Academy Hivechi
*کنکور، نهایی و بحران؛ وقتی هیچ کس پاسخگو نیست!* تاریخ همیشه پر بوده از آدمهایی که مجبور شدند سختترین تصمیمهای زندگیشان را در بیثباتترین زمانها بگیرند. ما امروز در شرایطی هستیم که نه از تاریخ دقیق آزمونها خبری هست و نه از آرامش فردا. «بلاتکلیفی» از خود بحران گزندهتر است؛ چرا که ذهن ما عاشق پیشبینی کردن است و حالا هیچ چیز قابل پیشبینی نیست. اما شاید تنها راه نجات، پیدا کردن یک لنگر کوچک در این دریای متلاطم باشد. بیایید صادقانه درباره این روزهای سخت و استراتژیهایی برای بقای روانی در این وضعیت صحبت کنیم. @academy_hivechi
*کنکور، نهایی و بحران؛ وقتی هیچ کس پاسخگو نیست!* تاریخ همیشه پر بوده از آدمهایی که مجبور شدند سختترین تصمیمهای زندگیشان را در بیثباتترین زمانها بگیرند. ما امروز در شرایطی هستیم که نه از تاریخ دقیق آزمونها خبری هست و نه از آرامش فردا. «بلاتکلیفی» از خود بحران گزندهتر است؛ چرا که ذهن ما عاشق پیشبینی کردن است و حالا هیچ چیز قابل پیشبینی نیست. اما شاید تنها راه نجات، پیدا کردن یک لنگر کوچک در این دریای متلاطم باشد. بیایید صادقانه درباره این روزهای سخت و استراتژیهایی برای بقای روانی در این وضعیت صحبت کنیم. @academy_hivechi*رفیق؛ اول از همه یک نفس عمیق بکش!
میدانم؛ این روزها باز کردن کتاب وقتی تمام فکرت پیش اخبار و شرایط بحرانی کشور است، کار هر کسی نیست. انگار یک وزنه صد کیلویی روی سینهات گذاشتهاند و میگویند: «حالا بیا تست قرابت معنایی بزن!» اگر حس میکنی تمرکز نداری، اگر زود خسته میشوی یا مدام گوشیات را چک میکنی، خودت را سرزنش نکن. تو ربات نیستی؛ تو یک انسانی که در یک شرایط غیرعادی گیر افتاده است. این افت انرژی، واکنش طبیعی مغز تو به استرس است.
واقعیت چیست؟*در روانشناسی یادگیری، اصلی وجود دارد به نام «امنیت روانی». وقتی ذهن درگیر اخبار جنگ، بحران و تغییرات ناگهانی تقویم آموزشی است، به صورت خودکار ظرفیتِ حافظه کوتاهمدت کاهش مییابد. پس اگر این روزها حس میکنید مطالب را نمیفهمید یا تمرکز ندارید، بدانید که شما «تنبل» نیستید؛ بلکه ذهن شما در حالت «بقا» قرار گرفته است.
@academy_hivechi
میدانم؛ این روزها باز کردن کتاب وقتی تمام فکرت پیش اخبار و شرایط بحرانی کشور است، کار هر کسی نیست. انگار یک وزنه صد کیلویی روی سینهات گذاشتهاند و میگویند: «حالا بیا تست قرابت معنایی بزن!» اگر حس میکنی تمرکز نداری، اگر زود خسته میشوی یا مدام گوشیات را چک میکنی، خودت را سرزنش نکن. تو ربات نیستی؛ تو یک انسانی که در یک شرایط غیرعادی گیر افتاده است. این افت انرژی، واکنش طبیعی مغز تو به استرس است.
واقعیت چیست؟*در روانشناسی یادگیری، اصلی وجود دارد به نام «امنیت روانی». وقتی ذهن درگیر اخبار جنگ، بحران و تغییرات ناگهانی تقویم آموزشی است، به صورت خودکار ظرفیتِ حافظه کوتاهمدت کاهش مییابد. پس اگر این روزها حس میکنید مطالب را نمیفهمید یا تمرکز ندارید، بدانید که شما «تنبل» نیستید؛ بلکه ذهن شما در حالت «بقا» قرار گرفته است.
@academy_hivechi