#آموزشی#پوست_ومو#ماسک_جوانه_گندم
طرز تهیه
برای تهیه این ماسک به شیر و جوانه گندم تازه کوبیده و یا پودر جوانه گندم که در عطاری ها موجود است، نیاز دارید. برای تهیه این ماسک، دو قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه کوبیده شده و یا پودر آن را با نصف لیوان شیر مخلوط کنید. آن را هم بزنید تا مخلوط یکنواختی به دست بیاید. پوست صورت را با آب و صابون بشویید و خشک کنید. بهتر است برای این کار از آب ولرم استفاده کنید.
بعد از آن مخلوط را روی صورت بمالید و درحال پوشاندن پوست صورت حالت #ماساژ دادن را هم فراموش نکنید. 20 دقیقه صبر کنید تا ماسک روی پوست خوب اثر بگذارد. بعد از آن ماسک را از روی پوست برداشته و صورت را با آب ولرم رو به سرد بشویید. این ماسک علاوه بر بستن منافذ پوست، به شفاف شدن پوست نیز کمک می کند. علاوه براینکه مواد موجود در جوانه گندم و شیر نیز به تغذیه پوست کمک می کنند
این ماسک، ماسکی است که پوستتان را مثل آینه صاف میکند
#طرح_ارمغان_سلامتی_در_خانواده_با_طب_سنتی
https://ble.ir/academy_soulan
طرز تهیه
برای تهیه این ماسک به شیر و جوانه گندم تازه کوبیده و یا پودر جوانه گندم که در عطاری ها موجود است، نیاز دارید. برای تهیه این ماسک، دو قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه کوبیده شده و یا پودر آن را با نصف لیوان شیر مخلوط کنید. آن را هم بزنید تا مخلوط یکنواختی به دست بیاید. پوست صورت را با آب و صابون بشویید و خشک کنید. بهتر است برای این کار از آب ولرم استفاده کنید.
بعد از آن مخلوط را روی صورت بمالید و درحال پوشاندن پوست صورت حالت #ماساژ دادن را هم فراموش نکنید. 20 دقیقه صبر کنید تا ماسک روی پوست خوب اثر بگذارد. بعد از آن ماسک را از روی پوست برداشته و صورت را با آب ولرم رو به سرد بشویید. این ماسک علاوه بر بستن منافذ پوست، به شفاف شدن پوست نیز کمک می کند. علاوه براینکه مواد موجود در جوانه گندم و شیر نیز به تغذیه پوست کمک می کنند
#طرح_ارمغان_سلامتی_در_خانواده_با_طب_سنتی
https://ble.ir/academy_soulan
۱۲:۰۶
۱۲:۰۹
۱۲:۰۹
۱۲:۰۹
۱۲:۰۹
۱۲:۰۹
۱۲:۰۹
.
عرض ادب خدمت تمامی همراهان گرامی
امشب با یه مطلب آموزشی تحلیلی دیگر در خدمت شما عزيزان هستیم
آموزش تشخیص، پیشگیری بازگشت سلامت در بیماری
#تنبلی_تخمدان یا #pco
این بیماری یکی از شایع ترین علت های ناباروری در خانم های در سن باروری می باشد
یکی از دلایل ناباروری در زنان، تنبلی تخمدان میباشد
انتشار مطالب کانال بدون ذکر منبع شرعا جایز نیست
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
https://eitaa.com/academy_soulan1
کانال اکادمی سولان در تلگرام
https://t.me/soulanacademyکانال ما در پیامرسان بله
https://ble.ir/academy_soulan
09364717138
02166917833
آموزش تشخیص، پیشگیری بازگشت سلامت در بیماری
یکی از دلایل ناباروری در زنان، تنبلی تخمدان میباشد
انتشار مطالب کانال بدون ذکر منبع شرعا جایز نیست
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
کانال اکادمی سولان در تلگرام
۲۰:۵۰
اول بریم سراغ تشخیص این بیماری
• ارزیابی و اندازه گیری هورمون ها که تا حد قابل توجهی تنبلی تخمدان را نشان میدهد
کانال اکادمی سولان در تلگرام
۲۰:۵۰
بِه و زیبایی 
امام صادق (ع) پسر بچه ای زیبا دیدند و فرمودند؛ حتما پدر و مادر این پسر بِه خورده اند.
در روایات خیلی روی بِه تاکید شده است که زیبا کننده ی فرزند است
شاید نیاز ب مصرف زیاد نیست بلکه اگر همان روزی که می خواهند انعقاد نطفه صورت بگیرید اگر یک عدد بِه مصرف کنند کافی باشد.
اگر پدر و مادر هر دو بِه بخورند بهتر است
کسی که ناشتا بِه بخورد آب منی او طیب و طاهر میشود و فرزندش زیبا می شود
طیب ب معنی خوشبو و پاک و شکیل
️فانه یصفی الون و یحسن الولد
خورنده ی بِه رنگ صورتش صاف و زیبا می شود و فرزند را زیبا می کند
زیبایی برای شخص و فرزند
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
https://eitaa.com/academy_soulan1
کانال اکادمی سولان در تلگرام
https://t.me/soulanacademyکانال ما در پیامرسان بله
https://ble.ir/academy_soulan
09364717138
02166917833
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
کانال اکادمی سولان در تلگرام
۹:۰۳
اول باید کامل تشخیص داد که مشکل از چیست، طبع بدنی، حبس قاعدگی یا لکه بینی همگی باید مشخص شود بعد محصولاتی و راه بازگشت سلامتی را مشخص کرد
محصولاتی که برای این بیماری مفید است و در هر حالتی میتوان استفاده کرد
البته برای رفع هر کدام از این موارد درمان های تخصصی وجود دارد که حتما باید تحت نظر طبیب حاذق انجام گیرید
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
کانال اکادمی سولان در تلگرام
۹:۰۴
#مزاج_شناسی
#غلبه_بلغم(سرد و تر):



علایم:
سفیدی (رنگ صورت،چشم،زبان،ادرار،مدفوع،خون حجامت)
خلط پشت گلو
پرآب بودن دهان و آبریزش دهان هنگام خواب
بی مزگی آب دهان
ضعف اراده و حافظه
گوشه گیری
بی حوصلگی
ضعف چشم
ضعف گوش
غالب دردهای پیری
سردی و سرمایی بودن بدن
پژمردگی بدن بویژه پوست
سردی دست و پا
سفیدی مو و ریزش مو
غالبا چاق و بی تحرک
پف کردگی
چاقی صورت و بدن
رماتیسم مفصلی
فلجی و لقوه
درد معده و پهلو
انسان نوعا ازسن60 سالگی به بالادر سلطه بلغم است.



درمان غذایی و مفرد:
یک انگشت عسل ناشتا
خوردن آب جوش(سریع ولرم شده باظرف به ظرف کردن ناشتا بصورت جرعه جرعه)
روغن زیتون
سیاهدانه
آب باران و ماه نیسان
کندر
کشمش و مویز
سیب
مرزه
تربچه
زیره
پونه کوهی
خوردن سویق عدس گندم و جو ناشتا و خشک
افطار با آب ولرم
شکر طبرزد
خرمای برنی و عجوه
پیاز
ساقه ترب
زردک
آویشن
نمک دریا
شلغم
کلم قمری
کدو حلوایی
سبزی تره
گوشت(کبوتر-شتر-گنجشک)
همه میوه های رسیده و شیرین



درمان مرکب:
ابنابسطام
داروی امام صادق(علیه السلام)
طریفل
ابن مسعود
شافیه40روزه-1ماهه 3 ماهه
برای بلغم سوخته شافیه 19ماهه
سعتر
مصرف جوارش قند(شامل میخک،زنیان،زیره درشب)



علاج یداوی:
ناشتا به حمام رفتن(سونا)
مسواک
روزه
مسواک ناشتا با(هلیله زرد-خردل-عاقرقرحا)
جویدن کندر
قرائت قرآن
کثرت شانه زدن به صورت و سر
نگاه کردن به مرأة الجمیله و خوش اخلاق
پشت به آفتاب نشستن
سرمه کشیدن
جماع
کوتاه کردن مو
ماساژ با روغن
کم خوری
کم نوشیدن
افزایش گرمی و خشکی



ممنوعات:
ماهی
غذاهای سرد و مرطوب
نگه داشتن بول
خوردن سبزیجات تر
شورها
زیاد آب نوشیدن
نوشیدن آب بین غذا
گوشت بز و گاو
آب یخ
سالاد
خواب بعد از غذا
شیوه صحیح نوشیدن #آب:
( #اصلاح_آب_خوردن )
قبل نوشیدن آب، بسم الله الرحمن الرحیم بگویید و بعد از نوشیدن الحمدلله
آب را در سه مرحله بنوشید.
وسط هر مرحله نفس بکشید.
بعد از غذا آب بخورید.
در روز ایستاده و در شب نشسته آب بنوشید.
بعد از نوشیدن آب درود و سلام بر سیدالشهدا علیه السلام و لعن و نفرین بر قاتلین آن حضرت بفرستید.
آب را در ظروف شیشه ای بنوشید.
سعی کنید از آب باران، چشمه، چاه استفاده کنید.
ناشتا فقط آب جوشیده ی ولرم (آب فاتر)، بخورید.
اگر از آب استفاده نمی کنید، حتما روی آن درپوش بگذارید خصوصا در شب.
بعد از میوه آب نخورید.
از آب آهن، استفاده نکنید.
بعد از جماع آب ننوشید
بعد از مصرف ترشی آب نخورید
از نوشیدن آبی که زیر نور آفتاب گرم شده(مثل بطری های آب معدنی) پرهیز کنید.
از نوشیدن آب راکد پرهیز کنید.
وسط غذا آب ننوشید.
آب یخ نخورید.
بعد از غذای گوشتی و چرب بلافاصله آب نخورید.
به سرعت آب ننوشید و هنگامِ نوشیدن آب را داخل حلق نریزید و آن را بمکید.
ناشتا آب یخ نخورید.
در حالت گردن کنج و به شکم خوابیده آب نخورید
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
https://eitaa.com/academy_soulan1
کانال اکادمی سولان در تلگرام
https://t.me/soulanacademyکانال ما در پیامرسان بله
https://ble.ir/academy_soulan
09364717138
02166917833
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
کانال اکادمی سولان در تلگرام
۱۷:۲۳
داروی هاضوم
دارو هاضوم (هضم کننده) یکی از داروهای ترکیبی طب سنتی اسلامی است که جهت درمان درد معده، درمان رفلکس معده، هضم غذا، افزایش اشتها، رفع بلغم (خلط)، جلوگیری از تهوع، ضد نفخ، رفع بوی بد مدفوع و تقویت معده توصیه می گردد.داروی هاضوم به عنوان داروی شاخص تقویت معده و هضم غذا است.اگر بعد از غذا خوردن، تنگی نفس بگیرید، معلول معده است که غذا را خوب هضم نمیکند و گاز تولید می کند که داروی هاضوم به میزان قابل توجهی این مشکل را رفع می کند.سوزش و سنگینی معده، ترش کردن غذا و به طور کلی احساس ناراحتی در معده جزو مشکلاتی است که بسیاری از افراد را درگیر می کند. معده درد نیز می تواند عامل شیمیایی داشته باشد و به دلیل مصرف برخی داروهای شیمیایی بروز کند که داروی هاضوم بهترین پیشنهاد می باشد.این محصول، معده را تقویت می کند و بلغم را قطع می کند و امانی برای لقوه (انحراف صورت، چشم یا دهان) است.در صورت مجبور بودن به استفاده از غذایی که مضر است یا شک دارد؛ مخصوصا غذاهای امروزی، ترکیبی مناسب است چرا که روایت میفرماید اگر غذا را با هاضوم شروع کنم دیگر فرقی نمیکند بعد از آن چه بخورم.
نحوه استفاده:
قبل از غذا یک قاشق چایخوری با مقداری نمک دریا و بعد از غذا یک قاشق چایخوری بدون نمک ،مصرف شود.نکته: مقدار نمک بمیزان معمول باشد.
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
https://eitaa.com/academy_soulan1
کانال اکادمی سولان در تلگرام
https://t.me/soulanacademyکانال ما در پیامرسان بله
https://ble.ir/academy_soulan
09364717138
02166917833
دارو هاضوم (هضم کننده) یکی از داروهای ترکیبی طب سنتی اسلامی است که جهت درمان درد معده، درمان رفلکس معده، هضم غذا، افزایش اشتها، رفع بلغم (خلط)، جلوگیری از تهوع، ضد نفخ، رفع بوی بد مدفوع و تقویت معده توصیه می گردد.داروی هاضوم به عنوان داروی شاخص تقویت معده و هضم غذا است.اگر بعد از غذا خوردن، تنگی نفس بگیرید، معلول معده است که غذا را خوب هضم نمیکند و گاز تولید می کند که داروی هاضوم به میزان قابل توجهی این مشکل را رفع می کند.سوزش و سنگینی معده، ترش کردن غذا و به طور کلی احساس ناراحتی در معده جزو مشکلاتی است که بسیاری از افراد را درگیر می کند. معده درد نیز می تواند عامل شیمیایی داشته باشد و به دلیل مصرف برخی داروهای شیمیایی بروز کند که داروی هاضوم بهترین پیشنهاد می باشد.این محصول، معده را تقویت می کند و بلغم را قطع می کند و امانی برای لقوه (انحراف صورت، چشم یا دهان) است.در صورت مجبور بودن به استفاده از غذایی که مضر است یا شک دارد؛ مخصوصا غذاهای امروزی، ترکیبی مناسب است چرا که روایت میفرماید اگر غذا را با هاضوم شروع کنم دیگر فرقی نمیکند بعد از آن چه بخورم.
نحوه استفاده:
قبل از غذا یک قاشق چایخوری با مقداری نمک دریا و بعد از غذا یک قاشق چایخوری بدون نمک ،مصرف شود.نکته: مقدار نمک بمیزان معمول باشد.
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
کانال اکادمی سولان در تلگرام
۴:۰۸
تعدیل مزاج و اصلاح آب خوردن کنندتباشیر ده گرم پودر شده با یک لیوان جوشانده تخم شاهی میل کنید..ازسه شب تاپنج شب و به فاصله یک هفته تکرار شود.آبزن تباشیر + تخم شاهی+ اذخر.صاف کننده خون پنج بستهثفا با آب تخم شاهیسویق عدس دوبسته روزی دوقاشقحجامت ساقین سه مرتبه هرحجامت به فاصله یک ماهتباشیر با اذخر آبزن شود داروی اذخر سه بسته(تاده بسته قابل تکرار هست)داروی سودابر دوبستهداروی حب کیستانجیر، زیتونحجامت عام سالی دو تا چهار مرتبهنوره مالی
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
کانال اکادمی سولان در تلگرام
۸:۴۱


#آشپزی #آش_انار
آش انار
مواد لازم:
برنج محلی ۱.۵ پیمانه
نخود ۱.۵ پیمانه
گوشت چرخ کرده گوسفندی ۲۵۰ گرم
سبزی (تره،برگچغندر،شوید) نیم کیلو
پیاز سرخ کرده(با روغن زیتون) ۱-۲ قاشق غذا خوری
آب انار ۴ پیمانه
بلغور ۱.۵ پیمانه
زعفران سائیده ۱.۵ قاشق مربا خوری
سویق جو ۱-۲ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه:
ابتدا آب نخود و نیمی از سبزی و گردو را به مدت نیم ساعت بپزید بعد بلغور را به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه باهم بجوشند.بعد برنج را اضافه کنید و بگذارید به مدت ۱۵-۲۰ بپزد.بعد گوشت چرخ کرده، باقی مانده سبزی و نمک و فلفل را به صورت کوفته های کوچک درآورید و درون آش بریزید تا بپزند.بعد آب انار را به آش اضافه کنید و بگذارید تا بجوشد.وقتی آش به غلظت مناسب رسید پیاز داغ و سویق جو و زعفران را به آن اضافه کنید و بگذارید ۲-۳ دقیقه بجوشد.
حضرت رسول (ص) فرمود:انار بخورید؛ زیرا هیچ دانه ای از آن در معده جای نمیگیرد، مگر این که چهل روز قلب را نورانی میسازد و شیطان را برون میکند.
بحارالانوار، ج۶۶، ص۱۵۴، ح۱
امام صادق(ع):بر شما باد خوردن انار؛ چرا که هیچ گرسنه ای آن را نمیخورد، مگر این که وی را بسنده است وهیچ سیری آن را نمیخورد، مگر این که غذا را بر وی گوارا میسازد.
الکافی، ج۶، ص۳۵۲، ح۱
امام صادق (ع):بر شما باد انار شیرین، آن را بخورید؛ چرا که هیچ دانه ای از آن به معده مؤمنی در نمیآید، مگر این که بیماری از آن ریشه کن میکند و شیطان وسوسه را از او دور میسازد.
بحارالانوار،ج۶۶،ص۱۶۳،ح۴۱
#آشپزی_اسلامی#آش #انار#اصلاح_سبک_زندگی
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
https://eitaa.com/academy_soulan1
کانال اکادمی سولان در تلگرام
https://t.me/soulanacademyکانال ما در پیامرسان بله
https://ble.ir/academy_soulan
09364717138
02166917833سایت
https://hakimrezasefat.ir/
آش انار
برنج محلی ۱.۵ پیمانه
نخود ۱.۵ پیمانه
گوشت چرخ کرده گوسفندی ۲۵۰ گرم
سبزی (تره،برگچغندر،شوید) نیم کیلو
پیاز سرخ کرده(با روغن زیتون) ۱-۲ قاشق غذا خوری
آب انار ۴ پیمانه
بلغور ۱.۵ پیمانه
زعفران سائیده ۱.۵ قاشق مربا خوری
سویق جو ۱-۲ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل به میزان لازم
ابتدا آب نخود و نیمی از سبزی و گردو را به مدت نیم ساعت بپزید بعد بلغور را به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه باهم بجوشند.بعد برنج را اضافه کنید و بگذارید به مدت ۱۵-۲۰ بپزد.بعد گوشت چرخ کرده، باقی مانده سبزی و نمک و فلفل را به صورت کوفته های کوچک درآورید و درون آش بریزید تا بپزند.بعد آب انار را به آش اضافه کنید و بگذارید تا بجوشد.وقتی آش به غلظت مناسب رسید پیاز داغ و سویق جو و زعفران را به آن اضافه کنید و بگذارید ۲-۳ دقیقه بجوشد.
#آشپزی_اسلامی#آش #انار#اصلاح_سبک_زندگی
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
کانال اکادمی سولان در تلگرام
۶:۱۵
برگزاری دوره های آموزشی فنی و حرفهای
انواع دوره های آموزشی مرتبط با گیاهان دارویی
برگزاری دوره های آموزشی با #مدرک مجزا از آموزشگاه #آکادمی_سولان و مدرک بین المللی سازمان #فنی_و_حرفهای کشورو #تخفیف های عالی نسبت به نرخ مصوب فنی و حرفه ای و امکان پرداخت #اقساطی برای کلیه ثبت نام کنندگان
همراه با هدایای ویژه
مشاور مهارت های سبک زندگی سالم اسانس گیری از گیاهان داروییفرمولاتور تولید داروهای گیاهیفروشنده عرقیات گیاهیفروشنده گیاهان داروییکاربر گیاهان داروییمدیریت فروش گیاهان دارویی
ان شا الله مفید فایده خواهد بود
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
کانال اکادمی سولان در تلگرام
۱۳:۳۱
۱⃣ اسفند #تصفیه_کننده_خون و مفید برای #غلظت_خون۲⃣ اسفند #مثمن و #چاق_کننده۳⃣ اسفند #مدر_بول ، #حیض و #شیر (زیاد کننده)۴⃣ اسفند #تقویت_جنسی۵⃣ اسفند #بازکننده_حیض و درمان #عقب_ماندگی_حیض۶⃣ اسفند دافع #اخلاط_لزج و چسبنده در #سینه (#جاری، #تنقیه و #پاکسازی_سینه و #شش و قسمت های بالای بدن از لزجات)۷⃣ اسفند رفع #سرفه (#سعال) و #سرماخوردگی۸⃣ اسفند مفید برای #ضیق_النفس (#تنگی_نفس) و #آسم_بلغمی۹⃣ اسفند درمان #سیاتیک_سرد ( در بلند مدت )۰⃣۱⃣ اسفند مفید برای #آرتروز و بیماری های فالج (#سکته ناقص)۱⃣۱⃣ اسفند رفع #قولنج ( #گرفتگی_عضله )۲⃣۱⃣ اسفند مفید برای بیماری های #مغز و #اعصاب، #پارکینسون، #ام_اس و #آلزایمر_سرد ( #فراموشی )۳⃣۱⃣ اسفند درمان #یبوست۴⃣۱⃣ اسفند مفید برای #یرقان سوداء و صفراء۵⃣۱⃣ اسفند مناسب برای بیماری #شب_ادراری و #پروستات? نکته : میزان مصرف اسفند برای درمان بیماری های فوق برحسب شدت و ضعف بیماری ، فصل حاکم بر بیماری ، مزاج بیمار ، جنسیت بیمار و سنّ بیمار، توسط متخصص طب سنتی تعیین میشود.
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
کانال اکادمی سولان در تلگرام
۱۴:۰۴
تسلط بلغم و خون از بین میرود،غلبه صفرای گرم ایجاد میشود،
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
کانال اکادمی سولان در تلگرام
۶:۳۹
#غلبه_دم( گرم و مرطوب):



علایم:
جوش و دمل(خصوصا مابین دوکتف که محل حجامت عام است)
خارش بدن
سرخی(رنگ صورت،زیرپلک،زبان،ادرار،مدفوع و خون حجامت)
خواب آلودگی و میل به خواب
پشت سرهم خمیازه کشیدن
از هم کشیدگی بدن
سرخی صورت و بدن هنگام بیماری
حساسیت فصلی یا غذا
فشارخون بالا
خواب رفتگی دست و پا
احساس حرکت حشرات در بدن
خونریزی لثه
خون آلود بودن صورت
شیرینی دهان و لزج بودن آب دهان
گرمای ظاهری بدن
میل به زنا و رکوب محارم
انسان نوعا تا 15 سالگی در سلطه خون است



درمان غذایی و مفرد:
سویق عدس
گلابی خشک
کاهو و بذر کاهو
گوشت های بریان شده
غسل با آب سرد
برگ چغندر
آلوی خشک و بخارا
آلوی سیاه خشک
کاسنی
شاهتره
انار شیرین
میوه های سرد
سیب
خیار
توت
زرشک
عناب
سوپ جو
کدو خورشتی
تخم مرغ نیم پز
شراب امام رضا(علیه السلام) رقیق شده
خوردن عسل ناشتا



درمان مرکب:
ابنابسطام
زنبق
تبیغ



علاج یداوی:
حجامت
شستن با آب سرد
فصد
خوردن شکر سرخ بعد از حجامت
خوردن ماهی تازه بعد ازحجامت و شستن بدن بعد از حجامت با آب سرد
استشمام گلها
تعویذ دم
صدقه بویژه سه شنبه ها
کم خوردن
مسهل خوردن
جماع



ممنوعات:
جگر و احشاء داخلی حیوانات
ماهی و گوشتهای خشک و نمک سود
غذاهای گرم و تر
پرخوری
تند و تیزخوردن
گوشت شکار
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
https://eitaa.com/academy_soulan1
کانال اکادمی سولان در تلگرام
https://t.me/soulanacademyکانال ما در پیامرسان بله
https://ble.ir/academy_soulan
09364717138
02166917833سایت نوبت دهی
https://hakimrezasefat.ir/
اینستاگرامacademy_soulanکانال اکادمی سولان در ایتا
کانال اکادمی سولان در تلگرام
۲۲:۵۲