بله | کانال آفتـاب‌گَـ🌻ـردون

۱۳ آذر

ایـــن انیمیـــشن نشـــون میـــده چـــطور ترومــــاهای بچـــگی مثـــل زنجــــیر بــــه مـــا وصـــل میشــــن و بهمــــون آسیـــب میـــزنن!
‌

@aftaab_ggardoon

۱۵:۳۵

همان سنگی که روزی سد راهت شد،
شاید فردا پله‌ی صعودت شود...

#جهان هرگز در بسته‌ای پیش پایت نمی‌گذارد...

مگر آن‌که پشت آن،
درسی پنهان کرده باشد
برای پرواز بعدی‌ات.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

@aftaab_ggardoon

۱۶:۰۴

ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ،ﻭﻟﯽ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ "ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ "ﺷﻮﻧﺪ؛

ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﻭ ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ!

ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ،ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ " ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ " ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ؛

ﺑﺎﺳﻮﺍﺩﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭتهﺍﻣﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ!

ﻫﻤﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ،ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ؛

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻋﺎﺩﺗﻪ ﺍﻣﺎ ...ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ يك ﻓﻀﯿﻠﺖ

کاش بتونیم از عادت ها بکنیم و به سمت فضیلت ها حرکت کنیم. 🪴
#تلنگر

@aftaab_ggardoon

۱۶:۵۷

قوی بودنبه این معنا نیست‌که باید در یک زد و خوردمبارزه کنید...‌

قدرت واقعی یعنیانقدر عاقل و بالغ شده باشیدکه از کنار حرفهای پوچ و غیر منطقیادم های مزاحم و آشوبگربا بی توجهی و بی محلی رد شویدو به هدفتان بیندیشید...‌

@aftaab_ggardoon

۱۷:۲۹

در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمی‌شود.

۱۴ آذر

#سلام‌امام‌زمانم
همـه جا غـرق دعا می شـوم از آمـدنتمعنی اشک و دعا چيست برايم بنويس
خون دل خوردنت از بار گناهان من استمعنی شـرم و حيا چيست برايم بنويس
#اللھم‌‌عجل‌‌لولیک‌الفرج

@aftaab_ggardoon

۱۱:۲۱

شما به کارما اعتقاد دارین؟

@aftaab_ggardoon

۱۱:۲۹

چقد این دیالوگ قشنگه

ولی به نظر من مارک آدمیزاد شخصیت، صداقت،اصالت ،ادب، خوش قلبی و تعهدشه

@aftaab_ggardoon

۱۱:۴۲

خب به نظر من زندگی کردن یعنی در لحظه حال بودن

یعنی من الان تو هر شرایط و موقعیت و امکاناتی که هستم و دارم بتونم شاد باشمخوشحال باشمبلد باشم چطور حالم رو خوب کنم

هدف داشتن خوبهاما نه اینکه باعث بشه نگاهت فقط به آینده باشه
کسی که میگه باشه به این موقیت برسماین رو بخرم و... تا حالم خوب بشه
مطمعن باشید وقتی برسه باز هم نمیتونه حال خوب رو تجربه کنه
چون بعد دوباره میرسه به اهداف جدید

پس الان رو دریاب، تو هر شرایط و موقعیتی که هستی با تمام امکاناتی که داری شاد زندگی کن

@aftaab_ggardoon

۱۲:۲۵

️۳۰ توصیه برای متقاعد کردن دیگران

_خواسته خود را در ابتدای گفتگو مطرح نکنید.
_مبالغه و زیاده گویی نکنید.
_سخنان او را قطع نکنید.
_از دیگران بدگویی نکنید، چون اعتماد شنونده را از دست می‌دهید.

_در گفتار خود صادق باشید. اگر دو بار زنگ زده‌اید، نگویید که "صد بار تماس گرفته‌ام".
_همه دوست دارند حرف بزنند ولی گوش کردن، هنر بزرگ‌تری است. با دقت به صحبت‌های طرف مقابل گوش کنید.
_با تکرار بعضی از جملات مخاطب خودتان، نشان بدهید که به صحبت‌هایش توجه دارید و او را درک می‌کنید.
_هنگام صحبت کردن از اعداد و ارقام و آمار دقیق استفاده کنید.
_برای تمام ادعاهای خود مرجع و منبع موثق بیاورید.

_برای حرف‌های‌تان از اشخاص مطمئن گواه بیاورید.
_بجای شهود از رویدادهای علمی بهره‌مند شوید.
_از تجربیات و داستان‌های شخصی خودتان بگویید.
_همیشه لبخند به لب داشته باشید.
_ارتباط چشمی برای گفتگو بسیار مهم است؛ از آن غافل نشوید.
_شفاف و صریح حرفتان را بزنید
_طرف مقابل را در فشار قرار ندهید.
_دغدغه‌ها و نگرانی‌های او را درک کنید.
_به نتیجه "بُرد-بُرد " فکر کنید و ریسک‌های او را هم در نظر بگیرید.
_قدر‌دان زمانی باشید که به شما اختصاص داده است.
_از حرف‌ها و مثال‌های تکراری پرهیز کنید.
_زمان مصاحبه را مدیریت کنید تا جلسه کسالت‌آور نشود.
_بر مواضع خود اصرار بیش از اندازه نداشته باشید.
_جملات پایانی را دقیق و حساب شده انتخاب کنید چون زمان بیشتری در ذهن می‌مانند.
_قرار نیست همیشه و در تمام مباحثات موفق شوید، در چنین مواقعی وقت‌تان را بیهوده تلف نکنید.
_ممکن است حرف‌های نامربوط بشنوید، باید خویشتن‌دار باشید و عصبانیت خود را کنترل کنید.
_ممکن است در ابتدا استرس و اضطراب داشته باشید. با چند نفس عمیق و سکوت و یا یک سوال از پیش آماده شده فرصت مناسبی برای خودتان ایجاد کنید.
_به خاطر باورها و عقاید طرف مقابل، او را احمق فرض نکنید.
_از جملات دستوری و توهین‌آمیز پرهیز نمایید.
_شرایط سنی، فیزیکی، مالی و فرهنگی طرف مقابل را در نظر داشته باشید.
_مهمترین هدف شما، متقاعد کردن او و کم کردن مقاومتش در برابر شماست. پس گاهی لازم است به جلسات بعد هم فکر کنید و در یک جلسه تمام فرصت‌های خود را نسوزانید.

@aftaab_ggardoon

۱۳:۲۲

این سه تا کار روانت رو نابود میکنه:
۱) زیاد نشستن = باعث کاهش تمرکز و بالا رفتن اضطراب حتی اختلالات خواب میشه۲) دیرخوابیدن = افسردگی و چاقی رو به همراه داره۳) زیاد توی خونه موندن = بی انگیزه شدن برای هرکاری

@aftaab_ggardoon

۱۳:۲۹

به مردی در بالا رفتن از کوه کمک کردم اما بعد فهمیدم که خودم هم به قله رسیده ام

@aftaab_ggardoon

۱۳:۳۱

#دعای‌قشنگ♥️
هیچ‌نعمتی‌بالاتر‌از...

@aftaab_ggardoon

۱۴:۲۶

اتفاقا نباید آدم هارو تو عصبانیت شناخت؛ این جمله ی بی پایه و اساس که می گه آدم هارو باید تو عصبانیت شناخت از ذهنتون پاک کنید

اتفاقا افراد تو عصبانیت خودشون نیستن اونها اونقد تحت تاثير عوامل منفی هستن که بدون هیچ فکرو برداشت حرفی رو میزنن و رفتاری رومی کنن که بعدا خودشون هم ناراحت هم پشیمون میشن مگه داریم کسیو که موقع عصبانيت قربون صدقه ی کسی بره و بگه ممنون چقد قشنگ عصبانیم کردی؟
این جمله سرشار از احساسات بچگانس نه بلوغ و روشن فکری

@aftaab_ggardoon

۱۵:۵۶

هر چیزی تو این دنیا بهایی داره بهای رسیدن به رویاهات هم تغییر کردنهلازم نیست شرایط تغییر کنهاقتصاد تغییر کنهیا حتی آدما تغییر کنناونی که باید تغییر کنه خودتیلازم نیست کار بزرگی انجام بدی، یه تغییر کوچیک برا شروع کافیه!برای رسیدن به خواسته هات باید به نسخه‌ی بهتری از خودت تبدیل بشیهر چیزی تو این دنیا بهایی داره بهای رسیدن به رویاهات هم تغییر کردنه

@aftaab_ggardoon

۱۶:۵۶

غذا در طبیعت داشته باشیممم؟

🥯

#آشپزی‌درطبیعت#حال‌خوب

@aftaab_ggardoon

۱۷:۰۷

انقدر درون خودت ریشه کن که حضور یا غیبت هیچ کس نتونه آرامش درونیت رو بهم بزنه ...
هر چه بیشتر با خودت تنها باشی،بیشتر می تونی روی رشد و توسعه فردی خودت تمرکز کنی

@aftaab_ggardoon

۱۷:۲۰

در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمی‌شود.

بازارسال شده از گسترده تبلیغات برند🎖

صحبت های عجیب این عطار ایرانی جهانی شد
اگه میخوای اشتها نداشته باشی حتی یه لقمه نون بخوری این کلیپ رو از دست نده

بزن رو لینک و بااین جلبک جوری لاغر شو همه لباسا گشادت شنhttps://landing.saamim.com/MOOKmhttps://landing.saamim.com/MOOKm

۱۷:۳۸

جلبک اسپیرولینا با p پروتئین و دارا بودن انواع ویتامین ها و آمینو اسید ، به کاهش اشتها کمک کرده و با تاثیر فراوان بر چربی سوزی باعث کاهش همزمان سایز و وزن شما خواهد شد.
برای دریافت اطلاعات بیشتر و بهره مندی از تخفیف ویژه همین حالا روی لینک زیر بزنیدhttps://landing.saamim.com/MOOKmhttps://landing.saamim.com/MOOKm

۱۷:۳۸