🤍از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی:
🟣هرروز به بدنت برس.
تو خونه آراسته بگرد.لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.🟡با خودت مهربون تر صحبت کن.🟣اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.هرروز دست آورد هاتو مرور کن.
@adish1359https://eitaa.com/adish1359
🟣هرروز به بدنت برس.
تو خونه آراسته بگرد.لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.🟡با خودت مهربون تر صحبت کن.🟣اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.هرروز دست آورد هاتو مرور کن.@adish1359https://eitaa.com/adish1359
۵:۰۴
وقتی یک نفر ناراحته:
نگو فقط به چیزهای مثبت فکر کنبگو ناراحت بودن اشکالی نداره
نگو انقدر منفی نباشبگو حق داری احساسات منفی داشته باشی
نگو اوضاع میتونست بدتر از اینهم بشهبگو من واسه شنیدن حرفات اینجام
نگو هیچ اتفاقی بیدلیل نیستبگو گاهی اوقات زندگی خیلی سخت میشهو چطور میتونم کمکت کنم؟
@adish1359https://eitaa.com/adish1359
نگو فقط به چیزهای مثبت فکر کنبگو ناراحت بودن اشکالی ندارهنگو انقدر منفی نباشبگو حق داری احساسات منفی داشته باشینگو اوضاع میتونست بدتر از اینهم بشهبگو من واسه شنیدن حرفات اینجامنگو هیچ اتفاقی بیدلیل نیستبگو گاهی اوقات زندگی خیلی سخت میشهو چطور میتونم کمکت کنم؟@adish1359https://eitaa.com/adish1359
۵:۰۴
تاحالا با شخص اورثینکر( نشخوار فکری، افراط اندیشی) تو رابطه بودین؟
اینجا میخوام یسری چیزارو درمورد این افراد بهتون بگم!که خودشماهم تا حدودی اطلاع دارین از شخصیت این افراد!
1.هیچوقت بهشون دروغ نگیناونها اونقدر فکر میکنند تا باعقل جور دربیاد.
2.اونها لحظات ناامنی و نگرانی زیادی دارندسعی کنید بیشتر اوقات کنارشون باشید.
3.باید بهشون یادآوری کنید که کنارشی و دوسش داریچون ذهن مضطربشون خلاف این موضوع رو ثابت میکنه.
4.این افراد بخوبی توانایی تصمیمگیری ندارند ولی وقتی تصمیمی بگیرند کسی نمیتونه نظرشونو عوض کنه.
5.این افراد حتی از راه رفتن شما میفهمند قضیه چیه پس چیزی که تو ذهنتون هست بهشون بگید!
6.انرژی فکری خیلی زیادی رو روی مسائل جزئی میزارن و رها کردن این فکر براشون دشواره.
7.این افراد زندگی دردناکی سپری میکنند.
سعی کنین همه چیو براشون شفاف توضیح بدین بجای اینکه خودشون توی ذهنشون دنبال جواب باشند .
@adish1359https://eitaa.com/adish1359
تاحالا با شخص اورثینکر( نشخوار فکری، افراط اندیشی) تو رابطه بودین؟اینجا میخوام یسری چیزارو درمورد این افراد بهتون بگم!که خودشماهم تا حدودی اطلاع دارین از شخصیت این افراد!
1.هیچوقت بهشون دروغ نگیناونها اونقدر فکر میکنند تا باعقل جور دربیاد.2.اونها لحظات ناامنی و نگرانی زیادی دارندسعی کنید بیشتر اوقات کنارشون باشید.3.باید بهشون یادآوری کنید که کنارشی و دوسش داریچون ذهن مضطربشون خلاف این موضوع رو ثابت میکنه.4.این افراد بخوبی توانایی تصمیمگیری ندارند ولی وقتی تصمیمی بگیرند کسی نمیتونه نظرشونو عوض کنه.5.این افراد حتی از راه رفتن شما میفهمند قضیه چیه پس چیزی که تو ذهنتون هست بهشون بگید!6.انرژی فکری خیلی زیادی رو روی مسائل جزئی میزارن و رها کردن این فکر براشون دشواره.7.این افراد زندگی دردناکی سپری میکنند.سعی کنین همه چیو براشون شفاف توضیح بدین بجای اینکه خودشون توی ذهنشون دنبال جواب باشند .
@adish1359https://eitaa.com/adish1359
۵:۰۴
#دعــاۍهــرروزمـاهصـــفر
برای محفوظ ماندن از بلایا در هر روز از ماه صفر این دعا را ده بار بخوانید:
يا شَديدَ الْقُوی، وَ يا شَديدَ الْمِحالِ، يا عَزيزُ يا عَزيزُ يا عَزيزُ، ذَلَّتْ بِعَظَمَتِکَ جَميعُ خَلْقِکَ، فَاكْفِنی شَرَّ خَلْقِکَ، يا مُحْسِنُ يا مُجْمِلُ، يا مُنْعِمُ يا مُفْضِلُ، يا لا اِلـهَ اِلاّ اَنْتَ، سُبْحانَکَ اِنّی كُنْتُ مِنَ الظّالِمينَ، فَاسْتَجَبْنا لَهُ وَنَجَّيْناهُ مِنَ الْغَمِّ، وَكَذلِکَ نُنْجِی الْمُؤْمِنينَ، وَصَلَّی اللهُ عَلی مُحَمَّد وَ آلِهِ الطَّيِّبينَ الطّاهِرينَ.
ای سخت نیرو، و ای سختگیر! ای عزیز، ای عزیز، ای عزیز! خوار هستند از بزرگیات همه خَلقَت. پس کفایت کن از من، شرّ خلق خودت را. ای احسان بخش! ای نیکوکار! ای نعمت بخش! ای عطا دِه! ای که معبودی جز تو نیست! منزّهی تو! به راستی من از ظالمانم. اجابت کردیم برایش و نجاتش دادیم از غم و همچنین نجات دهیم مؤمنان را، و رحمت کند خدا بر محمّد و آل پاک و پاکیزهاش.
مفاتیحالجنانhttps://eitaa.com/adish1359
برای محفوظ ماندن از بلایا در هر روز از ماه صفر این دعا را ده بار بخوانید: يا شَديدَ الْقُوی، وَ يا شَديدَ الْمِحالِ، يا عَزيزُ يا عَزيزُ يا عَزيزُ، ذَلَّتْ بِعَظَمَتِکَ جَميعُ خَلْقِکَ، فَاكْفِنی شَرَّ خَلْقِکَ، يا مُحْسِنُ يا مُجْمِلُ، يا مُنْعِمُ يا مُفْضِلُ، يا لا اِلـهَ اِلاّ اَنْتَ، سُبْحانَکَ اِنّی كُنْتُ مِنَ الظّالِمينَ، فَاسْتَجَبْنا لَهُ وَنَجَّيْناهُ مِنَ الْغَمِّ، وَكَذلِکَ نُنْجِی الْمُؤْمِنينَ، وَصَلَّی اللهُ عَلی مُحَمَّد وَ آلِهِ الطَّيِّبينَ الطّاهِرينَ. ای سخت نیرو، و ای سختگیر! ای عزیز، ای عزیز، ای عزیز! خوار هستند از بزرگیات همه خَلقَت. پس کفایت کن از من، شرّ خلق خودت را. ای احسان بخش! ای نیکوکار! ای نعمت بخش! ای عطا دِه! ای که معبودی جز تو نیست! منزّهی تو! به راستی من از ظالمانم. اجابت کردیم برایش و نجاتش دادیم از غم و همچنین نجات دهیم مؤمنان را، و رحمت کند خدا بر محمّد و آل پاک و پاکیزهاش. مفاتیحالجنانhttps://eitaa.com/adish1359۹:۲۲
۹:۲۳
اگر در مورد برخی اصطلاحات سیاسی اطلاعی ندارید این مطلب طنز خیلی می تونه کمک کنه به درک بعضی از مفاهیم.
1.سوسیالیسم: دو گاو دارید. یکی را نگه می دارید. دیگری را به همسایه خود می دهید.
2.کمونیسم: دو گاو دارید. دولت هردوی آن ها را می گیرد تا شما و همسایه تان را در شیرش شریک کند.
3.فاشیسم: دو گاو دارید. شیر را به دولت می دهید. دولت آن را به شما می فروشد.
4.کاپیتالیسم: دو گاو دارید. هر دوی آن ها را می دوشید. شیرها را به زمین می ریزید تا قیمت ها همچنان بالا بماند.
5.نازیسم: دو گاو دارید. دولت به سوی شما تیراندازی می کند و هر دو گاو را می گیرد.
6.آنارشیسم: دو گاو دارید. گاوها شما را می کشند و همدیگر را می دوشند.
7.سادیسم: دو گاو دارید. به هر دوی آن ها تیر اندازی می کنید و خودتان را در میان ظرف شیر ها می اندازید.
8.آپارتاید: دو گاو دارید. شیر گاو سیاه را به گاو سفید می دهید ولی گاو سفید را نمی دوشید.
9.دولت مرفه: دو گاو دارید. آن ها را می دوشید و بعد شیرشان را به خودشان می دهید.
10بوروکراسی: دو گاو دارید. برای تهیه شناسنامه آن ها 17 فرم را در 3 نسخه پر می کنید ولی وقت ندارید شیر آنها را بدوشید.
11.سازمان ملل: دو گاو دارید. فرانسه شما را از دوشیدن آن ها و آمریکا و انگلیس گاو ها را از شیر دادن به شما وتو می کنند. نیوزلند رأی ممتنع می دهد.
12.ایده آلیسم: دو گاو دارید، ازدواج می کنید. همسر شما آن ها را می دوشد.
13.رئالیسم: دو گاو دارید. ازدواج می کنید. اما هنوز خودتان آن ها را می دوشید.
14.متحجریسم: دو گاو دارید. زشت است گاو را بدوشید.
15.فمینیسم: دو گاو دارید. حق ندارید گاو ماده را بدوشید.
16.پلورالیسم: دو گاو نر و ماده دارید هر کدام را بدوشید فرقی نمی کند.
17.لیبرالیسم: دو گاو دارید. آن ها را نمی دوشید چون آزادیشان محدود می شود.
18.دموکراسی مطلق: دو گاو دارید. از همسایه ها رأی می گیرید که آن ها را بدوشید یا نه.
https://eitaa.com/adish1359@adish1359
1.سوسیالیسم: دو گاو دارید. یکی را نگه می دارید. دیگری را به همسایه خود می دهید.
2.کمونیسم: دو گاو دارید. دولت هردوی آن ها را می گیرد تا شما و همسایه تان را در شیرش شریک کند.
3.فاشیسم: دو گاو دارید. شیر را به دولت می دهید. دولت آن را به شما می فروشد.
4.کاپیتالیسم: دو گاو دارید. هر دوی آن ها را می دوشید. شیرها را به زمین می ریزید تا قیمت ها همچنان بالا بماند.
5.نازیسم: دو گاو دارید. دولت به سوی شما تیراندازی می کند و هر دو گاو را می گیرد.
6.آنارشیسم: دو گاو دارید. گاوها شما را می کشند و همدیگر را می دوشند.
7.سادیسم: دو گاو دارید. به هر دوی آن ها تیر اندازی می کنید و خودتان را در میان ظرف شیر ها می اندازید.
8.آپارتاید: دو گاو دارید. شیر گاو سیاه را به گاو سفید می دهید ولی گاو سفید را نمی دوشید.
9.دولت مرفه: دو گاو دارید. آن ها را می دوشید و بعد شیرشان را به خودشان می دهید.
10بوروکراسی: دو گاو دارید. برای تهیه شناسنامه آن ها 17 فرم را در 3 نسخه پر می کنید ولی وقت ندارید شیر آنها را بدوشید.
11.سازمان ملل: دو گاو دارید. فرانسه شما را از دوشیدن آن ها و آمریکا و انگلیس گاو ها را از شیر دادن به شما وتو می کنند. نیوزلند رأی ممتنع می دهد.
12.ایده آلیسم: دو گاو دارید، ازدواج می کنید. همسر شما آن ها را می دوشد.
13.رئالیسم: دو گاو دارید. ازدواج می کنید. اما هنوز خودتان آن ها را می دوشید.
14.متحجریسم: دو گاو دارید. زشت است گاو را بدوشید.
15.فمینیسم: دو گاو دارید. حق ندارید گاو ماده را بدوشید.
16.پلورالیسم: دو گاو نر و ماده دارید هر کدام را بدوشید فرقی نمی کند.
17.لیبرالیسم: دو گاو دارید. آن ها را نمی دوشید چون آزادیشان محدود می شود.
18.دموکراسی مطلق: دو گاو دارید. از همسایه ها رأی می گیرید که آن ها را بدوشید یا نه.
https://eitaa.com/adish1359@adish1359
۹:۲۴
مي گويند با هر کس بايد مثل خودش رفتار کرد!شما گوش نکنيد ...چون اگر چنين بود ، از منش و شخصيت هيچکس، چيزي باقي نمي ماند !هر کس، هرچه به سرت آورد ، فقط خودت باش ...نگذار برخورد نادرست آدمها ، "اصالت و طبيعت" تو را خدشه دار کنداگر جواب هر جفايي ، بدي بود ؛که داستان زندگي ما، خالي از ؛ آدمهاي خوب مي شد ..╔═
══════╗https://eitaa.com/adish1359@adish1359۹:۲۴
حتما بخوانید :
شخصی تعریف می کرد: توی رستوران نشسته بودم که یک دفعه یه مرد که با تلفن صحبت می کرد فریاد کشید و خیلی خوشحالی کرد و بعد از تمام شدن تلفن، رو به گارسون گفت:
همه کسانی که در رستورانند، مهمان من هستن به باقالی پلو و ماهیچه. بعد از 18 سال دارم بابا میشم.
چند روز بعد تو صف سینما، همون مرد رو دیدم که دست بچۀ 3یا 4 ساله ای را گرفته بود که به او بابا می گفت. پیش مرد رفتم و علت کار اون روزشو پرسیدم.
مرد با شرمندگی زیاد گفت: آن روز در میز بغل دست من، پیرمردی با همسرش نشسته بودند پیرزن با دیدن منوی غذاها گفت: ای کاش می شد امروز باقالی پلو با ماهیچه می خوردیم، شوهرش با شرمندگی ازش عذر خواهی کرد و خواست به خاطر پول کمشان، فقط سوپ بخورند،
من هم با آن تلفن ساختگی خواستم که همه مهمان من باشند تا اون پیرمرد بتونه بدون شرمندگی، غذای دلخواه همسرش را فراهم کنه.
انسانها را در زیستن بشناس نه در گفتن؛ در گفتار همه آراسته اند.
https://eitaa.com/adish1359@adish1359
شخصی تعریف می کرد: توی رستوران نشسته بودم که یک دفعه یه مرد که با تلفن صحبت می کرد فریاد کشید و خیلی خوشحالی کرد و بعد از تمام شدن تلفن، رو به گارسون گفت:
همه کسانی که در رستورانند، مهمان من هستن به باقالی پلو و ماهیچه. بعد از 18 سال دارم بابا میشم.
چند روز بعد تو صف سینما، همون مرد رو دیدم که دست بچۀ 3یا 4 ساله ای را گرفته بود که به او بابا می گفت. پیش مرد رفتم و علت کار اون روزشو پرسیدم.
مرد با شرمندگی زیاد گفت: آن روز در میز بغل دست من، پیرمردی با همسرش نشسته بودند پیرزن با دیدن منوی غذاها گفت: ای کاش می شد امروز باقالی پلو با ماهیچه می خوردیم، شوهرش با شرمندگی ازش عذر خواهی کرد و خواست به خاطر پول کمشان، فقط سوپ بخورند،
من هم با آن تلفن ساختگی خواستم که همه مهمان من باشند تا اون پیرمرد بتونه بدون شرمندگی، غذای دلخواه همسرش را فراهم کنه.
انسانها را در زیستن بشناس نه در گفتن؛ در گفتار همه آراسته اند.https://eitaa.com/adish1359@adish1359
۹:۲۵
پنج قانون منطقی زندگی:
۱)با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.۲)آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد.۳)گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است به زمان کمی فرصت دهید.۴)کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست خودتان مسئولید.۵)زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها برای چه و چگونه است.
╔═══════╗https://eitaa.com/adish1359@adish1359
۱)با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.۲)آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد.۳)گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است به زمان کمی فرصت دهید.۴)کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست خودتان مسئولید.۵)زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها برای چه و چگونه است.
╔═
══════╗https://eitaa.com/adish1359@adish1359۱۴:۴۷
جلوی تاکسی نشسته بودم و بیرون را نگاه می کردم. وانت نیسان آبی رنگی از کنارمان رد شد که بالای سپرش نوشته بود: «خرید ضایعات بهانه است، کوچه، کوچه شهر را می گردم، بلکه تو را پیدا کنم.»به راننده گفتم: «خدا کنه گمشده اش را پیدا کنه.» راننده گفت: «اتفاقا کاش پیداش نکنه.چرا؟!برای اینکه اگه پیداش کنه، می بینه یه عمر الکی گشته، بهت قول می دم اگه همدیگه رو ببینند دو تا غریبه نه اون دیگه اون آدم سابقه نه این.» سکوت کرد و لحظه ای بعد گفت: «آدم ها نه باید خیلی به هم نزدیک بشن، نه باید خیلی از هم دور بشن.» گفتم: «ولی شاید هم هیچ کدوم فرقی نکرده باشند.» راننده گفت: «زمان عین سوهانه، تندی و تیزی را می بره و شکل همه چی رو عوض می کنه.» به صورت راننده نگاه کردم، صورتش پر از چین و چروک بود.https://eitaa.com/adish1359@adish1359
۱۴:۴۷
۱۴:۴۸
اگر به میهمانی گرگ میروی سگت را همراهت ببر قله ای که چند بار فتح شود؛ بی شک روزی تفریحگاه عمومی میشود !مواظب دلت باش...!گاهی لب های خندان بیشتر از چشم های گریان”درد”می کشند ...پایِ "معرفت" که میاد وسط “دستِ “خیلیا کوتاه میشه...!وقتی حرف راست میزنید فقط انسان هایی از دستتان عصبانی می شوندکه تمام زندگیشان بر دروغ استوار است ..
یادت باشه همیشه خودتو بنداز تا بگیرنت...اگه خودتو بگیری میندازنت !مرد ترین آدمهایی که تو زندگیم دیدم اونایی بودن که بعد اشتباهشون گفتند :معذرت میخوام ...مزرعه را موریانه خورد،ولی ما برای گنجشک ها مترسک ساختیم ،لعنت به این حماقت!آنهایی که در زندگیت نقشی داشته اند را دوست بدارنه آنهایی که برایت نقش بازی کرده اند ..“زمان” وفاداری آدما رو ثابت میکنه نه “زبان” ...
https://eitaa.com/adish1359@adish1359
۱۴:۴۸
چهار قانون مفید": همیشه جواب مثبت رو با مکث و تاخیر بگو و برای هیچ چیزی سریع واکنش نشون نده!: اگر کسی با کارهاش اعصابتو خورد کرد و سعی کرد مسخرت کنه،فقط یه لبخند بزن و پنج ثانیه بهش خیره شو تا معذب بشه!: هیچوقت بیشتر از یک بار به فردی که جواب نمیده زنگ نزن،بذار خودش تماس بگیره!: اگر جایی دیر رسیدی دلیلشو نگو،فقط بگو که کاری برات پیش اومده و تمام!╔═
══════╗https://eitaa.com/adish1359@adish1359۱۴:۴۹
دکتر انوشه میگه پنج تا نکته هست که زندگیتو عوض میکنه:اگر جواب توهین کسی رو به موقع ندی به خودش اجازه میده دوباره تکرارش کنه.همیشه حد و حریم خودتو نگه دار و اجازه نده حتی آدمهای مهم زندگیت هم خط قرمز و حریمتو بشکنن. از آدم که به بقیه حسادت میکنه دور بمون چون یه روز از پشت بهت خنجر میزنه.همیشه جایی برو که تحویلت میگرن نه دعوتت چون گاهی دعوت از سر اجباره.اشتباه دیگران رو ببخش ولی فراموش نه!╔═
══════╗https://eitaa.com/adish1359@adish1359۱۴:۵۰