S
بازارسال شده از
نکات کارگاه مداخلات بحران دکتر سرایی:دنبال درمان نباشیم، هدف مانع از عفونی شدن زخمهای روانی افراد است
مداخله در بحرانی که آواردیده:پرچسب اختلال نزنیم ایجاد فضای گفتگوتنفس دیافراگمی یعنی بجای سینه از شکم باشه یا ۴ تا دم ۴تا نگهداشتن و ۴ تابازدمآرام سازی دست و صورت به صورت انقباض دست و صورت و بعد رها کردنپرسیدن اینکه جادارن یا نهمنابع حمایتی و فرد پیدا کنه مثل خانوادگی، دینی و...و پیشنهاد دادن منبع حمایتی از طرف ما مثل جایی که اسکان داره و... اگر منبع نداشتید همدلی کنید مثل یک دوست
برای مداخله روانشناختی:۱- از افراد داستانشون و میپرسید که چه اتفاقی افتاد و بعد چارچوب بندی صحبتاش و بگیم این واکنش طبیعی ذهن و بدن توئه تافرد فکرنکنه غیرعادیه۲- ازفرد میخوایم داستانشو با جزئیات بگه و بعد نقطه نقطه دست میذاریم روی جزییات و ازش سوال میپرسیم که بیشتر شرح بده؛ این جاست که علائم خودشون و نشون میدن اون جاست که فرد و یه کوچولو هل میدیم که تغییر ایجاد کنه با هدف تخلیه هیجانی و معنا آفرینی و روی نقاط امیدآفرینش از طریق تغییر تمرکز میکنیم مثل خانواده، منابع دینی یا عاطفی بدون ایجاد فشار روی فرد
#درصورت اضطراب خیلی بالای فرد که مانع حرف زدنشون میشه:پروپرانول ۱۰ هم خوبه یک تا دو روز مصرف کنند اگر محدودیت ندارنشستن دست و صورت با آب سرد
مداخله در بحرانی که مثلا از صدا ترسیده:ساختن روتین های تکرار شونده(مناسک)، کارهای کوچک که تکرار میشه حس آرامش به فرد میده و باعث میشه با احساس کنترل درونی حال فرد بهترشه، از طریق کارهای کوچک تکرار شونده ۱-قبل از چک اخبار، پاشونو که میذارن روی زمین اتصال زمین به کف پاشونو حس کنن یا ۲-اول صبح ۵ بار نفس عمیق بکشه۳- هدف گذاری برای خود درحد چندکارساده مثل اینکه تماس با یکی دونفر یا پخت سحری جذاب یا دیدن یک فیلم۴- لحظه انفجار اگر مذهبیه ذکر آرام بخشی و با خودش تکرار کنه (قطعا اضطراب حذف نمیشه اما کنترل میشه).۵- اگر فردی خیلی نیاز به گریه داره، یه تایم کوتاه مثلا ۱۰ دقیقه ای در ساعت مشخص یک بار در روز(ایجاد محدوده زمانی کنترل) به فرد کمک میکنه
#هیچ ایرادی نداره خودافشایی مختصر در حد یه جمله که منم خودم درگیر اضطراب میشم و طبیعیه اما بعد دوباره فوکوس روی مراجع(خودافشایی باید در حدی باشه که تمرکز جلسه روی شما نره،درحد یک جمله باشه)#تکنیک همدلی میگه: اگر یک دوست عزیز شما دراین شرایط بود چی بهش میگفتین و چیکار میکردین؟#اول همدلی بعد ارائه راهکار#برای فردی که الان درگیر سوگه باید کمک کنیم برون ریزی و معنایابی داشته باشن#خطرناک ترین کار آسیب رسان به مراجع، دچار احساس گناه و بی کفایتی شدن هست.
سپاس از سرکار خانم میرغضنفری بابت به اشتراک گذاشتن
انجمن ایرانی روانشناسی اسلامیبله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام
جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنید
https://eitaa.com/marampsyhttps://ble.ir/marampsy
ما با مَرام هستیم!
مداخله در بحرانی که آواردیده:پرچسب اختلال نزنیم ایجاد فضای گفتگوتنفس دیافراگمی یعنی بجای سینه از شکم باشه یا ۴ تا دم ۴تا نگهداشتن و ۴ تابازدمآرام سازی دست و صورت به صورت انقباض دست و صورت و بعد رها کردنپرسیدن اینکه جادارن یا نهمنابع حمایتی و فرد پیدا کنه مثل خانوادگی، دینی و...و پیشنهاد دادن منبع حمایتی از طرف ما مثل جایی که اسکان داره و... اگر منبع نداشتید همدلی کنید مثل یک دوست
برای مداخله روانشناختی:۱- از افراد داستانشون و میپرسید که چه اتفاقی افتاد و بعد چارچوب بندی صحبتاش و بگیم این واکنش طبیعی ذهن و بدن توئه تافرد فکرنکنه غیرعادیه۲- ازفرد میخوایم داستانشو با جزئیات بگه و بعد نقطه نقطه دست میذاریم روی جزییات و ازش سوال میپرسیم که بیشتر شرح بده؛ این جاست که علائم خودشون و نشون میدن اون جاست که فرد و یه کوچولو هل میدیم که تغییر ایجاد کنه با هدف تخلیه هیجانی و معنا آفرینی و روی نقاط امیدآفرینش از طریق تغییر تمرکز میکنیم مثل خانواده، منابع دینی یا عاطفی بدون ایجاد فشار روی فرد
#درصورت اضطراب خیلی بالای فرد که مانع حرف زدنشون میشه:پروپرانول ۱۰ هم خوبه یک تا دو روز مصرف کنند اگر محدودیت ندارنشستن دست و صورت با آب سرد
مداخله در بحرانی که مثلا از صدا ترسیده:ساختن روتین های تکرار شونده(مناسک)، کارهای کوچک که تکرار میشه حس آرامش به فرد میده و باعث میشه با احساس کنترل درونی حال فرد بهترشه، از طریق کارهای کوچک تکرار شونده ۱-قبل از چک اخبار، پاشونو که میذارن روی زمین اتصال زمین به کف پاشونو حس کنن یا ۲-اول صبح ۵ بار نفس عمیق بکشه۳- هدف گذاری برای خود درحد چندکارساده مثل اینکه تماس با یکی دونفر یا پخت سحری جذاب یا دیدن یک فیلم۴- لحظه انفجار اگر مذهبیه ذکر آرام بخشی و با خودش تکرار کنه (قطعا اضطراب حذف نمیشه اما کنترل میشه).۵- اگر فردی خیلی نیاز به گریه داره، یه تایم کوتاه مثلا ۱۰ دقیقه ای در ساعت مشخص یک بار در روز(ایجاد محدوده زمانی کنترل) به فرد کمک میکنه
#هیچ ایرادی نداره خودافشایی مختصر در حد یه جمله که منم خودم درگیر اضطراب میشم و طبیعیه اما بعد دوباره فوکوس روی مراجع(خودافشایی باید در حدی باشه که تمرکز جلسه روی شما نره،درحد یک جمله باشه)#تکنیک همدلی میگه: اگر یک دوست عزیز شما دراین شرایط بود چی بهش میگفتین و چیکار میکردین؟#اول همدلی بعد ارائه راهکار#برای فردی که الان درگیر سوگه باید کمک کنیم برون ریزی و معنایابی داشته باشن#خطرناک ترین کار آسیب رسان به مراجع، دچار احساس گناه و بی کفایتی شدن هست.
سپاس از سرکار خانم میرغضنفری بابت به اشتراک گذاشتن
انجمن ایرانی روانشناسی اسلامیبله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنیدhttps://eitaa.com/marampsyhttps://ble.ir/marampsy
ما با مَرام هستیم!۱۳:۳۲
بازارسال شده از
دکتر سرایی ۲.m4a
۱۴:۱۲-۱۳.۳ مگابایت
صوت کارگاه فوریت های روانشناختی در جنگ ؛دکتر سرایی۱۶ اسفنداز اینکه ویس ها چند تکه ارسال شده اند پوزش میطلبیم انجمن ایرانی روانشناسی اسلامیبله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام
انجمن ایرانی روانشناسی اسلامیبله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام۲۱:۰۰
بازارسال شده از
دکتر سرایی ۴.m4a
۱۶:۳۴-۱۵.۵۱ مگابایت
صوت کارگاه فوریت های روانشناختی در جنگ ؛دکتر سرایی۱۶ اسفنداز اینکه ویس ها چند تکه ارسال شده اند پوزش میطلبیم انجمن ایرانی روانشناسی اسلامیبله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام
انجمن ایرانی روانشناسی اسلامیبله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام۲۱:۰۰
بازارسال شده از
دکتر سرایی ۱_۲۰۲۶_۰۳_۰۷_۲۳_۲۹_۴۷_۷۹۹.m4a
۱۵:۳۴-۱۴.۴۴ مگابایت
قسمت ۱_۱صوت کارگاه فوریت های روانشناختی در جنگ ؛دکتر سرایی۱۶ اسفنداز اینکه ویس ها چند تکه ارسال شده اند پوزش میطلبیم انجمن ایرانی روانشناسی اسلامیبله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام
انجمن ایرانی روانشناسی اسلامیبله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام۲۱:۰۰
بازارسال شده از
دکتر سرایی ۱_۲_۲۰۲۶_۰۳_۰۷_۲۳_۳۱_۰۹_۱۳۷.m4a
۱۶:۲۱-۱۵.۱۶ مگابایت
قسمت۱_۲صوت کارگاه فوریت های روانشناختی در جنگ ؛دکتر سرایی۱۶ اسفنداز اینکه ویس ها چند تکه ارسال شده اند پوزش میطلبیم انجمن ایرانی روانشناسی اسلامیبله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام
انجمن ایرانی روانشناسی اسلامیبله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام۲۱:۰۰
بازارسال شده از
دکترسرایی ۳_۲۰۲۶_۰۳_۰۷_۲۳_۴۳_۱۷_۶۶۵.m4a
۱۷:۱۲-۱۵.۹۶ مگابایت
صوت۱_۳ صوت کارگاه فوریت های روانشناختی در جنگ ؛دکتر سرایی۱۶ اسفنداز اینکه ویس ها چند تکه ارسال شده اند پوزش میطلبیم انجمن ایرانی روانشناسی اسلامیبله | ایتا | تلگرام | [اینستاگرام](instagram.com/anjomaniraniravanshenasieslami?igsh=ajVpYnQyYnJybGts
انجمن ایرانی روانشناسی اسلامیبله | ایتا | تلگرام | [اینستاگرام](instagram.com/anjomaniraniravanshenasieslami?igsh=ajVpYnQyYnJybGts۲۱:۰۰
بازارسال شده از
دانشگاه علمی کاربردی غدیر برگزار می کند:
عنوان:فوریت های روانشناختی در جنگ؛
باید ها و نباید های مداخله های اورژانسی در میدان
#ویژه_متخصصین
آقای دکتر محمدامین سرائیدکتری روانشناسی از دانشگاه کنتیکت آمریکاو دارای مدرک فوریت های روانشناختی از دانشگاه جانزهاپکینز
زمان:پنج شنبه ٢٨ اسفندماه ۱۴۰۴ساعت ١٧- ۱۵
به صورت مجازی در فضای اسکای روم
https://skyroom.online/ch/kesht123/tarbiyat
*جهت لینک پرسلاین ثبت نام:
https://survey.porsline.ir/s/iuWvCXeb# تا پای جان برای ایران#ایران همدل
عنوان:فوریت های روانشناختی در جنگ؛باید ها و نباید های مداخله های اورژانسی در میدان
#ویژه_متخصصین
آقای دکتر محمدامین سرائیدکتری روانشناسی از دانشگاه کنتیکت آمریکاو دارای مدرک فوریت های روانشناختی از دانشگاه جانزهاپکینز زمان:پنج شنبه ٢٨ اسفندماه ۱۴۰۴ساعت ١٧- ۱۵به صورت مجازی در فضای اسکای رومhttps://skyroom.online/ch/kesht123/tarbiyat
*جهت لینک پرسلاین ثبت نام:https://survey.porsline.ir/s/iuWvCXeb# تا پای جان برای ایران#ایران همدل
۱۲:۰۵
یک مقاله علمی و اصولی درباره جنگ اخیر که ارزش خواندن دارد
۱۳:۳۹
کارگاه یکی از دوستان خوبم، در گروه خوب فلوزون
۲۳:۵۷
بازارسال شده از
فلوزون تقدیم میکند[سلسله وبینارهای تخصصی تابآوری در بحران]موضوع: خلق معنا؛ عبور از طوفان به سوی قدرتچگونه از دل چالشهای سخت، نیرویی تازه برای زیستن استخراج کنیم؟
در دنیای پر از ابهام امروز، «معنا» تنها چراغی است که در تاریکترین لحظات، مسیر پایداری روانی را روشن میکند. در این وبینار، ما صرفاً گفتگو نمیکنیم؛ بلکه یاد میگیریم:
چطور معنا را به ابزاری برای سازگاری و تابآوری تبدیل کنیم؟
چگونه در میانه بحران، فرصتی برای بازسازی درونی بیابیم؟
در انتها، یکی از اثرگذارترین کتابهای جهان در حوزه معنا و تابآوری را با هم مرور خواهیم کرد.
با تسهیلگری: احسان عسلیرواندرمانگرروانشناس اورژانس اجتماعی
زمانبندی:تاریخ: پنجشنبه، ۳ اردیبهشت ماهساعت: ۱۴:۰۰ الی ۱۵:۳۰
ظرفیت: به دلیل کیفیت تعاملات، محدود میباشد.
سرمایهگذاری برای رشد فردی:به پاس همراهی با روزهای سخت و همدلی با مردم صبور سرزمینمان، این نشست با حمایت ویژه فلوزون و با هزینه سمبلیک ۱۲۰ هزار تومان برگزار میگردد. مسیر ثبتنام:همین حالا از طریق لینک زیر جایگاه خود را رزرو کنید: لینک ثبتنام در پرسلاینhttps://survey.porsline.ir/s/8ssJeUDH به خانواده فلوزون بپیوندید:https://ble.ir/flowzone پشتیبانی:در صورت نیاز به راهنمایی، تیم فلوزون در کنار شماست. @flowzonee09999956154۲۳:۵۷
بازارسال شده از
انجمن مغزوشناخت دانشگاه علامه طباطبایی با همکاری انجمن علوم اعصاب ایران و آزمایشگاه علوم شناختی دانشگاه علامه و آکادمی کانکتوم برگزار میکند:
#وبینار_رایگان
پنجمین نشست ازسلسله نشست های بین المللی انتقال تجربه زیسته علمی وپژوهشی
سخنران:جناب آقای دکتر محمد امین سرائی
آیدی : @Saraei_org
- دکترای روانشناسی و علوم شناختی دین از دانشگاه کنتیکت آمریکا- پژوهشگرحوزه های علوم اعصاب شناختی،علوم شناختی دین - مولف و مترجم کتاب در حوزه روانشناسی
تاریخ: چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت
ساعت: ۲۰
محل برگزاری:اسکای روم
این جلسه کاملارایگانهست .
منتظرحضورارزشمندشمادراین جلسه هستیم
جهت ثبت نام به آیدی زیردر بله و ایتا پیام ارسال فرمایید. @ATU_BCکانال انجمن مغز و شناخت دانشگاه علامه در بله و تلگرام @ATUBCکانال انجمن مغز و شناخت دانشگاه علامه در ایتا @ATUBCM
درمسیر زندگی جاری باش و به جریان بیانداز
#وبینار_رایگان
پنجمین نشست ازسلسله نشست های بین المللی انتقال تجربه زیسته علمی وپژوهشی
سخنران:جناب آقای دکتر محمد امین سرائیآیدی : @Saraei_org
- دکترای روانشناسی و علوم شناختی دین از دانشگاه کنتیکت آمریکا- پژوهشگرحوزه های علوم اعصاب شناختی،علوم شناختی دین - مولف و مترجم کتاب در حوزه روانشناسی
تاریخ: چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت ساعت: ۲۰ محل برگزاری:اسکای روماین جلسه کاملا
رایگانهست .منتظرحضورارزشمندشمادراین جلسه هستیم
جهت ثبت نام به آیدی زیردر بله و ایتا پیام ارسال فرمایید. @ATU_BCکانال انجمن مغز و شناخت دانشگاه علامه در بله و تلگرام @ATUBCکانال انجمن مغز و شناخت دانشگاه علامه در ایتا @ATUBCMدرمسیر زندگی جاری باش و به جریان بیانداز۸:۱۳