بله | کانال اطلاع‌رسانی شرکت شهرسالم
عکس پروفایل کانال اطلاع‌رسانی شرکت شهرسالمک

کانال اطلاع‌رسانی شرکت شهرسالم

۹۳۰ عضو
thumbnail
undefinedروز ملی خلیج فارس
undefined️دهم اردیبهشت یادآور رشادت‌های تاریخی ملت ایران در پاسداری از تمامیت ارضی کشور است.
undefined روزی که به نمادی از هویت ملی و تاریخی ایرانیان در دفاع از خلیج فارس تبدیل شده است.
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined#خلیج_فارس #روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم‌
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله@Shahresalem_ir

۱۰:۰۲

undefined️بخشی از پیام آیت‌الله سید‌مجتبی‌خامنه‌ای رهبر انقلاب به مناسبت روز ملی خلیج فارس:
undefinedایران با اعمال مدیریت بر تنگه هرمز، بساط سوء استفاده‌های دشمن متخاصم را از این آبراه برخواهد چید
undefined️ ایران اسلامی با شُکر عملی نعمت اِعمال مدیریت بر تنگه هرمز، منطقه‌ی خلیج فارس را ایمن خواهد کرد و بساط سوء استفاده‌های دشمن متخاصم را از این آبراه برخواهد چید. قواعد حقوقی و اِعمال مدیریت جدید تنگه هرمز، آسایش و پیشرفت را به نفع همه‌ی ملت‌های منطقه رقم خواهد زد و مواهب اقتصادی آن، دل ملت را شاد خواهد کرد؛ بِاِذنِ الله وَلَو کَرِهَ الکافرون.
undefined️بیگانگانی که از هزاران کیلومتر دورتر، طمع‌کارانه در خلیج فارس و دریای عمان شرارت می‌کنند، جایی در آن ندارند مگر در قعرِ آب‌هایش
undefined️ ما با همسایگان‌مان در پهنه‌ی آبی خلیج فارس و دریای عمان «هم‌سرنوشت» هستیم و بیگانگانی که از هزاران کیلومتر دورتر، طمع‌کارانه در آن شرارت می‌کنند، جایی در آن ندارند مگر در قعرِ آب‌هایش. و زنجیره‌ی این ظفر که به لطف پروردگار تبارک و تعالی در سایه‌ی تدابیر و سیاست‌های مقاومت و راهبرد ایران قوی محقّق شده است، طلیعه‌ی نظم جدید منطقه و جهان خواهد بود.

#خلیج_فارس #روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم‌
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله@Shahresalem_ir

۱۲:۴۳

thumbnail
undefined«اطلاعیه ملاقات عضو محترم شورای شهر با کارکنان شرکت شهر سالم»
undefinedبه اطلاع همکاران شاغل در شرکت شهرسالم می رساند: در راستای موضوعات مرتبط با کارکنان، برنامه ملاقات "خانم دکتر سوده نجفی عضو شورای اسلامی شهر تهران" با حضور مدیرعامل و معاونان محترم شرکت ، روز دوشنبه مورخ ۱۴۰۵/۰۲/۱۴ از ساعت ۱۰ الی ۱۲ در ساختمان ستادی شرکت هماهنگ گردیده است.
undefinedلذا با توجه به زمان اعلام شده، همکارانی که تمایل به حضور در جلسه مذکور را دارند در اسرع وقت نسبت به ثبت نام به واحد روابط عمومی شرکت شهر سالم مراجعه نمایند.
معاونت برنامه‌ریزی و سرمایه انسانی شرکت شهر سالم

۱۳:۳۱

thumbnail
undefined آگهی مزایده عمومی 
undefined فیزیوتراپی مرکز بهداشتی‌درمانی منطقه یک
undefined فیزیوتراپی مرکز بهداشتی‌درمانی منطقه ۱۳
undefined دندانپزشکی مرکز بهداشتی‌درمانی منطقه ۹
undefined دندانپزشکی مرکز بهداشتی‌درمانی منطقه۱۲
undefined دندانپزشکی مرکز بهداشتی‌درمانی منطقه۲۲
undefined مهلت تهیه اسناد: از تاریخ ۱۴۰۵/۰۲/۱۳ تا پایان وقت اداری مورخ ۱۴۰۵/۰۲/۲۳
undefined محل دریافت اسناد: امور حقوقی و قراردادهای شرکت
undefined محل ارائه پیشنهادها: دبیرخانه شرکت شهرسالم
#آگهی #روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۵:۵۹

thumbnail
undefined اقدامات سالانه معاونت پیشگیری و بهداشت شرکت شهر سالم در حوزه بهداشت کارگران خدمات شهری شهرداری تهران
#معاونت_پیشگیری_و_بهداشت#آموزش_و_ارتقاء_سلامت#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۶:۲۳

thumbnail
# اطلاعیه
undefined لغو برنامه ملاقات عضو محترم شورای اسلامی شهر تهران
undefined به اطلاع می‌رساند: برنامه ملاقات همکاران با عضو محترم شورای اسلامی شهر تهران، که با حضور مدیرعامل و معاونان محترم شرکت شهر سالم در روز دوشنبه مورخ ۱۴۰۵/۰۲/۱۴ از ساعت ۱۰ تا ۱۲ در ساختمان ستادی شرکت برنامه‌ریزی شده بود لغو و به تاریخ دیگری موکول شده که متعاقبا اطلاع رسانی خواهد شد.
معاونت برنامه‌ریزی و سرمایه انسانی شرکت شهر سالم.

۹:۵۹

thumbnail
undefined توسعه خدمات رفاهی؛ معرفی لیست مراکز پذیرایی منتخب شهرداری تهران
undefinedمطابق برنامه ريزي هاي صورت پذيرفته با هدف گسترش و ارتقاء خدمات رفاهي جهت خانواده بزرگ شهرداري تهران و با تعامل به عمل آمده با تعدادي از مجموعه هاي پذيرايي و با عنايت به وقفه ايجاد شده در زمينه خدمات رساني مجموعه هاي رستوراني اداره كل رفاه،تعاون وخدمات اجتماعي به دليل تعميرات و يا انتخاب بهره بردار، همكاران گرامي و خانواده محترمشان ميتوانند از مجموعه هاي پذيرايي طرف تفاهم با اين اداره كل به شرح مجموعه های ذيل استفاده نمايند:
undefined باغ رستوران بركه لواسان-40 درصد در مجموع صورتحساب (وروديه موسيقي رايگان) با ارئه كارت شناسايي شهرداري تهران-لواسان - كمربندي رجايي - خيابان چناربن سوم - ورودي درياچه - تلفن 09121964895-تاريخ پايان تفاهم نامه:1405/08/21
undefined تالار پذيرايي عمارت بهشت -25 درصد تخفيف در جمع قرارداد با ارائه معرفي نامه -بزرگراه اشرفي اصفهاني شمال ، بالاتر از حكيم ، خيابان قموشي (شهرك هما) ، خيابان عربشاهي ، خيابان محبان زهرا ، تالار عمارت بهشت ، تلفن : 44212226 ، 09128489791 ، 09123029577 -تاريخ پايان تفاهم نامه: 1405/12/29
undefined تالار پذيرايي هتل شيان-50 درصد تخفيف با ارئه كارت شناسايي شهرداري تهران -ده نارمك - خيابان 35 متري استقلال - پاك جنگلي لويزان - تالار پذيرايي هتل شيان - تلفن 09129570603 - 09129056719 - 09362074833-تاريخ پايان تفاهم نامه: 1405/11/27
undefined رستوران هتل شيان -35 درصد تخفيف در جمع صورتحساب با ارئه كارت شناسايي شهرداري تهران -ده نارمك - خيابان 35 متري استقلال - پاك جنگلي لويزان - رستوران هتل شيان - تلفن 09129570603 - 09129056719 - 09362074833 --تاريخ پايان تفاهم نامه: 1405/11/27
undefined رستوران نسيم پور راز ايرانيان -35 درصد تخفيف در جمع صورتحساب با ارئه كارت شناسايي شهرداري تهران جاده كوهسار - كيلومتر 5 جاده كن سولقان - جنب باغ گيلاس - تلفن 09123188456 - 44393790-تاريخ پايان تفاهم نامه:1405/05/28
undefined تالار پذيرايي قصر پرديس-25 درصد تخفيف در مجموع قرارداد و 30 درصد تخفيف در هزينه ورودي تالار ( روزهاي پنج شنبه و جمعه) با ارئه كارت شناسايي شهرداري تهران -چهار راه يافت آباد - ميدان معلم - جنب سينما شريعتي - تلفن 66656130 - 09122490370 -تاريخ پايان تفاهم نامه: 1405/05/25
undefined رستوران باركو -30 درصد تخفيف در جمع صورتحساب با ارئه كارت شناسايي شهرداري تهران -فلكه دوم صادقيه - بلوار فردوس شرق - نبش خيابان سليمي جهرمي - پلاك 129 - تلفن 44056572 - 09124940371 -تاريخ پايان تفاهم نامه: 1405/12/29
undefined رستوران بهار تاتا -25 درصد تخفيف در جمع كل صورتحساب( بدون دريافت حق سرويس و ارزش افزوده) با ارئه كارت شناسايي شهرداري تهران -خيابان شريعتي - بالاتر از چهار راه قدوسي - درب وردي 11 موسسه پيام- تلفن: 88465505- 09129297112 -تاريخ پايان تفاهم نامه: 1405/12/29
undefined رستوران دژ -30 درصد تخفيف در مجموع صورتحساب بدون ماليات بر ارزش افزوده، با ارئه كارت شناسايي شهرداري تهران -خيابان آپادانا، خيابان نيلوفر، پايين تر از ميدان نيلوفر، نبش كوچه سوم، پلاك 27- تلفن: 88531350 -تاريخ پايان تفاهم نامه: 1405/07/15
#رفاه#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۵:۱۸

thumbnail
#اطلاعیه
undefinedدسترسی به موقعیت درمانگاه‌های شرکت شهر سالم در اپلیکیشن‌های مسیریاب
undefinedبه اطلاع کلیه کارکنان و بازنشستگان محترم شهرداری تهران و همچنین شهروندان گرامی تهران می‌رساند، امکان دسترسی به موقعیت درمانگاه‌های شرکت شهر سالم از طریق اپلیکیشن‌های مسیریاب فراهم شده است. این اطلاعات در وب‌سایت شرکت شهر سالم قابل مشاهده است.
undefinedاین اقدام در راستای تسهیل دسترسی شهروندان به خدمات درمانی و رفاه حال کارکنان و شهروندان صورت گرفته است.
#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۵:۳۰

thumbnail
undefined۱۴ اردیبهشت ماه، روز جهانی آتش‌نشانی
undefined به پاس تمام لحظاتی که با شجاعت در دل آتش قدم گذاشتی و نجات‌گر جان انسان‌ها بودی روزت مبارک undefined
#معاونت_پیشگیری_و_بهداشت#آموزش_و_ارتقاء_سلامت#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۶:۰۲

thumbnail
اطلاعیه فوری
undefined اختلال در سامانه تلفنی ۱۸۴۲ شرکت شهر سالم
undefinedبه اطلاع کلیه کارکنان و بازنشستگان محترم شهرداری تهران و شهروندان گرامی می‌رساند، به دلیل بروز اختلال فنی در سامانه تلفنی ۱۸۴۲ شرکت شهر سالم، فعلاً امکان برقراری تماس وجود ندارد.
undefinedکارشناسان فنی در حال انجام عملیات لازم جهت رفع این اختلال هستند و انتظار می‌رود در اسرع وقت خدمات به حالت عادی بازگردد.
undefinedلذا تا اطلاع ثانوی، خواهشمند است جهت برقراری تماس از شماره مستقیم ۹۶۰۲۵۱۰۰ استفاده فرمایید.

#انفورماتیک#1842#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۸:۲۷

thumbnail
undefined️با حضور مدیرعامل:undefined جلسه کمیسیون پزشکی شرکت شهر سالم برگزار شد
undefined روز یکشنبه ۱۳ اردیبهشت‌ماه ساعت ۶:۳۰، جلسه کمیسیون پزشکی شرکت شهر سالم با حضور سید ابوالفضل ذاکریان مدیرعامل، محمود امانی معاون درمان، شاهد موحدی مدیر درمان غیر مستقیم، اعضای کمیسیون پزشکی، پزشکان معتمد، نماینده اداره کل رفاه شهرداری تهران و کارشناسان این کمیسیون در ساختمان معاونت درمان شرکت برگزار شد.
undefinedدر این جلسه با توجه به پرونده‌های رسیده به این کمیسیون، موارد ذیل مورد بررسی و تصمیم‌گیری اعضا قرار گرفت که شامل موارد زیر است:
- ۴ مورد تایید دورکاری بانوان باردار و خاص در فاز حاد بیماری
- ۱۱ مورد تایید بیماران دارای بیماری خاص
- ۱۲ مورد تایید درخواست داروهای موارد خاص
- ۳ مورد تایید بستری بیش از یک ماه در بیمارستان
- یک مورد تاییدیه دندانپزشکی
- ۳ مورد تایید استعلاجی‌های بالای یک ماه
- ۳ مورد تایید انجام پت‌اسکن و تست ژنتیک
- ۳مورد دریافت تجهیزات پزشکی و کمک تنفسی

undefinedلازم به ذکر است، کمیسیون پزشکی به صورت هفتگی درباره آن دسته از پرونده‌های پزشکی که به این کمیسیون ارجاع داده می‌شود، تصمیم‌گیری می‌کنند.
#سید_ابوالفضل_ذاکریان#معاونت_درمان#کمیسیون_پزشکی#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۸:۳۲

undefinedافزایش ۵۰ درصدی کمک‌هزینه درمان بیماران خاص و معلولین
undefinedبه اطلاع همکاران محترم می‌رسد، در راستای تقویت حمایت‌های رفاهی، کمک‌هزینه درمان همکاران دارای بیماری خاص، صعب‌العلاج و دارای معلولیت از ابتدای اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۵ ۵۰ درصد افزایش یافته است.
undefinedاین حمایت برای موارد زیر شامل کارکنان رسمی و قراردادی شهرداری تهران و افراد تحت تکفل آنان می‌شود:
undefined️بیماری‌های خاص(سرطان‌، ام‌اس، تالاسمی ماژور، هموفیلی، پیوند اعضا، دیالیز، هپاتیت‌های مزمن و ویروسی، اوتیسم)undefined️بیماری‌های صعب‌العلاج (با تأیید کمیسیون پزشکی شهرداری تهران) undefined️معلولیت متوسط، شدید و خیلی شدید
مبلغ کمک هزینه:بیماران خاص و صعب العلاج ۳۰/۰۰۰/۰۰۰ ریالمعلولیت متوسط ۲۷/۰۰۰/۰۰۰ ریالمعلولیت شدید ۴۰/۵۰۰/۰۰۰ ریالمعلولیت خیلی شدید ۴۹/۵۰۰/۰۰۰ ریال
undefinedمبالغ افزایش‌یافته، ماهانه به حساب مشمولان در واحدهای ستادی، مناطق ۲۲گانه، سازمان‌ها و شرکت‌های تابعه واریز خواهد شد.
undefined منبع:روابط عمومی معاونت برنامه‌ریزی، توسعه‌ سرمایه‌ انسانی ‌و امور شورای شهرداری تهران
#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۱۰:۳۵

thumbnail
undefined جهاد در خط مقدم درمان
undefinedدر جنگ اخیر، نه تنها مراکز نظامی و مناطق مسکونی پایتخت هدف حمله های دشمن قرار گرفت، بلکه مراکز درمانی نیز از گزند حمله در امان نماندند. یکی از این مراکز، درمانگاه منطقه ۱۲ بود که در اولین روزهای جنگ و در پی اصابت خیابان مجاهدین اسلام، خسارات سنگینی دید.
undefinedدر جنگ اخیر، نه تنها مراکز نظامی و مناطق مسکونی پایتخت هدف حمله های دشمن قرار گرفت، بلکه مراکز درمانی نیز از گزند حمله در امان نماندند. یکی از این مراکز، درمانگاه منطقه ۱۲ بود که در اولین روزهای جنگ و در پی اصابت خیابان مجاهدین اسلام، خسارات سنگینی دید. با این حال، روند درمان شهروندان مجروح و آسیب‌دیده حتی برای لحظه‌ای متوقف نشد. اگرچه تجهیزات پزشکی بر اثر موج انفجار آسیب دیده بودند،اما کادر درمان با حداقل امکانات استفاده کردند . در ادامه، روایت حمله به این مرکز درمانی را مرور می‌کنیم.
undefined کمک رسانی کادر درمانی و اداری به مجروحان
undefinedدو ساعتی به ظهر مانده بود که در پی حمله به ساختمان‌هایی در خیابان مجاهدین اسلام، صدای انفجار مهیبی در داخل درمانگاه پیچید و به یک باره بخشی از ساختمان درمانگاه بر اثر بمباران آسیب دید. دیوارها ترک برداشت، شیشه‌ها خرد شد و گرد و غبار بر هر چه بود نشست. با وجود ترس و نگرانی، کادر درمان و اداری درمانگاه سراسیمه به خیابان رفتند تا به مجروحان کمک کنند. سعید جباری، مدیر درمانگاه از آن روز اینطور روایت می کند:«دود و غبار غلیظی همه جا را گرفته بود صدای ناله و فریاد مجروحان به گوش می رسید. نمی توانستیم منتظر نیروهای امدادی بمانیم. همکارانم در درمانگاه از پزشک و پرستار گرفته تا کادر اداری دست به کار شدند تا مجروحان را برای مداوا به داخل درمانگاه بیاورند.»
undefined درمان فوری با کمترین امکانات
undefinedدرمانگاه منطقه ۱۲ یکی از درمانگاه‌های شهرداری در مناطق ۲۲ گانه است که برای خدمات درمانی سرپایی تجهیز شده و امکانات و تجهیزات پیشرفته درمانی ندارد. با این حال برخی مجروحان جراحت های شدیدی از شکستگی جمجمه و دست و پا تا اصابت ترکش به شکم و چشم و اندام‌های حیاتی را داشتند که باید فورا درمان اولیه برای آنها انجام می شد. جباری می گوید: «در مجموع ۹ مورد شکستگی جمجمه، ۱۷ مورد جراحت پا (ترکش و شکستگی)، ۱۹ مورد جراحت دست، ۴۴ مورد آسیب در سایر اندام‌ها و جراحت های شدید مثل جدا شدن گوش و اصابت ترکش به چشم داشتیم که ناچار بودیم تا قبل از رسیدن به بیمارستان اقدامات درمانی و فوری اولیه را انجام دهیم.»او ادامه می دهد: «از آنجا که درمانگاه هم آسیب دیده بود و وسایل درمان و تجهیزات کافی نداشتیم به ناچار پزشکان و پرستاران درمانگاه خلاقیت به خرج داده و با مقوا آتل درست کردند تا از زیاد شدن میزان آسیب جلوگیری کنند.»
undefined ایثار در میان آوار
undefinedبنت‌الهدی محمدشیرازی، یکی از پزشکان درمانگاه است که همراه دیگر کارکنان با وجود شرایط ناامن در اولین لحظه های وقوع حمله در درمانگاه حاضر شد و با اقدام به موقع و رسیدگی به مجروح ها، موجب نجات جان بسیاری از آنها شد. او آن روز را اینگونه روایت می‌کند: «خانه ما نزدیک درمانگاه قرار دارد؛ در روز حمله لرزش مهیب انفجار را در خانه خود حس کردم و بلافاصله به درمانگاه رفتم و متوجه شدم در اثر موج انفجار پنجره‌ها و شیشه‌های درمانگاه کاملاً خرد شده. حتی آزمایشگاه و اتاق پزشک عمومی آسیب دیده و تجهیزات حساسی مثل آنالایزر از بین رفته بود.»
undefinedاین پزشک ادامه می دهد: «با وجود خساراتی که به درمانگاه وارد شده بود، اما مجروحان یکی پس از دیگری به درمانگاه می رسیدند و درمانگاه پر شده بود، وقت کم بود و باید بلافاصله دست به کار می شدیم از این رو از کمترین امکانات استفاده کردیم و در جایی که حتی وسیله‌ای برای تثبیت شکستگی‌ها نداشتیم، از مقوا استفاده کردیم تا اقدامات اولیه را انجام دهیم و علائم حیاتی را تا رسیدن اورژانس کنترل کنیم.»
undefined افتخاری برای شرکت شهر سالم
undefinedسید ابوالفضل ذاکریان مدیرعامل شرکت شهر سالم: برای شرکت شهر سالم مایه افتخار است که اعضای خانواده بزرگ آن توانسته اند مرهمی بر دردهای هموطنان باشند. ایثار و فداکاری پزشکان و پرستاران در زمان حمله ناجوانمردانه رژیم آمریکایی-صهیونیستی به کشور، از درخشان‌ترین صفحات تاریخ این سرزمین است و امروز وظیفه خود می‌دانیم که پیش از هر چیز، قدردان زحمات این عزیزان باشیم.
undefinedمنبع: همشهری آنلاین(دوشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵)
undefinedلینک خبر: https://www.hamshahrionline.ir/news/1033873/جهاد-در-خط-مقدم-درمان
#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۱۰:۵۰

thumbnail
اگر یک زندگی نجات دهی تو قهرمانیاگر صدها زندگی نجات دهی تو ماماییundefinedundefinedundefined
undefined ۱۵ اردیبهشت‌ماه روز ماما بر همه همکاران شاغل در شرکت شهر سالم مبارک باد. undefinedundefined
#معاونت_پیشگیری_و_بهداشت#آموزش_و_ارتقاء_سلامت#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۴:۴۲

thumbnail
undefined۱۵ اردیبهشت‌ماه روز جهانی بهداشت دست‌ها
undefined مراقبت تمیز، مراقبت امن‌تر
#معاونت_پیشگیری_و_بهداشت#آموزش_و_ارتقاء_سلامت#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۵:۱۰

thumbnail
undefined۱۵ اردیبهشت روز جهانی آسم
undefined مراقبت از آسم برای همه
#معاونت_پیشگیری_و_بهداشت#آموزش_و_ارتقاء_سلامت#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۵:۱۱

thumbnail
undefined روز سه‌شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه، با حضور «سید ابوالفضل ذاکریان» مدیرعامل شرکت شهر سالم، معاونان و مدیران شرکت، جلسه‌ای با موضوع «سامانه جدید سلامت‌نگار» در حوزه بیمه‌گری برگزار شد. این نشست در ساختمان ستادی شرکت برگزار گردید.
#سید_ابوالفضل_ذاکریان#انفورماتیک#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۱۰:۳۰

thumbnail
undefined آیا میدانید حمله پنیک واسم چه تفاوتی با هم دارند؟
undefined حس می‌کنی نفست تنگ شده؟ دلت برعکس می‌تپه یا ترس عجیبی رو تجربه می‌کنی؟
undefinedاین ممکنه حمله پنیک یا حمله آسم باشه، ولی فرق داره!
undefined حمله پنیک یعنی وقتی اضطراب، سیستم عصبیت رو پرواز می‌ده؛
undefinedدلت سریع می‌زنه، نفس‌ سریع و عمیق می‌کشی و حس می‌کنی کنترل دنیات، داره از دست می‌ره. این وضعیت بیشتر به خاطر استرس و ناتوانی مغز در کنترل حالت اضطراب است.
undefined حمله آسم اما مشکل ساختاریه؛
undefinedرا‌ه‌های تنفسیت التهاب پیدا می‌کنن، تنگ و سخت می‌شن، و باعث خس‌خس سینه، سرفه و احساس فشار در قفسه سینه می‌شن.🩻
undefinedاگر این حس‌ها تکرار می‌شن، بهتره هر چه زودتر از یک روانشناس برای درمان حمله پانیک و پزشک برای درمان حمله آسم کمک بگیری، چون تشخیص درست کلیدِ درمانه!
undefined هر کدوم نیازمند مراقبت و درمان خاص خودشونه.

undefined روانشناسان مرکز جامع سلامت روان همواره همراه شما هستند.
undefinedبرای تماس با ما با شماره ۱۸۴۲ تماس بگیرین undefinedundefined
#مرکز_جامع_سلامت_روان_شهرداری_تهران#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۶:۱۸

thumbnail
undefinedکمبود آهن، دشمن خاموش بدن
undefinedفقر آهن یکی از شایع‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای است که می‌تواند باعث کاهش انرژی و اختلال در عملکرد بدن شود.چون آهن در رساندن اکسیژن به سلول‌ها نقش دارد، کمبود آن با علائم مختلفی در بدن ظاهر می‌شود.
#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۶:۳۵

thumbnail
undefinedماه آگاهی بخشی سرطان پوست
undefined۸نکته کلیدی برای پیشگیری ازسرطان پوست
۱. بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر کمتر در معرض آفتاب قرار بگیرید؛۲. ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن، کرم ضد آفتاب با اس‌پی‌اف (SPF) حداقل ۳۰ بزنید؛۳. از بالم لب با اس‌پی‌اف حداقل ۳۰ استفاده کنید؛۴. هر ۲ ساعت یک‌بار کرم ضد آفتاب را تجدید کنید (بعد از شنا یا تعریق، هر ساعت)؛۵. کرم ضد آفتاب تاریخ گذشته استفاده نکنید؛۶. لباس آستین‌بلند، شلوار و کلاه لبه‌دار بپوشید؛۷. از عینک آفتابی با محافظت ۱۰۰ درصد در برابر اشعه فرابنفش استفاده کنید؛۸. از دستگاه‌های برنزه‌کننده (سولاریوم) استفاده نکنید
#روابط_عمومی_شرکت_شهر_سالم
undefined پورتال شرکت شهرسالمundefined عضویت در کانال بله
@Shahresalem_ir

۷:۰۴