۹ آبان
قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشاندو فرم بسیار رایج ویتامین سی قرصهای معمولی و قرص جوشان این ویتامین هستند؛ بنابراین، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده است که قرص ویتامین c بهتر است یا قرص جوشان. درحقیقت، این دو فرم از ویتامین سی از نظر ماهیت مکملی و خاصیت آن تفاوت زیادی ندارند.قرصهای جوشان طعم بهتری دارند و چون دارو در آب حل میشود جذب آن افزایش مییابد. از طرفی قرصهای معمولی مصرفشان سادهتر است.ویتامین سی یک آنتیاکسیدان و ریزمغذی ضروری برای بدن است. بهبود سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به سرطان از مهمترین فواید ویتامین c به شمار میروند.دریافت این ویتامین از طریق منابع غذایی مثل انواع سبزیها و برخی میوهها به راحتی امکانپذیر است؛ اما، برای افرادی که به هر دلیلی نمیتوانند غذاهای حاوی ویتامین سی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند امکان استفاده از قرص ویتامین c و همچنین پودر، قرص جوشان یا مکمل مایع این ویتامین وجود دارد.#قرص_جوشان@Akhbarboushehr۹:۰۹
متوفیان تصادفات در استان بوشهر افزایش یافترئیس اداره ایمنی و ترافیک اداره کل راهداری و حمل و نقل جادهای استان بوشهر :
در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته، هر چند تصادفات فوتی ۹ درصد کاهش داشته ولی متوفیان ۲ درصد افزایش یافته است.عدم توجه به جلو که ناشی از «سرعت» و «خستگی یا خواب آلودگی» است در کنار حواس پرتی راننده ناشی از «صحبت با تلفن همراه و استفاده از مشروبات الکلی»، عدم رعایت فاصله طولی و عرضی با سایر خودروها و عدم رعایت حق تقدم عبور خصوصاً در نزدیکی تقاطعها از مهمترین دلایل تصادفات در بزرگراههای استان است.@akhbarboushehr۹:۴۸
هواشناسی برای پایان هفته بوشهریها بارندگی پیش بینی کردکارشناس اداره کل هواشناسی استان بوشهر:
بررسی دادههای هواشناسی نشان میدهد از اواخر وقت امروز با افزایش تدریجی پوشش ابر در بخشهای شمالی و مرکزی استان و تداوم آن طی روزهای پنجشنبه و جمعه، احتمال وقوع بارش پراکنده باران گاهی همراه با رعد و برق در این مناطق پیش بینی می شود.@akhbarboushehr۱۱:۰۳
۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کردهاندمراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمونها، کاهش تعداد سلولهای بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواستهای بر سلامت خواهند گذاشت.۱. معاینههای دورهای و چکاپهای منظم۲. مدیریت استرس۳. فعالیت بدنی منظم۴. کنترل وزن۵. رژیم غذایی سالم و متنوع۶. خواب کافی و باکیفیت۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید۱۱. فعال نگه داشتن ذهن۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبتاندیشی#سلامتی@Akhbarboushehr۱۲:۰۳
Azan.Aghati_www.iranidata.com (1).mp3
۰۴:۴۲-۲.۱۶ مگابایت
ساعت ۱۷:۴۰ اذان مغرب به افق بوشهرامام رضا (ع):
پنهان کننده کار نیک [پاداشش] برابر هفتاد حسنه است، و آشکارکننده کار بد سرافکنده است، و پنهان کننده کار بد آمرزیده است./موذن: محمد آقاتی@akhbarboushehr۱۴:۱۲
#خبر_کوتاه استاندار بوشهر گفت: مرمت ۴۰ بنای ثبت شده در فهرست آثار ملی، افزایش ۹۱ درصدی ظرفیتهای اقامتی و ایجاد ۲۴ هتل سنتی در استان، بخشی از دستاوردهای این استان در حوزه گردشگری است.️ استاندار بوشهر : طی سه سال اخیر بیش از ۳۰ هزار میلیارد تومان در حوزه گردشگری استان سرمایهگذاری شده است.رئیس سازمان اداری استخدامی: آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی ۲۳ آذر برگزار میشود.@akhbarboushehr۱۴:۲۶
فلافل بینهایت ترد و خوشمزه مواد لازم:
پیاز ۱ عددآب ¾ لیوانسیر ۵ یا ۶ عددبیکینگ پودر ۱ ق غپودر سیر، پودر پیازپودر انبه، پودر زیرهنمک، فلفل سیاهنخود ۵۰۰ گرمفلفل قرمز#آشپزی@akhbarboushehr۱۵:۰۵
مساله فیلترینگ، سیاسی شده وگرنه تابهحال حل شده بود
️سید ناصر نعمتی، کارشناس فرهنگ و ارتباطات:️فیلترینگ یک مساله چندبعدی است؛ هم ابعاد فنی دارد، هم اجتماعی و اقتصادی؛ حالا هم که سیاسی شده است. ️چرا از جایی مثل دانشگاه برای حل فیلترینگ استفاده نمیشود؟ کجا به جز دانشگاه میتواند به همه این ابعاد بهصورت علمی و دقیق بپردازد؟️دانشگاهها و اندیشکدهها بدلیل استقلال از نهادهای اجرایی، بدون تعارف و ملاحظات معمول سیاسی نظرات واقعی و نخبگانی را ارائه میدهند.️اگر قرار است تصمیم علمی گرفته شود، چرا محافل دانشگاهی و اندیشکدهها جای خودشان نیستند؛ یکبار امتحان کنیم شاید نتیجه بهتر بود.
️سید ناصر نعمتی، کارشناس فرهنگ و ارتباطات:
️فیلترینگ یک مساله چندبعدی است؛ هم ابعاد فنی دارد، هم اجتماعی و اقتصادی؛ حالا هم که سیاسی شده است. ️چرا از جایی مثل دانشگاه برای حل فیلترینگ استفاده نمیشود؟ کجا به جز دانشگاه میتواند به همه این ابعاد بهصورت علمی و دقیق بپردازد؟️دانشگاهها و اندیشکدهها بدلیل استقلال از نهادهای اجرایی، بدون تعارف و ملاحظات معمول سیاسی نظرات واقعی و نخبگانی را ارائه میدهند.️اگر قرار است تصمیم علمی گرفته شود، چرا محافل دانشگاهی و اندیشکدهها جای خودشان نیستند؛ یکبار امتحان کنیم شاید نتیجه بهتر بود.۱۶:۳۴
اخبار بوشهرمتوفیان تصادفات در استان بوشهر افزایش یافت رئیس اداره ایمنی و ترافیک اداره کل راهداری و حمل و نقل جادهای استان بوشهر : در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته، هر چند تصادفات فوتی ۹ درصد کاهش داشته ولی متوفیان ۲ درصد افزایش یافته است. عدم توجه به جلو که ناشی از «سرعت» و «خستگی یا خواب آلودگی» است در کنار حواس پرتی راننده ناشی از «صحبت با تلفن همراه و استفاده از مشروبات الکلی»، عدم رعایت فاصله طولی و عرضی با سایر خودروها و عدم رعایت حق تقدم عبور خصوصاً در نزدیکی تقاطعها از مهمترین دلایل تصادفات در بزرگراههای استان است. @akhbarboushehr
متوفیان تصادفات در استان بوشهر افزایش یافت رئیس اداره ایمنی و ترافیک اداره کل راهداری و حمل و نقل جادهای استان بوشهر : در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته، هر چند تصادفات فوتی ۹ درصد کاهش داشته ولی متوفیان ۲ درصد افزایش یافته است. عدم توجه به جلو که ناشی از «سرعت» و «خستگی یا خواب آلودگی» است در کنار حواس پرتی راننده ناشی از «صحبت با تلفن همراه و استفاده از مشروبات الکلی»، عدم رعایت فاصله طولی و عرضی با سایر خودروها و عدم رعایت حق تقدم عبور خصوصاً در نزدیکی تقاطعها از مهمترین دلایل تصادفات در بزرگراههای استان است. @akhbarboushehr اوج تصادف های جاده ای در استان بوشهر مربوط به ساعت ۲۰ تا ۲۴ استراهداری استان بوشهر:
۶۰ درصد تصادفات جادهای استان بوشهر در بزرگراهها رخ میدهد و عدم توجه به جلو ناشی از «سرعت» و «خستگی و خواب آلودگی» نیز از بیشترین عوامل تصادفات در بزرگراههای استان است.محورهای بزرگراه بوشهر- برازجان، کنگان- خورموج و برازجان- گناوه بیشترین تصادفات جرحی و فوتی را به خوداختصاص داده اند.در ۷ ماه امسال جادههای جم- ریز، ساحلی بوشهر- گناوه و دیلم- بهبهان بالاترین میزان تصادفات را به خود اختصاص دادهاند.اوج تصادف های جاده ای در استان بوشهر مربوط به ساعت ۲۰ تا ۲۴ است.@akhbarboushehr۱۶:۵۹
شایعترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی چیست؟سرطان پستان بیماری منحصر به فرد زنان جهان است و شایعترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی. سرطان پستان همچنین دومین عامل مرگ زنان و ششمین دلیل مرگ کل جمعیت ایران است. سالانه هم ۱۷ تا ۱۸ هزار مورد جدید ثبت میشود.مصرف دخانیات و نوشیدنیهای الکلی هم از عوامل دیگر ابتلا به سرطان پستان هستند.#سرطان @akhbarboushehr۱۷:۴۳
۹ تن برنج خارج از شبکه توزیع در گناوه کشف شدرضا پیش آهنگ رئیس اداره تعزیرات حکومتی شهرستان گناوه:
در پی گشتهای مشترک تعزیرات حکومتی با بازرسین و ناظرین موضوع ماده ۵۲ قانون نظام صنفی، ۹ تن برنج جیتیسی که خارج از ضوابط تعیینی دولت توسط واحد صنفی نگهداری میشد، کشف شد. برنجهای کشف شده پس از صورتجلسه، دستور فروش آن به نرخ مصوب برای مصرف خانوار صادر شد، هماکنون هر کیسه ۱۰ کیلویی به قیمت ۳۵۰ هزار تومان توزیع میشود.مردم اگر در واحد صنفی تعداد زیادی برنج جیتیسی یا آرد از نوع یک مشاهده کردند، مراتب را به سامانه ۱۲۴ صنعت، معدن و تجارت یا ۱۳۵ تعزیرات حکومتی گزارش دهند./فارس @akhbarboushehr۱۹:۰۴
گران تمام شدریجستر نشدن گوشی آیفون و واردات غیر رسمی آن با خارج شدن سالانه نزدیک به یک میلیارد دلار ارز برای کشور گران تمام شد تا دولت در تصمیمی واردات و ریجستر شدن آیفون را با نرخ سود بازرگانی ۹۶ درصد آزاد کند، نرخ سودی که باعث میشود این گوشی برای مردم گران تمام شود.سیصدمین شماره جلد یک خبرفوری#تیتر_یک @akhbarboushehr۲۰:۱۲
اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۳ به افق بوشهر (احتیاط یک تا دو دقیقهای لحاظ شود)وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشیدیاحق@akhbarboushehr۲۰:۲۷
بازارسال شده از
با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیمبا قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم@AkhbareFori۲۰:۳۳
بازارسال شده از
عصای دستت تو خونه میشهفرچه مجیک براشقابل استفاده برای شیشه/سرامیک/گاز/سنگ/فرش و...دارای ۳ عدد سری متفاوت قابل تعویضمخصوص شستشو و نظافت سطوح مختلف️فیلم بالا رو حتما ببینفقط 389 تومانپرداخت حضوری موقع تحویل کالاخرید از اینجاhttps://me.foristore.com/briefcart/155953/g-gn27135فروشگاه بزرگ فوری استورکفش، لباس و لوازم خانه با پرداخت حضوریhttps://mmkt.ir/to/QKxq7WBG2Q
فرچه مجیک براشقابل استفاده برای شیشه/سرامیک/گاز/سنگ/فرش و...دارای ۳ عدد سری متفاوت قابل تعویضمخصوص شستشو و نظافت سطوح مختلف️فیلم بالا رو حتما ببینفقط 389 تومانپرداخت حضوری موقع تحویل کالاخرید از اینجاhttps://me.foristore.com/briefcart/155953/g-gn27135فروشگاه بزرگ فوری استورکفش، لباس و لوازم خانه با پرداخت حضوریhttps://mmkt.ir/to/QKxq7WBG2Q۲۰:۳۳
۱۰ آبان
هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیدامام هادی(ع): فروتنی آن است که با مردم چنان رفتار کنی که دوست داری با تو چنان باشند.#صبح_نو امروز پنجشنبه۱۰ آبان ماه۲۷ ربیعالثانی ۱۴۴۶۳۱ اکتبر ۲۰۲۴@akhbarboushehr
۴:۳۲
#خبر_کوتاه مدیرکل راه و شهرسازی استان بوشهر : در سه سال اخیرهمچنین ۴۰ کیلومتر از مسیرهای استان چهارخطه شد و تقاطعهای غیرهمسطحی نیز در این مسیرها به بهرهبرداری رسید.مدیرعامل سابق سازمان آتشنشانی: اتوبوسهای مسافربری باید به کپسول آتشنشانی مجهز باشند.آکسیوس: آمریکا با اسرائیل و لبنان به توافق نهایی نرسید.@akhbarboushehr۶:۲۲