Amm.ir_psychology
برگرفته از کتاب: چگونه کمالگرا نباشیم نوشته: استفان گایز
برگرفته از کتاب: چگونه کمالگرا نباشیم نوشته: استفان گایز
برگرفته از کتاب:چگونه کمالگرا نباشیمنوشته: استفان گایز
چگونه کمالگرا نباشیمنوشته: استفان گایز۸:۰۴
۱۸:۴۷
چگونگی ادراک و تفسیر فرد از علتهای موفقیت و شکست خودش از تعیین کننده های اصلی انگیزش او به حساب می آید.
به گفته وولفلک: نظریه نسبت دادن انگیزش به ما می گوید که چگونه تبیین ها، توجیه ها، و بهانه های فرد درباره خودش و دیگران بر انگیزش او تأثیر می گذارند.
به گفته وولفلک: نظریه نسبت دادن انگیزش به ما می گوید که چگونه تبیین ها، توجیه ها، و بهانه های فرد درباره خودش و دیگران بر انگیزش او تأثیر می گذارند.
۶:۵۵
۶:۵۵
Amm.ir_psychology
ارزشهای ناخوشایند در زندگی: ۱.لذت ۲.موفقیت مالی ۳.همواره حق به جانب بودن ۴.همیشه مثبت اندیش بودن ۲.موفقیت مالی تحقیقات نشان میدهد زمانی که یک فرد بتواند مایحتاج اصلی زندگیاش را تامین کند همبستگی بین شادکامی و موفقیت دنیوی به سرعت به سمت صفر میل میکند به عنوان مثال اگر یک بیخانمان باشید هزار دلار در سال تاثیر بسیار زیادی روی شادکامی شما میگذارد، اما اگر به راحتی در طبقه متوسط زندگی کنید این هزار دلار اضافه اصلاً تفاوتی در زندگی شما ایجاد نخواهد کرد. یعنی اینکه فردی که در طبقه متوسط زندگی میکند و از طریق اضافه کار و شغل دوم درآمد بیشتری به دست میآورد در انتها به این نتیجه میرسد که در واقع برای هیچ و پوچ تلاش کرده است. برگرفته از کتاب: هنر ظریف بیخیالی نوشته: مارک منسن
هنر ظریف بیخیالی نوشته: مارک منسنارزشهای ناخوشایند در زندگی:
۱.لذت۲.موفقیت مالی۳.همواره حق به جانب بودن۴.همیشه مثبت اندیش بودن
۳.همواره حق به جانب بودن:
انسانهایی که ارزششان را بر اساس اینکه همیشه حق با آنهاست میسنجند درها را به روی یادگیری از اشتباهشان میبندند آنها این توانایی را ندارند که از دیدگاه جدید به زندگی نگاه کنند و با دیگران تعامل کنند آنها چشمانشان را به روی اطلاعات جدید و مهم میبندند
برگرفته از کتاب:هنر ظریف بیخیالینوشته: مارک منسن
۱.لذت۲.موفقیت مالی۳.همواره حق به جانب بودن۴.همیشه مثبت اندیش بودن
۳.همواره حق به جانب بودن:
انسانهایی که ارزششان را بر اساس اینکه همیشه حق با آنهاست میسنجند درها را به روی یادگیری از اشتباهشان میبندند آنها این توانایی را ندارند که از دیدگاه جدید به زندگی نگاه کنند و با دیگران تعامل کنند آنها چشمانشان را به روی اطلاعات جدید و مهم میبندند
برگرفته از کتاب:
هنر ظریف بیخیالینوشته: مارک منسن۱۲:۲۸
برگرفته از کتاب:چگونه کمالگرا نباشیمنوشته: استفان گایز
چگونه کمالگرا نباشیمنوشته: استفان گایز۷:۴۶
برگرفته از کتاب:چگونه کمالگرا نباشیمنوشته: استفان گایز
چگونه کمالگرا نباشیمنوشته: استفان گایز۷:۴۶
#ارتباط_موثر
این ادعا که "بچه رو زیاد بغل نکنی یه وقت!،بغلی...
این ادعا که "بچه رو زیاد بغل نکنی یه وقت!بغلی میشه" درسته آیا!
تو یه مطالعه پر استناد، یه گروه از پژوهشگران دنبال این بودن ببینن بغل کردن زیاد بچهها به نفعشونه یا به ضررشون!، در آینده به کمکشون میاد یا جدی بغلی بارشون میاره!. واسه رسیدن به جواب...
پژوهشگرها مطالعه طولی جالبی رو به راه انداختن. روش کارشون هم این مدلی بود که ۱۴۶ نوزاد تازه متولد شده اما نارس رو انتخاب کردن که تو دو گروه قرار داشتن...
یه گروه تحت مراقبت کانگرویی (Kangaroo Care) قرار داشت. این مدلی که نوزاد به مدت چهارده روز پوست به پوست والد قرار داشت و بعد از اون تجربه مکرر بغل شدن رو داشت. یه گروه هم تحت مراقب استاندارد انکوباتور (incubator) قرار داشت و بعد از اتمام مراقب تجربه بغلی کمتر از گروه اول رو داشت.
پژوهشگرها این دو گروه که هر کدوم شامل ۷۳ کودک میشدن رو به مدت ده سال زیر نظر گرفتن و به طور میانگین هر یک سال یه بار میرفتن و اونها رو از لحاظ فیزیولوژی، کارکردهای عالی مغز، سلامت روان والدین و رابطه مادر کودک مورد ارزیابی قرار میدادن و در نهایت به چهار یافته خیلی جالب رسیدن؛
یافته اول؛ بچههایی که توسط والدینشون خیلی بغل میشن و لمس فیزیکی مکرر دارن کارکردهای عالی مغز بهتری رو نشون میدن. اونها توجه، تمرکز و حافظه بهتری رو گزارش میکنن و تو فعالیتهایی که مغز مستقیما درگیره خیلی بهتر عمل میکنن.
یافته دوم؛ بچههایی که مدام از نعمت بغل گرم و نرم و امن پدر و مادر برخوردارن استرسشون به مراتب کمتره در نتیجه خوابشون هم بهتره.
یافته سوم؛ علاوه بر کارکردهای عالی شناختی و سلامت روان بالاتر، به لحاظ فیزیولوژیکی هم این بچهها اوضاع بهتری داشتن. یافتهها نشون دهنده بهبود اوضاع آریتیمی سیسنوسی تنفسی (RSA) در گروهی که تحت مراقبهای پوستی قرار داشتن بود.
و یافته آخر؛ بچههایی که مادرها اونها رو خیلی بغل میکنن، اوضاع رابطه مادر و فرزندی بهتری رو هم دارن و دلبستگی امن تو رابطه اونها بیشتر دیده میشه. در نتیجه بغل کردن بچهها چون با آرامش بیشتر بچه همراهه، تنش کمتری رو هم وارد رابطهشون میکنه و بیشتر از کنار هم بودن لذت میبرن…
این ادعا که "بچه رو زیاد بغل نکنی یه وقت!،بغلی...
این ادعا که "بچه رو زیاد بغل نکنی یه وقت!بغلی میشه" درسته آیا! تو یه مطالعه پر استناد، یه گروه از پژوهشگران دنبال این بودن ببینن بغل کردن زیاد بچهها به نفعشونه یا به ضررشون!، در آینده به کمکشون میاد یا جدی بغلی بارشون میاره!. واسه رسیدن به جواب... پژوهشگرها مطالعه طولی جالبی رو به راه انداختن. روش کارشون هم این مدلی بود که ۱۴۶ نوزاد تازه متولد شده اما نارس رو انتخاب کردن که تو دو گروه قرار داشتن... یه گروه تحت مراقبت کانگرویی (Kangaroo Care) قرار داشت. این مدلی که نوزاد به مدت چهارده روز پوست به پوست والد قرار داشت و بعد از اون تجربه مکرر بغل شدن رو داشت. یه گروه هم تحت مراقب استاندارد انکوباتور (incubator) قرار داشت و بعد از اتمام مراقب تجربه بغلی کمتر از گروه اول رو داشت. پژوهشگرها این دو گروه که هر کدوم شامل ۷۳ کودک میشدن رو به مدت ده سال زیر نظر گرفتن و به طور میانگین هر یک سال یه بار میرفتن و اونها رو از لحاظ فیزیولوژی، کارکردهای عالی مغز، سلامت روان والدین و رابطه مادر کودک مورد ارزیابی قرار میدادن و در نهایت به چهار یافته خیلی جالب رسیدن؛ یافته اول؛ بچههایی که توسط والدینشون خیلی بغل میشن و لمس فیزیکی مکرر دارن کارکردهای عالی مغز بهتری رو نشون میدن. اونها توجه، تمرکز و حافظه بهتری رو گزارش میکنن و تو فعالیتهایی که مغز مستقیما درگیره خیلی بهتر عمل میکنن. یافته دوم؛ بچههایی که مدام از نعمت بغل گرم و نرم و امن پدر و مادر برخوردارن استرسشون به مراتب کمتره در نتیجه خوابشون هم بهتره. یافته سوم؛ علاوه بر کارکردهای عالی شناختی و سلامت روان بالاتر، به لحاظ فیزیولوژیکی هم این بچهها اوضاع بهتری داشتن. یافتهها نشون دهنده بهبود اوضاع آریتیمی سیسنوسی تنفسی (RSA) در گروهی که تحت مراقبهای پوستی قرار داشتن بود. و یافته آخر؛ بچههایی که مادرها اونها رو خیلی بغل میکنن، اوضاع رابطه مادر و فرزندی بهتری رو هم دارن و دلبستگی امن تو رابطه اونها بیشتر دیده میشه. در نتیجه بغل کردن بچهها چون با آرامش بیشتر بچه همراهه، تنش کمتری رو هم وارد رابطهشون میکنه و بیشتر از کنار هم بودن لذت میبرن…۸:۲۱
......
دشمن کودکان تان در خانه و جلوی چشم شماست
براساس تحقیقاتی در دانشگاه «نیوساوتولز» استرالیا هر چه کودکان زمان بیشتری را به تماشای نمایشگر (گوشی، تبلت و ...) بگذرانند، احتمال اختلال در اعمال و احساساتشان بیشتر میشود، این موارد شامل «اضطراب، افسردگی، بیشفعالی و پرخاشگری» میشود و دختران در برابر این اثرات منفی، کمی آسیبپذیرتر هستند.
دشمن کودکان تان در خانه و جلوی چشم شماست
براساس تحقیقاتی در دانشگاه «نیوساوتولز» استرالیا هر چه کودکان زمان بیشتری را به تماشای نمایشگر (گوشی، تبلت و ...) بگذرانند، احتمال اختلال در اعمال و احساساتشان بیشتر میشود، این موارد شامل «اضطراب، افسردگی، بیشفعالی و پرخاشگری» میشود و دختران در برابر این اثرات منفی، کمی آسیبپذیرتر هستند.۱۵:۴۱
#فرزندپروري
احترام گذاشتن، یکی از اساسیترین شرایط رشد سالم روانی نوجوانان است
بعضی از والدین فرزند خود را دوست دارند ولی ممکن است به او احترام نگذارند.
نکته مهمی که والدین باید به آن دقت کنند این است که دوست داشتن فرزند کافی نیست
بلکه لازم است شما برای او احترام قائل باشید.
احترام به نوجوان به همان اندازه اهمیت دارد که دوست داشتن او.
اگر میخواهید سخن شما روی فرزندتان موثر باشد به او احترام بگذارید
با احترام با او صحبت و رفتار کنید و برایش حریم قائل شوید.
احترام گذاشتن، یکی از اساسیترین شرایط رشد سالم روانی نوجوانان استبعضی از والدین فرزند خود را دوست دارند ولی ممکن است به او احترام نگذارند.
نکته مهمی که والدین باید به آن دقت کنند این است که دوست داشتن فرزند کافی نیست بلکه لازم است شما برای او احترام قائل باشید.احترام به نوجوان به همان اندازه اهمیت دارد که دوست داشتن او.
اگر میخواهید سخن شما روی فرزندتان موثر باشد به او احترام بگذارید
با احترام با او صحبت و رفتار کنید و برایش حریم قائل شوید.۳:۵۱
#اهمیت #هماهنگی #پدر #و #مادر #در #تربیت #فرزندان
هماهنگی پدر و مادر به عنوان یک عامل کلیدی در تربیت فرزندان میتواند تأثیر بسیاری بر روند رشد و توسعه آنها داشته باشد. برخی از اهمیتهای هماهنگی پدر و مادر عبارتند از:
۱. ایجاد محیط پایدار و امن
وجود هماهنگی در خانواده به فرزندان احساس ایمنی و ثبات میدهد. وقتی پدر و مادر در تصمیمگیریها و رفتارهایشان هماهنگ هستند، فرزندان احساس میکنند که در یک محیط پایدار و آرام زندگی میکنند. این احساس امنیت و ثبات به رشد و توسعه سالم فرزندان کمک میکند.
۲. الگوی صحیح برای فرزندان
هماهنگی پدر و مادر در تصمیمگیریها، ارزشها و رفتارها، الگوی صحیحی برای فرزندان فراهم میکند. وقتی پدر و مادر به صورت هماهنگ و همراه با یکدیگر عمل میکنند، فرزندان نمونهای سالم از روابط و رفتارهای خانوادگی را دریافت میکنند و به عنوان الگویی برای زندگی خود انتخاب میکنند.
۳. تغذیه روحی و روانی فرزندان
هماهنگی پدر و مادر در تربیت فرزندان به آنها احساس توجه و محبت میدهد. وقتی پدر و مادر با هم همکاری میکنند و روابط سالمی دارند، فرزندان احساس میکنند که دوست دارند و مورد توجه قرار میگیرند. این احساس تغذیه روحی و روانی فرزندان را تأمین میکند و به آنها کمک میکند تا اعتماد به نفس و خودارزیابی مثبتی داشته باشند.
۴. کاهش تنشها و جلوگیری از تعارضات خانوادگی
هماهنگی میان پدر و مادر باعث کاهش تنشها و اختلافات در فضای خانواده میشود. وقتی والدین در تصمیمگیریها و رفتارهای تربیتی خود هماهنگ باشند، احتمال بروز تعارضات کلامی و رفتاری میان آنها کاهش مییابد. این امر نهتنها فضای خانه را آرامتر میکند، بلکه فرزندان نیز از مواجهه با تنشها و درگیریهای والدین مصون میمانند. چنین محیط آرامی به فرزندان کمک میکند تا در آرامش ذهنی بیشتری به رشد و شکوفایی بپردازند.
۵. تقویت مهارتهای اجتماعی در فرزندان
هماهنگی پدر و مادر یک نمونه عینی از همکاری و تعامل سالم را به فرزندان ارائه میدهد. این هماهنگی به فرزندان میآموزد که چگونه در روابط اجتماعی خود، با دیگران همکاری کنند، تضادها را مدیریت کرده و راهحلهای مشترک پیدا کنند. مشاهده هماهنگی میان والدین به تقویت مهارتهای ارتباطی و اجتماعی فرزندان کمک میکند و آنها را برای مواجهه با چالشهای زندگی اجتماعی آمادهتر میسازد.
هماهنگی پدر و مادر به عنوان یک عامل کلیدی در تربیت فرزندان میتواند تأثیر بسیاری بر روند رشد و توسعه آنها داشته باشد. برخی از اهمیتهای هماهنگی پدر و مادر عبارتند از:
۱. ایجاد محیط پایدار و امن
وجود هماهنگی در خانواده به فرزندان احساس ایمنی و ثبات میدهد. وقتی پدر و مادر در تصمیمگیریها و رفتارهایشان هماهنگ هستند، فرزندان احساس میکنند که در یک محیط پایدار و آرام زندگی میکنند. این احساس امنیت و ثبات به رشد و توسعه سالم فرزندان کمک میکند.
۲. الگوی صحیح برای فرزندان
هماهنگی پدر و مادر در تصمیمگیریها، ارزشها و رفتارها، الگوی صحیحی برای فرزندان فراهم میکند. وقتی پدر و مادر به صورت هماهنگ و همراه با یکدیگر عمل میکنند، فرزندان نمونهای سالم از روابط و رفتارهای خانوادگی را دریافت میکنند و به عنوان الگویی برای زندگی خود انتخاب میکنند.
۳. تغذیه روحی و روانی فرزندان
هماهنگی پدر و مادر در تربیت فرزندان به آنها احساس توجه و محبت میدهد. وقتی پدر و مادر با هم همکاری میکنند و روابط سالمی دارند، فرزندان احساس میکنند که دوست دارند و مورد توجه قرار میگیرند. این احساس تغذیه روحی و روانی فرزندان را تأمین میکند و به آنها کمک میکند تا اعتماد به نفس و خودارزیابی مثبتی داشته باشند.
۴. کاهش تنشها و جلوگیری از تعارضات خانوادگی
هماهنگی میان پدر و مادر باعث کاهش تنشها و اختلافات در فضای خانواده میشود. وقتی والدین در تصمیمگیریها و رفتارهای تربیتی خود هماهنگ باشند، احتمال بروز تعارضات کلامی و رفتاری میان آنها کاهش مییابد. این امر نهتنها فضای خانه را آرامتر میکند، بلکه فرزندان نیز از مواجهه با تنشها و درگیریهای والدین مصون میمانند. چنین محیط آرامی به فرزندان کمک میکند تا در آرامش ذهنی بیشتری به رشد و شکوفایی بپردازند.
۵. تقویت مهارتهای اجتماعی در فرزندان
هماهنگی پدر و مادر یک نمونه عینی از همکاری و تعامل سالم را به فرزندان ارائه میدهد. این هماهنگی به فرزندان میآموزد که چگونه در روابط اجتماعی خود، با دیگران همکاری کنند، تضادها را مدیریت کرده و راهحلهای مشترک پیدا کنند. مشاهده هماهنگی میان والدین به تقویت مهارتهای ارتباطی و اجتماعی فرزندان کمک میکند و آنها را برای مواجهه با چالشهای زندگی اجتماعی آمادهتر میسازد.
۸:۳۰
#*راهکارهای عملی برای والدین*
"چطور کمکش کنیم از تنبلی دربیاد؟"
۱. گفتوگو کنید، نه بازجویی!بهجای پرسیدنِ «چرا هیچ کاری نمیکنی؟»، بپرسید:«میخوای برام تعریف کنی این روزا چی اذیتت میکنه؟»نوجوان وقتی حس کنه شنیده میشه، خودش انگیزه پیدا میکنه برای تغییر.--- ۲. حس استقلال رو ازش نگیرید.
نوجوانها دنبال کنترل خودشونن، نه کنترل شدن.بهش حق انتخاب بدید؛ مثلاً:«میخوای اول تکالیفتو بنویسی یا بعد از شام؟»همون انتخاب کوچیک حس بزرگی بهش میده و باعث میشه همکاری کنه.
--- ۳. تشویق رفتار، نه نتیجه.
بهجای اینکه فقط وقتی نمره خوب گرفت تحسینش کنید،بهش بگید: «خیلی خوشم اومد که امروز شروع کردی درس خوندن، حتی اگه ده دقیقه بود.»مغز نوجوان با همین جمله ساده دوباره انگیزه ترشح میکنه!---
۴. خواب، تغذیه و بدنش رو جدی بگیرید.
خیلی وقتا بیحوصلگی، خستگی و «تنبلی» فقط به خاطر کمخوابی، استفاده زیاد از گوشی یا افت قند بدنه.خواب باکیفیت یعنی ذهن آماده برای عمل.
--- ۵. از برچسب زدن بپرهیزید.
جملاتی مثل «تو تنبلی»، «تو هیچوقت درست نمیشی»بهمرور در ذهنش تبدیل میشن به باور.باورهای درونی، رفتارش رو شکل میدن.بهجاش بگید: «میدونم الان انرژیت کمه، ولی تو پسر/دختر مسئولیتپذیری هستی.»
--- ۶. هدف رو براش ملموس کنید.
نوجوان نمیتونه با هدفهای مبهم مثل «برو موفق شو» ارتباط بگیره.کمکش کنید هدفهاش قابل اندازهگیری و هیجانانگیز باشه.مثلاً: «میخوای این ماه یه کلیپ درست کنی از کارایی که یاد گرفتی؟-- ۷. الگوش باشید.
اگر والد خودش از زیر کار درمیره یا دائم غر میزنه،نوجوان یاد میگیره "انرژی پایین" طبیعیِ زندگیه.با رفتار خودتون نشونش بدید که پشتکار یعنی چی.--- ۸. رابطه عاطفیتون رو قوی کنید.
یه نوجوان وقتی مطمئن باشه که دوستداشتنیه، حتی وقتی اشتباه میکنه،خودش انگیزه پیدا میکنه رشد کنه.گاهی یه بغل و جملهی ساده مثل «میدونم سخته ولی من باهاتم»بهتر از صد تا نصیحت عمل میکنه.
"چطور کمکش کنیم از تنبلی دربیاد؟"
۱. گفتوگو کنید، نه بازجویی!بهجای پرسیدنِ «چرا هیچ کاری نمیکنی؟»، بپرسید:«میخوای برام تعریف کنی این روزا چی اذیتت میکنه؟»نوجوان وقتی حس کنه شنیده میشه، خودش انگیزه پیدا میکنه برای تغییر.--- ۲. حس استقلال رو ازش نگیرید.نوجوانها دنبال کنترل خودشونن، نه کنترل شدن.بهش حق انتخاب بدید؛ مثلاً:«میخوای اول تکالیفتو بنویسی یا بعد از شام؟»همون انتخاب کوچیک حس بزرگی بهش میده و باعث میشه همکاری کنه.
---
۳. تشویق رفتار، نه نتیجه.بهجای اینکه فقط وقتی نمره خوب گرفت تحسینش کنید،بهش بگید: «خیلی خوشم اومد که امروز شروع کردی درس خوندن، حتی اگه ده دقیقه بود.»مغز نوجوان با همین جمله ساده دوباره انگیزه ترشح میکنه!---
۴. خواب، تغذیه و بدنش رو جدی بگیرید.خیلی وقتا بیحوصلگی، خستگی و «تنبلی» فقط به خاطر کمخوابی، استفاده زیاد از گوشی یا افت قند بدنه.خواب باکیفیت یعنی ذهن آماده برای عمل.
---
۵. از برچسب زدن بپرهیزید.جملاتی مثل «تو تنبلی»، «تو هیچوقت درست نمیشی»بهمرور در ذهنش تبدیل میشن به باور.باورهای درونی، رفتارش رو شکل میدن.بهجاش بگید: «میدونم الان انرژیت کمه، ولی تو پسر/دختر مسئولیتپذیری هستی.»
---
۶. هدف رو براش ملموس کنید.نوجوان نمیتونه با هدفهای مبهم مثل «برو موفق شو» ارتباط بگیره.کمکش کنید هدفهاش قابل اندازهگیری و هیجانانگیز باشه.مثلاً: «میخوای این ماه یه کلیپ درست کنی از کارایی که یاد گرفتی؟--
۷. الگوش باشید.اگر والد خودش از زیر کار درمیره یا دائم غر میزنه،نوجوان یاد میگیره "انرژی پایین" طبیعیِ زندگیه.با رفتار خودتون نشونش بدید که پشتکار یعنی چی.---
۸. رابطه عاطفیتون رو قوی کنید.یه نوجوان وقتی مطمئن باشه که دوستداشتنیه، حتی وقتی اشتباه میکنه،خودش انگیزه پیدا میکنه رشد کنه.گاهی یه بغل و جملهی ساده مثل «میدونم سخته ولی من باهاتم»بهتر از صد تا نصیحت عمل میکنه.
۱۲:۳۸
معرفی کتاب آنچه پدر و مادر باید درباره بلوغ و نوجوانی فرزند خود بدانند
دکتر احمد پدرام در کتاب آنچه پدر و مادر باید درباره بلوغ و نوجوانی فرزند خود بدانند نشانههای ناخوشایند دوران بلوغ را مورد بررسی و تشریح قرار داده است. او ویژگیهای شناختی، رفتاری و عاطفی فرزندان شما را در حدود سیزده تا بیست سالگی یا حتی کمی بالاتر مورد بحث قرار داده که شناخت دقیقشان به شما کمک میکند صبورتر و شکیباتر باشید، فرزندان خود را بهتر درک کرده و ارتباط سالم خود را با آنها حفظ کنید.
دربارهی کتاب آنچه پدر و مادر باید دربارهی بلوغ و نوجوانی فرزند خود بدانندتابهحال برایتان پیش آمده در مقام یک والد فکر کنید که آیا کودک یا نوجوان شما بههمان ظرافت و جدیتی که سعی دارد با درس و مدرسه برخورد کرده و مثلاً مسائل مربوط به درس ریاضیاش را حل کند، مهارت لازم و کافی برای زیستن و مراقبت از خود را نیز دارد یا خیر؟ بهراستی اهمیت کدامیک بیشتر است؟ شاگرد اول بودن در مدرسه یا شاگرد اول زندگی بودن؟! بسیاری از پدر و مادرها معتقدند که هر کاری از دستشان برآمده را برای فرزندان خود انجام داده و حتی بیشتر از توان خود برایشان هزینه کردهاند. بله، چنین ادعایی درست است، شما سعی داشتهاید همزمان با تأکید بر درس و مدرسه و اهمیتدادن به آیندهای موفق، نکات ارزشمندی را به فرزند خود بیاموزید، اما تا چه حد موفق بودهاید و اصلاً با چه معیاری این مهارتها را به او آموختهاید؟
دکتر احمد پدرام در کتاب آنچه پدر و مادر باید درباره بلوغ و نوجوانی فرزند خود بدانند نشانههای ناخوشایند دوران بلوغ را مورد بررسی و تشریح قرار داده است. او ویژگیهای شناختی، رفتاری و عاطفی فرزندان شما را در حدود سیزده تا بیست سالگی یا حتی کمی بالاتر مورد بحث قرار داده که شناخت دقیقشان به شما کمک میکند صبورتر و شکیباتر باشید، فرزندان خود را بهتر درک کرده و ارتباط سالم خود را با آنها حفظ کنید.
دربارهی کتاب آنچه پدر و مادر باید دربارهی بلوغ و نوجوانی فرزند خود بدانندتابهحال برایتان پیش آمده در مقام یک والد فکر کنید که آیا کودک یا نوجوان شما بههمان ظرافت و جدیتی که سعی دارد با درس و مدرسه برخورد کرده و مثلاً مسائل مربوط به درس ریاضیاش را حل کند، مهارت لازم و کافی برای زیستن و مراقبت از خود را نیز دارد یا خیر؟ بهراستی اهمیت کدامیک بیشتر است؟ شاگرد اول بودن در مدرسه یا شاگرد اول زندگی بودن؟! بسیاری از پدر و مادرها معتقدند که هر کاری از دستشان برآمده را برای فرزندان خود انجام داده و حتی بیشتر از توان خود برایشان هزینه کردهاند. بله، چنین ادعایی درست است، شما سعی داشتهاید همزمان با تأکید بر درس و مدرسه و اهمیتدادن به آیندهای موفق، نکات ارزشمندی را به فرزند خود بیاموزید، اما تا چه حد موفق بودهاید و اصلاً با چه معیاری این مهارتها را به او آموختهاید؟
۱۷:۰۴
#فرزندپروري
در مورد موفقيت ها و شکست هاي فرزندتان منطقي عمل کنيد
برخورد منطقي با شکستها و موفقيتها باعث مي شود انگيزه براي کارهاي بعدي در فرزند شما از بين نرود.
بزرگ کردن موفقيت و زياد منفي جلوه دادن شکست هيچ کدام صحيح نيست.
اگر فرزندتان در يک مسابقه ورزشي مدال مي آورد، آن را زياده از حد بزرگ و با اهميت جلوه ندهيد
زيرا اگر دوباره نتوانست مدال بياورد شديدا احساس بي ارزشي مي کند.
اگر هم شکست خورد آن را زياد مهم تلقي نکنيد تا بتواند باز تلاش خود را از سر گيرد.
در اين مورد، شکست و موفقيت در تحصيل حائز اهميت ويژه اي است.
در مورد موفقيت ها و شکست هاي فرزندتان منطقي عمل کنيدبرخورد منطقي با شکستها و موفقيتها باعث مي شود انگيزه براي کارهاي بعدي در فرزند شما از بين نرود.
بزرگ کردن موفقيت و زياد منفي جلوه دادن شکست هيچ کدام صحيح نيست.
اگر فرزندتان در يک مسابقه ورزشي مدال مي آورد، آن را زياده از حد بزرگ و با اهميت جلوه ندهيد زيرا اگر دوباره نتوانست مدال بياورد شديدا احساس بي ارزشي مي کند. اگر هم شکست خورد آن را زياد مهم تلقي نکنيد تا بتواند باز تلاش خود را از سر گيرد. در اين مورد، شکست و موفقيت در تحصيل حائز اهميت ويژه اي است.۸:۵۹
#فرزند پروری
خیلی وقتها میپرسید بزرگترین خطر برای نوجوان چیست؟
بعضی میگویند دوست ناباب یا فضای مجازی… ولی واقعیت ، خطرناکترین جا برای نوجوان، میتواند خانه ی خودش باشد.
سه نشانهی خانهی ناامن برای نوجوان:
۱. هرچی می گوید یا مسخره میشود، یا اصلاً شنیده نمیشود.۲. قوانین همیشه یکطرفهست؛ هیچ وقت تو تصمیمها مشارکت ندارد.۳. رابطهی والدین پر از تنش و دعوا است و نوجوان وسط این میدان .
حالا راهکار چیست؟نوجوان آینهی خانواده است. یعنی برای تغییر باید از خود سیستم شروع کرد:اول: رابطهی والد–والد رو امنتر کنیددوم: مرزها را مشخص کنید.سوم: به نوجوان حق صحبت دهید .
خانهی امن یعنی جایی که بچه بتواند بدون ترس حرف بزند .
خیلی وقتها میپرسید بزرگترین خطر برای نوجوان چیست؟بعضی میگویند دوست ناباب یا فضای مجازی… ولی واقعیت ، خطرناکترین جا برای نوجوان، میتواند خانه ی خودش باشد.
سه نشانهی خانهی ناامن برای نوجوان:
۱. هرچی می گوید یا مسخره میشود، یا اصلاً شنیده نمیشود.۲. قوانین همیشه یکطرفهست؛ هیچ وقت تو تصمیمها مشارکت ندارد.۳. رابطهی والدین پر از تنش و دعوا است و نوجوان وسط این میدان .
حالا راهکار چیست؟نوجوان آینهی خانواده است. یعنی برای تغییر باید از خود سیستم شروع کرد:اول: رابطهی والد–والد رو امنتر کنیددوم: مرزها را مشخص کنید.سوم: به نوجوان حق صحبت دهید .
خانهی امن یعنی جایی که بچه بتواند بدون ترس حرف بزند .
۱۰:۱۹
نکته طلایی نوجوان دنبال "مخالفت" نیست؛ دنبال "هویت" خودشه. وقتی باهات بحث میکنه یا تصمیمات مستقل میگیره، لزومن نمیخواد لج کنه یا حرفتو زیر سؤال ببره… داره تمرین میکنه که "خودش" باشه. چی کار کنیم؟به جای کنترل، بهش حق انتخاب بده. به جای نصیحت، گفتوگو کن. به جای قضاوت، گوش بده. یادت باشه:نوجوانی دوران ساختن شخصیت و استقلاله. اگه تو این مسیر همراهش باشی، هم اعتمادش رو داری، هم احترامش رو.۱۰:۳۹
۱۱:۲۹