احتمالاً فروش کارت گرافیک RTX 5080 در این تاریخ شروع می‌شود
انویدیا در ۶ ژانویه (۱۷ دی) کارت گرافیک RTX 5080 را رونمایی خواهد کرد و احتمالاً به فاصله‌ی دو هفته بعد آن را به بازار عرضه خواهد کرد. شایعات حاکی از آن است که RTX 5080 به ۱۰,۷۵۲ هسته‌ی کودا و ۱۶ گیگابایت رم GDDR7 مجهز خواهد بود.
نمایشگاه CES 2025 در ۷ ژانویه (۱۸ دی) آغاز می‌شود؛ اما هواداران انویدیا یک روز زودتر از این تاریخ هیجان‌زده خواهند شد. جنسن هوانگ، مدیرعامل تیم سبز، در آن زمان از کارت‌های RTX 5080 و RTX 5090 رونمایی خواهد کرد. با‌این‌حال، ممکن است کاربران چند هفته‌ای برای خرید کارت گرافیک جدید انویدیا انتظار بکشند.
به گزارش HKEPC، رسانه‌ی معتبر هنگ‌کنگی، RTX 5080 در ۲۱ ژانویه (۲ بهمن) عرضه خواهد شد. به گفته‌ی ویدئوکاردز، کارت‌های RTX 5090 و RTX 5070 Ti هم‌زمان با RTX 5080 فروخته نخواهند شد.
کارت گرافیک RTX 5080 از تراشهی بلک‌ول GB203 قدرت می‌گیرد و ۱۰,۷۵۲ هسته‌ی کودا و توان طراحی حرارتی ۴۰ وات و ۱۶ گیگابایت رم GDDR7 خواهد داشت. در مقابل، مدل پرچمدار RTX 5090 بیش از دو برابر RTX 5080 هسته‌ی کودا دارد؛ به همین دلیل، قیمت RTX 5080 تقریباً نصف آن است.
طبق فهرست‌های اخیر فروشگاهی در چین، ممکن است کارت‌های ۵۰۸۰ و ۵۰۹۰ به‌ترتیب حدود ۱,۳۵۰ و ۲,۶۰۰ دلار قیمت داشته باشند، گفتنی است که قیمت کارت گرافیک انویدیا در بازار آمریکا متفاوت خواهد بود. جزئیات بیشتر درباره‌ی مشخصات و قیمت‌ها در زمان رونمایی رسمی محصول مشخص می‌شود.
شرکت AMD احتمالاً در ۶ ژانویه کارت‌های گرافیک RDNA 4 را رونمایی خواهد کرد. با‌این‌حال، اگر بیشتر به کارت‌های اقتصادی علاقه‌مند هستید، باید منتظر کارت گرافیک اینتل مدل ARC B570 باشید که در ۱۶ ژانویه (۲۷ دی) به بازار می‌آید.
@TheZoomit
انویدیا در ۶ ژانویه (۱۷ دی) کارت گرافیک RTX 5080 را رونمایی خواهد کرد و احتمالاً به فاصله‌ی دو هفته بعد آن را به بازار عرضه خواهد کرد. شایعات حاکی از آن است که RTX 5080 به ۱۰,۷۵۲ هسته‌ی کودا و ۱۶ گیگابایت رم GDDR7 مجهز خواهد بود. نمایشگاه CES 2025 در ۷ ژانویه (۱۸ دی) آغاز می‌شود؛ اما هواداران انویدیا یک روز زودتر از این تاریخ هیجان‌زده خواهند شد. جنسن هوانگ، مدیرعامل تیم سبز، در آن زمان از کارت‌های RTX 5080 و RTX 5090 رونمایی خواهد کرد. با‌این‌حال، ممکن است کاربران چند هفته‌ای برای خرید کارت گرافیک جدید انویدیا انتظار بکشند. به گزارش HKEPC، رسانه‌ی معتبر هنگ‌کنگی، RTX 5080 در ۲۱ ژانویه (۲ بهمن) عرضه خواهد شد. به گفته‌ی ویدئوکاردز، کارت‌های RTX 5090 و RTX 5070 Ti هم‌زمان با RTX 5080 فروخته نخواهند شد. کارت گرافیک RTX 5080 از تراشهی بلک‌ول GB203 قدرت می‌گیرد و ۱۰,۷۵۲ هسته‌ی کودا و توان طراحی حرارتی ۴۰ وات و ۱۶ گیگابایت رم GDDR7 خواهد داشت. در مقابل، مدل پرچمدار RTX 5090 بیش از دو برابر RTX 5080 هسته‌ی کودا دارد؛ به همین دلیل، قیمت RTX 5080 تقریباً نصف آن است. طبق فهرست‌های اخیر فروشگاهی در چین، ممکن است کارت‌های ۵۰۸۰ و ۵۰۹۰ به‌ترتیب حدود ۱,۳۵۰ و ۲,۶۰۰ دلار قیمت داشته باشند، گفتنی است که قیمت کارت گرافیک انویدیا در بازار آمریکا متفاوت خواهد بود. جزئیات بیشتر درباره‌ی مشخصات و قیمت‌ها در زمان رونمایی رسمی محصول مشخص می‌شود. شرکت AMD احتمالاً در ۶ ژانویه کارت‌های گرافیک RDNA 4 را رونمایی خواهد کرد. با‌این‌حال، اگر بیشتر به کارت‌های اقتصادی علاقه‌مند هستید، باید منتظر کارت گرافیک اینتل مدل ARC B570 باشید که در ۱۶ ژانویه (۲۷ دی) به بازار می‌آید. @TheZoomit۱۸:۱۳
یک تسلا سایبرتراک مقابل هتل ترامپ لاس وگاس منفجر شده است. درحال حاضر دلیل انفجار تسلا سایبرتراک که جلوی هتل پارک بوده، مشخص نیست. در شهریور ۱۴۰۳، یک دستگاه تسلا سایبرتراک به دلیل تصادف شدید، آتش گرفته بود. @TheZoomit۱۸:۴۶
گیف
۰۰:۱۱
حسابت رو وکالتی کن، ۴۰ میلیون تومان وام بگیر با ساخت باکس وکالتی و تکمیل ثبت‌نام خودروهای وارداتی، می‌توانید ۴۰ میلیون تومان از بلو وام بگیرید.برای ساخت باکس وکالتی
وارد اپلیکیشن بلو شوید روی ایجاد باکس جدید ضربه بزنید یک باکس وکالتی بسازید ایجاد باکس@blubank_com
۱۹:۰۰
هر یک نخ سیگار ۲۰ دقیقه از عمر شما کم می‌کند براساس تحقیقات انجام شده توسط دولت بریتانیا، کشیدن تنها یک نخ سیگار می‌تواند امید به زندگی را حدود ۲۰ دقیقه کاهش دهد. افراد سیگاری با فرض اینکه روزانه ۱۰ نخ سیگار می‌کشند، با ترک سیگار به مدت یک هفته از نظر تئوری می‌توانند یک روز از امید به زندگیشان را پس بگیرند. اگر فرد سیگاری اول سال نو تا سال نو بعدی سیگار را ترک کند، ۵۰ روز از امید به زندگی‌اش را پس می‌گیرد. مصرف سیگار در دهه‌های اخیر در سطح جهان ازجمله ایران به‌ویژه درمیان جوانان و نوجوانان محبوبیت زیادی پیدا کرده است. براساس آخرین آمارهای وزارت بهداشت، ۲۵٫۸۸ درصد مردان و ۴٫۴۴ درصد زنان ایرانی مصرف‌کننده‌ی دخانیات هستند. محققان مطالعه از عموم مردم می‌خواهند که ترک سیگار را که یکی از دلایل اصلی مرگ‌و‌میر قابل‌پیشگیری است، به عنوان هدف یا تصمیم سال نوی ۲۰۲۵ در نظر بگیرند. این عادت با مشکلات سلامتی و بیماری‌های جدی ازجمله فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی گرفته تا سرطان ریه، مشکلات تنفسی و سکته‌ی مغزی در ارتباط است. سارا جکسون، محقق اصلی گروه تحقیقاتی الکل و تنباکو دانشگاه کالج لندن، در بیانیه‌ای گفت: «این حیاتی است که مردم بفهمند سیگار چقدر مضر است و ترک سیگار چقدر می‌تواند سلامت و متوسط طول عمر را بهبود دهد. هر چه یک فرد زودتر سیگار را ترک کند، بیشتر عمر می‌کند. ترک سیگار در هر سنی به‌طور چشمگیر، سلامت را بهبود می‌بخشد و فواید آن تقریباً بلافاصله شروع می‌شود.» سارا جارویس، پزشک بریتانیایی سرویس سلامت ملی که در تحقیق شرکت نداشت، افزود: «به عنوان پزشک عمومی، اثرات مخربی را که سیگار می‌تواند بر سلامتی داشته باشد، می‌بینم. این عادت فراتر از کوتاه‌کردن طول عمر، کیفیت زندگی را بدتر می‌کند. هر سیگار همچنین خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، زوال عقل و بیماری مزمن انسدادی ریه را افزایش می‌دهد. محققان بر اساس داده‌های جمع‌آوری‌شده، میانگین تأثیر سیگار‌کشیدن در هر نخ سیگار را بررسی کردند. «دقایق از دست‌رفته از زندگی» معیاری نسبتاً ساده و ابتدایی است که بیشتر روی اثر آنی و فوری سیگار‌کشیدن تمرکز می‌کند و اثرات جمعی سیگار‌کشیدن در طول زمان را در نظر نمی‌گیرد. با‌این‌حال، نتایج همچنان یادآوری واضحی از تأثیرات جدی سیگار‌کشیدن بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی است. مطالعه‌ی جدید در‌واقع نشان می‌دهد که تأثیر سیگار کشیدن بر امید به زندگی بسیار فراتر از تحقیقات قبلی است. به عنوان مثال، مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۰ که در ژورنال پزشکی بریتانیا منتشر شد، نشان داد که هر نخ سیگار به طور میانگین ۱۱ دقیقه از عمر یک فرد می‌کاهد.در زومیت بخوانید: هر یک نخ سیگار ۲۰ دقیقه از عمر شما کم می‌کند
@TheZoomit۱۹:۰۰
️ آغاز پویش قرعه‌کشی جایزه بزرگ همراه اول ویژه تمامی استانهاهمراه اول در پویشی بزرگ، طرح قرعه‌کشی ۳۱ دستگاه پژو ۲۰۷ ویژه هر استان را آغاز کرد.روش‌های کسب امتیاز برای شرکت در این قرعه‌کشی به شرح «هر ۱۰ هزار ریال کارکرد یک امتیاز»، «روشن کردن سیمکارت غیرفعال ۵۰ امتیاز»، «تبدیل سیمکارت اعتباری به دائمی ۱۰۰ امتیاز»، «خرید و فعالسازی سیمکارت دائمی ۱۰۰ امتیاز» و «خرید و فعالسازی سیمکارت اعتباری ۱۰ امتیاز» است.علاقه‌مندان به شرکت در این طرح و سنجش میزان اقبال خود، می‌توانند تا پایان اسفند ۱۴۰۳ مطابق روش‌های اعلامی، نسبت به ارتقای امتیاز خود تلاش کنند؛ قرعه‌کشی‌های هر استان نیز به شکل مجزا در فصل بهار ۱۴۰۴ انجام و اسامی برندگان از طریق پرتال رسمی همراه اول به نشانی www.mci.ir اعلام خواهد شد.http://mci.ir/-5HX77G
۱۹:۱۵
بررسی ویوو X200 پرو؛ شکوه غیرمنتظره وقتی به گذشته‌ی بازار گوشی‌های موبایل نگاه می‌کنیم، به‌یاد آوردن اینکه «دوربین و عکاسی» دقیقا از چه زمانی برای تولیدکنندگان و کاربران تابه‌این‌حد اهمیت پیدا کرد، یکی از مشکل‌ترین کارها به‌نظر می‌رسد. چیزی که بااطمینان می‌توان گفت این است که نام‌های مطرحی همچون نوکیا، سونی، سامسونگ، هواوی و حتی HTC با نوآوری‌های منحصربه‌فردشان، در رسیدن به چیزی که امروز در مورد دوربین گوشی‌ها در ذهنمان داریم، نقش بزرگی ایفا کرده‌اند. حالا به‌جایی رسیده‌ایم که وجود بازیگران متعدد، با دستی بر آتشِ تولید گوشی‌های دوربین‌محور، باور اینکه همچنان می‌توانیم انتظار شگفت‌زده شدن را داشته باشیم، سخت‌تر و سخت‌تر می‌کند؛ آن‌هم وقتی، طرف حسابمان برند بی‌حاشیه‌ای همچون ویوو باشد که بدون هیاهوی خاصی، از راه می‌رسد و نور صحنه را روی خودش ثابت می‌کند. فارغ از اینکه ویوو X200 پرو، نخستین نماینده‌ی ویوو است که برای بررسی در اختیار زومیت قرار می‌گیرد، برایمان از بسیاری جنبه‌ها دستگاه هیجان‌انگیزی تلقی می‌شود؛ مثلا اینکه جزو اولین گوشی‌های هوشمندی است که از تراشهی پرچمدار و قدرتمند Dimensity 9400 مدیاتک با لیتوگرافی ۳نانومتری قوت می‌گیرد و از همان عکس‌های اولیه و آزمایشی که با دوربین‌هایش به‌ثبت رساندیم، فهمیدیم که برای گرفتن «عکس بد» با گوشی ویوو، باید مهارت‌های خاصی داشته باشیم. در زومیت بخوانید: بررسی ویوو X200 پرو؛ شکوه غیرمنتظره
@TheZoomit۱۹:۱۶
۱۹:۱۶
۱۹:۱۶
هوش مصنوعی + رزومه‌ساز «ای-استخدام» برای اولین بار در ایران!نمی‌دانید در رزومه خود چه بنویسید؟هوش مصنوعی آماده پیشنهاد مهارت‌های مورد نیاز تخصص شماست!نمی‌دانید چگونه سوابق شغلی خود را تشریح کنید؟هوش مصنوعی آماده است سوابق شغلی شما را با کلماتی جذاب و بیانی شیوا بنویسد تا کارشناسان بررسی کننده را مجذوب کند! همین حالا رزومه خود را با هوش مصنوعی ارتقا دهید:www.e-estekhdam.com/u-hd5a72۱۹:۴۵
زومیت - آخرین اخبار فناوری یک تسلا سایبرتراک مقابل هتل ترامپ لاس وگاس منفجر شده است. درحال حاضر دلیل انفجار تسلا سایبرتراک که جلوی هتل پارک بوده، مشخص نیست. در شهریور ۱۴۰۳، یک دستگاه تسلا سایبرتراک به دلیل تصادف شدید، آتش گرفته بود. @TheZoomit
یک تسلا سایبرتراک مقابل هتل ترامپ لاس وگاس منفجر شده است. درحال حاضر دلیل انفجار تسلا سایبرتراک که جلوی هتل پارک بوده، مشخص نیست. در شهریور ۱۴۰۳، یک دستگاه تسلا سایبرتراک به دلیل تصادف شدید، آتش گرفته بود. @TheZoomit
ویدویی از لحظه انفجار بمب در تسلا سایبرتراک که باعث کشته شدن یک نفر شد ایلان ماسک با انتشار پستی در شبکه اجتماعی ایکس اعلام کرد که این انفجار ناشی از مواد آتش‌بازی بسیار زیاد و یا بمبی بوده که در این تسلا سایبرتراک اجاره‌ای کار گذاشته شده است و این انفجار ارتباطی با خود سایبرتراک ندارد. @TheZoomit۷:۴۷
نیمی از کارکنان واحد تولید TSMC در آریزونا، تایوانی هستند
شرکت TSMC پس از آغاز ساخت کارخانه‌ی Fab 21 در نزدیکی فینیکس آریزونا اعلام کرد که برای تکمیل پروژه، به بیش از ۱۰۰۰ نیروی ماهر تایوانی نیاز دارد. این تصمیم با وعده‌ی اولیه‌ی شرکت مبنی‌بر ایجاد فرصت‌های شغلی برای نیروهای محلی مطابقت نداشت و با اعتراض اتحادیه‌های کارگری آریزونا مواجه شد. درحال‌حاضر، نیمی از ۲۲۰۰ نیروی این کارخانه تایوانی هستند و این عدد برای پروژه‌ای که در خاک آمریکا انجام می‌شود غیرمعمول به‌شمار می‌رود.
به گزارش نیویورک‌تایمز، TSMC با چالش‌هایی مثل اختلاف در فرهنگ کاری دست‌وپنجه نرم می‌کند. این شرکت از کارکنان خود درخواست ساعات کاری طولانی‌تری نسبت‌به استانداردهای معمول آمریکا دارد و در یک پرونده‌ی قضایی نیز به ترجیح‌دادن کارکنان تایوانی متهم شده است. همین مشکلات تأثیرات منفی بر روابط TSMC با نیروی کار محلی داشته است.
به‌هرحال طبق اعلام TSMC، این شرکت طی پنج سال آینده و با توسعه‌ی فازهای جدید Fab 21، درصد نیروی کار آمریکایی افزایش خواهد یافت. این تغییر می‌تواند از طریق آموزش نیروهای فعلی، ارتقای شغلی آن‌ها و جذب نیروهای جدید انجام شود. بر اساس پیش‌بینی‌ها این پروژه‌ی سه‌مرحله‌ای حدود ۶۰۰۰ شغل با حقوق بالا ایجاد خواهد کرد.
هنوز مشخص نیست که تجهیز و راه‌اندازی فازهای دوم و سوم کارخانه‌ی Fab 21 آریزونا به دست نیروهای محلی انجام خواهد شد یا TSMC متخصصان بیشتری از تایوان به این ناحیه اعزام خواهد کرد. فازهای آینده با فناوری‌های پیشرفته‌تر ازجمله تولید تراشه‌های ۳، ۲ و ۱٫۶ نانومتری به تجهیزات خاص و دانش فنی منحصربه‌فردی نیاز دارد و برای تکمیل این فاز‌ها احتمالاً به نیروی کار متخصص تایوانی نیاز خواهد بود.
در زومیت بخوانید: نیمی از کارکنان واحد تولید TSMC در آریزونا، تایوانی هستند
@TheZoomit
شرکت TSMC پس از آغاز ساخت کارخانه‌ی Fab 21 در نزدیکی فینیکس آریزونا اعلام کرد که برای تکمیل پروژه، به بیش از ۱۰۰۰ نیروی ماهر تایوانی نیاز دارد. این تصمیم با وعده‌ی اولیه‌ی شرکت مبنی‌بر ایجاد فرصت‌های شغلی برای نیروهای محلی مطابقت نداشت و با اعتراض اتحادیه‌های کارگری آریزونا مواجه شد. درحال‌حاضر، نیمی از ۲۲۰۰ نیروی این کارخانه تایوانی هستند و این عدد برای پروژه‌ای که در خاک آمریکا انجام می‌شود غیرمعمول به‌شمار می‌رود. به گزارش نیویورک‌تایمز، TSMC با چالش‌هایی مثل اختلاف در فرهنگ کاری دست‌وپنجه نرم می‌کند. این شرکت از کارکنان خود درخواست ساعات کاری طولانی‌تری نسبت‌به استانداردهای معمول آمریکا دارد و در یک پرونده‌ی قضایی نیز به ترجیح‌دادن کارکنان تایوانی متهم شده است. همین مشکلات تأثیرات منفی بر روابط TSMC با نیروی کار محلی داشته است. به‌هرحال طبق اعلام TSMC، این شرکت طی پنج سال آینده و با توسعه‌ی فازهای جدید Fab 21، درصد نیروی کار آمریکایی افزایش خواهد یافت. این تغییر می‌تواند از طریق آموزش نیروهای فعلی، ارتقای شغلی آن‌ها و جذب نیروهای جدید انجام شود. بر اساس پیش‌بینی‌ها این پروژه‌ی سه‌مرحله‌ای حدود ۶۰۰۰ شغل با حقوق بالا ایجاد خواهد کرد. هنوز مشخص نیست که تجهیز و راه‌اندازی فازهای دوم و سوم کارخانه‌ی Fab 21 آریزونا به دست نیروهای محلی انجام خواهد شد یا TSMC متخصصان بیشتری از تایوان به این ناحیه اعزام خواهد کرد. فازهای آینده با فناوری‌های پیشرفته‌تر ازجمله تولید تراشه‌های ۳، ۲ و ۱٫۶ نانومتری به تجهیزات خاص و دانش فنی منحصربه‌فردی نیاز دارد و برای تکمیل این فاز‌ها احتمالاً به نیروی کار متخصص تایوانی نیاز خواهد بود.در زومیت بخوانید: نیمی از کارکنان واحد تولید TSMC در آریزونا، تایوانی هستند
@TheZoomit۱۱:۱۶
آیفون SE 4 نه! اپل احتمالا آیفون 16E را رونمایی می‌کند
گزارش‌های متعددی تاکنون تأیید کرده‌اند که اپل نسل جدید آیفون SE را در بهار سال جاری میلادی عرضه خواهد کرد. اکنون یک افشاگر با انتشار رندر‌هایی از قاب محافظ آیفون SE در ایکس، ادعا کرده است که اپل در نظر دارد این گوشی را با نام آیفون 16E عرضه کند.
تغییر نام آیفون SE 4 به آیفون 16E را می‌توان حرکتی جالب از سوی اپل در نظر گرفت، چرا که از نظر نام‌گذاری، سری SE وارد خانواده‌ی اصلی آیفون می‌شود. در تصاویر زیر رندر‌هایی از قاب محافظی را مشاهده می‌کنید که طبق ادعای افشاگر برای آیفون 16E طراحی شده است.
طبق تصاویر، این گوشی از سیستم دوربین تکی در پنل پشتی و دکمه‌ی اکشن بهره می‌برد. ظاهراً آیفون 16E تنها در دو رنگ سفید و مشکی عرضه خواهد شد. ناگفته نماند که این افشاگر سابقه‌ی خیلی خوبی ندارد و ممکن است اپل درنهایت تغییری در نام‌گذاری جدیدترین گوشی خود انجام ندهد.
گفته می‌شود که نسل جدید آیفون SE از نظر طراحی شباهت‌هایی به آیفون ۱۴ خواهد داشت و از نمایشگر اولد، سیستم تشخیص چهره‌ی Face ID، دوربین اصلی ۴۸ مگاپیکسلی (مشابه آیفون ۱۶)، تراشهی A18 و ۸ گیگابایت رم (برای پشتیبانی از قابلیت‌های هوش مصنوعی اپل) بهره خواهد برد. گزارش‌های قبلی حاکی است که قیمت گوشی مورد بحث در مدل پایه از ۴۹۹ دلار آغاز خواهد شد.
در زومیت بخوانید: آیفون SE 4 نه! اپل احتمالا آیفون 16E را رونمایی می‌کند
@TheZoomit
گزارش‌های متعددی تاکنون تأیید کرده‌اند که اپل نسل جدید آیفون SE را در بهار سال جاری میلادی عرضه خواهد کرد. اکنون یک افشاگر با انتشار رندر‌هایی از قاب محافظ آیفون SE در ایکس، ادعا کرده است که اپل در نظر دارد این گوشی را با نام آیفون 16E عرضه کند. تغییر نام آیفون SE 4 به آیفون 16E را می‌توان حرکتی جالب از سوی اپل در نظر گرفت، چرا که از نظر نام‌گذاری، سری SE وارد خانواده‌ی اصلی آیفون می‌شود. در تصاویر زیر رندر‌هایی از قاب محافظی را مشاهده می‌کنید که طبق ادعای افشاگر برای آیفون 16E طراحی شده است. طبق تصاویر، این گوشی از سیستم دوربین تکی در پنل پشتی و دکمه‌ی اکشن بهره می‌برد. ظاهراً آیفون 16E تنها در دو رنگ سفید و مشکی عرضه خواهد شد. ناگفته نماند که این افشاگر سابقه‌ی خیلی خوبی ندارد و ممکن است اپل درنهایت تغییری در نام‌گذاری جدیدترین گوشی خود انجام ندهد. گفته می‌شود که نسل جدید آیفون SE از نظر طراحی شباهت‌هایی به آیفون ۱۴ خواهد داشت و از نمایشگر اولد، سیستم تشخیص چهره‌ی Face ID، دوربین اصلی ۴۸ مگاپیکسلی (مشابه آیفون ۱۶)، تراشهی A18 و ۸ گیگابایت رم (برای پشتیبانی از قابلیت‌های هوش مصنوعی اپل) بهره خواهد برد. گزارش‌های قبلی حاکی است که قیمت گوشی مورد بحث در مدل پایه از ۴۹۹ دلار آغاز خواهد شد.در زومیت بخوانید: آیفون SE 4 نه! اپل احتمالا آیفون 16E را رونمایی می‌کند
@TheZoomit۱۳:۰۰
۱۳:۰۰
۱۳:۰۰
شیائومی دو لپ‌تاپ جذاب و خوش‌قیمت با پردازنده اینتل رونمایی کرد
مدل‌های جدید ردمی بوک ۱۴ و ردمی بوک ۱۶ در چین معرفی شدند. این لپ‌تاپ‌ها از نظر ظاهری مشابه نسخه‌های ۲۰۲۴ هستند؛ اما شیائومی آن‌ها را به پردازنده‌ی Core 5 220H اینتل مجهز کرده است.
شارژدهی مدل‌های جدید لپ تاپ شیائومی با وجود یکسان بودن ظرفیت باتری، به‌لطف قابلیت‌های هوش مصنوعی پردازنده اینتل، ۱۵٫۶ درصد بهبود یافته است.
ردمی بوک ۱۴ از صفحه‌نمایشی با نسبت تصویر ۱۶:۱۰ و وضوح ۲۸۸۰ در ۱۸۰۰ پیکسل، نرخ نوسازی ۱۲۰ هرتز، روشنایی ۴۰۰ نیت و پوشش ۱۰۰ درصدی فضای رنگی sRGB بهره می‌برد. ردمی بوک ۱۶ نیز دارای همین ویژگی‌ها، با نسبت تصویر و وضوح کمی متفاوت ۲۵۶۰ در ۱۶۰۰ پیکسل است.
هر دو مدل با حداکثر ۳۲ گیگابایت رم LPDDR5X و یک ترابایت SSD از نوع PCIe 4.0 عرضه می‌شوند و ویندوز ۱۱ را اجرا می‌کنند. سیستم خنک‌کننده‌ی دوگانه در لپ‌تاپ‌های مذکور تعبیه شده است.
ردمی بوک ۱۴ ظرفیت باتری ۵۶ وات‌ساعتی و ردمی بوک ۱۶ باتری ۷۲ وات‌ساعتی دارد. هر دو از شارژ سریع ۱۰۰ واتی با آداپتور GaN پشتیبانی می‌کنند. هر دو لپ‌تاپ به یک پورت USB-C 3.2 Gen 2 برای انتقال داده و شارژ، یک پورت HDMI 2.1، دو پورت USB-A 3.2 Gen 1، یک پورت USB-A 2.0 و جک هدفون ۳٫۵ میلی‌متری مجهز هستند.
لپ‌تاپ‌های جدید ردمی از Wi-Fi 6 و بلوتوث ۵٫۲ و Dolby Vision و Dolby Atmos پشتیبانی می‌کنند و به وب‌کم 1080p مجهز هستند.
قیمت لپ تاپ جدید شیائومی ردمی بوک ۱۴ در کانفیگ پایه در بازار چین با ۱۶ گیگابایت رم و ۵۱۲ گیگابایت SSD از ۴٬۵۹۹ یوان (۶۳۰ دلار) آغاز می‌شود. قیمت ردمی بوک ۱۶ در همین کانفیگ به ۶۵۵ دلار می‌رسد.
فعلا برنامه‌ای برای عرضه‌ی لپ‌تاپ‌های جدید ردمی در بازار جهانی وجود ندارد.
در زومیت بخوانید: شیائومی دو لپ‌تاپ جذاب و خوش‌قیمت با پردازنده اینتل رونمایی کرد
@TheZoomit
مدل‌های جدید ردمی بوک ۱۴ و ردمی بوک ۱۶ در چین معرفی شدند. این لپ‌تاپ‌ها از نظر ظاهری مشابه نسخه‌های ۲۰۲۴ هستند؛ اما شیائومی آن‌ها را به پردازنده‌ی Core 5 220H اینتل مجهز کرده است. شارژدهی مدل‌های جدید لپ تاپ شیائومی با وجود یکسان بودن ظرفیت باتری، به‌لطف قابلیت‌های هوش مصنوعی پردازنده اینتل، ۱۵٫۶ درصد بهبود یافته است. ردمی بوک ۱۴ از صفحه‌نمایشی با نسبت تصویر ۱۶:۱۰ و وضوح ۲۸۸۰ در ۱۸۰۰ پیکسل، نرخ نوسازی ۱۲۰ هرتز، روشنایی ۴۰۰ نیت و پوشش ۱۰۰ درصدی فضای رنگی sRGB بهره می‌برد. ردمی بوک ۱۶ نیز دارای همین ویژگی‌ها، با نسبت تصویر و وضوح کمی متفاوت ۲۵۶۰ در ۱۶۰۰ پیکسل است. هر دو مدل با حداکثر ۳۲ گیگابایت رم LPDDR5X و یک ترابایت SSD از نوع PCIe 4.0 عرضه می‌شوند و ویندوز ۱۱ را اجرا می‌کنند. سیستم خنک‌کننده‌ی دوگانه در لپ‌تاپ‌های مذکور تعبیه شده است. ردمی بوک ۱۴ ظرفیت باتری ۵۶ وات‌ساعتی و ردمی بوک ۱۶ باتری ۷۲ وات‌ساعتی دارد. هر دو از شارژ سریع ۱۰۰ واتی با آداپتور GaN پشتیبانی می‌کنند. هر دو لپ‌تاپ به یک پورت USB-C 3.2 Gen 2 برای انتقال داده و شارژ، یک پورت HDMI 2.1، دو پورت USB-A 3.2 Gen 1، یک پورت USB-A 2.0 و جک هدفون ۳٫۵ میلی‌متری مجهز هستند. لپ‌تاپ‌های جدید ردمی از Wi-Fi 6 و بلوتوث ۵٫۲ و Dolby Vision و Dolby Atmos پشتیبانی می‌کنند و به وب‌کم 1080p مجهز هستند. قیمت لپ تاپ جدید شیائومی ردمی بوک ۱۴ در کانفیگ پایه در بازار چین با ۱۶ گیگابایت رم و ۵۱۲ گیگابایت SSD از ۴٬۵۹۹ یوان (۶۳۰ دلار) آغاز می‌شود. قیمت ردمی بوک ۱۶ در همین کانفیگ به ۶۵۵ دلار می‌رسد. فعلا برنامه‌ای برای عرضه‌ی لپ‌تاپ‌های جدید ردمی در بازار جهانی وجود ندارد.در زومیت بخوانید: شیائومی دو لپ‌تاپ جذاب و خوش‌قیمت با پردازنده اینتل رونمایی کرد
@TheZoomit۱۶:۲۳
گزارش: خطر حمله فیشینگ به آیفون از گوشی‌های اندرویدی بیشتر است
در دنیای امروز، تلفن‌های همراه به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما تبدیل شده‌اند و حجم زیادی از اطلاعات شخصی و کاری ما را در خود جای‌داده‌اند. به همین دلیل، امنیت این دستگاه‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اخیراً، گزارشی از شرکت امنیت ابری Lookout منتشر شده که نشان می‌دهد دستگاه‌های مبتنی‌بر iOS، در معرض خطر بیشتری از حملات فیشینگ و تهدیدات محتوای وب نسبت‌به دستگاه‌های اندرویدی قرار دارند. این یافته‌ها نگرانی‌های جدیدی را درمورد امنیت کاربران iOS برانگیخته است.
این مطالعه که داده‌های سه‌ماهه‌ی سوم سال ۲۰۲۴ را مورد بررسی قرار داده، نشان می‌دهد که تلاش برای سرقت اعتبارنامه‌های کاربری و حملات فیشینگ با تمرکز بر سازمان‌ها و شرکت‌ها، نسبت‌به سه‌ماهه‌ی قبل، ۱۷ درصد افزایش‌یافته و همچنین، شناسایی برنامه‌های مخرب نیز ۳۲ درصد رشد داشته است. یکی از نکات قابل‌توجه این گزارش، میزان بالای مواجهه‌ی دستگاه‌های مبتنی‌بر iOS با حملات فیشینگ و تهدیدات محتوای وب محسوب می‌شود.
بر اساس گزارش شرکت امنیت ابری Lookout، حدود ۱۹ درصد از گوشی‌های آیفون سازمانی در هر یک از سه فصل اول سال ۲۰۲۴، حداقل با یک حمله‌ی فیشینگ موبایلی مواجه شده‌اند. این درحالی است که این رقم برای دستگاه‌های اندرویدی، ۱۰٫۹ درصد عنوان شده است. این آمار نشان می‌دهد که کاربران iOS تقریباً دوبرابر بیشتر از کاربران اندروید در معرض این نوع حملات قرار دارند. این موضوع زنگ خطری جدی برای کاربران و سازمان‌هایی است که از گوشی آیفون استفاده می‌کنند.
علاوه‌بر این، آزمایشگاه Threat Lookout اخیراً دو گروه مهم از نرم‌افزارهای جاسوسی موبایل را کشف کرده است که با گروه‌های APT (تهدیدات پیشرفته‌ی مداوم) مرتبط با چین و روسیه در ارتباط هستند. این یافته‌ها نشان‌دهنده‌ی پیچیدگی و پایداری تهدیدات سایبری است که دستگاه‌های تلفن همراه را هدف قرار می‌دهند. این نرم‌افزارهای جاسوسی می‌توانند اطلاعات حساس کاربران را جمع‌آوری و به مجرمان سایبری ارسال کنند.
شرکت امنیت ابری Lookout برای شناسایی روندهای جهانی از مجموعه‌داده‌های مبتنی‌بر هوش مصنوعی خود استفاده می‌کند که شامل بیش از ۲۲۰ میلیون دستگاه، ۳۶۰ میلیون برنامه و میلیاردها آیتم وب است. این مجموعه‌داده، بینش‌های ارزشمندی را برای تیم‌های امنیتی در صنایع مختلف فراهم می‌کند و به آن‌ها در محافظت از داده‌ها در برابر تهدیدات تلفن همراه کمک می‌کند.
همچنین داده‌های مورد بحث، حوزه‌هایی را مشخص می‌کند که احتمال آسیب‌پذیری‌های جدی وجود دارد. با ادغام تله‌متری دستگاه‌های تلفن همراه در استراتژی‌های امنیتی از طریق سیستم‌هایی مانند SIEM، SOAR یا XDR، سازمان‌ها می‌توانند سیستم دفاعی خود را در برابر این تهدیدات در حال تکامل، افزایش دهند. این امر به سازمان‌ها کمک می‌کند تا دید جامعی از وضعیت امنیتی خود داشته باشند و به‌طور مؤثرتری به تهدیدات پاسخ دهند.
در زومیت بخوانید: گزارش: خطر حمله فیشینگ به آیفون از گوشی‌های اندرویدی بیشتر است
@TheZoomit
در دنیای امروز، تلفن‌های همراه به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما تبدیل شده‌اند و حجم زیادی از اطلاعات شخصی و کاری ما را در خود جای‌داده‌اند. به همین دلیل، امنیت این دستگاه‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اخیراً، گزارشی از شرکت امنیت ابری Lookout منتشر شده که نشان می‌دهد دستگاه‌های مبتنی‌بر iOS، در معرض خطر بیشتری از حملات فیشینگ و تهدیدات محتوای وب نسبت‌به دستگاه‌های اندرویدی قرار دارند. این یافته‌ها نگرانی‌های جدیدی را درمورد امنیت کاربران iOS برانگیخته است. این مطالعه که داده‌های سه‌ماهه‌ی سوم سال ۲۰۲۴ را مورد بررسی قرار داده، نشان می‌دهد که تلاش برای سرقت اعتبارنامه‌های کاربری و حملات فیشینگ با تمرکز بر سازمان‌ها و شرکت‌ها، نسبت‌به سه‌ماهه‌ی قبل، ۱۷ درصد افزایش‌یافته و همچنین، شناسایی برنامه‌های مخرب نیز ۳۲ درصد رشد داشته است. یکی از نکات قابل‌توجه این گزارش، میزان بالای مواجهه‌ی دستگاه‌های مبتنی‌بر iOS با حملات فیشینگ و تهدیدات محتوای وب محسوب می‌شود. بر اساس گزارش شرکت امنیت ابری Lookout، حدود ۱۹ درصد از گوشی‌های آیفون سازمانی در هر یک از سه فصل اول سال ۲۰۲۴، حداقل با یک حمله‌ی فیشینگ موبایلی مواجه شده‌اند. این درحالی است که این رقم برای دستگاه‌های اندرویدی، ۱۰٫۹ درصد عنوان شده است. این آمار نشان می‌دهد که کاربران iOS تقریباً دوبرابر بیشتر از کاربران اندروید در معرض این نوع حملات قرار دارند. این موضوع زنگ خطری جدی برای کاربران و سازمان‌هایی است که از گوشی آیفون استفاده می‌کنند. علاوه‌بر این، آزمایشگاه Threat Lookout اخیراً دو گروه مهم از نرم‌افزارهای جاسوسی موبایل را کشف کرده است که با گروه‌های APT (تهدیدات پیشرفته‌ی مداوم) مرتبط با چین و روسیه در ارتباط هستند. این یافته‌ها نشان‌دهنده‌ی پیچیدگی و پایداری تهدیدات سایبری است که دستگاه‌های تلفن همراه را هدف قرار می‌دهند. این نرم‌افزارهای جاسوسی می‌توانند اطلاعات حساس کاربران را جمع‌آوری و به مجرمان سایبری ارسال کنند. شرکت امنیت ابری Lookout برای شناسایی روندهای جهانی از مجموعه‌داده‌های مبتنی‌بر هوش مصنوعی خود استفاده می‌کند که شامل بیش از ۲۲۰ میلیون دستگاه، ۳۶۰ میلیون برنامه و میلیاردها آیتم وب است. این مجموعه‌داده، بینش‌های ارزشمندی را برای تیم‌های امنیتی در صنایع مختلف فراهم می‌کند و به آن‌ها در محافظت از داده‌ها در برابر تهدیدات تلفن همراه کمک می‌کند. همچنین داده‌های مورد بحث، حوزه‌هایی را مشخص می‌کند که احتمال آسیب‌پذیری‌های جدی وجود دارد. با ادغام تله‌متری دستگاه‌های تلفن همراه در استراتژی‌های امنیتی از طریق سیستم‌هایی مانند SIEM، SOAR یا XDR، سازمان‌ها می‌توانند سیستم دفاعی خود را در برابر این تهدیدات در حال تکامل، افزایش دهند. این امر به سازمان‌ها کمک می‌کند تا دید جامعی از وضعیت امنیتی خود داشته باشند و به‌طور مؤثرتری به تهدیدات پاسخ دهند.در زومیت بخوانید: گزارش: خطر حمله فیشینگ به آیفون از گوشی‌های اندرویدی بیشتر است
@TheZoomit۱۸:۴۴
اپل به علت جاسوسی از طرق سیری به پرداخت ۹۵ میلیون دلار محکوم شد اپل با پرداخت غرامتی به مبلغ ۹۵ میلیون دلار به کاربرانی که مکالماتشان به‌صورت ناخواسته توسط دستیار صوتی سیری ضبط و احتمالا توسط کارکنان انسانی شنود شده، موافقت کرده است. در سال ۲۰۱۹ مطلبی در سایت گاردین منتشر شد که طبق اعلام کاربران، سیری به اطلاعات محرمانه پزشکی، و حتی روابط خصوصی کاربران دسترسی پیدا می‌کرده است و صدای کاربران را بدون اجازه ضبط و به سرورهای اپل و شرکت‌های همکار اپل فرستاده می‌شد و و توسط کارکنان انسانی، شنیده و مورد تحلیل قرار می‌گرفتند! بر اساس این گزارش، دستیار سیری بدون هیچ دستوری از سمت کاربر فعال میشده است و حتی با صدای باز کردن زیپ، باعث فعال شدن سیری میشده است! @TheZoomit۱۹:۱۱
زومیت - آخرین اخبار فناوری اپل به علت جاسوسی از طرق سیری به پرداخت ۹۵ میلیون دلار محکوم شد اپل با پرداخت غرامتی به مبلغ ۹۵ میلیون دلار به کاربرانی که مکالماتشان به‌صورت ناخواسته توسط دستیار صوتی سیری ضبط و احتمالا توسط کارکنان انسانی شنود شده، موافقت کرده است. در سال ۲۰۱۹ مطلبی در سایت گاردین منتشر شد که طبق اعلام کاربران، سیری به اطلاعات محرمانه پزشکی، و حتی روابط خصوصی کاربران دسترسی پیدا می‌کرده است و صدای کاربران را بدون اجازه ضبط و به سرورهای اپل و شرکت‌های همکار اپل فرستاده می‌شد و و توسط کارکنان انسانی، شنیده و مورد تحلیل قرار می‌گرفتند! بر اساس این گزارش، دستیار سیری بدون هیچ دستوری از سمت کاربر فعال میشده است و حتی با صدای باز کردن زیپ، باعث فعال شدن سیری میشده است! @TheZoomit
اپل به علت جاسوسی از طرق سیری به پرداخت ۹۵ میلیون دلار محکوم شد اپل با پرداخت غرامتی به مبلغ ۹۵ میلیون دلار به کاربرانی که مکالماتشان به‌صورت ناخواسته توسط دستیار صوتی سیری ضبط و احتمالا توسط کارکنان انسانی شنود شده، موافقت کرده است. در سال ۲۰۱۹ مطلبی در سایت گاردین منتشر شد که طبق اعلام کاربران، سیری به اطلاعات محرمانه پزشکی، و حتی روابط خصوصی کاربران دسترسی پیدا می‌کرده است و صدای کاربران را بدون اجازه ضبط و به سرورهای اپل و شرکت‌های همکار اپل فرستاده می‌شد و و توسط کارکنان انسانی، شنیده و مورد تحلیل قرار می‌گرفتند! بر اساس این گزارش، دستیار سیری بدون هیچ دستوری از سمت کاربر فعال میشده است و حتی با صدای باز کردن زیپ، باعث فعال شدن سیری میشده است! @TheZoomit
۱۹:۱۱
️ بهره‌برداری از سایت‌های روستایی جدید همراه اول در کهگیلویه و بویراحمد با دستور وزیر ارتباطاتستار هاشمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات روز پنجشنبه ۱۳ دی ۱۴۰۳ در جریان دومین سفر استانی خود، با حضور در مناطق روستایی کهگیلویه و بویراحمد و به همراه مدیران ارشد اپراتورهای تلفن همراه و مقامات استانی دستور بهره‌برداری از سایت‌های جدید همراه اول را صادر کرد.هاشمی در این سفر با حضور در روستای «چهاربیشه» گچساران دستور آغاز بهره‌برداری از سایت‌های جدید همراه اول را صادر کرد و مقرر شد روز جمعه به «امیرآباد دشتروم» بویراحمد برود و دستور افتتاح سایت دیگر اپراتور اول در این استان را صادر کند. وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات : امیدواریم با افتتاح پروژه‌های توسعه، شاهد تقویت هر چه بیشتر زیرساخت‌های ارتباطی استان باشیم. قائم‌مقام مدیرعامل همراه اول : برنامه ما رفع موانع موجود ارتباطی و سرمایه‌گذاری در این استان است.همراه اول در جریان سفر وزیر ارتباطات، تدارک بهره‌برداری از ۲۲ سایت جدید را دیده است تا پوشش تلفن همراه در مناطق روستایی این استان پایدارتر و باکیفیت‌تر باشد.https://mci.ir/-UO8S2H
۱۹:۴۱
حتی فعالیت بدنی منظم نمی‌تواند از خطرات نشستن طولانی جلوگیری کند
ما می‌دانیم که نشستن زیاد برای ما مضر است، اما مطالعه‌ای جدید جزئیات مهمی را اضافه می‌کند: اگر بیش از ۱۰ ساعت و نیم، در روز را در حالت نشسته یا دراز کشیده باشید، ورزش منظم ممکن است برای جلوگیری از افزایش خطر مشکلات جدی قلبی کافی نباشد.
به‌گزارش ساینس‌آلرت، تحقیق جدید درک بهتری از تعادل میان خطرات سبک زندگی بی‌تحرک و فواید فعالیت‌هایی که ممکن است از پیامدهای منفی آن محافظت کنند، به ما ارائه می‌دهد.
پژوهشگران مطالعه، به رهبری تیمی از مؤسسه‌ی براد در مؤسسه فناوری ماساچوست و هاروارد، پیشنهاد می‌دهند که دستورالعمل‌هایی برای حداکثر زمانی که افراد باید به نشستن اختصاص دهند و همچنین حداقل زمانی که باید ورزش کنند، ارائه شود.
شان خورشید، متخصص قلب از بیمارستان عمومی ماساچوست و مؤسسه براد، تأکید می‌کند که کاهش مدت زمان نشستن برای کاهش خطر مشکلات قلبی عروقی بسیار مهم است. او تاکید می‌کند که گذراندن بیش از ۱۰٫۶ ساعت در روز در حالت نشسته یا دراز‌کش می‌تواند آستانه کلیدی مهمی باشد و به‌طور قابل‌توجهی احتمال نارسایی قلبی و مرگ‌و‌میرهای مرتبط با قلب و عروق را افزایش دهد. به گفته‌ی وی، حتی افرادی که از نظر فیزیکی فعال هستند، در صورت نشستن یا دراز‌کشیدن بیش‌از‌حد در طول روز ممکن است به قلب خود آسیب بزنند.
در مطالعه‌ی جدید، اطلاعات مربوط به فعالیت بدنی ۸۹٬۵۳۰ نفر با میانگین سنی ۶۲ سال که از آن‌ها خواسته شد به مدت یک هفته از ردیاب‌های تناسب اندام استفاده کنند، مورد تحلیل قرار گرفت. سپس این داده‌ها با وضعیت سلامتی بلندمدت این گروه، در طی دوره‌ی متوسط هشت ساله، بررسی و تطبیق داده شد.
زمان متوسط نشستن در روز برای شرکت‌کنندگان ۹٫۴ ساعت بود، اما در ۱۰٫۶ ساعت در روز به نظر می‌رسید که آستانه‌ای کلیدی وجود دارد. افرادی که حداقل ۱۰٫۶ ساعت در روز می‌نشستند، نسبت به کسانی که کمتر می‌نشستند، ۴۰ درصد بیشتر در معرض خطر نارسایی قلبی و ۵۴ درصد بیشتر در معرض مرگ‌و‌میر قلبی‌عروقی قرار داشتند.
همچنین محققان متوجه شدند افرادی که به‌طور منظم ورزش نمی‌کردند با بیشترین خطرات سلامتی ناشی از دوره‌ی کم‌تحرکی روزانه‌ی خود مواجه بودند. یافته‌ی قابل‌توجه این بود که حتی افرادی که ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هفته انجام می‌دادند، همچنان با عواقب سلامتی روبه‌رو بودند.
کسانی که در طول روز ۱۰٫۶ ساعت یا بیشتر می‌نشستند، اما توصیه‌های ورزشی را رعایت می‌کردند، در مقایسه با کسانی که کمتر می‌نشستند، ۱۵ درصد بیشتر در معرض نارسایی قلبی و ۳۳ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی عروقی بودند.
در‌حالی‌که در مطالعات قبلی به این موضوع اشاره شده که می‌توان زمان نشستن را با ورزش جبران کرد، تحقیق جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی ممکن است نتواند تمام معایب سلامتی ناشی از نشستن طولانی را معکوس کند. داده‌های جمع‌آوری‌شده برای اثبات رابطه‌ی علت و معلولی بین نشستن و مشکلات عمده‌ی قلبی کافی نیست، اما شواهد کافی وجود دارد که نشان می‌دهد این دو با هم مرتبط هستند.
پژوهشگران به اندازه‌ی نمونه‌ی بزرگ و استفاده از دستگاه‌های پوشیدنی (رادار سلامت) همراه با تحلیل‌های یادگیری ماشین به‌عنوان نقاط قوت مطالعه اشاره می‌کنند. بسیاری از مطالعات به گزارش‌های خوداظهاری از سوی شرکت‌کنندگان متکی هستند و مردم معمولاً زمان نشستن خود را کمتر از آنچه واقعاً است، تخمین می‌زنند.
نتایج تحقیقات به این معنا نیست که ورزش اهمیتی ندارد. بارها مشاهده شده است که هر گونه افزایش فعالیت، حتی فعالیت‌های کوچک، می‌تواند به بهبود سلامت کمک کند؛ اما همچنین مهم است که میزان نشستن خود را پیگیری کنیم تا بیش‌از‌حد بی‌تحرک نباشیم.
خورشید می‌گوید:
«راهنمایی‌های آینده و تلاش‌های مراکز] بهداشت عمومی باید بر اهمیت کاهش زمان بی‌تحرکی تأکید کنند. پرهیز از نشستن بیش از ۱۰٫۶ ساعت در روز ممکن است هدف حداقلی واقع‌بینانه برای بهبود سلامت قلب باشد.»
در زومیت بخوانید: [حتی فعالیت بدنی منظم نمی‌تواند از خطرات نشستن طولانی جلوگیری کند
@TheZoomit
ما می‌دانیم که نشستن زیاد برای ما مضر است، اما مطالعه‌ای جدید جزئیات مهمی را اضافه می‌کند: اگر بیش از ۱۰ ساعت و نیم، در روز را در حالت نشسته یا دراز کشیده باشید، ورزش منظم ممکن است برای جلوگیری از افزایش خطر مشکلات جدی قلبی کافی نباشد. به‌گزارش ساینس‌آلرت، تحقیق جدید درک بهتری از تعادل میان خطرات سبک زندگی بی‌تحرک و فواید فعالیت‌هایی که ممکن است از پیامدهای منفی آن محافظت کنند، به ما ارائه می‌دهد. پژوهشگران مطالعه، به رهبری تیمی از مؤسسه‌ی براد در مؤسسه فناوری ماساچوست و هاروارد، پیشنهاد می‌دهند که دستورالعمل‌هایی برای حداکثر زمانی که افراد باید به نشستن اختصاص دهند و همچنین حداقل زمانی که باید ورزش کنند، ارائه شود. شان خورشید، متخصص قلب از بیمارستان عمومی ماساچوست و مؤسسه براد، تأکید می‌کند که کاهش مدت زمان نشستن برای کاهش خطر مشکلات قلبی عروقی بسیار مهم است. او تاکید می‌کند که گذراندن بیش از ۱۰٫۶ ساعت در روز در حالت نشسته یا دراز‌کش می‌تواند آستانه کلیدی مهمی باشد و به‌طور قابل‌توجهی احتمال نارسایی قلبی و مرگ‌و‌میرهای مرتبط با قلب و عروق را افزایش دهد. به گفته‌ی وی، حتی افرادی که از نظر فیزیکی فعال هستند، در صورت نشستن یا دراز‌کشیدن بیش‌از‌حد در طول روز ممکن است به قلب خود آسیب بزنند. در مطالعه‌ی جدید، اطلاعات مربوط به فعالیت بدنی ۸۹٬۵۳۰ نفر با میانگین سنی ۶۲ سال که از آن‌ها خواسته شد به مدت یک هفته از ردیاب‌های تناسب اندام استفاده کنند، مورد تحلیل قرار گرفت. سپس این داده‌ها با وضعیت سلامتی بلندمدت این گروه، در طی دوره‌ی متوسط هشت ساله، بررسی و تطبیق داده شد. زمان متوسط نشستن در روز برای شرکت‌کنندگان ۹٫۴ ساعت بود، اما در ۱۰٫۶ ساعت در روز به نظر می‌رسید که آستانه‌ای کلیدی وجود دارد. افرادی که حداقل ۱۰٫۶ ساعت در روز می‌نشستند، نسبت به کسانی که کمتر می‌نشستند، ۴۰ درصد بیشتر در معرض خطر نارسایی قلبی و ۵۴ درصد بیشتر در معرض مرگ‌و‌میر قلبی‌عروقی قرار داشتند. همچنین محققان متوجه شدند افرادی که به‌طور منظم ورزش نمی‌کردند با بیشترین خطرات سلامتی ناشی از دوره‌ی کم‌تحرکی روزانه‌ی خود مواجه بودند. یافته‌ی قابل‌توجه این بود که حتی افرادی که ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هفته انجام می‌دادند، همچنان با عواقب سلامتی روبه‌رو بودند. کسانی که در طول روز ۱۰٫۶ ساعت یا بیشتر می‌نشستند، اما توصیه‌های ورزشی را رعایت می‌کردند، در مقایسه با کسانی که کمتر می‌نشستند، ۱۵ درصد بیشتر در معرض نارسایی قلبی و ۳۳ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی عروقی بودند. در‌حالی‌که در مطالعات قبلی به این موضوع اشاره شده که می‌توان زمان نشستن را با ورزش جبران کرد، تحقیق جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی ممکن است نتواند تمام معایب سلامتی ناشی از نشستن طولانی را معکوس کند. داده‌های جمع‌آوری‌شده برای اثبات رابطه‌ی علت و معلولی بین نشستن و مشکلات عمده‌ی قلبی کافی نیست، اما شواهد کافی وجود دارد که نشان می‌دهد این دو با هم مرتبط هستند. پژوهشگران به اندازه‌ی نمونه‌ی بزرگ و استفاده از دستگاه‌های پوشیدنی (رادار سلامت) همراه با تحلیل‌های یادگیری ماشین به‌عنوان نقاط قوت مطالعه اشاره می‌کنند. بسیاری از مطالعات به گزارش‌های خوداظهاری از سوی شرکت‌کنندگان متکی هستند و مردم معمولاً زمان نشستن خود را کمتر از آنچه واقعاً است، تخمین می‌زنند. نتایج تحقیقات به این معنا نیست که ورزش اهمیتی ندارد. بارها مشاهده شده است که هر گونه افزایش فعالیت، حتی فعالیت‌های کوچک، می‌تواند به بهبود سلامت کمک کند؛ اما همچنین مهم است که میزان نشستن خود را پیگیری کنیم تا بیش‌از‌حد بی‌تحرک نباشیم. خورشید می‌گوید:«راهنمایی‌های آینده و تلاش‌های مراکز] بهداشت عمومی باید بر اهمیت کاهش زمان بی‌تحرکی تأکید کنند. پرهیز از نشستن بیش از ۱۰٫۶ ساعت در روز ممکن است هدف حداقلی واقع‌بینانه برای بهبود سلامت قلب باشد.»
در زومیت بخوانید: [حتی فعالیت بدنی منظم نمی‌تواند از خطرات نشستن طولانی جلوگیری کند
@TheZoomit۱۹:۴۱