آ
تنیس بازی کردن مانوئل نویر با ۲ دستتو ویس ها بهتون گفته بودم یه سری مهارت هارو برید روش کار کنید
۸:۴۶
آکادمی دروازه بانی نظیفی ویدئو نحوه ورود به سایت و نحوه دسترسی به درس های دوره . بچه هایی که در دوره ثبت نام کردید حتما ببینید.
ویدئو نحوه ورود به سایت و نحوه دسترسی به درس های دوره . بچه هایی که در دوره ثبت نام کردید حتما ببینید.ویدئو نحوه ورود به سایت و دسترسی به دوره ای که ثبت نام کردید
۱۴:۳۶
آکادمی دروازه بانی نظیفی ۳ استراتژی از کتاب های خفن دنیا ویژه دروازه بانان️
۳ استراتژی از کتاب های خفن دنیا ویژه دروازه بانان️سلام صبح بخیر اگر این ویس گوش ندادی، همین الان این کارو بکن. از وقتت از شرایط استفاده کن
۶:۴۱
یکی از مهمترین عضلات در مقابله با ارسال ها و سانترها ،که کمتر کسی بهش توجه میکنه،*عضلات* پشت هست. اگر مایلید یک تمرین خوب بزارم یک قلب برام بزارید
۱۳:۴۰
یک تمرین خوب برای بهبود قدرت عضلات بازکننده ستون فقراتBack Extension اگر کش ندارید همون تمرین فیله را میتونید اجرا کنید ولی با کش تاثیر بیشتری داره
اگر کش ندارید همون تمرین فیله را میتونید اجرا کنید ولی با کش تاثیر بیشتری داره۱۳:۵۳
️تمرینات انفرادی سید حسین حسینیاین تمرینات حتما در منزل یا باشگاه انجام بدید، عالیه۸:۳۰
آکادمی دروازه بانی نظیفی ویدئو نحوه ورود به سایت و نحوه دسترسی به درس های دوره . بچه هایی که در دوره ثبت نام کردید حتما ببینید.
ویدئو نحوه ورود به سایت و نحوه دسترسی به درس های دوره . بچه هایی که در دوره ثبت نام کردید حتما ببینید.عزیزانی که در دوره شرکت کردید، برای ورود به سایت و دسترسی به دوره لطفا این ویدئو کامل ببینید، کامل توضیح داریم.
۱۵:۴۷
نویر دقیقه ۸۸۲_۱ اونم جلوی رئال راحت میاد پشت دفاع رو جمع میکنه آخه تو چقدر اعتماد به نفس داری پسر
۲۱:۰۶
نویر تو ۴۰ سالگی دیشب بهترین بازیکن میدان شد.نمایش فوق العاده نویر مقابل رئال مادرید.دیروز اگر بازی دیده باشید، نویر از نظر بدنی واقعا سرحال و آماده بود و مهمتر از همه چیز میزان اعتماد به نفس و خونسردی اون بود.
۶:۰۹
۴ نکته برای هدف گذاری در اوج بحرانوقتی شرایط عادی نیست (دقیقا مثل الان) مدلهای هدف گذاری عادی کار نمیکنه.چهار نکته هست که در شرایط غیرعادی باید در نظر بگیری:۱) تمرکزت روی چیزهایی باشی که دسترس داری؛مثلا اقتصاد، اخبار و سیاست، سرنوشت جنگ و ... دست شما نیست.فقط ۴ چیزه که در کنترل شماست.
۲) اهداف باید تا حد امکان کوتاه مدت باشه*. اهداف ۳ ساله و ۵ ساله رو فعلا نرو سراغش.
۳) به جای دستاورد، سیستم بساز. مثلا به جای اینکه بگی میخوام برم فلان تیم بازی کنم. بگو: روزی دو ساعت تمرین میکنم و بهش متعهد بمون.
۴) برای سه تا سناریو برنامه داشته باش: شرایط بسیار بد، شرایط احتمالی، شرایط بسیار خوب
اگر فکر میکنی این موارد رو بیشتر توضیح بدم یک استیکر خوب بزار متوجه بشم.۸:۰۰
بازارسال شده از
بچه ها یک موضوعی صبح در مورد هدف گذاری گذاشتم، یه سری بچه ها استقبال کردند. یک فایل صوتی براتون ضبط کردم. خواهش میکنم ازت گوش کن.مطمئنم کمکت میکنه
۱۳:۴۶
هدف گذاری.m4a
۱۱:۲۲-۱۰.۶۶ مگابایت
هدف گذاری در شرایط ایران برای موفقیت
۱۳:۴۸
یک برنامه خوب برای آب رسانی اصولی به بدن
۹:۰۴
بازارسال شده از
Voice 007.m4a
۱۰:۲۷-۹.۸ مگابایت
️ویس به شدت مهم️آینده دلار و قیمت دستکش ها۱۴:۴۴
بازارسال شده از
تمرینات انفرادی لونین دروازه بان رئال مادرید
۸:۳۶
بازارسال شده از
چرا نویر دایو نزد؟؟؟؟؟میتونست بگیرهنمیتونست بگیره
نمیتونست بگیره۱۹:۴۷
بازارسال شده از
چه توپه خوبی گرفت نویرسرعت دست هاش عالیهیک فاکتور خوبی که داره، اینکه تا آخرین لحظه روی پاهاش می ایسته و پیش بینی نمیکنه
سرعت دست هاش عالیهیک فاکتور خوبی که داره، اینکه تا آخرین لحظه روی پاهاش می ایسته و پیش بینی نمیکنه۲۰:۲۴
دست مخالف خوبی در آورد لونینلذت میبرم گلرها توپ در میارنپرچم گلرها همیشه بالاس
۲۰:۳۳