با سلام و عرض احترام
به علت تعمیرات، فردا یکشنبه ۴ آبان ماه خانه بازی کودک مهرا تعطیل می باشد.#خانه_بازی #فضای_کار_مادران#باشگاه_ورزشی_مادران
┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom۱۲:۵۰
با سلام و عرض احترام
به علت شیوع ویروس انفولانزا، فردا یکشنبه ۲ آذر ماه خانه بازی کودک مهرا تعطیل می باشد.#خانه_بازی #فضای_کار_مادران#باشگاه_ورزشی_مادران
┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom۱۲:۵۲
میدونیم این روزها خیلی از خانواده ها درگیر بیماری شدن و دور بودن بچهها از دوستها، مهد، مدرسه و... سخت شده ولی تا وقتی بیماریها فروکش کنه، مراقبت روحی کوچولوها خیلی مهمه.
برای اینکه حال دلشون خوب بمونه: یه برنامه کوچیک و ساده براش بچینید (بازی، نقاشی، استراحت، خوراکی) بازیهای آروم مثل لگو و رنگآمیزی کلی کمک میکنه اگر دلتنگ شد، خیلی ساده براش توضیح بدید: «فعلاً استراحت میکنیم تا قوی بشیم» تماس تصویری کوتاه با دوستها یا مربیا روحیهشو خوب میکنه و از همه مهمتر: بغل بیشتر، توجه بیشتر، مهربونی بیشتر
به امید روزهای سالم و خوش کنار هم
برای اینکه حال دلشون خوب بمونه:
یه برنامه کوچیک و ساده براش بچینید (بازی، نقاشی، استراحت، خوراکی) بازیهای آروم مثل لگو و رنگآمیزی کلی کمک میکنه اگر دلتنگ شد، خیلی ساده براش توضیح بدید: «فعلاً استراحت میکنیم تا قوی بشیم» تماس تصویری کوتاه با دوستها یا مربیا روحیهشو خوب میکنه و از همه مهمتر: بغل بیشتر، توجه بیشتر، مهربونی بیشتر به امید روزهای سالم و خوش کنار هم
۱۶:۰۸
## برای بهبود سریعتر در بیماری آنفولانزا چه کنیم؟
برای اینکه کوچولوها زودتر حالشون بهتر بشه، این چند نکته خیلی مهمه:
استراحت کافی – بدن در خواب سریعتر قوی میشه مایعات گرم فراوان مثل سوپ رقیق، آب، دمنوش ملایم کنترل تب با تبسنج و استفاده از داروهای تجویزی شستوشوی بینی با سرم فیزیولوژی برای کاهش گرفتگی بخور سرد برای کاهش سرفه و خشکی هوا هوای تازه و تهویه مناسب اتاق پرهیز از داروهای خودسرانه مراجعه به پزشک اگر تب بیش از ۳ روز طول کشید یا بیحالی زیاد شد
با همین چند کار ساده، روند بهبود آنفولانزا خیلی سریعتر و راحتتر پیش میره
راستی اگر نیاز داشتین پزشک گروه مهرا میتونن بصورت مجازی هم ویزیتتون کنن
انشاءالله که بزودی زود بارش باران رحمت الهی و کاهش بیماریها رو در پیش داشته باشیم
برای بهبود سریعتر در بیماری آنفولانزا چه کنیم؟برای اینکه کوچولوها زودتر حالشون بهتر بشه، این چند نکته خیلی مهمه:
استراحت کافی – بدن در خواب سریعتر قوی میشه مایعات گرم فراوان مثل سوپ رقیق، آب، دمنوش ملایم کنترل تب با تبسنج و استفاده از داروهای تجویزی شستوشوی بینی با سرم فیزیولوژی برای کاهش گرفتگی بخور سرد برای کاهش سرفه و خشکی هوا هوای تازه و تهویه مناسب اتاق پرهیز از داروهای خودسرانه مراجعه به پزشک اگر تب بیش از ۳ روز طول کشید یا بیحالی زیاد شدبا همین چند کار ساده، روند بهبود آنفولانزا خیلی سریعتر و راحتتر پیش میره
راستی اگر نیاز داشتین پزشک گروه مهرا میتونن بصورت مجازی هم ویزیتتون کنن
انشاءالله که بزودی زود بارش باران رحمت الهی و کاهش بیماریها رو در پیش داشته باشیم
۱۶:۱۲
یعنی کی میشه که صلوات خاصه حضرت زهرا سلام الله علیها رو تو حرمشون بخونیم...
#فاطــــــــــــــمیه
دیدین و دلتون شکست برای منم دعا کنین🥺
┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom
#فاطــــــــــــــمیهدیدین و دلتون شکست
برای منم دعا کنین🥺┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom۱۳:۳۸
لَعنَ اللهُ قَاتلِیکِ و ضَارِبیِکِ و ظَالِمِیکِ
و غَاصِبی حقِّکِ یا مولاتِی یا فاطمةُ الزهراء
┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom
و غَاصِبی حقِّکِ یا مولاتِی یا فاطمةُ الزهراء
┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom۱۰:۴۰
زیارت نامه حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها
بســـــــم الله الــــرحمن الــــرحیم
یَا مُمْتَحَنَهُ امْتَحَنَکِ اللَّهُ الَّذِی خَلَقَکِ قَبْلَ أَنْ یَخْلُقَکِ فَوَجَدَکِ لِمَا امْتَحَنَکِ صَابِرَهً وَ زَعَمْنَا أَنَّا لَکِ أَوْلِیَاءُ وَ مُصَدِّقُونَ وَ صَابِرُونَ لِکُلِّ مَا أَتَانَا بِهِ أَبُوکِ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ وَ أَتَى (أَتَانَا) بِهِ وَصِیُّهُ فَإِنَّا نَسْأَلُکِ إِنْ کُنَّا صَدَّقْنَاکِ إِلاَّ أَلْحَقْتِنَا بِتَصْدِیقِنَا لَهُمَا لِنُبَشِّرَ أَنْفُسَنَا بِأَنَّا قَدْ طَهُرْنَا بِوِلاَیَتِکِ اَلسَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ نَبِیِّ اللَّهِالسَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ حَبِیبِ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ خَلِیلِ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ صَفِیِّ اللَّهِالسَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَمِینِ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ خَیْرِ خَلْقِ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَفْضَلِ أَنْبِیَاءِ اللَّهِ وَ رُسُلِهِ وَ مَلاَئِکَتِهِ السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ خَیْرِ الْبَرِیَّهِالسَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا سَیِّدَهَ نِسَاءِ الْعَالَمِینَ مِنَ الْأَوَّلِینَ وَ الْآخِرِینَ السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا زَوْجَهَ وَلِیِّ اللَّهِ وَ خَیْرِ الْخَلْقِ بَعْدَ رَسُولِ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا أُمَّ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْنِ سَیِّدَیْ شَبَابِ أَهْلِ الْجَنَّهِ السَّلاَمُ عَلَیْکِ أَیَّتُهَا الصِّدِّیقَهُ الشَّهِیدَهُ السَّلاَمُ عَلَیْکِ أَیَّتُهَا الرَّضِیَّهُ الْمَرْضِیَّهُ السَّلاَمُ عَلَیْکِ أَیَّتُهَا الْفَاضِلَهُ الزَّکِیَّهُالسَّلاَمُ عَلَیْکِ أَیَّتُهَا الْحَوْرَاءُ الْإِنْسِیَّهُ السَّلاَمُ عَلَیْکِ أَیَّتُهَا التَّقِیَّهُ النَّقِیَّهُ السَّلاَمُ عَلَیْکِ أَیَّتُهَا الْمُحَدَّثَهُ الْعَلِیمَهُ السَّلاَمُ عَلَیْکِ أَیَّتُهَا الْمَظْلُومَهُ الْمَغْصُوبَهُالسَّلاَمُ عَلَیْکِ أَیَّتُهَا الْمُضْطَهَدَهُ الْمَقْهُورَهُ السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا فَاطِمَهُ بِنْتَ رَسُولِ اللَّهِ وَ رَحْمَهُ اللَّهِ وَ بَرَکَاتُهُصَلَّى اللَّهُ عَلَیْکِ وَ عَلَى رُوحِکِ وَ بَدَنِکِ أَشْهَدُ أَنَّکِ مَضَیْتِ عَلَى بَیِّنَهٍ مِنْ رَبِّکِ وَأَنَّ مَنْ سَرَّکِ فَقَدْ سَرَّرَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ وَ مَنْ جَفَاکِ فَقَدْ جَفَا رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ وَ مَنْ آذَاکِ فَقَدْ آذَى رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ وَ مَنْ وَصَلَکِ فَقَدْ وَصَلَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِوَ مَنْ قَطَعَکِ فَقَدْ قَطَعَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ لِأَنَّکِ بَضْعَهٌ مِنْهُ وَ رُوحُهُ الَّذِی بَیْنَ جَنْبَیْهِ کَمَا قَالَ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ أُشْهِدُ اللَّهَ وَ رُسُلَهُ وَ مَلاَئِکَتَهُ أَنِّی رَاضٍ عَمَّنْ رَضِیتِ عَنْهُ سَاخِطٌ عَلَى مَنْ سَخِطْتِ عَلَیْهِ مُتَبَرِّئٌ مِمَّنْ تَبَرَّأْتِ مِنْهُ مُوَالٍ لِمَنْ وَالَیْتِ مُعَادٍ لِمَنْ عَادَیْتِ مُبْغِضٌ لِمَنْ أَبْغَضْتِ مُحِبٌّ لِمَنْ أَحْبَبْتِ وَ کَفَى بِاللَّهِ شَهِیداً وَ حَسِیباً وَ جَازِیاً وَ مُثِیباً
۱۲:۳۳
با سلام و عرض احترام
به علت گسترش ویروس انفولانزا و درخواست سازمان علوم پزشکی مشهد مبنی بر تعطیلی مکانهای عمومی، فردا سهشنبه و پنجشنبه ۴ و ۶ آذر ماه خانه بازی کودک مهرا تعطیل می باشد.#خانه_بازی #فضای_کار_مادران#باشگاه_ورزشی_مادران
┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom۱۷:۰۴
دوستان تو خصوصی میپرسن که #تخفیف #بلک_فرایدی ندارین
از اونجایی که اعتقادی بهش نداریم نه تخفیفی هم نداریمما جمعههامون همه جمعههای سبز ظهوره انشاءالله خودمونم به انداز کافی تو تقویممون مناسبتهای قشنگ قشنگ داریم
از الان بهتون این نوید رو میدم که از ولادت حضرت زهرا تا شب یلدا قراره براتون بترکونیم🥳
پس منتظرمون باشین
از اونجایی که اعتقادی بهش نداریم نه تخفیفی هم نداریمما جمعههامون همه جمعههای سبز ظهوره انشاءالله خودمونم به انداز کافی تو تقویممون مناسبتهای قشنگ قشنگ داریم
از الان بهتون این نوید رو میدم که از ولادت حضرت زهرا تا شب یلدا قراره براتون بترکونیم🥳
پس منتظرمون باشین
۱۴:۳۱
هفته قبل برای خیلی از مامانا پر چالش بودبیماری بچها و بدقلقیهاشون موقع مریضی واقعا یه پروژهی بزرگ برای ماماناست#خدا_قوت به همگی
این هفته #خانه_بازی باز هستیکشنبه، سهشنبه و پنجشنبه از ساعت ۱۶ تا ۲۰ در خدمتتون هستیم
البته از پذیرش بچهایی که تب دارن یا علائم دارن معذوریم
#خدا_قوت به همگی این هفته #خانه_بازی باز هستیکشنبه، سهشنبه و پنجشنبه از ساعت ۱۶ تا ۲۰ در خدمتتون هستیم
البته از پذیرش بچهایی که تب دارن یا علائم دارن معذوریم
۱۵:۰۸
ضمنا به مناسبت پایان ماه اول کلاس #فیتنس_بانوان و ثبتنام دور جدید، برای ۵ نفر اولی که پیام بدن ، کد تخفیف ورزش و بازی برای روز یکشنبه خدمتشون تقدیم میکنمیک ساعت و نیم کلاس ورزش فیتنس و حرکات اصلاحی برای مامان + یک ساعت و نیم بازی برای یک کودک *فقط ۲۵۰ هزار تومان*
انگار شما فقط دارین هزینه بازی کوچولوتون رو پرداخت میکنین اما خودتونم میتونین تو کلاس ورزش فیتنس و حرکات اصلاحی زیر نظر مربی حرفهای شرکت کنید
پس فرصت رو از دست ندین و همین الان پیام بدین @esalavi
#خانه_بازی #فضای_کار_مادران#باشگاه_ورزشی_مادران
┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom
انگار شما فقط دارین هزینه بازی کوچولوتون رو پرداخت میکنین اما خودتونم میتونین تو کلاس ورزش فیتنس و حرکات اصلاحی زیر نظر مربی حرفهای شرکت کنید
پس فرصت رو از دست ندین و همین الان پیام بدین
@esalavi#خانه_بازی #فضای_کار_مادران#باشگاه_ورزشی_مادران
┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom۱۵:۱۶
دوستان تو خصوصی میپرسن که تو این هاگیر و واگیر بچهداری و کارای خونه و آنفولانزا و کلاس مجازی و... کلاس #فیتنس رو کجای دلمون بذاریم؟ اصلا با کارای خونه به اندازه کافی ورزیده میشیم #ورزش میخوایم چکار؟؟
۱۵:۲۰
خوبه که بدونیم #ورزش حلقه گمشده مامانای ایرونیهاصلا یکی از دلایلی که ما تو مهرا سراغ برگزاری کلاس ورزش در کنار کلاسهای #توسعهفردی رفتیم این بود که عموم مامانها از این امر مهم غفلت میکنن🫠
درسته کارای خونه باعث تحرک جسمی میشه اما چون حرکات اصولی نداره بیشتر باعث ضعف عضلات میشه تا تقویت اونها
یک کلاس منظم زیر نظر #مربی_حرفهای میتونه انرژیهای نهفته بدن رو آزاد کنه و سبک حرکات روزمره مارو هم اصلاح کنه
درسته که باید وقت بذاریم هزینه کنیم تا بیایم کلاس و بریم ولی انرژی و آرامشی که به ذهن و بدنمون سرریز میشه چندین برابر هزینه رو جبران میکنه
درسته کارای خونه باعث تحرک جسمی میشه اما چون حرکات اصولی نداره بیشتر باعث ضعف عضلات میشه تا تقویت اونها
یک کلاس منظم زیر نظر #مربی_حرفهای میتونه انرژیهای نهفته بدن رو آزاد کنه و سبک حرکات روزمره مارو هم اصلاح کنه
درسته که باید وقت بذاریم هزینه کنیم تا بیایم کلاس و بریم ولی انرژی و آرامشی که به ذهن و بدنمون سرریز میشه چندین برابر هزینه رو جبران میکنه
۱۵:۳۱
#درخواست_همکاری
به یک خانم جهت کار با سیستم در مجموعه مهرا نیازمندیم
شرایط: دارای لبتاب، مسلط به ورد و پاورپوینت، علاقه به کار با رایانه، آشنا به ادمینی کانال و طراحی ساده پوستر و بنر
ساعت کاری: یکشنبه، سه شنبه و پنجشنبه ها ساعت ۱۶ تا ۲۰
محل کار: قاسم اباد، حسابی ۴۱/۷، خانه بازی مهرا
جهت #درخواست_همکاری پیام بدین@esalavi
به یک خانم جهت کار با سیستم در مجموعه مهرا نیازمندیم
شرایط: دارای لبتاب، مسلط به ورد و پاورپوینت، علاقه به کار با رایانه، آشنا به ادمینی کانال و طراحی ساده پوستر و بنر
ساعت کاری: یکشنبه، سه شنبه و پنجشنبه ها ساعت ۱۶ تا ۲۰
محل کار: قاسم اباد، حسابی ۴۱/۷، خانه بازی مهرا
جهت #درخواست_همکاری پیام بدین
@esalavi۱۸:۱۳
سلام به مهراییهای عزیز
امیدوارم روزگار به کام تون شیرین 🧁 باشه و از لحظه لحظه کودکی دلبندتون نهایت استفاده رو ببرید. از نظر من یکی از بهترین لحظات مادری ، زمان #بازی کردن با بچه هاست، که میتونیم مثل یک کودک در کنارش بشینیم و نه فقط بازی کنیم که همزمان کودک مون رو رشد بدیم، رشد جسمی ، روانی ، عاطفی و هوش ...
مژده داریم براتون
#کارگاه های بازی مادر و کودک مون در راهه.🥰و اولینش کارگاه «دستهای کوچکم » هست.
این کارگاه هدفش تقویت مهارتهایی مثل قدرت و استقامت و سرعت عکسالعمل و ... دستهای دلبندان شما، البته همراه با سنجش توانایی مادرها هست.
توی این کارگاه شما همراه کودکتون به صورت هدفمند و پرهیجان و رقابتیدرکنار بازی های تقویت دستها با بازی های ریتمیک به هوش فضایی و آگاهی بدنی خودتون و کودکتون کمک میکنید.
خوبیش اینه که به راحتی و با وسایل در دسترس میتونید تمام این بازی ها درمنزل هم اجرا کنید و تا کارگاه جذاب بعدی 🥰برای بازی با کودک تون ایدههای آماده و مشخص داشته باشین.
زمان برگزاری کارگاه : 13 آذر ماه ( پنج شنبه)
امشب ساعت ۸ شب پوستر کارگاه رو قرار میدیم و میتونین تو این کارگاه جذاب ثبتنام کنین
فقط حتما هرچه زودتر ثبتنام بکنین که شرمندتون نشیم چون ظرفیتمون خیلی محدوده
┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom
امیدوارم روزگار به کام تون شیرین 🧁
باشه و از لحظه لحظه کودکی دلبندتون نهایت استفاده رو ببرید. از نظر من یکی از بهترین لحظات مادری ، زمان #بازی کردن با بچه هاست، که میتونیم مثل یک کودک در کنارش بشینیم و نه فقط بازی کنیم که همزمان کودک مون رو رشد بدیم، رشد جسمی ، روانی ، عاطفی و هوش ... مژده داریم براتون #کارگاه های بازی مادر و کودک مون در راهه.🥰و اولینش کارگاه «دستهای کوچکم » هست.
این کارگاه هدفش تقویت مهارتهایی مثل قدرت و استقامت و سرعت عکسالعمل و ... دستهای دلبندان شما، البته همراه با سنجش توانایی مادرها هست
. توی این کارگاه شما همراه کودکتون به صورت هدفمند و پرهیجان
و رقابتیدرکنار بازی های تقویت دستها با بازی های ریتمیک به هوش فضایی و آگاهی بدنی خودتون و کودکتون کمک میکنید. خوبیش اینه که به راحتی و با وسایل در دسترس میتونید تمام این بازی ها درمنزل هم اجرا کنید و تا کارگاه جذاب بعدی 🥰برای بازی با کودک تون ایدههای آماده و مشخص داشته باشین
. زمان برگزاری کارگاه : 13 آذر ماه ( پنج شنبه)امشب ساعت ۸ شب پوستر کارگاه رو قرار میدیم و میتونین تو این کارگاه جذاب ثبتنام کنین
فقط حتما هرچه زودتر ثبتنام بکنین که شرمندتون نشیم چون ظرفیتمون خیلی محدوده┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom۱۳:۰۰
کارگاه مادر و کودک «دستهای کوچکم» با مجموعهای از بازیهای هدفمند، هیجانانگیز و قابل اجرا در خانه، مهارتهای حرکتی، قدرت و سرعت واکنش دستهای کوچولوها تقویت میشود.
همزمان با فعالیتهای ریتمیک، آگاهی بدنی و هوش فضایی مادر و کودک هم بهبود پیدا میکند.
یک ساعت پرانرژی، شاد و رقابتی برای شما و دلبندتان!
برای کودکان ۳ تا ۶ سال پنجشنبه ۱۳ آذر | ساعت ۱۸–۱۹ خانه بازی مهرا – شاهد ۵۰، حسابی ۴۱/۷ ظرفیت محدود: ۸ مادر و کودک مهلت ثبتنام: سهشنبه ۱۱ آذرهزینه کارگاه: ۲۳۰ هزار تومان با تخفیف برای ۳ ثبتنام اول فقط ۱۷۰ هزار تومان
ادمین ثبتنام
@NS_Vahedi┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom۱۶:۴۱
و بکم ینزّل الغیث.....
الحمدلله
به انتظار روزی که صدای آمدنت با بارش باران همگام شود
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom
الحمدلله
به انتظار روزی که صدای آمدنت با بارش باران همگام شود
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom۴:۵۹
مهرا 💫 کارگاه مادر و کودک «دستهای کوچکم» با مجموعهای از بازیهای هدفمند، هیجانانگیز و قابل اجرا در خانه، مهارتهای حرکتی، قدرت و سرعت واکنش دستهای کوچولوها تقویت میشود. همزمان با فعالیتهای ریتمیک، آگاهی بدنی و هوش فضایی مادر و کودک هم بهبود پیدا میکند. یک ساعت پرانرژی، شاد و رقابتی برای شما و دلبندتان! برای کودکان ۳ تا ۶ سال پنجشنبه ۱۳ آذر | ساعت ۱۸–۱۹ خانه بازی مهرا – شاهد ۵۰، حسابی ۴۱/۷ ظرفیت محدود: ۸ مادر و کودک مهلت ثبتنام: سهشنبه ۱۱ آذر هزینه کارگاه: ۲۳۰ هزار تومان با تخفیف برای ۳ ثبتنام اول فقط ۱۷۰ هزار تومان ادمین ثبتنام @NS_Vahedi ┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom
کارگاه مادر و کودک «دستهای کوچکم» با مجموعهای از بازیهای هدفمند، هیجانانگیز و قابل اجرا در خانه، مهارتهای حرکتی، قدرت و سرعت واکنش دستهای کوچولوها تقویت میشود. همزمان با فعالیتهای ریتمیک، آگاهی بدنی و هوش فضایی مادر و کودک هم بهبود پیدا میکند. یک ساعت پرانرژی، شاد و رقابتی برای شما و دلبندتان! برای کودکان ۳ تا ۶ سال پنجشنبه ۱۳ آذر | ساعت ۱۸–۱۹ خانه بازی مهرا – شاهد ۵۰، حسابی ۴۱/۷ ظرفیت محدود: ۸ مادر و کودک مهلت ثبتنام: سهشنبه ۱۱ آذر هزینه کارگاه: ۲۳۰ هزار تومان با تخفیف برای ۳ ثبتنام اول فقط ۱۷۰ هزار تومان ادمین ثبتنام @NS_Vahedi ┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramomدوستان امکان ثبتنام برای این کارگاه همچنان فراهمه🥳*حتما اگر کوچولوی ۳ تا ۶ سال این کارگاه رو ثبتنام کنین و فرصت یک وقت مادر و دختری هیجانانگیز و به یادماندنی رو از دست ندین*
۱۲:۵۴
مامان عزیز! وقتشه فقط یک ساعت رو به خودت هدیه بدی…بین تمام کارهای روزمره، رسیدگی به بچهها، خستگی، کمخوابی و مسئولیتهای همیشگی، بدنت هم نیاز به توجه داره.گاهی فقط یک ساعت ورزش میتونه حال جسمت و ذهنت رو عوض کنه.در کلاس فیتنس و حرکات اصلاحی ویژه مامانها در مجموعه مهرا*:
️ یاد میگیری چطور دردهای کمر، گردن و شانههات رو کم کنی️ به بدنت فرم و قدرت دوباره میدی️ انرژی روزانهات چند برابر میشه️ و از همه مهمتر… حس میکنی *بالاخره یک زمان مختص خودت داریاین کلاس برای شرایط خاص مامانها طراحی شده؛
هم فضای نگهداری برای کوچولوها داره، هم تمرینها کاملاً اصولی و امن هستن و میتونی بدون نگرانی، با آرامش تمرین کنی.
بیاین باهم یک قدم کوچک اما مهم برای سلامتی و آرامشتون برداریم.ما در مهرا منتظر حضور گرم و پرانرژیتون هستیم. ادمین ثبتنام
@NS_Vahedi┄┅┄┅┄┅┄ مهرا (مرکز همیاری، رشد و آموزش مادران) @mehramom۱۵:۰۲
دوستان ترم جدید کلاس فیتنس و حرکات اصلاحیمون از یکشنبه شروع میشه
همیشه جلسه اول کلاس ، استاد تک تک ورزشکارهارو از لحاظ ساختار قامتی و ناهنجاریها ارزیابی میکنن پس حواستون باشه که از جلسه اول جا نمونین
#باشگاه_ورزشی_مادران #خانه_بازی_مهرا
همیشه جلسه اول کلاس ، استاد تک تک ورزشکارهارو از لحاظ ساختار قامتی و ناهنجاریها ارزیابی میکنن پس حواستون باشه که از جلسه اول جا نمونین
#باشگاه_ورزشی_مادران #خانه_بازی_مهرا
۱۳:۲۴