یکم مهر ماه ۱۴۰۳
قیمت جدید محصولات مراقبتی پوست و مو.
۱.کرم پا ۲۳۲/۳۰۰
۲.میسیلار .۴۱۵/۸۰۰
۳.ماسک مو بعد حمام .۲۹۰/۰۰۰
۴.قطره ضد ریزش مو.۲۴۰/۳۰۰
۵.پاک کننده دوفاز.۳۹۴/۸۰۰
۶.تونیک تقویت کننده ابرو.۲۶۱/۰۰۰
۷.پن گیاهی .۳۰۶/۰۰۰
۸.اسکراب قهوه .۴۰۴/۶۰۰
۹.شیر پاک کن ۴۷۸/۰۰۰
۱۰.لیفتینگ .۷۹۸/۰۰۰
۱۱.شامپو روزانه موی سر .۳۳۳/۵۰۰
۱۲.تونر چرب .خشک.۳۸۵/۰۰۰
۱۳.ماسک مو داخل حمام .۳۱۲/۰۰۰
۱۴.ژل شستشو .۴۳۲/۹۰۰
۱۵.شامپو موهای خشک .معمولی .چرب .۲۷۹/۶۰۰
۱۶.شامپو ضد شوره .۳۳۵/۹۰۰
۱۷.کرم دست .۲۷۷/۲۰۰
۱۸.بادی اسپلش مردانه و زنانه.۲۷۷/۲۰۰
۱۹.مام مردانه و زنانه و اسپورت ۲۵۲/۶۰۰
۲۰.دورچشم .۳۷۸/۳۰۰
۲۱.شامپو بدن .۲۹۳/۵۰۰
۲۲.گوش پاکن ۲۰۰عددی .۷۵/۰۰۰
۲۳.گوش پاکن ۵۰عددی.۳۷/۲۰۰
۲۴.دستمال استوانه ای ۱۳۴/۴۰۰
۲۵.ابرسان ۵۵۲/۰۰۰
۲۶.ضد آفتاب .۷۷۳/۰۰۰
۲۷.ماسک پودری اسپیرولینا.۴۶۸/۰۰۰
۲۸.ماسک پیل اف .۳۳۸/۰۰۰
۲۹.نوار بهداشتی پرستیو.۱۲۸/۷۰۰
۳۰.ادپرفیوم ۲/۸۸۶/۰۰۰
" /> #محصولات_زیبایی_لدورا
قیمت جدید محصولات مراقبتی پوست و مو.
۱.کرم پا ۲۳۲/۳۰۰
۲.میسیلار .۴۱۵/۸۰۰
۳.ماسک مو بعد حمام .۲۹۰/۰۰۰
۴.قطره ضد ریزش مو.۲۴۰/۳۰۰
۵.پاک کننده دوفاز.۳۹۴/۸۰۰
۶.تونیک تقویت کننده ابرو.۲۶۱/۰۰۰
۷.پن گیاهی .۳۰۶/۰۰۰
۸.اسکراب قهوه .۴۰۴/۶۰۰
۹.شیر پاک کن ۴۷۸/۰۰۰
۱۰.لیفتینگ .۷۹۸/۰۰۰
۱۱.شامپو روزانه موی سر .۳۳۳/۵۰۰
۱۲.تونر چرب .خشک.۳۸۵/۰۰۰
۱۳.ماسک مو داخل حمام .۳۱۲/۰۰۰
۱۴.ژل شستشو .۴۳۲/۹۰۰
۱۵.شامپو موهای خشک .معمولی .چرب .۲۷۹/۶۰۰
۱۶.شامپو ضد شوره .۳۳۵/۹۰۰
۱۷.کرم دست .۲۷۷/۲۰۰
۱۸.بادی اسپلش مردانه و زنانه.۲۷۷/۲۰۰
۱۹.مام مردانه و زنانه و اسپورت ۲۵۲/۶۰۰
۲۰.دورچشم .۳۷۸/۳۰۰
۲۱.شامپو بدن .۲۹۳/۵۰۰
۲۲.گوش پاکن ۲۰۰عددی .۷۵/۰۰۰
۲۳.گوش پاکن ۵۰عددی.۳۷/۲۰۰
۲۴.دستمال استوانه ای ۱۳۴/۴۰۰
۲۵.ابرسان ۵۵۲/۰۰۰
۲۶.ضد آفتاب .۷۷۳/۰۰۰
۲۷.ماسک پودری اسپیرولینا.۴۶۸/۰۰۰
۲۸.ماسک پیل اف .۳۳۸/۰۰۰
۲۹.نوار بهداشتی پرستیو.۱۲۸/۷۰۰
۳۰.ادپرفیوم ۲/۸۸۶/۰۰۰
" /> #محصولات_زیبایی_لدورا ۲۰:۳۸
ویتامین D را چگونه و چه زمانی مصرف کنیم؟کوروش جعفریان، متخصص تغذیه:
دوز بینالمللی مصرف ویتامین D از هزار تا ۴۰۰۰ واحد در روز است. این دوزی است که هم کودکان و هم بزرگسالان از آن میتوانند استفاده، البته کودکان دوزهای پائینتر و بزرگسالان دوزهای بالاتر. هر چه سن بیشتر میشود باید دوز بالاتری از ویتامین D مصرف شود. مصرف دوز ۵۰ هزار ماهانه شاید نیازهای ما را در این زمینه برطرف کند، مگر اینکه کسی کمبود شدید این ویتامین را داشته باشد که میتوان در قالب تزریق، این کمبود را برطرف کرد یا اینکه به دلیل کمبود زیاد این ویتامین، زمان مصرف ویتامین D را کوتاهتر کرده و دو هفته یکبار استفاده کرد. نکته دیگر درباره مصرف خوراکی ویتامین D این است که حتما باید همراه با یک وعده غذایی مصرف شود. چرا که این ویتامین محلول در چربی است و با غذا بهتر هضم میشود.۱۳:۵۳
۷ نشانه کمبود امگا۳ در بدن !خشکی پوستموی بی جانناخن های شکنندهبی خوابیضعف تمرکزخستگیدرد مفاصل۶:۱۸
۶:۱۹
۲:۴۳
۲:۴۳
پک کنترل کننده چربی پوست
با این پک میتونی پوستی شاداب و با طراوت داشته باشی و چربی پوستت رو کنترل کنی
تونر مناسب پوست چرب
کرم آبرسان لدورا
پن گیاهی کاج و مریم گلی
با این پک میتونی پوستی شاداب و با طراوت داشته باشی و چربی پوستت رو کنترل کنی
تونر مناسب پوست چرب
کرم آبرسان لدورا
پن گیاهی کاج و مریم گلی
۲:۴۴
اسامی محصولات غیرمجاز مراقبتی و بهداشتی اعلام شدروابط عمومی سازمان غذا و دارو با معرفی فهرستی از ژلهای شست و شو، محلولهای پاککننده صورت و صابونهای غیرمجاز، نسبت به خطرات استفاده از این محصولات برای سلامت عمومی هشدار داد.فهرست این محصولات غیرمجاز عبارت است از:
ژل شستشو با نام تجاری Gel Cleanser (Rose Berry)محلول شستشوی صورت با نام تجاری Triple Action Cleansing Water (Outdoor Girl)میسلار واتر برای پوستهای چرب و مستعد آکنه با نام تجاری Herbal (Salicylic Acid)میسلار واتر برای پوستهای حساس و خشک با نام تجاری Herbal (Amino Acid)ژل شست و شوی صورت هیالورونیک اسید برای پوستهای خشک و حساس با نام تجاری Celloxصابون با نام تجاری Luxury Caviar Body & Face (Maham Ranee)صابون پاپایا حاوی سیاهدانه روشنکننده و ضد چروک ۴ کاره با نام تجاری Papaya Soap (Touch Me Please)صابون ابرو (وکس) با نام تجاری Romantic Rain./ایرنا۱۶:۱۵
ده ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید!با شروع فصوص سرد سال، بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماریهایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم که از شایع ترین مراجعات به پزشکان است.ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدنویتامین D برای پیشگیری از بیماریهای تنفسیویتامین A برای حفظ سلامت مخاطویتامین E؛ یک آنتیاکسیدان قدرتمندرویتامین B6 برای تولید آنتیبادیویتامین B12 برای کمک به تولید گلبولهای سفیدویتامین B9 برای مقابله با عفونتهاویتامین K برای افزایش سلامت عمومی بدنویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطیویتامین B3 برای کاهش التهاب۷:۰۹
اسامی انواع خط چشم و ریمل غیر مجاز اعلام شدروابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی تعدادی از محصولات آرایشی فاقد مجوز را اعلام کرد.سازمان غذا و دارو از مردم خواست از خرید و استفاده از این محصولات خودداری کنند و در صورت مشاهده آنها در سطح بازار، موضوع را به مراجع ذیربط گزارش دهند.ریمل با نامهای تجاری Sipershock Mascara، Long Lash Super Volume Mascara، Original Bell، Lash Plumping Mascara، Charm Color Italy Specialist و Curl Up Volume Mascara غیرمجاز هستند.همچنین خط چشمهای مایع با نامهای تجاری Eye Liner، Liquid Deepliner Waterproof Matte، Eyeliner Make Up Black Long Lasting و Eyeliner نیز در فهرست محصولات غیرمجاز قرار دارند.سازمان غذا و دارو تأکید کرد که محصولات معرفیشده در این اطلاعیه شامل مواردی با همین نامهای تجاری بوده و محصولاتی که دارای پیشوند یا پسوند مشابه باشند، نیاز به بررسی جداگانه دارند.۱۶:۳۳
۳:۰۶
جملاتی که میتونید در شرایط بحران به فرزندتون بگید: «میدونم که ترسیدی عزیزم… منم یهکم نگرانم. ولی باهم هستیم، و من مراقبتم.» «بعضی وقتا آدمها میترسن، حتی مامان و باباها هم. اما ما قویایم چون کنار همیم.» «الان باید یکم صبر کنیم تا شرایط بهتر شه. من کنارت میمونم، هر چی بشه.» «میدونم صدای انفجار ترسناکه… ولی تا وقتی باهمیم، چیزی نمیتونه ما رو شکست بده.» «بیا باهم نفس عمیق بکشیم. میخوای یه داستان برات بگم؟»۹:۲۴
“وقتی تو بحران، همنظر نیستیم…”گاهی بحران فقط بیرون از خونه نیست…یه وقتهایی توی یه خونهی کوچیک، چند تا خانواده کنار هم جمع شدن… از ترس، از نگرانی، از بیبرقی و بیخبری…و اونجا، نه فقط اضطراب زیاده، که اختلافنظر هم خودشو نشون میده.یکی میگه: «همهش تقصیر فلانیه»یکی میگه: «تو زیادی نگران میشی»و تو، وسط این صداها، حس میکنی یه گوشهی ذهنت داره خسته میشه.از قضاوت. از تلاش برای توضیح دادن. از اینکه شنیده نمیشی.و شاید پیش خودت فکر کنی:«نکنه من زیادی حساسم؟ یا نکنه حرف نزدم و از خودم دفاع نکردم؟»ولی واقعیت اینه: تو فقط داری تلاش میکنی انرژی روانیتو حفظ کنی.و این، یک کار شجاعانهست.
در شرایط بحران، آدمها برای مدیریت اضطرابشون دنبال کنترل میگردن…بعضیها این کنترل رو تو قضاوت کردن بقیه پیدا میکنن.بعضیها تو پرحرفی یا پرخاش.بعضیها توی تحلیلهای سیاسی، مذهبی، یا حتی نقد سبک فرزندپروری دیگران.
و تو ممکنه خودتو وسط بحثهایی پیدا کنی که نه فقط قبولشون نداری، بلکه حوصلهشون رو هم نداری.ولی اون آدمها هم دارن تلاش خودشونو برای کنار اومدن با درد میکنن… هرچند شاید روشش با تو فرق کنه.و تو، فقط دنبال یه راهی هستی که توش از خودت فاصله نگیری…خب..
چطور انرژی روانیتو حفظ کنی؟ ۱. نقش مشاهدهگر فعال رو انتخاب کنلازم نیست در همهی بحثها شرکت کنی. حتی توی ذهن خودت میتونی بگی: «من دارم فقط نگاه میکنم، قضاوت نمیکنم.»این فاصلهی درونی کمک میکنه کمتر فرسوده شی. ۲. از تکنیک «برچسبگذاری هیجانی» استفاده کنمثلاً وقتی کسی یه تحلیل تند و تیز میگه، تو توی ذهن خودت نامگذاری کن:«این صداش پر از ترسه»«اینجا داره اضطرابشو با خشم نشون میده»این باعث میشه خودتو شخصاً درگیر حرفش نکنی. ۳. از خودت بپرس: الان چه نیازی دارم؟آیا فقط یه گوشهی آروم میخوام؟یه گفتوگوی ساده با کسی که درکم میکنه؟خستم؟گرسنه ام؟تو با آگاهی از نیازت، مسیر سالمتری برای انرژیت پیدا میکنی.
۴. مرزهای روانیتو بشناسلازم نیست همهجا بحث کنی، یا همهجا سکوت.مرز یعنی بدونی کی خودتو بکشی کنار، کی با احترام بگی:«ببخشید، ترجیح میدم الان در این مورد حرف نزنم.»«برام مهمی، بزاریم یه وقت دیگه که تمرکز دارم حرف بزنیم»«توسکوت نگاه کنی ورد شی» ۵. انرژیت رو در جای درست مصرف کنتو میتونی تو بحران، همدل باشی، کمک کنی، پشتیبان باشیولی قرار نیست برای قانعکردن دیگران تمام بشی.یه عالمه جا هست که حضورت میتونه معنیدار باشه.و اولیش، توی دل خودته… یادت نره:وقتی انرژی روانیتو حفظ میکنی، بیشتر از همیشه به آدمها کمک میکنی.آروم بودنت، خودش یه پیام امنه…نه فقط برای تو، برای همهی آدم ها به ویژه بچههایی که تو اون خونهی کوچیک، چشمشون به توئه....۹:۲۴
مدیریت روانی در بحران:روشهای حواسپرتی:در شرایط حاد، روشهای حواسپرتی مانند انجام کارهای تکراری یا تمرکز بر فعالیتهای کوچک و قابلمدیریت میتواند به کاهش احساسات طاقتفرسا کمک کند. هرچند این راهحل کوتاهمدت است، اما تسکین فوری برای پریشانی شدید روانی فراهم میکند و به فرد امکان میدهد تا دوباره کنترل محیط خود را به دست آورد. این روشها میتواند هر چیزی باشد که ذهن را مشغول کند.
مانند:
تماشای سریال
حلکردن پازل🧩استفاده از حواس مثل تمرکز روی صداها، مزههاگوشکردن به قرآنیا فعالیت های مورد علاقه♟️ ۷:۱۱
انتشار اسامی فرآوردههای بهداشتی و تمیز کننده غیرمجاز
سازمان غذا و دارو کشور فهرست تازهای از محصولات تمیزکننده خانگی فاقد مجوز بهداشتی را اعلام کرد.
محصولات با نام تجاری MAX NEAT و محصولات با نام تجاری MARLINO این اقلام در اولویت برخوردهای نظارتی قرار داشته و با متخلفان برخورد قانونی خواهد شد. از مردم خواسته میشود در صورت مشاهده این محصولات در سطح عرضه، موضوع را از طریق سامانههای نظارتی یا معاونتهای غذا و داروی دانشگاههای علوم پزشکی کشور گزارش دهند./مهر
سازمان غذا و دارو کشور فهرست تازهای از محصولات تمیزکننده خانگی فاقد مجوز بهداشتی را اعلام کرد.محصولات با نام تجاری MAX NEAT و محصولات با نام تجاری MARLINO این اقلام در اولویت برخوردهای نظارتی قرار داشته و با متخلفان برخورد قانونی خواهد شد. از مردم خواسته میشود در صورت مشاهده این محصولات در سطح عرضه، موضوع را از طریق سامانههای نظارتی یا معاونتهای غذا و داروی دانشگاههای علوم پزشکی کشور گزارش دهند./مهر
۱۱:۰۷