بازارسال شده از همکاران شهدای آزادی 1404
یا رب دل مرده ی مرا احیا کن
بر روی گدای نیمه شب در وا کن
سوگند به قطره قطره خون علی (ع)
پرونده اعمال مرا امضا کن
شهادت شفیع شیعیان تسلیت باد
بر روی گدای نیمه شب در وا کن
سوگند به قطره قطره خون علی (ع)
پرونده اعمال مرا امضا کن
شهادت شفیع شیعیان تسلیت باد
۲۰:۰۸
بازارسال شده از همکاران شهدای آزادی 1404
لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍشب قدر از هزار ماه بهتر است.
التماس دعا
التماس دعا
۲۰:۰۸
الهی با پایان ماه رمضان تقدیرتون بلند، عاقبتتون بخیر حال دلتون خوب ،دعاهاتون مستجابو بهترینهای خُـــــداوند نصیبتون .
الهی امین
الهی امین
۱۳:۱۴
بازارسال شده از همکاران شهدای آزادی 1404
صدای پای عید می آید
عید فطر پاکترین عیدها
عید سر سپردگی و بندگی
عید بر آمدن انسانی نو از خاکسترهای خویشتن
عید نزدیک شدن دلهایی که به قرب الهی رسیده اند
عید برآمدن روزی نو و انسانی نو
طاعات وعباداتتون قبول درگاه حق تعالی
عید سعید فطر را به همه عزیزان تبریک و شادباش میگویم .


عید فطر پاکترین عیدها
عید سر سپردگی و بندگی
عید بر آمدن انسانی نو از خاکسترهای خویشتن
عید نزدیک شدن دلهایی که به قرب الهی رسیده اند
عید برآمدن روزی نو و انسانی نو
طاعات وعباداتتون قبول درگاه حق تعالی
عید سعید فطر را به همه عزیزان تبریک و شادباش میگویم .
۷:۰۷
۱۱:۵۵
با آرزوی قبولی طاعات و عباداتعید سعید فطر بر مسلمین جهان مبارک.
┅┅✿❀•♡
♡•❀✿┅┅༺◍⃟
჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄
┅┅✿❀•♡
۱۵:۴۶
جمهوری اسلامی، تبلور اتحاد و ایمان، روز به ثمر نشستن نهال اراده و ایستادگی، روز آفتابی استقلال، مبارک باد.
۸:۴۶
•
•
•سبزه ام را میسپارم دستِ آقای نجف••طالِعم دستِ علی باشد برایم بهترست•
•اِعتقاد هرکسی باشد برایش محتــرم••سیزده را دوست دارم زادروزِ حیدرست•
مولا #امیرالمؤمنین (علیـھالسـلامـ)
•سبزه ام را میسپارم دستِ آقای نجف••طالِعم دستِ علی باشد برایم بهترست•
•اِعتقاد هرکسی باشد برایش محتــرم••سیزده را دوست دارم زادروزِ حیدرست•
مولا #امیرالمؤمنین (علیـھالسـلامـ)
۲۰:۵۲
میزنم سبزه گره تا گره ای وا گردد
سالِمان سال ظهورِ گل زهرا گردد
میزنم سبزه گره نیتم اینست خدا
یوسف گمشده ارض و سماء برگردد
میزنم سبزه گره سبز شود دست دعا
وانکه رفتست زدستم بدعا برگردد
غیبت یار سفرکرده بلایی ست عظیم
عاشقان سبزه ببندید که یار برگردد....








۱۳ بدَر یعنی:تمام سیزده معصوم چشم شان به در است تا بیایی








اَللهُمَّ عَجِل لِوَلیکَ الفَرج بِحَقِّ فاطِمَه الزَهراء
سالِمان سال ظهورِ گل زهرا گردد
میزنم سبزه گره نیتم اینست خدا
یوسف گمشده ارض و سماء برگردد
میزنم سبزه گره سبز شود دست دعا
وانکه رفتست زدستم بدعا برگردد
غیبت یار سفرکرده بلایی ست عظیم
عاشقان سبزه ببندید که یار برگردد....
اَللهُمَّ عَجِل لِوَلیکَ الفَرج بِحَقِّ فاطِمَه الزَهراء
۱۱:۲۰
با سلام وعرض ادب خدمت اولیای محترم و دانش آموزان عزیز
امیدوارم سال نو و تعطیلات نوروز را به خوبی و سلامتی و دل خوش پشت سر گذاشته باشید 

انشالله دانش آموزان عزیز فردا شنبه ۱۶فروردین ماه سرحال و قبراق و آماده راس ساعت ۷:۳۰صبح در مدرسه حاضر و آماده باشند واولیای محترم لطفا با توجه به تعطیلات زیادی که در این سال تحصیلی داشتیم ، نسبت به حضور منظم فرزند خود در این فرصت باقیمانده تا پایان سال برنامه ریزی بفرمایید و از غیبت غیر موجه و غیر ضروری فرزند خود جلوگیری فرمایید، تا انشالله امسال هم با نتیجه خوب و درخشان و رضایت بخش درسهای پایه ی فعلی خود را به اتمام برسانند .خواهشمندیم در این زمینه با مدرسه کمال همکاری را داشته باشید .با تشکر و سپاس شورای دبستان شهدای آزادی
۱۹:۳۳
تقدیر از برگزیدگان مسابقات قرآن و عترت در سطح منطقه 

دختران توانمند دبستان شهدای آزادی باعث افتخار ما هستید با آرزوی موفقیت های روزافزون شما عزیزان
در پناه قرآن عاقبت بخیر باشید 

دختران توانمند دبستان شهدای آزادی باعث افتخار ما هستید با آرزوی موفقیت های روزافزون شما عزیزان
۶:۱۹
پیام بهداشتی
چاقی در هر سنی که باشد، یک نوع التهاب سیستمیک در بدن است. تلاش کنیم کودکانمان وزن مناسبتری داشتهباشند و گرفتار چاقی و اضافه وزن نشوند، چراکه چاقی و اضافه وزن حتی در دوران کودکی هم میتواند برای بچهها چالشآفرین باشد و زمینه ساز بیماریهای دوران بزرگسالی را فراهم آورد. در حال حاضر هم چاقی و اضافه وزن دانشآموزان یکی از چالشهایی است که گریبانگیر درصد قابل توجهی از بچهها شده و نگرانیهایی را در پی داشتهاست.طبق آمار چیزی حدود ۳۰درصد دانشآموزان کشورمان اضافه وزن دارند.متاسفانه تغذیهای که در ساعات تفریح در دستان اکثریت دانشآموزان عزیزمان است، تماما خوراکیهای رنگارنگ کارخانهایست. اینگونه خوراکیها ارزش غذایی پایینی دارند، و جایگزین وعدههای سالم کودکان میشوند.بهترین گزینههایی که میتوانیم برای زنگ تفریح و بهعنوان میانوعده همراه فرزندانمان کنیم به شرح زیر است:میوه: یکی دو واحد میوه یکی از بهترین میانوعدههاست که میتواند علاوه بر سیری، موجب شود بچهها ویتامینهای لازم را هم دریافت کنند.
نان و پنیر: نان و پنیر هم یکی از سالمترین میانوعدههایی است که با کمی گردو یا مغزهای دیگر به یک خوراکی کامل و مغذی تبدیل میشود.
مغزها : آجیل و مغزهای مختلف دارای مواد مغذی متعددی هستند و طبیعتا در زمره میانوعدههای سالم و پر خاصیت و صد البته خوشمزه قرار میگیرند. میوههای خشک مثل کشمش، انجیر و برگه هلو هم از میانوعدههای بسیار خوب و مغذی است.
لقمه غذای خانگی سالاد اولویه، انواع کوکوها و کوفتهها و گاهی وقتها غذاهایی مانند ماکارونی هم گزینههای خوبی برای تهیه یک لقمه سالم و سیر کننده برای زنگ تفریح بچههاست.
از همین حالا کودکانمان را به سالم غذا خوردن، عادت دهیم.
مراقب سلامت دبستان شهدای ازادی
چاقی در هر سنی که باشد، یک نوع التهاب سیستمیک در بدن است. تلاش کنیم کودکانمان وزن مناسبتری داشتهباشند و گرفتار چاقی و اضافه وزن نشوند، چراکه چاقی و اضافه وزن حتی در دوران کودکی هم میتواند برای بچهها چالشآفرین باشد و زمینه ساز بیماریهای دوران بزرگسالی را فراهم آورد. در حال حاضر هم چاقی و اضافه وزن دانشآموزان یکی از چالشهایی است که گریبانگیر درصد قابل توجهی از بچهها شده و نگرانیهایی را در پی داشتهاست.طبق آمار چیزی حدود ۳۰درصد دانشآموزان کشورمان اضافه وزن دارند.متاسفانه تغذیهای که در ساعات تفریح در دستان اکثریت دانشآموزان عزیزمان است، تماما خوراکیهای رنگارنگ کارخانهایست. اینگونه خوراکیها ارزش غذایی پایینی دارند، و جایگزین وعدههای سالم کودکان میشوند.بهترین گزینههایی که میتوانیم برای زنگ تفریح و بهعنوان میانوعده همراه فرزندانمان کنیم به شرح زیر است:میوه: یکی دو واحد میوه یکی از بهترین میانوعدههاست که میتواند علاوه بر سیری، موجب شود بچهها ویتامینهای لازم را هم دریافت کنند.
نان و پنیر: نان و پنیر هم یکی از سالمترین میانوعدههایی است که با کمی گردو یا مغزهای دیگر به یک خوراکی کامل و مغذی تبدیل میشود.
مغزها : آجیل و مغزهای مختلف دارای مواد مغذی متعددی هستند و طبیعتا در زمره میانوعدههای سالم و پر خاصیت و صد البته خوشمزه قرار میگیرند. میوههای خشک مثل کشمش، انجیر و برگه هلو هم از میانوعدههای بسیار خوب و مغذی است.
لقمه غذای خانگی سالاد اولویه، انواع کوکوها و کوفتهها و گاهی وقتها غذاهایی مانند ماکارونی هم گزینههای خوبی برای تهیه یک لقمه سالم و سیر کننده برای زنگ تفریح بچههاست.
از همین حالا کودکانمان را به سالم غذا خوردن، عادت دهیم.
مراقب سلامت دبستان شهدای ازادی
۴:۵۷
۲۱ فروردین؛ سالروز شهادت سپهبد #شهید_صیاد_شیرازی
🫡نام امیر سپهبد علی صیادشیرازی با تاریخ هشت ساله دفاع مقدس عجین شده است. نام پرافتخار این شهید، ما را به لحظاتی سخت از تاریخ میبرد که با حضور افرادی، چون او با سرافرازی و سربلندی پیوند خورد و با نصرت و پیروزی به پایان رسید. در دورههایی حساس و طاقت فرسا در جنگ تحمیلی، فرماندهی شهید صیاد شیرازی راهگشای جبههها بود. او در مقاطع مختلف جنگ در بالاترین ردههای ارتش مسئولیتهای خطیری برعهده داشت.
سرانجام در ۲۱ فروردین ۱۳۷۸، به آرزوی دیرین خویش نایل آمد و مورد سوء قصد یکی از اعضای گروهک منافقین، قرار گرفت و به شهادت رسید.
🫡نام امیر سپهبد علی صیادشیرازی با تاریخ هشت ساله دفاع مقدس عجین شده است. نام پرافتخار این شهید، ما را به لحظاتی سخت از تاریخ میبرد که با حضور افرادی، چون او با سرافرازی و سربلندی پیوند خورد و با نصرت و پیروزی به پایان رسید. در دورههایی حساس و طاقت فرسا در جنگ تحمیلی، فرماندهی شهید صیاد شیرازی راهگشای جبههها بود. او در مقاطع مختلف جنگ در بالاترین ردههای ارتش مسئولیتهای خطیری برعهده داشت.
۱۲:۵۳
پیام سلامتی
ناهنجاری کف پای صاف در کودکانراه های تشخیص آن:1. معمولا قوس کف پایشان کمتر از حالت طبیعیست، یا تمامی سطح کف پایشان با زمین برخورد دارد.2. اگر به کفش هایشان با دقت نگاه کنید، قسمتی از کفش که سمت قوزک داخلی پا قرار دارد، متمایل به سمت زمین خوابیده .3. در موارد شدیدتر، مچ پاهایشان به حالت پرونیشین (چرخیده به داخل) تغییر حالت پیدا میکند.4. چنانچه این ناهنجاری شدت یابد، درد کف پا و سپس مچ آغاز میشود و در نهایت میتواند عارضه های دیگری چون زانوی ضربدری هم ایجاد کند.
و اما چکار کنیم برای بهبود آن:استفاده از کفش طبی که کمی ساق دار باشد و کفی کفش (طبی) که در قسمت گودی کف پا، کمی برآمده باشد تا پا به حالت طبیعی خودش قرار گیرد. در اکثر موارد لازم است کفش ها بطور مداوم حتی راه رفتن در منزل استفاده شود.
حرکات اصلاحی جهت بهبود عارضه:1. روی صندلی نشسته و روزانه با هر پا در ٣ ست و تکرار ١۵ تایی یک دستمال پارچهای را با کف پا بلند کرده، ٣ثانیه نگه داشته و سپس رها کنید و مجددا این کار را تکرار کنید.2. کش پیلاتس را کف دو پا قرار داده و با دست به سمت بالا بکشید، در همین حین سعی کنید تا حد توان کف پاهارا به حالت گنبدی شکل (انگشتان به سمت پایین)تغییر دهید (٢ست ١۵بار)3. با کف پا، یک توپ پلاستیکی کم باد را به سمت دیوار فشار دهید و رها کنید. (٢۵ تکرار)4. به پشت روی زمین خوابیده و پاها را سمت دیوار قرار دهید و سعی کنید با انگشتان پا، روی دیوار پا را به سمت بالا حرکت دهید.5. به پشت روی زمین خوابیده و پاها را سمت دیوار قرار دهید. مدادی را با انگشتان پا گرفته و سعی کنید با انگشتان پا، مداد را روی دیوار حرکت دهید به گونه ای که نیوفتد.
هر حرکت یا تمرینی که کمک به تقویت عضلات کف پا کند، به کند کردن سرعت بروز این عارضه میانجامد.بهترین سن برای اصلاح ناهنجاری های اسکلتی در کودکان تا زیر ١٢ سالگی و حداکثر تا ١۶ سالگی می باشد.
مراقب سلامت دبستان شهدای آزادی
ناهنجاری کف پای صاف در کودکانراه های تشخیص آن:1. معمولا قوس کف پایشان کمتر از حالت طبیعیست، یا تمامی سطح کف پایشان با زمین برخورد دارد.2. اگر به کفش هایشان با دقت نگاه کنید، قسمتی از کفش که سمت قوزک داخلی پا قرار دارد، متمایل به سمت زمین خوابیده .3. در موارد شدیدتر، مچ پاهایشان به حالت پرونیشین (چرخیده به داخل) تغییر حالت پیدا میکند.4. چنانچه این ناهنجاری شدت یابد، درد کف پا و سپس مچ آغاز میشود و در نهایت میتواند عارضه های دیگری چون زانوی ضربدری هم ایجاد کند.
و اما چکار کنیم برای بهبود آن:استفاده از کفش طبی که کمی ساق دار باشد و کفی کفش (طبی) که در قسمت گودی کف پا، کمی برآمده باشد تا پا به حالت طبیعی خودش قرار گیرد. در اکثر موارد لازم است کفش ها بطور مداوم حتی راه رفتن در منزل استفاده شود.
حرکات اصلاحی جهت بهبود عارضه:1. روی صندلی نشسته و روزانه با هر پا در ٣ ست و تکرار ١۵ تایی یک دستمال پارچهای را با کف پا بلند کرده، ٣ثانیه نگه داشته و سپس رها کنید و مجددا این کار را تکرار کنید.2. کش پیلاتس را کف دو پا قرار داده و با دست به سمت بالا بکشید، در همین حین سعی کنید تا حد توان کف پاهارا به حالت گنبدی شکل (انگشتان به سمت پایین)تغییر دهید (٢ست ١۵بار)3. با کف پا، یک توپ پلاستیکی کم باد را به سمت دیوار فشار دهید و رها کنید. (٢۵ تکرار)4. به پشت روی زمین خوابیده و پاها را سمت دیوار قرار دهید و سعی کنید با انگشتان پا، روی دیوار پا را به سمت بالا حرکت دهید.5. به پشت روی زمین خوابیده و پاها را سمت دیوار قرار دهید. مدادی را با انگشتان پا گرفته و سعی کنید با انگشتان پا، مداد را روی دیوار حرکت دهید به گونه ای که نیوفتد.
هر حرکت یا تمرینی که کمک به تقویت عضلات کف پا کند، به کند کردن سرعت بروز این عارضه میانجامد.بهترین سن برای اصلاح ناهنجاری های اسکلتی در کودکان تا زیر ١٢ سالگی و حداکثر تا ١۶ سالگی می باشد.
مراقب سلامت دبستان شهدای آزادی
۵:۳۰
مسابقه ویژه دانش آموزان به مناسبتبزرگداشت روز جهانی آسم ۱۴۰۴
(با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی_دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر)
موضوعات مسابقات: -امکان دسترسی همه بیماران به اسپریهای استنشاقی -همه با هم برای هوای پاک و سالم -آسم، بیماری قابل کنترل
قالب آثار:- نقاشی- عکاسی- اینفوگراف- ساخت کلیپ کوتاه (۲ تا ۳ دقیقهای با حداکثر حجم ۳۰مگابایت)
حتما زیر نویسی کامل برای آثار ارسالی انجام شود، موضوع، نام و نام خانوادگی، مقطع و پایه تحصیلی، نام مدرسه ، نام منطقه
بیایید با مشارکت و خلاقیت خود در این رویداد، آگاهی را افزایش دهیم و آیندهای روشنتر برای بیماران آسم ایجاد کنیم .
این مسابقه تا فردا ٢۴ فروردین ماه فرصت دارد.
دانش آموزان عزیز، آثار خود را چنانچه نقاشی و نشریه است، فردا به مراقب سلامت دبستان تحویل دهند، و چنانچه آثار ایشان کلیپ و عکس میباشد، در پیام رسان بله به آیدی (mohseni1995 )برای اینجانب به ارسال نمایید.
(با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی_دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر)
موضوعات مسابقات: -امکان دسترسی همه بیماران به اسپریهای استنشاقی -همه با هم برای هوای پاک و سالم -آسم، بیماری قابل کنترل
قالب آثار:- نقاشی- عکاسی- اینفوگراف- ساخت کلیپ کوتاه (۲ تا ۳ دقیقهای با حداکثر حجم ۳۰مگابایت)
بیایید با مشارکت و خلاقیت خود در این رویداد، آگاهی را افزایش دهیم و آیندهای روشنتر برای بیماران آسم ایجاد کنیم .
۱۰:۰۹
بازارسال شده از دلاوری
۱۸:۲۸
بازارسال شده از همکاران شهدای آزادی 1404
دلم محزون داغی از قدیم است عزای حمزه و عبدالعظیم استکشد پَر مرغ دلهامان ز سینه گهی سوی ری و گاهی مدینه




۲۱:۱۱
بازارسال شده از نجمه
۶:۵۶
۲۹ فروردین روز ارتش جمهوری اسلامی ایران را به خانوادههای معظم و بزرگوار شهدا و جانبازان عزیز این نیرو و تمامی حماسهآفرینان آن تبریک عرض مینماییم.
┅┅✿❀•♡
♡•❀✿┅┅༺◍⃟
჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄
┅┅✿❀•♡
۱۳:۰۹
بازارسال شده از ;
۱۰:۱۸