شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد !
کلیه و خون
پوکی استخوان
بیماری های قلبی
سرطان لوزالمعده
انسداد مزمن ریوی@academytazrighat
کلیه و خونپوکی استخوانبیماری های قلبیسرطان لوزالمعدهانسداد مزمن ریوی@academytazrighat۱۵:۰۴
چکار کنیم خسته نشویم؟
با بوییدن چوب دارچین، خسته نباشید
این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم
+ عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد
@academytazrighat
با بوییدن چوب دارچین، خسته نباشید
این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم + عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد
@academytazrighat۱۵:۰۸
اگر دست یا پایتان خواب رفته، کافیه سرتان را از چپ به راست حرکت دهید
چند بار انجام دهید تا مشکل سریع برطرف شود، این کار اعصاب بدن را دوباره به سرعت فعال میکند
@academytazrighat
چند بار انجام دهید تا مشکل سریع برطرف شود، این کار اعصاب بدن را دوباره به سرعت فعال میکند@academytazrighat۱۰:۱۰
برای کاهش فشارخون چکار کنیم؟
پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید
گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید.سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد
@academytazrighat
پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید
گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید.سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد
@academytazrighat۱۰:۱۳
چرا باید سرگیجه و احساس ضعف هنگام بلند شدن رو جدی بگیریم؟
" />تحقیقات نشون داده این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشارخونه و افرادی که این حالت رو تجربه میکنن 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند
@academytazrighat
" />تحقیقات نشون داده این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشارخونه و افرادی که این حالت رو تجربه میکنن 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند
@academytazrighat۶:۲۰
چرا با معده خالی قهوه نخوریم؟
قهوه با معده خالی مخاط معده را تحریک میکند و ترشح اسید معده را افزایش میدهد. همه این‌ها باعث آسیب به پوشش داخلی معده شده و به سرعت منجر به گاستریت و درد معده و سوزش سردل میشود.
قبل از نوشیدن قهوه، باید صبحانه بخورید.
@academytazrighat
قهوه با معده خالی مخاط معده را تحریک میکند و ترشح اسید معده را افزایش میدهد. همه این‌ها باعث آسیب به پوشش داخلی معده شده و به سرعت منجر به گاستریت و درد معده و سوزش سردل میشود.قبل از نوشیدن قهوه، باید صبحانه بخورید.
@academytazrighat۶:۲۱
️ بهترین راه حل برای اولین نشانه های سرماخوردگیاحساس می کنید شروع به مریض شدن کرده اید؟ این کوکتل معجزه آسا را امتحان کنید که به شما کمک می کند در کمترین زمان روی پای خود بازگردید!
مواد تشکیل دهنده:- زردچوبه: نصف قاشق چایخوری- زنجبیل: نصف قاشق چایخوری- عسل: 1 قاشق چایخوری- آبلیمو: 2 قاشق چایخوری- فلفل قرمز: در نوک چاقو
آماده سازی:- همه مواد را با هم مخلوط کنید، آب گرم را اضافه کنید و بگذارید 15 دقیقه دم بکشد.
استفاده کنید:– صبح ها بعد از صبحانه یک لیوان بنوشید.
خواص مفید:- زردچوبه: دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.- زنجبیل: به مبارزه با سرماخوردگی کمک می کند.- عسل: گلودرد را تسکین می دهد - آب لیمو: سرشار از ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.- فلفل قرمز: گردش خون را بهبود می بخشد و التهاب را برطرف می کند.
@academytazrighat۶:۲۳
رفع چروک دور چشم ️دو تا 3 کپسول ویتامین E را سوراخ و محتوی آن را مستقیما دور چشم بزنید 5 دقیقه دایره وار ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح بماند سپس بشویید.️️تکرار تا دو هفته.@academytazrighat۹:۰۴
🩺دوره جدید تزریقات و کمک های اولیه بزرودی برگذار میشود .ثبت نام هنرجوهای عزیز در حال انجام است ، اگر قصد شرکت در دوره را دارید اقدام کنید .
در ضمن جهت مشاوره استخدامی و اشتغال پیام بگذارید .@academytazrighat
در ضمن جهت مشاوره استخدامی و اشتغال پیام بگذارید .@academytazrighat۱۹:۰۷
️ شیر ادویه دارشیر با هل عملکرد مغز را تحریک می کند و افسردگی و خستگی را از بین می برد.
شیر با زعفران عملکرد سیستم عصبی، مجاری تنفسی و عروق خونی را تثبیت می کند، ورم را برطرف می کند و جوانساز است
با افزودن کمی دارچین به شیر، یک نوشیدنی گرم کننده دارید که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
@academytazrighat۳:۵۰
معجزات مصرف یک سیب قبل از صبحانه️افزایش انرژی بدنکمک به روندلاغـــریپیشگیری ودرمان آلزایمرکاهش خطرابتلا به سرطانتقویت کننده دستگاه گوارشضدفشارخون بالا@academytazrighat۳:۵۱
مصرف روغن حیوانی که به آن روغن کرمانشاهی نیز می گویند (روغنی که از دوغ یا ماست گوسفند و یا گاو حاصل می شود) سبب افزایش کلسترول مفید خون(HDL) و تقویت قوای جسمانی و جنسی،افزایش شیر مادر،مفید در بهبود سریع شکستگی استخوان و کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی می گردد مقدار مصرف روزانه :یک قاشق غذاخوری
@academytazrighat۳:۵۱
خواص بی نظیر توت فرنگی
این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید.
این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می باشد.
@academytazrighat
این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می باشد.@academytazrighat۳:۵۲
اگر بعد از خواب با سردرد از خواب بیدار می شویدچای سبز بخورید
این عمل اگر متعادل مصرف شود سردردهای روزانه بخصوص صبح را از بین می‌برد.
@academytazrighat
این عمل اگر متعادل مصرف شود سردردهای روزانه بخصوص صبح را از بین می‌برد.
@academytazrighat۳:۵۲
🪱مانع کرم خوردگی دندان شوید
️یکی از مشکلات رایج دندان‌ها کرم خوردگی است که موضوعی ناخوشایند است و می‌تواند باعث ایجاد درد در دندان‌ها شود.
️ما می‌توانیم با جویدن میخک مانع از کرم خوردگی دندان‌ها شویم.
@academytazrighat
️یکی از مشکلات رایج دندان‌ها کرم خوردگی است که موضوعی ناخوشایند است و می‌تواند باعث ایجاد درد در دندان‌ها شود. ️ما می‌توانیم با جویدن میخک مانع از کرم خوردگی دندان‌ها شویم.@academytazrighat۳:۵۳
🟣 هنرجویان گرامی 🟣
دوره ی بعدی چند روز آینده برگزار میشود جهت رزرو نوبت و ثبت نام لطفاً هرچه سریعتر اقدام فرمائید
09228572645@academytazrighat
هنرجویان گرامی 🟣دوره ی بعدی چند روز آینده برگزار میشود جهت رزرو نوبت و ثبت نام لطفاً هرچه سریعتر اقدام فرمائید
09228572645@academytazrighat۳:۵۴
مقدار نرمال علائم حیاتی برای بیمار بزرگسال
🩸فشار خون: ۹۰-۶۰ تا ۱۲۰-۸۰🫀ضربان قلب: ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه تب: ۳۶.۵ تا ۳۷.۳ تعداد تنفس: ۱۲ تا ۱۸ تنفس در دقیقه
09228572645@academytazrighat
🩸فشار خون: ۹۰-۶۰ تا ۱۲۰-۸۰🫀ضربان قلب: ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه
تب: ۳۶.۵ تا ۳۷.۳ تعداد تنفس: ۱۲ تا ۱۸ تنفس در دقیقه 09228572645@academytazrighat۱۳:۳۳
انواع تکنیکهای بانداژ در یک نگاه 🩹🩺 بانداژ صحیح یکی از مهارت‌های پایه و ضروری در پرستاریه که تسلط بر انواع اون می‌تونه تفاوت زیادی در مراقبت از بیمار ایجاد کنه. توی این ریلز کوتاه، مروری داریم بر چند روش متداول بانداژدایرهای مارپیچجناغیهشتی رفت و برگشتی
🩺 بانداژ صحیح یکی از مهارت‌های پایه و ضروری در پرستاریه که تسلط بر انواع اون می‌تونه تفاوت زیادی در مراقبت از بیمار ایجاد کنه. توی این ریلز کوتاه، مروری داریم بر چند روش متداول بانداژدایرهای مارپیچجناغیهشتی رفت و برگشتی۱۴:۵۴
🩸اینو ذخیره داشته باش به دردت میخوره 🩸
۱۵:۲۰
بازارسال شده از
۱۵:۵۴