my.sanjesh.org
@alaa_sanatisharif
۸:۱۷
ذهنت داره بهت دروغ میگه
دیوید گاگینز، نویسنده کتاب «نمیتوانی به من آسیب بزنی» میگه:
وقتی احساس خستگی میکنی، این حس یک دروغه؛ یک مکانیزم دفاعی برای نگهداشتن تو در «منطقه امن»
او این پدیده رو «قانون ۴۰٪» مینامه.
قانون میگه:
«وقتی ذهنت بهت التماس میکنه که متوقف بشی، تو فقط از ۴۰ درصدِ ظرفیت واقعیات استفاده کردی»
۶۰ درصدِ باقیمونده، یک معدن دستنخورده از اراده و قدرته که دقیقاً اون طرفِ دیوارِ خستگی منتظرته.
دفعه بعد که حس کردی بریدی، به خودت لبخند بزن و بگو:
“خوبه… هنوز ۶۰ درصد دیگه جا دارم”

@alaa_sanatisharif
دیوید گاگینز، نویسنده کتاب «نمیتوانی به من آسیب بزنی» میگه:
او این پدیده رو «قانون ۴۰٪» مینامه.
«وقتی ذهنت بهت التماس میکنه که متوقف بشی، تو فقط از ۴۰ درصدِ ظرفیت واقعیات استفاده کردی»
۶۰ درصدِ باقیمونده، یک معدن دستنخورده از اراده و قدرته که دقیقاً اون طرفِ دیوارِ خستگی منتظرته.
دفعه بعد که حس کردی بریدی، به خودت لبخند بزن و بگو:
“خوبه… هنوز ۶۰ درصد دیگه جا دارم”
@alaa_sanatisharif
۱۱:۴۷
یه لحظه چشماتو ببند و رویات رو صدا بزن... 
آقای مهندس...
خانم دکتر...
جناب وکیل... 
صداش تو گوشت پیچید؟ قشنگه، نه؟
تا رسیدن به این پیشوندهای قشنگ کنارِ اسمت، فقط چند ماهِ دیگه مونده
ارزششو داره که این چند ماه رو با تمام وجودت بجنگی. بلند شو
@alaa_sanatisharif
آقای مهندس...
صداش تو گوشت پیچید؟ قشنگه، نه؟
ارزششو داره که این چند ماه رو با تمام وجودت بجنگی. بلند شو
@alaa_sanatisharif
۶:۵۹
sin-8.mp3
۰۷:۰۸-۶.۵۳ مگابایت
یا حتماً باید برم سراغ گامهای بعدی هم؟
@alaa_sanatisharif
۸:۰۳
بیا ببینم تو آزمون چیکار میکنی 
حل اینجور تست هاواقعاً چقدر زمان ازت میگیره؟
۱۰:۰۳
در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمیشود.
@alaa_sanatisharif#سین_هشتم #کنکور_۱۴۰۵
۱۱:۳۲
فرمول قطعی نمره ۲۰ تو ادبیات
آلاییهای هدفمند و خفن امیدوارم که خوبه خوب باشی
واسه اینکه بتونی نمره کاملت رو تو یکی از پرضریبترین درسهای نهایی تو مشتت بگیری، باید دقیقاً از همین امشب استارت بزنی
ادبیات از ۵ تا بخش کاملاً مجزا تشکیل شده و برای اینکه نمره کاملت رو بگیری، فقط کافیه این «ترتیب مطالعه ۴ مرحلهای» رو رعایت کنی:
گام اول: لغت و املا 
لطفاً فقط به واژهنامه آخر کتاب گیر نده
کلمات سخت و مهمی که لابهلای متن درس قایم شدن رو هم حتماً باید یاد بگیری 
کلماتی که ارزش املایی دارن (مخصوصاً اون همآواهای گولزنک) رو حتماً روی یه چکنویس بنویس و تمرین کن تا حافظه تصویریت قشنگ به کار بیفته
یه تمرین عملی: واسه اینکه شب امتحان یه کوه کلمه رو سرت آوار نشه، از همین امروز تصمیم بگیر شبی فقط ۵ تا لغت حفظ کنی و بذاریش تو روتین هر شبت
آلاییهای هدفمند و خفن امیدوارم که خوبه خوب باشی
واسه اینکه بتونی نمره کاملت رو تو یکی از پرضریبترین درسهای نهایی تو مشتت بگیری، باید دقیقاً از همین امشب استارت بزنی
ادبیات از ۵ تا بخش کاملاً مجزا تشکیل شده و برای اینکه نمره کاملت رو بگیری، فقط کافیه این «ترتیب مطالعه ۴ مرحلهای» رو رعایت کنی:
لطفاً فقط به واژهنامه آخر کتاب گیر نده
کلماتی که ارزش املایی دارن (مخصوصاً اون همآواهای گولزنک) رو حتماً روی یه چکنویس بنویس و تمرین کن تا حافظه تصویریت قشنگ به کار بیفته
یه تمرین عملی: واسه اینکه شب امتحان یه کوه کلمه رو سرت آوار نشه، از همین امروز تصمیم بگیر شبی فقط ۵ تا لغت حفظ کنی و بذاریش تو روتین هر شبت
۱۰:۲۰
بچهها، حفظ کردن تعریف تشبیه یا استعاره اصلاً بهتون نمره نمیده، شما باید بتونید این آرایهها رو تو یه بیت کاملاً جدید و ناآشنا پیدا کنید
اول ساختار هر آرایه رو خوب یاد بگیر، بعد برو حداقل ۲۰ تا بیت نمونه براش بررسی کن. سر جلسه امتحان هم اول بگرد دنبال آرایههای تابلو و راحت (مثل تضاد، تکرار و مراعاتنظیر) و بعد برو تو نَخ آرایههای مخفیتر مثل ایهام
واسه دستور زبان هم اول قواعد (مثلاً پیدا کردن نقش کلمات) رو یاد بگیر و بعد سعی کن همونها رو روی متن خود کتاب درسی پیاده کنی
یه تمرین عملی : میتونی از همین امشب شروع کنی و به عنوان یه روتین جذاب، شبی فقط ۲ تا بیت رو از نظر آرایه و دستور کالبدشکافی کنی
خب، حالا که هم معنی کلمهها رو بلدی هم قواعد رو یاد گرفتی، وقتشه کتاب رو باز کنی.
اول متن رو خیلی روون برای خودت بخون تا ببینی موضوع چیه بعدشروع کن به ترجمه کردن و آرایههاش رو روش دربیار
راستی فقط ترجمه کردن کافی نیست، حتماً کنار هر بیت به زبون خودت بنویس: «پیام اصلی شاعر چیه؟». این ترفند ساده، تو رو در برابر سختترین سوالای درک مطلب و قرابت معنایی کمک میکنه
۱۰:۲۰
تایم خوندن تاریخ ادبیات رو کلاً از تایم مطالعه اصلیت جدا کن.
این بخش اصلاً نیازی به تحلیل و فکر کردن نداره و کاملاً حفظیه.
اسم نویسندهها، قرن و کتابهاشون رو تو یه جدول یا فلشکارت خوشگل بنویس و هر شب فقط ۱۵ دقیقه مرورشون کن. یادت نره، شب امتحان اصلاً و ابداً زمان خوبی واسه حفظ کردن اینهمه اسم و تاریخ نیست و فقط مخت رو هنگ میکنه
و تماااام ....
@alaa_sanatisharif
۱۰:۲۰
بچه ها تو پست قبلی، «فرمول قطعی و ۴ مرحلهای نمره ۲۰ ادبیات» رو با هم یاد گرفتیم و فهمیدیم که «روتینهای کوچیک شبانه» چقدر معجزه میکنه. برای همین، دوست داشتیم یه ابزار کاربردی هم کنار دستتون باشه که این مسیر رو براتون «هلو برو تو گلو» کنه! 
یک پلنر ماهانه اختصاصی که میتونید کل مسیر یک ماهه درس ادبیات (یا حتی درسهای دیگه) رو توش پیاده کنید.
این هدیه جذاب شامل ۲ تا فایله:
فایل خام پلنر (نسخه رنگی): این فایل رو باید پرینت بگیرید، بچسبونید جلوی چشمتون و آخر ماه خودتون رو ارزیابی کنید.
فایل نمونه پر شده + راهنما: برای اینکه بتونید برنامه رو پر کنید، خودمون یک ماه رو به صورت فرضی براتون پر کردیم تا دقیقاً دستتون بیاد چطور باید اهداف، لیست کارها و برنامه روزانهتون رو توش جا بدید. حتماً اول این فایل رو ببینید


یک پلنر ماهانه اختصاصی که میتونید کل مسیر یک ماهه درس ادبیات (یا حتی درسهای دیگه) رو توش پیاده کنید.
این هدیه جذاب شامل ۲ تا فایله:
۱۲:۲۸
سلام به آلاییهای خفن 

امیدوارم حالواحوالتون توپِ توپِ توپ باشه
امروز قراره بریم سراغ یکی از اصلیترین نکاتی که طراحهای کنکور توی گسسته عاشقشن
اگه همین یه سؤالش رو بلد باشی،میتونی خیلی قشنگ درصدت رو جابهجا کنی
@alaa_sanatisharif
#سین_هشتم #کنکور1405
امیدوارم حالواحوالتون توپِ توپِ توپ باشه
امروز قراره بریم سراغ یکی از اصلیترین نکاتی که طراحهای کنکور توی گسسته عاشقشن
اگه همین یه سؤالش رو بلد باشی،میتونی خیلی قشنگ درصدت رو جابهجا کنی
@alaa_sanatisharif
#سین_هشتم #کنکور1405
۷:۱۷
زیست رو چطوری بخونم ؟؟؟ 🧬
بچه اینو همیشه یه گوشه از ذهنت داشته باش،زیست خوندن قلق داره و حفظ کردن الکی تا الان جواب نداده و نخواهد دادددد
نقطه ،سرخط…
اگه میخواید تو امتحانات نمره 20 بگیری یا درصدتون رو به 100 نزدیک کنی
، باید استراتژیتون رو عوض کنید.
ببینید عزیزای دل…
۱.بیخیال جزوههای عجیب و غریب بشید. طراح سوال، کتاب درسی رو میذاره جلوش و سوال میده

حواست به قیدها باشه: کلماتی مانند همه، برخی، اغلب، هیچکدام، همواره و معمولاً را با رنگی متمایز مشخص کن 
. تغییریه قید تو سوال، کل مفهوم رو عوض میکنه.
جملهها رو طوطیوار حفظ نکنید، مثل یه کارآگاه به متن نگاه کنید
و همش بپرسید «خب که چی؟»، «چرا اینطوری شد؟» و «استثناش چیه؟».
۲. طراحا عاشق شکلهای کتابن،فقط به متن زیر عکس گیر ندید
-فلشها کدوم سمتی میرن؟

-رنگها چیه؟
-فلان اندام بالاتره یا پایینتر؟

یه وقتایی تو عکس یه چیزی هست که اصلا تو متن نوشته نشده، اینا رو خودت کشف کن
و کنار عکس بنویس.
۳. بدن انسان که تیکهتیکه کار نمیکنه 🫀، وقتی داری کبد رو تو فصل گوارش میخونی، یادت بیاد تو فصل گردش خون یا ایمنی چه نقشی داشت.
باید بتونی بین فصلها و پایههای مختلف پل بزنی . این همون چیزیه که تو رو میبره تو زمین رتبه ها
بچه اینو همیشه یه گوشه از ذهنت داشته باش،زیست خوندن قلق داره و حفظ کردن الکی تا الان جواب نداده و نخواهد دادددد
اگه میخواید تو امتحانات نمره 20 بگیری یا درصدتون رو به 100 نزدیک کنی
ببینید عزیزای دل…
۱.بیخیال جزوههای عجیب و غریب بشید. طراح سوال، کتاب درسی رو میذاره جلوش و سوال میده
۲. طراحا عاشق شکلهای کتابن،فقط به متن زیر عکس گیر ندید
-فلشها کدوم سمتی میرن؟
-رنگها چیه؟
-فلان اندام بالاتره یا پایینتر؟
یه وقتایی تو عکس یه چیزی هست که اصلا تو متن نوشته نشده، اینا رو خودت کشف کن
۳. بدن انسان که تیکهتیکه کار نمیکنه 🫀، وقتی داری کبد رو تو فصل گوارش میخونی، یادت بیاد تو فصل گردش خون یا ایمنی چه نقشی داشت.
باید بتونی بین فصلها و پایههای مختلف پل بزنی . این همون چیزیه که تو رو میبره تو زمین رتبه ها
۱۰:۰۷
۴. عاقا اصلا مطالعه درس زیست بدون تست زدن ، عملاً بیفایده است 
بعد از خوندن هر مبحث حتما تست آموزشی بزن 
رسالت اصلی تست اینه که مچتو بگیره ، حتی اگه تست رو درست زدی، بشین ببین اون 3تا گزینه دیگه چرا غلط بودن.
هرچی نکته جدید یاد گرفتی رو ببر گوشه همون صفحه از کتاب درسی بنویس. لطفا دفتر جداگانه نساز تا منبعت یه تیکه بمونه 🧩
۵. حجم زیست خیلی زیاده و یادت میره،این کاملا طبیعیه


ولی لطفا برای مرور، دوباره از صفحه اول شروع نکن به خوندن
اول یه مینیآزمون از خودت بگیر
، ببین کجاهارو یادت رفته یا غلط زدی، بعد فقط برو همون قسمتها رو از کتاب دوباره بخون.
اینطوری هم تو وقتت کلی صرفهجویی میشه
، هم مغزت رو مجبور میکنی اطلاعات رو بازیابی کنه 
@alaa_sanatisharif
۵. حجم زیست خیلی زیاده و یادت میره،این کاملا طبیعیه
اول یه مینیآزمون از خودت بگیر
اینطوری هم تو وقتت کلی صرفهجویی میشه
@alaa_sanatisharif
۱۰:۰۷
۶:۰۰
مهم اینه که از الان به بعد ،قراره با چه ذهنیتی ادامه بدی
@alaa_sanatisharif
۵:۴۱