۹ آبان
قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشاندو فرم بسیار رایج ویتامین سی قرصهای معمولی و قرص جوشان این ویتامین هستند؛ بنابراین، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده است که قرص ویتامین c بهتر است یا قرص جوشان. درحقیقت، این دو فرم از ویتامین سی از نظر ماهیت مکملی و خاصیت آن تفاوت زیادی ندارند.قرصهای جوشان طعم بهتری دارند و چون دارو در آب حل میشود جذب آن افزایش مییابد. از طرفی قرصهای معمولی مصرفشان سادهتر است.ویتامین سی یک آنتیاکسیدان و ریزمغذی ضروری برای بدن است. بهبود سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به سرطان از مهمترین فواید ویتامین c به شمار میروند.دریافت این ویتامین از طریق منابع غذایی مثل انواع سبزیها و برخی میوهها به راحتی امکانپذیر است؛ اما، برای افرادی که به هر دلیلی نمیتوانند غذاهای حاوی ویتامین سی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند امکان استفاده از قرص ویتامین c و همچنین پودر، قرص جوشان یا مکمل مایع این ویتامین وجود دارد.#قرص_جوشان@Akhbarchaharmahalvabakhtiari۹:۰۷
ارسالی شما از استان چهارمحال و بختیاری ، شهرستان کوهرنگ:ما از اهالی روستا زِرگ و دره توت شهرستان کوهرنگ جز محروم ترین روستا های کشور هستیم متاسفانه بعد از گذشت نزدیک به چهل روز از سال تحصیلی هنوز اداره آموزش و پرورش شهرستان کوهرنگ برای ما معلم نفرستاده ، لطفاً صدای ما باشید47 نفر دانش آموز بدون معلم هستند و آموزش و پرورش شهرستان کوهرنگ هیچ جوابی به ما نمیدهدپیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید
@Ertebat_ba_ostan۱۱:۱۱
۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کردهاندمراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمونها، کاهش تعداد سلولهای بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواستهای بر سلامت خواهند گذاشت.۱. معاینههای دورهای و چکاپهای منظم۲. مدیریت استرس۳. فعالیت بدنی منظم۴. کنترل وزن۵. رژیم غذایی سالم و متنوع۶. خواب کافی و باکیفیت۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید۱۱. فعال نگه داشتن ذهن۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبتاندیشی#سلامتی@Akhbarchaharmahalvabakhtiari۱۲:۰۹
Azan.Aghati_www.iranidata.com (1).mp3
۰۴:۴۲-۲.۱۶ مگابایت
ساعت ۱۷:۳۶ اذان مغرب به افق شهرکردامام رضا (ع):
پنهان کننده کار نیک [پاداشش] برابر هفتاد حسنه است، و آشکارکننده کار بد سرافکنده است، و پنهان کننده کار بد آمرزیده است./موذن: محمد آقاتی@akhbarchaharmahalvabakhtiari۱۴:۰۷
آتشسوزی تالاب دهنو بروجن مهار شدمدیرکل حفاظت محیط زیست چهارمحالوبختیاری:
آتشسوزی تالاب دهنو با تلاش ماموران آتشنشانی سفید دشت و فرادنبه و محیطبانان منطقه و جوامع محلی در کمتر از دو ساعت بهصورت کامل مهار شد.بعد از مهار اولیه آتش، با توجه به اینکه آتش در لایههای زیرین تالاب رخ داده بود و امکان شعلهور شدن دوباره وجود داشت، محیطبانان تا ساعتی در منطقه حضور داشتند.@akhbarchaharmahalvabakhtiari۱۴:۱۵
فلافل بینهایت ترد و خوشمزه مواد لازم:
پیاز ۱ عددآب ¾ لیوانسیر ۵ یا ۶ عددبیکینگ پودر ۱ ق غپودر سیر، پودر پیازپودر انبه، پودر زیرهنمک، فلفل سیاهنخود ۵۰۰ گرمفلفل قرمز#آشپزی@akhbarchaharmahalvabakhtiari۱۵:۰۹
مساله فیلترینگ، سیاسی شده وگرنه تابهحال حل شده بود
️سید ناصر نعمتی، کارشناس فرهنگ و ارتباطات:️فیلترینگ یک مساله چندبعدی است؛ هم ابعاد فنی دارد، هم اجتماعی و اقتصادی؛ حالا هم که سیاسی شده است. ️چرا از جایی مثل دانشگاه برای حل فیلترینگ استفاده نمیشود؟ کجا به جز دانشگاه میتواند به همه این ابعاد بهصورت علمی و دقیق بپردازد؟️دانشگاهها و اندیشکدهها بدلیل استقلال از نهادهای اجرایی، بدون تعارف و ملاحظات معمول سیاسی نظرات واقعی و نخبگانی را ارائه میدهند.️اگر قرار است تصمیم علمی گرفته شود، چرا محافل دانشگاهی و اندیشکدهها جای خودشان نیستند؛ یکبار امتحان کنیم شاید نتیجه بهتر بود.
️سید ناصر نعمتی، کارشناس فرهنگ و ارتباطات:
️فیلترینگ یک مساله چندبعدی است؛ هم ابعاد فنی دارد، هم اجتماعی و اقتصادی؛ حالا هم که سیاسی شده است. ️چرا از جایی مثل دانشگاه برای حل فیلترینگ استفاده نمیشود؟ کجا به جز دانشگاه میتواند به همه این ابعاد بهصورت علمی و دقیق بپردازد؟️دانشگاهها و اندیشکدهها بدلیل استقلال از نهادهای اجرایی، بدون تعارف و ملاحظات معمول سیاسی نظرات واقعی و نخبگانی را ارائه میدهند.️اگر قرار است تصمیم علمی گرفته شود، چرا محافل دانشگاهی و اندیشکدهها جای خودشان نیستند؛ یکبار امتحان کنیم شاید نتیجه بهتر بود.۱۶:۵۸
یک سامانه بارشی در استان فعال میشودمدیرکل هواشناسی استان:
یک سامانه بارشی در این استان از اواخر وقت پنجشنبه فعال میشود. این سامانه تا روز دوشنبه منجر به شکلگیری ناپایداریهایی در سطح استان میشود.با توجه به تغییرپذیری بالای الگوها پیشبینی در خصوص شدت و ضعف این سامانه در روزهای آینده اطلاعرسانی میشود.تا پایان هفته ماندگاری هوای در استان حاکم است و تغییرات محسوسی در این خصوص انتظار نمیرود.شهرکرد با کمینه دمای چهار درجه سانتیگراد سردترین مرکز استانهای کشور در ۲۴ ساعت گذشته گزارش شد، در استان نیز بلداجی در کنار شهرکرد با کمینه دمای چهار درجه سانتیگراد زیر صفر سردترین ایستگاههای استان گزارش شدند.لردگان نیز با بیشینه دمای ۲۴ درجه سانتیگراد بالای صفر گرمترین ایستگاه استان در شبانهروز گذشته بود.بارشهای موثر استان از نیمه دوم آبان پیشبینی شده است و الگوها حاکی از آنست که در مقایسه با میانگین بلندمدت کاهش داشته باشد.@akhbarchaharmahalvabakhtiari۱۷:۱۱
دروغ بود لفت بده ساک مسافرتی 3 تیکه 199 تومان با ارسال رایگان
هودی شلوار دخترانه 169 ارسال رایگان
پافر بچه گانه 169 تومان ارسال رایگان
تمام مدلای بقیه ی کانالها رو 100تومان ارزانتر از ما خریداری کنید
https://t.me/+W9KttQSGXWQ4ZjA0
همه مدل لباس نوزادی، زنانه، مردانه، بچه گانه, لباس زیر، کیف، شال و روسری
️ فروشگاه ان لاین ارزانسرای ضانی
️ارسال رایگان به همه نقاط کشور
فرصت خرید #ارزان با ارسال رایگاننصف #قیمت کانال های دیگه برای دیدن مابقی اجناس بزن روی لینکhttps://t.me/+W9KttQSGXWQ4ZjA0@arzansraezani
ساک مسافرتی 3 تیکه 199 تومان با ارسال رایگانهودی شلوار دخترانه 169 ارسال رایگان
پافر بچه گانه 169 تومان ارسال رایگان
تمام مدلای بقیه ی کانالها رو 100تومان ارزانتر از ما خریداری کنید
https://t.me/+W9KttQSGXWQ4ZjA0
همه مدل لباس نوزادی، زنانه، مردانه، بچه گانه, لباس زیر، کیف، شال و روسری️ فروشگاه ان لاین ارزانسرای ضانی ️ارسال رایگان به همه نقاط کشور فرصت خرید #ارزان با ارسال رایگاننصف #قیمت کانال های دیگه برای دیدن مابقی اجناس بزن روی لینکhttps://t.me/+W9KttQSGXWQ4ZjA0@arzansraezani۱۷:۱۱
شایعترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی چیست؟سرطان پستان بیماری منحصر به فرد زنان جهان است و شایعترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی. سرطان پستان همچنین دومین عامل مرگ زنان و ششمین دلیل مرگ کل جمعیت ایران است. سالانه هم ۱۷ تا ۱۸ هزار مورد جدید ثبت میشود.مصرف دخانیات و نوشیدنیهای الکلی هم از عوامل دیگر ابتلا به سرطان پستان هستند.#سرطان @akhbarchaharmahalvabakhtiari۱۷:۴۱
آتشسوزی اراضی کشاورزی روستای دهکهنه مهار شدفرماندار شهرستان اردل با اشاره به اینکه اراضی کشاورزی و مراتع منابعطبیعی بین ۲ روستای شیخمحمود و دهکهنه در این شهرستان دچار آتشسوزی شد، گفت: با تلاش همگانی حریق مهار شد.#آتش_سوزی @akhbarchaharmahalvabakhtiari۱۹:۲۰
گران تمام شدریجستر نشدن گوشی آیفون و واردات غیر رسمی آن با خارج شدن سالانه نزدیک به یک میلیارد دلار ارز برای کشور گران تمام شد تا دولت در تصمیمی واردات و ریجستر شدن آیفون را با نرخ سود بازرگانی ۹۶ درصد آزاد کند، نرخ سودی که باعث میشود این گوشی برای مردم گران تمام شود.سیصدمین شماره جلد یک خبرفوری#تیتر_یک @akhbarchaharmahalvabakhtiari۱۹:۵۹
اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۳ به افق شهرکرد (احتیاط یک تا دو دقیقهای لحاظ شود)وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشیدیاحق@akhbarchaharmahalvabakhtiari۲۰:۲۹
بازارسال شده از
با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیمبا قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم@AkhbareFori۲۰:۳۸
بازارسال شده از
عصای دستت تو خونه میشهفرچه مجیک براشقابل استفاده برای شیشه/سرامیک/گاز/سنگ/فرش و...دارای ۳ عدد سری متفاوت قابل تعویضمخصوص شستشو و نظافت سطوح مختلف️فیلم بالا رو حتما ببینفقط 389 تومانپرداخت حضوری موقع تحویل کالاخرید از اینجاhttps://me.foristore.com/briefcart/155953/g-gn27135فروشگاه بزرگ فوری استورکفش، لباس و لوازم خانه با پرداخت حضوریhttps://mmkt.ir/to/QKxq7WBG2Q
فرچه مجیک براشقابل استفاده برای شیشه/سرامیک/گاز/سنگ/فرش و...دارای ۳ عدد سری متفاوت قابل تعویضمخصوص شستشو و نظافت سطوح مختلف️فیلم بالا رو حتما ببینفقط 389 تومانپرداخت حضوری موقع تحویل کالاخرید از اینجاhttps://me.foristore.com/briefcart/155953/g-gn27135فروشگاه بزرگ فوری استورکفش، لباس و لوازم خانه با پرداخت حضوریhttps://mmkt.ir/to/QKxq7WBG2Q۲۰:۳۹
۱۰ آبان
هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیدامام هادی(ع): فروتنی آن است که با مردم چنان رفتار کنی که دوست داری با تو چنان باشند.#صبح_نو امروز پنجشنبه۱۰ آبان ماه۲۷ ربیعالثانی ۱۴۴۶۳۱ اکتبر ۲۰۲۴@akhbarchaharmahalvabakhtiari
۴:۳۱
دستگیری باند سارقان احشام در روستاهای شیخ شبان و لارکروابطعمومی نیروی انتظامی چهارمحال و بختیاری:
با تلاش های بیوقفه و شبانهروزی پلیس آگاهی چهارمحال و بختیاری، باند حرفهای سارقان احشام در یکی از استانهای مرزی، دستگیر و پس از سیر مراحل قانونی تحویل زندان شدند.در بازجوییهای فنی به عمل آمده توسط کارآگاهان پلیس آگاهی شهرستان بن، سارقان به سرقتهای متعدد احشام از جمله در روستاهای شیخ شبان و لارک اعتراف کردهاند.پلیس آگاهی چهارمحال و بختیاری تا کنون موفق شده ۲۰ فقره سرقت احشام به ارزش تقریبی ۵۰ میلیارد ریال در شهرستانهای مختلف را کشف کند.با دستور مقامات قضایی، تحقیقات گسترده در این زمینه جهت روشن شدن ابعاد مختلف بزههای ارتکابی توسط مجرمان دستگیر شده و احقاق حقوق مالباختگان ادامه دارد.@akhbarchaharmahalvabakhtiari۶:۰۱