زایمان چقدر شدید است، برای همین ماما باید صبور باشد و به مادر آرامش دهد در غیر این صورت کار صد برابر برای ماما و مادر سختتر میشود.»*مامایی دانش و مهارتی آمیخته با مهر
سراجان با تأکید بر اینکه مامایی تنها یک شغل نیست بلکه یک مسیر پر از عشق و ازخودگذشتگی است، میگوید: «هر کسی که این راه را انتخاب میکند، باید عاشق حرفهاش باشد و با تمام وجود تلاش کند تا لحظه تولد را برای مادر به خاطرهای خوش تبدیل کند.ماماها افرادی هستند که صبوری و مهرورزیدن برجستهترین ویژگی آنهاست، چون در حساسترین لحظات زندگی همراه مادران هستند. به نظرم *مامایی نه فقط یک تخصص پزشکی، بلکه هنری است که با مهربانی و ازخودگذشتگی آمیخته شده است.*»
منبعhttps://irannewspaper.ir/8731/9/120582با هم برای ایرانی مانا
@MSA_MAZUMS۱۱:۲۵
راهنمای_ملی_مدیریت_تغذیه_در_بحران (1).pdf
۱.۷۷ مگابایت
کتاب: راهنمای ملی مدیریت تغذیه در بحران
نشر: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاریخ انتشار: ۱۳۹۶ تعداد صفحات: ۱۳۴
در مواجهه با بحرانهای انسانی که روزافزون و پیچیدهتر میشوند، تأمین نیازهای تغذیهای بهعنوان یکی از نیازهای اساسی و حیاتی جامعه مطرح است. این راهنمای ملی، که توسط دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در همکاری با یونیسف و سایر ذینفعان تدوین شده است، بهمنظور ارائه راهکارهای جامع در مواجهه با چالشهای مربوط به مدیریت تغذیه در شرایط بحران تهیه گردیده است. این سند، بهعنوان پیوستی به برنامه ملی عملیات پاسخ نظام سلامت در مواقع بروز بلایا و وضعیتهای اضطراری (EOP)، ساخته شده و با بهرهگیری از تجربیات جهانی بهروزرسانی شده است. در تدوین این راهنما، نیازهای خاص گروههای آسیبپذیر نظیر کودکان زیر پنج سال، زنان باردار و سالمندان، توجه ویژهای به عمل آمده است.
ساختار این راهنما در شش فصل منظم، موضوعات کلیدی مرتبط با مدیریت تغذیه در بحران را پوشش میدهد؛ از اصول سنجش میزان تنسنجی و تأمین مواد غذایی مناسب، تا روشهای آماری، برنامهریزی برای گروههای در معرض خطر، و شاخصهای پایش و ارزیابی. تأکید ویژه بر آموزش مستمر و گسترش آموزشهای تخصصی به کادر بهداشت کشور است، تا آنان در هر شرایط بحرانی بهدرستی پاسخگو باشند.
در شرایط کنونی که چالشها روزافزونتر میشود، این کتاب بهعنوان مرجعی بنیانی و مطمئن، میتواند نقش مؤثری در اصلاح و بهبود مدیریت تغذیه در بحرانها ایفا نماید.
@MSA_MAZUMS
نشر: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاریخ انتشار: ۱۳۹۶ تعداد صفحات: ۱۳۴
در مواجهه با بحرانهای انسانی که روزافزون و پیچیدهتر میشوند، تأمین نیازهای تغذیهای بهعنوان یکی از نیازهای اساسی و حیاتی جامعه مطرح است. این راهنمای ملی، که توسط دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در همکاری با یونیسف و سایر ذینفعان تدوین شده است، بهمنظور ارائه راهکارهای جامع در مواجهه با چالشهای مربوط به مدیریت تغذیه در شرایط بحران تهیه گردیده است. این سند، بهعنوان پیوستی به برنامه ملی عملیات پاسخ نظام سلامت در مواقع بروز بلایا و وضعیتهای اضطراری (EOP)، ساخته شده و با بهرهگیری از تجربیات جهانی بهروزرسانی شده است. در تدوین این راهنما، نیازهای خاص گروههای آسیبپذیر نظیر کودکان زیر پنج سال، زنان باردار و سالمندان، توجه ویژهای به عمل آمده است.
ساختار این راهنما در شش فصل منظم، موضوعات کلیدی مرتبط با مدیریت تغذیه در بحران را پوشش میدهد؛ از اصول سنجش میزان تنسنجی و تأمین مواد غذایی مناسب، تا روشهای آماری، برنامهریزی برای گروههای در معرض خطر، و شاخصهای پایش و ارزیابی. تأکید ویژه بر آموزش مستمر و گسترش آموزشهای تخصصی به کادر بهداشت کشور است، تا آنان در هر شرایط بحرانی بهدرستی پاسخگو باشند.
در شرایط کنونی که چالشها روزافزونتر میشود، این کتاب بهعنوان مرجعی بنیانی و مطمئن، میتواند نقش مؤثری در اصلاح و بهبود مدیریت تغذیه در بحرانها ایفا نماید.
@MSA_MAZUMS۱۳:۲۷
#روایت_تاب_آوری
خانم نرگسالسادات مطهری، کارشناس ارشد و مربی مامایی، مولف کتاب مراقبتهای پرهناتال:
دانشجویان عزیزم قربون شما برم که همتون از عزیزان من هستید، میتونم درک کنم که شرایط روانی سختی را داریم میگذرونیم همه ما ناراحت هستیم که کشورمون مورد تعرض قرار گرفت...اما بدون شک مشکلات هر زمان، خاص همون زمانه و راهکارهایش هم خاص زمانه خودش هست و نمیتونیم اون زمانها را با الان مقایسه کنیم و از همون روشها برای افزایش انگیزه استفاده کنیمتنها چیزی که همیشه در همه شرایطهای سخت جواب میده حس امید هست...باید سعی کنیم امیدوار باشیم که این مرحله را با کمترین سختی و از دست دادنها به پایان برسونیم و هر جا نیاز بود کمک کنیم و هوای همدیگه رو با مهربانی داشته باشیمانشالله در پناه خدا سالم و پاینده باشید.
@MSA_MAZUMS
خانم نرگسالسادات مطهری، کارشناس ارشد و مربی مامایی، مولف کتاب مراقبتهای پرهناتال:
دانشجویان عزیزم قربون شما برم که همتون از عزیزان من هستید، میتونم درک کنم که شرایط روانی سختی را داریم میگذرونیم همه ما ناراحت هستیم که کشورمون مورد تعرض قرار گرفت...اما بدون شک مشکلات هر زمان، خاص همون زمانه و راهکارهایش هم خاص زمانه خودش هست و نمیتونیم اون زمانها را با الان مقایسه کنیم و از همون روشها برای افزایش انگیزه استفاده کنیمتنها چیزی که همیشه در همه شرایطهای سخت جواب میده حس امید هست...باید سعی کنیم امیدوار باشیم که این مرحله را با کمترین سختی و از دست دادنها به پایان برسونیم و هر جا نیاز بود کمک کنیم و هوای همدیگه رو با مهربانی داشته باشیمانشالله در پناه خدا سالم و پاینده باشید.
@MSA_MAZUMS۱۹:۴۰
بازارسال شده از
فراخوان جذب نویسنده برای نشریه "مانا" انجمن علمی دانشجویی مامایی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، با افتخار از علاقهمندان به نویسندگی، ویراستاری و گرافیک دعوت میکند تا به تیم خلاق و پرانرژی نشریه مانا بپیوندند. اگر به تولید محتوای علمی و آموزشی علاقهمندید، این فرصت را از دست ندهید!
مزایای همکاری با نشریه مانا: دریافت گواهی معتبر و امتیاز ویژه برای رزومه همکاری با اساتید و متخصصان برجسته انتشار آثار شما بهصورت آنلاین و چاپیبا هم، گامی مؤثر در ارتقای دانش و آگاهی جامعه مامایی برداریم!منتظر ایدهها و نوشتههای ارزشمند شما هستیم.
جهت نام نویسی و سوالات بیشتر ؛ تا مورخ ۷ تیر ماه ۱۴۰۴ به آیدی زیر در پیامرسان بله پیام بدهید@Kimia_Lotfi73
| ble.ir/MSA_MAZUMS |
۶:۱۵
_تسکین دردهای قاعدگی با رول موضعی گیاهی:
شروع قاعدگی و روزهای منتهی به آن، برای بسیاری از بانوان با علائمی نظیر درد در ناحیه شکم و کمر، گرفتگی عضلات، اختلالات خلقی، بیخوابی یا خستگی همراه است. این وضعیت میتواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و حتی انجام فعالیتهای روزمره را دشوار سازد.
در کنار روشهای دارویی متداول، امروزه فراوردههای موضعی با پایه گیاهی نیز به عنوان راهکارهای مکمل و کمعارضه مورد توجه قرار گرفتهاند. رول موضعی کنورت PMS یکی از این محصولات است که بر پایه ترکیبات گیاهی و با هدف بهبود کیفیت زندگی بانوان در دوران قاعدگی طراحی شده است.
*علل بروز درد قاعدگی:دردهای دوران قاعدگی عمدتاً در نتیجه انقباضات رحم جهت دفع لایۀ داخلی آن ایجاد میشود. این انقباضات با افزایش سطح مواد التهابی بهویژه پروستاگلاندینها همراه بوده و در افراد حساس میتواند منجر به درد شدید، اسپاسم عضلات و علائم عصبی شود. گیرندههای عصبی محیطی در این دوران نیز حساستر عمل میکنند و پاسخ بدن به محرکهای معمولی، شدیدتر از حالت عادی است.
*نقش ترکیبات گیاهی در بهبود علائم*:مطالعات نشان میدهد برخی ترکیبات طبیعی میتوانند از طریق مسیرهای ضدالتهابی و ضداسپاسم، در کاهش علائم نقش مؤثری ایفا کنند. محصول کنورت PMS نیز بر همین مبنا فرمولاسیون شده و حاوی چهار ترکیب کلیدی است:
روغن ریشه زنجبیل (Zingiber officinalis): این ماده دارای اثرات ضدالتهابی بسیار خوبی است. این روغن با اثر بر گیرنده TRPV1 نیز باعث کاهش انتقال پیامهای درد میشود. در یک مطالعۀ بالینی با شرکت ۳۵ زن مبتلا به دیسمنوره اولیه، استفاده موضعی از این ترکیب بهطور معناداری باعث کاهش شدت و مدت درد طی سه سیکل متوالی شد.
اسانس اسطوخودوس (Lavender): این گیاه ترکیبات فعال متعددی ازجمله لینالول دارد که با اثرگذاری بر گیرنده TRPV1، به کاهش درد کمک میکند. اسطوخودوس اثرات ضدالتهابی و ضداسپاسمی بسیار قوی دارد و در بهبود اسپاسمها و گرفتگیهای دوران قاعدگی مؤثر است.
کانابیدیول (CBD): یکی از ترکیبات غیرروانگردان گیاه کانابیس است که از طریق گیرندههای سیستم اندوکانابینوئید در کاهش التهاب، اسپاسم عضلانی و انتقال درد نقش دارد. استفاده موضعی از CBD بدون عوارض عصبی رایج، میتواند به بهبود علائم در دوران قاعدگی کمک کند.
وانیلیل بوتیل اتر (Vanillyl Butyl Ether): عامل گرمکنندۀ ملایم که با افزایش جریان خون موضعی و غیرفعالسازی گیرندههای درد، احساس تسکین ایجاد میکند. اثرگذاری این ماده در کاهش درد موضعی، بدون تحریک یا سوزش، از مزایای مهم آن به شمار میرود.
نحوه مصرف و اثربخشی رول کنورت PMSکنورت PMS بهصورت رول موضعی استفاده میشود. کافیست مقدار مناسبی از محصول را روی پوست خشک ناحیۀ شکم، کمر یا رانها بمالید و در صورت نیاز در طول روز تکرار کنید. در یک نظرسنجی میدانی، ۸۵% از مصرفکنندگان از کاهش علائم پس از مصرف این محصول طی سه ماه متوالی رضایت داشتند. توصیه میشود بلافاصله پس از شروع درد، محصول استفاده شود تا اثربخشی سریعتری به همراه داشته باشد. همچنین استفاده از آن میتواند به کاهش مصرف مسکنهای خوراکی نیز کمک کند.
در کنار هم برای ایرانی مانا @MSA_MAZUMS
شروع قاعدگی و روزهای منتهی به آن، برای بسیاری از بانوان با علائمی نظیر درد در ناحیه شکم و کمر، گرفتگی عضلات، اختلالات خلقی، بیخوابی یا خستگی همراه است. این وضعیت میتواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و حتی انجام فعالیتهای روزمره را دشوار سازد.در کنار روشهای دارویی متداول، امروزه فراوردههای موضعی با پایه گیاهی نیز به عنوان راهکارهای مکمل و کمعارضه مورد توجه قرار گرفتهاند. رول موضعی کنورت PMS یکی از این محصولات است که بر پایه ترکیبات گیاهی و با هدف بهبود کیفیت زندگی بانوان در دوران قاعدگی طراحی شده است.*علل بروز درد قاعدگی:دردهای دوران قاعدگی عمدتاً در نتیجه انقباضات رحم جهت دفع لایۀ داخلی آن ایجاد میشود. این انقباضات با افزایش سطح مواد التهابی بهویژه پروستاگلاندینها همراه بوده و در افراد حساس میتواند منجر به درد شدید، اسپاسم عضلات و علائم عصبی شود. گیرندههای عصبی محیطی در این دوران نیز حساستر عمل میکنند و پاسخ بدن به محرکهای معمولی، شدیدتر از حالت عادی است.*نقش ترکیبات گیاهی در بهبود علائم*:مطالعات نشان میدهد برخی ترکیبات طبیعی میتوانند از طریق مسیرهای ضدالتهابی و ضداسپاسم، در کاهش علائم نقش مؤثری ایفا کنند. محصول کنورت PMS نیز بر همین مبنا فرمولاسیون شده و حاوی چهار ترکیب کلیدی است:روغن ریشه زنجبیل (Zingiber officinalis): این ماده دارای اثرات ضدالتهابی بسیار خوبی است. این روغن با اثر بر گیرنده TRPV1 نیز باعث کاهش انتقال پیامهای درد میشود. در یک مطالعۀ بالینی با شرکت ۳۵ زن مبتلا به دیسمنوره اولیه، استفاده موضعی از این ترکیب بهطور معناداری باعث کاهش شدت و مدت درد طی سه سیکل متوالی شد.اسانس اسطوخودوس (Lavender): این گیاه ترکیبات فعال متعددی ازجمله لینالول دارد که با اثرگذاری بر گیرنده TRPV1، به کاهش درد کمک میکند. اسطوخودوس اثرات ضدالتهابی و ضداسپاسمی بسیار قوی دارد و در بهبود اسپاسمها و گرفتگیهای دوران قاعدگی مؤثر است.کانابیدیول (CBD): یکی از ترکیبات غیرروانگردان گیاه کانابیس است که از طریق گیرندههای سیستم اندوکانابینوئید در کاهش التهاب، اسپاسم عضلانی و انتقال درد نقش دارد. استفاده موضعی از CBD بدون عوارض عصبی رایج، میتواند به بهبود علائم در دوران قاعدگی کمک کند.وانیلیل بوتیل اتر (Vanillyl Butyl Ether): عامل گرمکنندۀ ملایم که با افزایش جریان خون موضعی و غیرفعالسازی گیرندههای درد، احساس تسکین ایجاد میکند. اثرگذاری این ماده در کاهش درد موضعی، بدون تحریک یا سوزش، از مزایای مهم آن به شمار میرود.نحوه مصرف و اثربخشی رول کنورت PMSکنورت PMS بهصورت رول موضعی استفاده میشود. کافیست مقدار مناسبی از محصول را روی پوست خشک ناحیۀ شکم، کمر یا رانها بمالید و در صورت نیاز در طول روز تکرار کنید. در یک نظرسنجی میدانی، ۸۵% از مصرفکنندگان از کاهش علائم پس از مصرف این محصول طی سه ماه متوالی رضایت داشتند. توصیه میشود بلافاصله پس از شروع درد، محصول استفاده شود تا اثربخشی سریعتری به همراه داشته باشد. همچنین استفاده از آن میتواند به کاهش مصرف مسکنهای خوراکی نیز کمک کند.در کنار هم برای ایرانی مانا
@MSA_MAZUMS۸:۳۹
کمکهای اولیه.pdf
۷.۴۷ مگابایت
کتابچه "کمکهای اولیه برای عموم، در شرایط جنگی و تروریستی" تهیه شده توسط مرکز تحقیقات اورژانس پیشبیمارستانی و معاونت آموزشی سازمان اورژانس کشوربا هم برای ایرانی مانا
@MSA_MAZUMS۱۲:۰۹
دکتر فاطمه ناهیدی ماما و نخستین کادر درمانی که در خط مقدم جبهه اسیر شد! در روستاهای اطراف بم بود که خبر آغاز جنگ را شنید و برای کمکهای درمانی عازم مناطق عملیاتی شد. در ۲۰ مهر ۵۹ در یکی از خطوط مقدم خرمشهر در حین انتقال مجروحان و شهدا به همراه یک تیم پزشکی به دست نیروهای بعثی اسیر شد و تنها زنی بود که نیروهای عراقی او را در خط مقدم به اسارت درآوردند. وضعیت او به دلیل اینکه در خط مقدم به اسارت درآمد با دیگر اسرا متفاوت بود و به عنوان یک نیروی تهاجمی شمرده میشد از همین رو شکنجه های سخت و طاقت فرسایی را متحمل میشد. وی روایت کرده است: «ابتدا برای من حکم اعدام*، زدند ولی یکی از پزشکان آنها که اتفاقی مرا دید با من صحبت کرد و به آنها گفت: «او دکتر است». به همین دلیل اعدام نشدم.»
*حتی صلیب سرخ جهانی تا دو سال از حضور او و اسرای دیگر در زندانهای عراق اطلاعی نداشت اما سرانجام در ۲۲ بهمن ۱۳۶۲ فاطمه ناهیدی به همراه ۱۹۰ رزمنده دیگر به وطن بازگشتند.https://fa.wikiazadegan.com/index.php?title=فاطمه_ناهیدی..در سال 1351 در رشته مامایی وارد دانشگاه شهید بهشتی تهران شده و اکنون عضو هیئتعلمی و دانشیار گروه مامایی و بهداشت باروری دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی است. مدیریت گروه مامایی و بهداشت باروری دانشکده پرستاری و مامایی مشاور امور بانوان ریاست دانشگاه، عضویت در کمیتههای متعدد نشریات دانشجویی عضویت در مرکز تحقیقات و حجاب صیانت از حقوق شهروندیراهنمایی70 پایاننامه دانشجویان ارشد و 10 پایاننامه دکترا چاپ بیش از 90 مقاله علمی پژوهشی همکاری با جهاد سازندگی ارائه خدمات درمانی بهداشتی به مناطق محروم ، روستاهااز دیگر سوابق علمی و اجرایی آزاده سرافراز، دکتر فاطمه ناهیدی است.
با هم برای ایرانی مانا @MSA_MAZUMS
*حتی صلیب سرخ جهانی تا دو سال از حضور او و اسرای دیگر در زندانهای عراق اطلاعی نداشت اما سرانجام در ۲۲ بهمن ۱۳۶۲ فاطمه ناهیدی به همراه ۱۹۰ رزمنده دیگر به وطن بازگشتند.https://fa.wikiazadegan.com/index.php?title=فاطمه_ناهیدی..در سال 1351 در رشته مامایی وارد دانشگاه شهید بهشتی تهران شده و اکنون عضو هیئتعلمی و دانشیار گروه مامایی و بهداشت باروری دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی است.
مدیریت گروه مامایی و بهداشت باروری دانشکده پرستاری و مامایی مشاور امور بانوان ریاست دانشگاه، عضویت در کمیتههای متعدد نشریات دانشجویی عضویت در مرکز تحقیقات و حجاب صیانت از حقوق شهروندیراهنمایی70 پایاننامه دانشجویان ارشد و 10 پایاننامه دکترا چاپ بیش از 90 مقاله علمی پژوهشی همکاری با جهاد سازندگی ارائه خدمات درمانی بهداشتی به مناطق محروم ، روستاهااز دیگر سوابق علمی و اجرایی آزاده سرافراز، دکتر فاطمه ناهیدی است.با هم برای ایرانی مانا
@MSA_MAZUMS۴:۴۴
بازارسال شده از
سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOSPolycystic ovary syndrome
یکی از شایع ترین اختلالات هورمونی زنان سنین باروری در سراسر جهانه
همین اول یه نکته!در حالت استاندارد و آکادمیک، بهش میگیم سندروم تخمدان پلی کیستیک، نه تنبلی تخمدان! چرا؟۱. بار منفی کلمه «تنبلی» بر روی فرد۲.غلط بودن این اسم از نظر علمییعنی چی؟ببینید حالت عادی اینه که تخمدان کیست نداشته باشه، چون هرماه یه فولیکول تشکیل میشه و تخمک که آزاد شد فولیکول تحلیل میره و تبدیل به جسم زرد میشه بعد هم تجزیه میشه دیگه حالا اینجا، تخمدان پر از فولیکول های آزاد نشده س، اتفاقا تخمدان طفلکی کلی داره تلاش میکنه که اون فولیکول ها آزاد بشن🥲 ولی نشدن و این باعث افزایش حجم تخمدان یا نمای کیستیک اون تو سونوگرافی میشه.سوال: چطور تشخیص بدیم؟به چی میگیم سندروم تخمدان پلی کیستیک؟در چه صورت میگیم این فرد، PCOS داره؟جواب
️با استفاده از معیار های روتردام!سال ۲۰۰۳، یه عده دانشمند تو یه کارگاهی در شهر روتردام هلند جمع شدن و اینطوری تصمیم گرفتن که سه نشونه اصلی بذارن، و بگن هرکس دو تا نشونه از اون سه تا، یا هر سه تارو داشته باشه، این سندروم رو داره
اما اگر فقط یکیشو داشت، مبتلا به PCOS نیست.
@GMUMidwifery۶:۵۵
بازارسال شده از
معیار های روتردام چی هستن؟
۱. هایپر آندروژنیسم(HA) یا همون افزایش هورمون های مردانهچه به صورت آزمایشگاهی (با دادن آزمایش خون) و چه به صورت بالینی با علائمی مثل هیرسوتیسم، ریزش مو و آکنه
۲. اختلال عملکرد تخمدانشامل قاعدگی های نامنظم، عدم وقوع قاعدگی(آمنوره) یا سایر اختلالات قاعدگی
۳. نمای سونوگرافیک تخمدان پلی کیستیک (PCO)یعنی :وجود ۲۰ یا بیشتر از ۲۰ فولیکول در هر تخمدان با قطر ۲ تا ۹ میلی متریا : افزایش حجم تخمدان به بیشتر از ۱۰ میلی لیتر
۳ تا معیار گفتیم که اگه ۲تاش یا هر ۳تاش وجود داشته باشه، فرد سندروم تخمدان پلی کیستیک دارهپس:سندروم تخمدان پلی کیستیک، ۴ تا فنوتیپ داره:
۱. معیار اول+ معیار دوم با هم۲. معیار اول+ معیار سوم با هم۳. معیار دوم + معیار سوم با هم۴. هر سه معیار با همدیگه همزمان@GMUMidwifery
۱. هایپر آندروژنیسم(HA) یا همون افزایش هورمون های مردانهچه به صورت آزمایشگاهی (با دادن آزمایش خون) و چه به صورت بالینی با علائمی مثل هیرسوتیسم، ریزش مو و آکنه۲. اختلال عملکرد تخمدانشامل قاعدگی های نامنظم، عدم وقوع قاعدگی(آمنوره) یا سایر اختلالات قاعدگی۳. نمای سونوگرافیک تخمدان پلی کیستیک (PCO)یعنی :وجود ۲۰ یا بیشتر از ۲۰ فولیکول در هر تخمدان با قطر ۲ تا ۹ میلی متریا : افزایش حجم تخمدان به بیشتر از ۱۰ میلی لیتر۳ تا معیار گفتیم که اگه ۲تاش یا هر ۳تاش وجود داشته باشه، فرد سندروم تخمدان پلی کیستیک دارهپس:سندروم تخمدان پلی کیستیک، ۴ تا فنوتیپ داره:۱. معیار اول+ معیار دوم با هم۲. معیار اول+ معیار سوم با هم۳. معیار دوم + معیار سوم با هم۴. هر سه معیار با همدیگه همزمان
@GMUMidwifery۶:۵۵
MSA_MAZUMS🇮🇷
#پویش_روایت_تابآوری | ماما در خط مقدم بحرانها اساتید گرانقدر وفرهیختهی مامایی، با احترام و افتخار، از شما دعوت میکنیم تا در پویشی صمیمی و ماندگار همراه شوید؛ جایی برای ثبت و شنیدن روایتهایی از روزهایی که شما—در دوران دانشجویی یا در خط مقدم حرفهای— با بحرانها، جنگ، کمبودها و اضطرارها ایستادید و ایثار کردید. امروز که جهان بر این اصل تأکید دارد که ماما، نیرویی حیاتی در هر بحران است، باور داریم نسل جوان مامایی باید صدای تجربه، مقاومت و انساندوستی شما را بشنود. از شما دعوت میکنیم تا در قالب پیامی صوتی/تصویری یا یادداشتی کوتاه بخشی از آن روزهای ماندگار را با ما و دانشجویان به اشتراک بگذارید. هدف ما فقط ثبت تاریخ نیست؛ ساختن آیندهای مقاومتر، آگاهتر و الهامبخشتر است—با روایتهایی که هنوز زندهاند. با احترام -انجمن علمی دانشجویان مامایی دانشگاه علوم پزشکی مازندران -نشریه علمی فرهنگی مانا درکنار هم برای ایرانی مانا @MSA_MAZUMS
هدف ما فقط ثبت تاریخ نیست؛ ساختن آیندهای مقاومتر، آگاهتر و الهامبخشتر است—با روایتهایی که هنوز زندهاند. با احترام -انجمن علمی دانشجویان مامایی دانشگاه علوم پزشکی مازندران -نشریه علمی فرهنگی مانا درکنار هم برای ایرانی مانا @MSA_MAZUMS#روایت_تاب_آوری
خانم رضایی ابهری، کارشناس ارشد و عضو هیات علمی گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی مازندران:
عزیزان من پس از روزها و شبهای پرتنش، بالاخره صلح جایگزین جنگ شده است. این لحظه را باید گرامی بداریم؛ نه فقط به خاطر پایان درگیریها، بلکه به خاطر آیندهای که میتوانیم با هم بسازیم. جنگ همیشه ویرانگر است، اما درسهایش همیشه عمیق. بیایید از این تجربهها بیاموزیم و تلاش کنیم تا در اتحاد و همدلی، جامعهای قویتر و انسانیتر ایجاد،کنیم . امیدوارم در روزهای آرام پیش رو، شاهد رشد و موفقیتهای بیشتری در کنار یکدیگر باشیم. صلح پایدار، حق همه ماست.
با هم برای ایرانی مانا @MSA_MAZUMS
خانم رضایی ابهری، کارشناس ارشد و عضو هیات علمی گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی مازندران:
عزیزان من پس از روزها و شبهای پرتنش، بالاخره صلح جایگزین جنگ شده است. این لحظه را باید گرامی بداریم؛ نه فقط به خاطر پایان درگیریها، بلکه به خاطر آیندهای که میتوانیم با هم بسازیم. جنگ همیشه ویرانگر است، اما درسهایش همیشه عمیق. بیایید از این تجربهها بیاموزیم و تلاش کنیم تا در اتحاد و همدلی، جامعهای قویتر و انسانیتر ایجاد،کنیم . امیدوارم در روزهای آرام پیش رو، شاهد رشد و موفقیتهای بیشتری در کنار یکدیگر باشیم. صلح پایدار، حق همه ماست.
با هم برای ایرانی مانا
@MSA_MAZUMS۱۵:۱۳
۲۷ ژوئن؛ روز جهانی PTSD (اختلال استرسی پس از سانحه)
اختلال استرسی پس از سانحه (Post-Traumatic Stress Disorder) یک بیماری روانپزشکی شناختهشده است که در پی تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیبزا مانند جنگ، فجایع طبیعی، تصادف شدید، یا حتی فرآیندهای پزشکی سخت مانند زایمان، بهوجود میآید.
انجمن علمی دانشجویان مامایی | راه های ارتباطی:️ @MSA_MAZUMS mwsa.mazums@gmail.com
اختلال استرسی پس از سانحه (Post-Traumatic Stress Disorder) یک بیماری روانپزشکی شناختهشده است که در پی تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیبزا مانند جنگ، فجایع طبیعی، تصادف شدید، یا حتی فرآیندهای پزشکی سخت مانند زایمان، بهوجود میآید.
انجمن علمی دانشجویان مامایی | راه های ارتباطی:️ @MSA_MAZUMS mwsa.mazums@gmail.com۱۴:۳۱
MSA_MAZUMS🇮🇷 ۲۷ ژوئن؛ روز جهانی PTSD (اختلال استرسی پس از سانحه) اختلال استرسی پس از سانحه (Post-Traumatic Stress Disorder) یک بیماری روانپزشکی شناختهشده است که در پی تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیبزا مانند جنگ، فجایع طبیعی، تصادف شدید، یا حتی فرآیندهای پزشکی سخت مانند زایمان، بهوجود میآید. انجمن علمی دانشجویان مامایی | راه های ارتباطی: ️ @MSA_MAZUMS mwsa.mazums@gmail.com
۲۷ ژوئن؛ روز جهانی PTSD (اختلال استرسی پس از سانحه) اختلال استرسی پس از سانحه (Post-Traumatic Stress Disorder) یک بیماری روانپزشکی شناختهشده است که در پی تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیبزا مانند جنگ، فجایع طبیعی، تصادف شدید، یا حتی فرآیندهای پزشکی سخت مانند زایمان، بهوجود میآید. انجمن علمی دانشجویان مامایی | راه های ارتباطی: ️ @MSA_MAZUMS mwsa.mazums@gmail.com PTSD در بارداری و پس از زایمان؛ چالشی پنهانبر اساس مطالعات اخیر، بین ۳ تا ۶ درصد از زنان پس از زایمان دچار PTSD کامل میشوند و حدود ۱۵ تا ۱۹ درصد علائم زیرآستانهای را تجربه میکنند (Dekel et al., 2017; Yildiz et al., 2017). عوامل خطر شامل زایمانهای تروماتیک، سزارین اورژانسی، خونریزی شدید، تجارب پیشین سوءاستفاده، یا حمایت اجتماعی ناکافی است.
علائم PTSD پس از زایمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:فلاشبکهای مکرر از لحظههای دشوار زایمان
اضطراب شدید هنگام فکر کردن به بارداری یا زایمان اجتناب از مراقبتهای پزشکی یا ارتباط با نوزاد
اختلال خواب، تحریکپذیری، و احساس بیحسی عاطفی
🩺 درمانهای اثربخش بر اساس شواهد:
- درمان شناختی-رفتاری متمرکز بر تروما (Trauma-Focused CBT)درمان از طریق مواجهه (Exposure Therapy)
_رواندرمانی بینفردی (IPT) برای تقویت حمایت اجتماعی
در موارد شدید، دارودرمانی با مهارکنندههای بازجذب سروتونین (SSRIs) زیر نظر روانپزشک توصیه میشود. مطالعات نشان دادهاند که مداخلات رواندرمانی در مراحل اولیه پس از زایمان میتوانند از پیشرفت PTSD جلوگیری کرده و به بهبود پیوند مادر-نوزاد کمک کنند (Ayers et al., 2018).
انجمن علمی مامایی در شماره نخست نشریه مانا به موضوع مهم و مغفولماندهی PTSD پس از بارداری و زایمان پرداخته است. شما را به مطالعه این مطلب و گسترش آگاهی در این حوزه دعوت میکنیم.@MSA_MAZUMS
۱۴:۳۱