همراه با صبحانه 5 عدد مویز بخورید زیرا:ضد استرس افزایش حافظهکاهش ابتلا به سرطان مفید برای سلامت مو و پوست🩺@academytazrighat آکادمی تخصصی استاد حسینیمشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۵:۴۳
روغن کرچک یکی از ساده ترین و موثرترین درمان های خانگی برای کاهش خطوط و چین وچروک صورت است.کمی روغن نارگیل را با روغن کرچک مخلوط کنید. به آرامی مخلوط را اطراف دهان و خطوط زیر چشم ها ماساژ دهید.بعد از چند دقيقه با آب بشویید. آکادمی تخصصی استاد حسینیمشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۰:۱۲
آموزش کمک های اولیه 🩸کنترل فشار خون🩸کنترل اکسیژن خون
بصورت عملی و آکادمیک
ثبت نام دوره تزریقات و دستیار پزشک آغاز شده استجهت کسب اطلاعات بیشتر تماس بگیرید.
#مدرک بین المللی
آکادمی تخصصی استاد حسینیمشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۴:۵۱
گل نرگس ببویید تا سرما نخورید
به عقیده طب سنتی بوییدن مداوم گل نرگس به پیشگیری از سرماخوردگی در فصل زمستان کمک بسیاری میکند، چون قوت بالایی در تحلیل مواد زائد از مغز دارد.
آکادمی تخصصی استاد حسینی
مشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana
به عقیده طب سنتی بوییدن مداوم گل نرگس به پیشگیری از سرماخوردگی در فصل زمستان کمک بسیاری میکند، چون قوت بالایی در تحلیل مواد زائد از مغز دارد.
آکادمی تخصصی استاد حسینیمشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۶:۳۹
هر کداماز انگشتهای دست مسئول یک احساسه که با ماساژش میتونید اون احساس رو کنترل کنید
شصت مسؤل دلشورهاشاره مسؤل ترسوسط مسؤل عصبانیتانگشتری مسؤل ناراحتیکوچک مسؤل استرس..
آکادمی تخصصی استاد حسینی
مشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana
شصت مسؤل دلشورهاشاره مسؤل ترسوسط مسؤل عصبانیتانگشتری مسؤل ناراحتیکوچک مسؤل استرس..
آکادمی تخصصی استاد حسینیمشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۹:۳۷
انواع تکنیکهای بانداژ در یک نگاه 🩹🩺 بانداژ صحیح یکی از مهارتهای پایه و ضروری در پرستاریه که تسلط بر انواع اون میتونه تفاوت زیادی در مراقبت از بیمار ایجاد کنه. توی این ریلز کوتاه، مروری داریم بر چند روش متداول بانداژدایرهای مارپیچجناغیهشتی رفت و برگشتی
آکادمی تخصصی استاد حسینی
مشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana
🩺 بانداژ صحیح یکی از مهارتهای پایه و ضروری در پرستاریه که تسلط بر انواع اون میتونه تفاوت زیادی در مراقبت از بیمار ایجاد کنه. توی این ریلز کوتاه، مروری داریم بر چند روش متداول بانداژدایرهای مارپیچجناغیهشتی رفت و برگشتی آکادمی تخصصی استاد حسینیمشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۹:۴۱
مصرف پیش از اندازه نمک منجر به مسدود شدن شریانهای منتهی به مغز می شود.این امر به تدریج و به دلیل کاهش اکسیژن و مواد مغذی در مغز به زوال عقل منتهی می شود.
آکادمی تخصصی استاد حسینی
مشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana
آکادمی تخصصی استاد حسینیمشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۱:۲۳
دیگه این اشتباه رو نکن بعد درآوردن انژیوکت پنبه رو روی دست مالش نده بجاش پنبه رو فشار بده تا جای سرم کبود نشه 🤌یادت نره بفرستیش برای پرستار تازه کار چون لازمش میشه بیا با نکات خفن همراهم باش آکادمی تخصصی استاد حسینیمشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۸:۳۷
هنگام ورودبه حمام یک مرتبه سر را آب نزنید ! زیرادمای حمام وآب بابدن ناسازگاراست وموجب سردرد و...میشودلذا ابتدابه ساق پاها،دستها،بدن وسایراعضا ودرنهایت به سرآب بزنید آکادمی تخصصی استاد حسینیمشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۴:۵۳
از قانون دو دقیقه استفاده کنید
طبق این قانون شما حق ندارید کارهایی که انجام آنها کمتر از دو دقیقه به طول میانجامد را پشت گوش بیندازید.
به طور مثال، شستن بشقاب غذایی که خورده اید، مرتب کردن روتختی پس از بیدار شدن، آویختن لباس از چوبرختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت پس از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و …
انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقهای کمک میکند تا خانه و زندگیتان همیشه مرتب باشد و پوست، مو و دندانهای سالمی هم داشته باشید.
آکادمی تخصصی استاد حسینی
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana
طبق این قانون شما حق ندارید کارهایی که انجام آنها کمتر از دو دقیقه به طول میانجامد را پشت گوش بیندازید.
به طور مثال، شستن بشقاب غذایی که خورده اید، مرتب کردن روتختی پس از بیدار شدن، آویختن لباس از چوبرختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت پس از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و … انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقهای کمک میکند تا خانه و زندگیتان همیشه مرتب باشد و پوست، مو و دندانهای سالمی هم داشته باشید. آکادمی تخصصی استاد حسینیhttps://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۴:۱۵
میوهای که نمیگذارد «پیر» شوید
انار علائم پیری را به تأخیر میاندازد و به دلیل آنکه ترکیبات آنتیاکسیدانی دارد باعث میشود آسیبهای پوستی و آکنه را درمان کند و به تقویت فولیکولهای مو پرداخته و جریان خون را بهبود میبخشد
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana
انار علائم پیری را به تأخیر میاندازد و به دلیل آنکه ترکیبات آنتیاکسیدانی دارد باعث میشود آسیبهای پوستی و آکنه را درمان کند و به تقویت فولیکولهای مو پرداخته و جریان خون را بهبود میبخشد
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۵:۰۰
بله ما همچین هنرجویانی داریم
همون روز اول در کلاس بصورت عملی و واقعی رگ گیری انجام میدن
خدا قوت به استاد پرتوان و بینظیر آکادمی
تدریس و آموزش ایشان ستودنی و درجه یک هستن
آکادمی تخصصی استاد حسینی
مشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana
همون روز اول در کلاس بصورت عملی و واقعی رگ گیری انجام میدن
خدا قوت به استاد پرتوان و بینظیر آکادمی
تدریس و آموزش ایشان ستودنی و درجه یک هستن
آکادمی تخصصی استاد حسینیمشاوره و ثبت نام ۰۹۲۲۸۵۷۲۶۴۵https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۰:۰۵
یک عدد فلفل دلمهای قرمز 300 درصد نیاز روزانه ما به ویتامین C را تأمین میکند و میزان زیادی ویتامین A و بتاکاروتن به بدن میرساند.
این فلفل دوست قلب و سلامت و ضد پیری است.
این فلفل دوست قلب و سلامت و ضد پیری است.
۱۶:۱۳
اگرمیخواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید چای بابونه بخورید
هیچ چیز مانند چای بابونه نمیتواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافتههای دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بیخوابی کمک شایانی میکند.
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana
هیچ چیز مانند چای بابونه نمیتواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافتههای دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بیخوابی کمک شایانی میکند.
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۳:۲۸
خوابیدن به پهلوی چپ طول عمر را افزایش می دهد؟ با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادتهای خاص خودش را دارد، کارشناسان میگویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک میکند و گردش خون را بهبود میبخشد.
به پشت خوابیدن در رتبه دوم قرار دارد و به دلیل پخش شدن یکنواخت وزن در سراسر بدن فشار را از روی ستون فقرات، مفاصل و عضلات برمیدارد و سبب میشود که جریان خون مداوم و یکنواخت باشد.
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana
با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادتهای خاص خودش را دارد، کارشناسان میگویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک میکند و گردش خون را بهبود میبخشد. به پشت خوابیدن در رتبه دوم قرار دارد و به دلیل پخش شدن یکنواخت وزن در سراسر بدن فشار را از روی ستون فقرات، مفاصل و عضلات برمیدارد و سبب میشود که جریان خون مداوم و یکنواخت باشد.https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۷:۳۰
ماسک روشن کننده پوستبرای تهیه این ماسک ۲ قاشق چایخوری آب سیب زمینی، ۲ قاشق چایخوری آب لیمو و نصف قاشق چایخوری عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را روی صورت وگردنتان بمالید، ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید. استفاده از این ماسک یک روز در میان پوست شما را روشن ودرخشان میکند.https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۱:۵۲
به آب نوشیدنی، گلاب اضافه کنید
گلاب غنی از آنتی اکسیدان ودارای خاصیت ضد التهابی است وکاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده،قلب، کبدو اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است.
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana
گلاب غنی از آنتی اکسیدان ودارای خاصیت ضد التهابی است وکاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده،قلب، کبدو اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است.
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۷:۲۴
اگر سلامتیتان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید
فشار خونتان باید 120 روی 80 باشد سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید روزی 3 وعده غلات کامل بخورید روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 3 بار در هفته ماهی بخورید کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد
https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana
فشار خونتان باید 120 روی 80 باشد سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید روزی 3 وعده غلات کامل بخورید روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 3 بار در هفته ماهی بخورید کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشدhttps://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۵:۲۳
انتخاب سیبها بر اساس رنگ رازهای پنهان سلامتی در تبت باور دارند که رنگ میوه تنها یک ویژگی ظاهری نیست، بلکه مستقیماً بر انرژی، خاصیت و تأثیر آن بر بدن اثر میگذارد.این نگاه، سالهاست در طب سنتی شرق جایگاه ویژهای دارد.
سیب سبز — دوست رژیمگیرها و کسانی که معده حساسی دارند. این سیبها کالری کمتری دارند، قندشان کمتر است و به دلیل اسیدیته ملایم، هضم را بهبود میبخشند. همچنین با ایجاد محیط نامناسب برای رشد باکتریهای مضر در روده، به سلامت دستگاه گوارش کمک میکنند.
سیب قرمز — نماد جوانی و انرژی. رنگ قرمز پررنگ آن حاصل آنتیاکسیدانهایی مانند آنتوسیانینهاست که روند پیری سلولی را کند میکنند. این سیبها با ویتامین C بالا و ترکیبات مفیدشان، قلب را تقویت کرده و سیستم ایمنی را فعالتر میکنند.
سیب زرد — خوراک آرامش کبد. این نوع سیب سرشار از کاروتنوئیدها و ترکیباتی است که به عملکرد کبد و کیسه صفرا کمک میکند. مصرف منظم آن میتواند به دفع بهتر سموم و بهبود هضم چربیها یاری برساند.https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana
سیب سبز — دوست رژیمگیرها و کسانی که معده حساسی دارند. این سیبها کالری کمتری دارند، قندشان کمتر است و به دلیل اسیدیته ملایم، هضم را بهبود میبخشند. همچنین با ایجاد محیط نامناسب برای رشد باکتریهای مضر در روده، به سلامت دستگاه گوارش کمک میکنند.سیب قرمز — نماد جوانی و انرژی. رنگ قرمز پررنگ آن حاصل آنتیاکسیدانهایی مانند آنتوسیانینهاست که روند پیری سلولی را کند میکنند. این سیبها با ویتامین C بالا و ترکیبات مفیدشان، قلب را تقویت کرده و سیستم ایمنی را فعالتر میکنند.سیب زرد — خوراک آرامش کبد. این نوع سیب سرشار از کاروتنوئیدها و ترکیباتی است که به عملکرد کبد و کیسه صفرا کمک میکند. مصرف منظم آن میتواند به دفع بهتر سموم و بهبود هضم چربیها یاری برساند.https://izicard.ir/academy.tazrighat.siana۱۰:۲۹