بازارسال شده از
۱۶:۱۰
بازارسال شده از
۱۶:۱۰
بازارسال شده از
۱۶:۱۰
بازارسال شده از
۱۶:۱۰
بازارسال شده از
۱۶:۱۰
بازارسال شده از
️️️️️️️️️️️۱۶:۱۰
3 لوبیا 3 خاصیت لوبیا قرمز سلامت مو لوبیا سفید سلامت چشم لوبیا چیتی سلامت قلب لوبیا چشم بلبلی با کاهش قند خون از دیابت جلوگیری میکند. | @Teb_Booallii۱۶:۴۶
اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید بادام هندی بخورید
از مصرف روزانه 10 تا 15 عدد مغز در طی روز غافل نشید.
| @Teb_Booallii
از مصرف روزانه 10 تا 15 عدد مغز در طی روز غافل نشید.
| @Teb_Booallii۱۶:۵۶
میوه ها و سبزیجات بنفش بخورید!
زیرا مانند آنتی اکسیدانی قوی است که خطر ابتلا به بیماریهای سرطانی، قلبی و آلزایمر را کاهش میدهد.
همچنین حافظه را تقویت و پیری را به تاخیر می اندازد.
| @Teb_Booallii
زیرا مانند آنتی اکسیدانی قوی است که خطر ابتلا به بیماریهای سرطانی، قلبی و آلزایمر را کاهش میدهد.
همچنین حافظه را تقویت و پیری را به تاخیر می اندازد.
| @Teb_Booallii۵:۴۱
بازارسال شده از
خلاقیت و ابتکار یک گروه تولیدیدر طراحی محصولات سبک زندگیگروه سیره | حرکت به روش خاص تولید ایران عضویت در کانال بله:ble.ir/join/EMPHVzsSGg۵:۴۸
بازارسال شده از
۵:۴۸
بازارسال شده از
۵:۴۸
بازارسال شده از
۵:۴۸
بازارسال شده از
محصولات خلاقانه و زیبا سبک زندگی
ble.ir/join/EMPHVzsSGg
ble.ir/join/EMPHVzsSGg
ble.ir/join/EMPHVzsSGg
ble.ir/join/EMPHVzsSGg
۵:۴۸
مشکل بیخوابیتو با شیر عسل حل کن ! خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه یکی از بهترین روشها برای مبارزه با بیخوابی خواص پروبیوتیک موجود در شیر و عسل : یبوست رو کم میکنه به هضم غذا کمک میکنه باعث افزایش مقاومت بدن میشه دارای خواص ضد میکروب و پاک کنندگی گرفتگی عضلات و باکتریهای مضر بدن رو کاهش میده | @Teb_Booallii۶:۰۷
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد : موز شکر ماست چای و قهوه شیر و شیرسویا زالزالک و پرتقال نوشیدنی های سرد سیب زمینی شیرین خرمالو و گوجه فرنگی | @Teb_Booallii۶:۰۷
بازارسال شده از
بالاخره کانال نمکدون رو پیدا کردم
با کلیپا این کانال از خنده پاره میشم
#فقط__کلیپ__آخریه😂😳👇🏼 ble.ir/join/HG3iXCY1BC ble.ir/join/HG3iXCY1BC
با کلیپا این کانال از خنده پاره میشم
#فقط__کلیپ__آخریه😂😳👇🏼
ble.ir/join/HG3iXCY1BC ble.ir/join/HG3iXCY1BC۱۳:۱۰
بازارسال شده از
عضو شو تا پاک نشده
۱۳:۱۰
خواص ماش در بدنسازیماش یک غذای مفید و سرشار از پروتئین است که مصرف آن به افزایش انرژی بدن و همچنین افزایش عضلهسازی در بدنسازان کمک میکند.
| @Teb_Booallii
| @Teb_Booallii۱۳:۲۱
خواص آووکادو در بدنسازیهمانطور که می دانید آووکادو مقادیر بالایی چربی دارد اما در واقع یک میوه سالم حاوی مواد مغذی فراوان است.این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B5، ویتامین C و ویتامین K بوده و یکی از میوه های خوب برای بدنسازی است.چربی های اشباع نشده موجود در آووکادو به افزایش انرژی بدن ورزشکار کمک کرده و باعث بهبود رشد عضلات می شوند.پیشنهاد می کنیم که آووکادو را برای تهیه اسموتی، سالاد و سس سالاد استفاده کنید. | @Teb_Booallii۱۳:۲۲