دوست داشتن را در چشمى بجوى که حتى وقتى بسته است ، روياى تو را ببيند ...
" /> نویسنده : #فرانتس_كافكا
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
" /> نویسنده : #فرانتس_كافكا️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۱۳:۳۲
#راه_حل
تا حالا اسم قانون پذیرفتن رو شنیدی؟چیزایی که میپذیری بخشی از ذهن تو نمیشه و از دایره ذهنت خارج میشه.مثلا تو پذیرفتی که خورشید تو آسمونه، آب تشنگی رو رفع میکنه و روز روشن و شب تاریکه. آیا در طول شبانه روز به این چیزا فکر میکنی؟ مسلما نه!
پس اگر چیزی رو دوست نداری و میخوای از ذهنت محو بشه، اون رو بپذیر
مثلا بپذیر که فلان آدم اخلاقش همینه و تو نمیتونی تغییرش بدی.
« وقتی میپذیری به تدریج ذهن خودت رو با پذیرش خلوت میکنی و جا برای چیزهای تازه و آدمهای بهتر باز میشه. »
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
تا حالا اسم قانون پذیرفتن رو شنیدی؟چیزایی که میپذیری بخشی از ذهن تو نمیشه و از دایره ذهنت خارج میشه.مثلا تو پذیرفتی که خورشید تو آسمونه، آب تشنگی رو رفع میکنه و روز روشن و شب تاریکه. آیا در طول شبانه روز به این چیزا فکر میکنی؟ مسلما نه!
پس اگر چیزی رو دوست نداری و میخوای از ذهنت محو بشه، اون رو بپذیر
مثلا بپذیر که فلان آدم اخلاقش همینه و تو نمیتونی تغییرش بدی.
« وقتی میپذیری به تدریج ذهن خودت رو با پذیرش خلوت میکنی و جا برای چیزهای تازه و آدمهای بهتر باز میشه. »
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۱۴:۱۱
حالا هی قرص بخور!
پژوهشهای جدید نشان میده که قرصهای ضد افسردگی، همانطور که غم و اندوه را از بین میبره ، بخشی از لذت بردن را هم از بین میبره!!! این داروها روی تمام احساسات تأثیر میگذارند. شاید برای همین است که افسردهها بعد از مدتی هیچی نیستند، نه خوشحالند نه ناراحت، فقط روزها را میگذرانند تا تمام شود.
یادت باشه... تو پلتفرم های زیر میتونم همراه ات باشم. فقط کافیه روی لینک های زیر بزنی ...
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
پژوهشهای جدید نشان میده که قرصهای ضد افسردگی، همانطور که غم و اندوه را از بین میبره ، بخشی از لذت بردن را هم از بین میبره!!! این داروها روی تمام احساسات تأثیر میگذارند. شاید برای همین است که افسردهها بعد از مدتی هیچی نیستند، نه خوشحالند نه ناراحت، فقط روزها را میگذرانند تا تمام شود.
یادت باشه... تو پلتفرم های زیر میتونم همراه ات باشم. فقط کافیه روی لینک های زیر بزنی ...️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۶:۰۱
چند جایگزین جالب کلامی!
نگید ببخشید که دیر رسیدم بگید : ممنونم که منتظرم موندی
️ نگید ببخشید که همیشه گند میزنم، بگید ممنون که وقتی اشتباه میکنم صبوری میکنی
نگید ببخشید که زیاد صحبت میکنمبگیدممنونم که به حرفام گوشی میدی
🤍سپاسگزاری از عذر خواهی بار مثبت تری داره حواستون باشه
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
نگید ببخشید که دیر رسیدم بگید : ممنونم که منتظرم موندی️ نگید ببخشید که همیشه گند میزنم، بگید ممنون که وقتی اشتباه میکنم صبوری میکنینگید ببخشید که زیاد صحبت میکنمبگیدممنونم که به حرفام گوشی میدی🤍سپاسگزاری از عذر خواهی بار مثبت تری داره حواستون باشه
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم ️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۶:۰۵
ریشه استرس از کجاست؟
پاسخ جالب رئیس شرکت آمازون و یکی از ثروت مندترین آدم های دنیا...
یادت باشه... هر سوالی داشتی از من، بپرس. راستی تو پلتفرم های زیر هم فعال ایم. فقط کافیه روی لینک های زیر بزنی ...
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
پاسخ جالب رئیس شرکت آمازون و یکی از ثروت مندترین آدم های دنیا...
یادت باشه... هر سوالی داشتی از من، بپرس. راستی تو پلتفرم های زیر هم فعال ایم. فقط کافیه روی لینک های زیر بزنی ...️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۷:۰۹
شاید باورتون نشه، ولی کمی استرس برای رشد لازمه!
استرس همیشه چیز بدی نیستمیزان استرس تا سطحنرمال و مطلوب نشانه سلامتی روان شماست
پس طبق منحنی بالا داشتن کمی استرس خیلی هم بد نیست و لازمه
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
استرس همیشه چیز بدی نیستمیزان استرس تا سطحنرمال و مطلوب نشانه سلامتی روان شماست
پس طبق منحنی بالا داشتن کمی استرس خیلی هم بد نیست و لازمه
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم ️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۱۵:۲۲
آیا دیدن این عکس شما را اذیت میکند ؟
افرادیکه با مشاهده این تصویر دچار نگرانی یا هر عکس العمل ذهنی دیگری میشن، احتمالا مستعد OCD یا وسواس فکری عملی هستن !
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
افرادیکه با مشاهده این تصویر دچار نگرانی یا هر عکس العمل ذهنی دیگری میشن، احتمالا مستعد OCD یا وسواس فکری عملی هستن !
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم ️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۱۵:۲۲
#ترفند_روانشناسی
چشم های باریک و خمیده نشانه چی هست؟
معمولا هنگامی که پلک ها فشرده می شوند چشم ها را منقبض می کنند. و این حالت معمولا نشانگر تحقیر ، بیزاری و پریشانی هست.پس اگر کسی ناخواسته همچین گاردی در مقابل شما و یا موضوعی گرفت به معنای پریشانی یا بیزاری نسبت به آن موضوع هست
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
چشم های باریک و خمیده نشانه چی هست؟
معمولا هنگامی که پلک ها فشرده می شوند چشم ها را منقبض می کنند. و این حالت معمولا نشانگر تحقیر ، بیزاری و پریشانی هست.پس اگر کسی ناخواسته همچین گاردی در مقابل شما و یا موضوعی گرفت به معنای پریشانی یا بیزاری نسبت به آن موضوع هست یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم ️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۱۵:۲۹
یکی رو پیدا کنین که...
هم بشه باهاش دعوا کرد،هم قربون صدقش رفتهم بشه باهاش درباره همه چی حرف زد
آدمیزاده دیگه...به هرکسی نمی تونه بگه حالش بده....
آدیمزاده... آره...
یادت باشه... تو پلتفرم های زیر میتونم همراه ات باشم. فقط کافیه روی لینک های زیر بزنی ...
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
هم بشه باهاش دعوا کرد،هم قربون صدقش رفتهم بشه باهاش درباره همه چی حرف زد
آدمیزاده دیگه...به هرکسی نمی تونه بگه حالش بده....
آدیمزاده... آره...
یادت باشه... تو پلتفرم های زیر میتونم همراه ات باشم. فقط کافیه روی لینک های زیر بزنی ...️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۱۵:۳۴
رویای واقعی چیزی نیست که تو خواب میبینی...
رویای واقعی چیزیه که نذاره بتونی بخوابی!
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
رویای واقعی چیزیه که نذاره بتونی بخوابی!
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم ️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا ۱۵:۵۷
#فکت
پژوهشگران میگن :
"فقط روزی یکبار حرف زدن با دوستان با موضوع شوخی و تعریف کردن روزمره و همدردی و...
باعث میشه استرس کل روز شما کمتر بشه و شادی در زندگیتون بالا بره"
با دوستتون هر روز حرف بزنید اونا سرمایهاند... مثل دارو برای جسم....
قدرشون رو بدونید...و اگر یه دوست با معرفت و خوب داری، از من میشنوی ، محکم بچسبین و ولش نکنین!
تو این زمونه دیگه خیلی سخت گیر میاد
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
پژوهشگران میگن :"فقط روزی یکبار حرف زدن با دوستان با موضوع شوخی و تعریف کردن روزمره و همدردی و...
باعث میشه استرس کل روز شما کمتر بشه و شادی در زندگیتون بالا بره"
با دوستتون هر روز حرف بزنید اونا سرمایهاند... مثل دارو برای جسم....
قدرشون رو بدونید...و اگر یه دوست با معرفت و خوب داری، از من میشنوی ، محکم بچسبین و ولش نکنین!
تو این زمونه دیگه خیلی سخت گیر میاد
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم ️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۷:۵۹
#ترفند_روانشناسی
کسانی که مداوم پاهایشان را تکان میدهند...
معمولا مغز شون برای فرار کردن از تجربه ای که در محیط داشته، داره تلاش میکنه! (حرکت افراد مضطرب)
تو پلتفرم های زیر میتونم همراه ات باشم. فقط کافیه بزنی روی لینک های زیر...
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
کسانی که مداوم پاهایشان را تکان میدهند... معمولا مغز شون برای فرار کردن از تجربه ای که در محیط داشته، داره تلاش میکنه! (حرکت افراد مضطرب)تو پلتفرم های زیر میتونم همراه ات باشم. فقط کافیه بزنی روی لینک های زیر...️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا ۶:۰۴
#ترفند_روانشناسی
️ اگر با کسی بحث مون شد و شروع کرد به داد و فریاد، چکار کنیم؟
اول از همه این که بستگی به اهمیت ارتباط شما با اون آدم داره، در این صورت یکی از این سه حالته :
اگر رابطه بین تون مهمه و میخوای آرومش کنی
این جور مواقع فقط کافیه تمرکز ذهنی اش به هم بریزه! ناخواسته عصبانیت اش فروکش میکنه و میتونی مدیریت اش کنی
مخاطب تون یک فرد غریبه است یا روابط بین تون دارای کمترین اهمیت هست
این جور مواقع و در مقابل افراد عصبانی، آرامش داشتن چیزی رو حل نمیکنه و فرد مقابل رو تحریک به پرخاش بیشتر میکنه تو اولین گام، باید مقابله ای باهاش رفتار بشه. مثل اینکه شما هم با صدای جوهره داری باهاش حرف بزنید. البته نه جوری که تحریک به درگیری کنه
روابط بین تون دارای اهمیت قابل ملاحظه ای هست.مثل رابطه تون با همکار یا مدیرتون
ابتدا فقط گوش کنید!بعد از اون با آرامش و کمی لحن جدی ، منطق و پشتوانه فکری حرفاش رو زیر سوال ببرید. اصلا وارد مثال و مصداق نشید. زیر بنای اصول فکری اش رو بهم بریزید!
فقط باید حواستون باشه، وارد مصداق و مثال نشید که جدال در مصداق رو طرف مقابل میبره!چون در موضع بالاتری از شماست
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
️ اگر با کسی بحث مون شد و شروع کرد به داد و فریاد، چکار کنیم؟اول از همه این که بستگی به اهمیت ارتباط شما با اون آدم داره، در این صورت یکی از این سه حالته :
اگر رابطه بین تون مهمه و میخوای آرومش کنیاین جور مواقع فقط کافیه تمرکز ذهنی اش به هم بریزه! ناخواسته عصبانیت اش فروکش میکنه و میتونی مدیریت اش کنی
مخاطب تون یک فرد غریبه است یا روابط بین تون دارای کمترین اهمیت هستاین جور مواقع و در مقابل افراد عصبانی، آرامش داشتن چیزی رو حل نمیکنه و فرد مقابل رو تحریک به پرخاش بیشتر میکنه تو اولین گام، باید مقابله ای باهاش رفتار بشه. مثل اینکه شما هم با صدای جوهره داری باهاش حرف بزنید. البته نه جوری که تحریک به درگیری کنه
روابط بین تون دارای اهمیت قابل ملاحظه ای هست.مثل رابطه تون با همکار یا مدیرتونابتدا فقط گوش کنید!بعد از اون با آرامش و کمی لحن جدی ، منطق و پشتوانه فکری حرفاش رو زیر سوال ببرید. اصلا وارد مثال و مصداق نشید. زیر بنای اصول فکری اش رو بهم بریزید!
فقط باید حواستون باشه، وارد مصداق و مثال نشید که جدال در مصداق رو طرف مقابل میبره!چون در موضع بالاتری از شماست
یادت باشه... هر سوالی داشتی، میتونی بپرسی... در اولین فرصت ، حتما پاسخ میدم ️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا ۵:۴۱
کاش بدونیم که...
آدم ها گریه میکنن نه برای اینکه ضعیف هستن! به خاطر اینکه سال های زیادی قوی بودن...!
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
آدم ها گریه میکنن نه برای اینکه ضعیف هستن! به خاطر اینکه سال های زیادی قوی بودن...!
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا ۸:۳۹
#فکت
فردی که میخواد به همه کمک کنه و همه رو نجات بده ...
معمولا فردی هست که خودش توی تنهایی و بی حمایتی رشد کرده و در واقع داره خود تنهاشو، درون دیگران نجات میده...
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
فردی که میخواد به همه کمک کنه و همه رو نجات بده ...
معمولا فردی هست که خودش توی تنهایی و بی حمایتی رشد کرده و در واقع داره خود تنهاشو، درون دیگران نجات میده...
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۶:۱۰
#ترفند_روانشناسی
اگه میخوای ، کاری که تو دوست داری رو شخص مقابل ات انجام بده و یا میخوای تشویق اش کنی نسبت به انجام کاری ...
به جای اینکه از اون بخوای که اون کار را انجام بده ، از اون بپرس که
آیا میتونه اون کار رو انجام بده؟؟؟
تکنیک اش تو همین یه جمله است!
ایجاد سوال یا ابهام در ذهن اش نسبت به تونستن انجام یه کار! این سوال باعث میشود که فرد مقابل احساس انتخاب داشته باشه و احتمال پذیرفتن درخواست شما بیشتر بشه!! این تکنیک را میتونید در موقعیتهای مختلف مانند خواستن کمک، ترغیب به یادگیری، یا انجام وظایف استفاده کنید.
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
اگه میخوای ، کاری که تو دوست داری رو شخص مقابل ات انجام بده و یا میخوای تشویق اش کنی نسبت به انجام کاری ...
به جای اینکه از اون بخوای که اون کار را انجام بده ، از اون بپرس که
آیا میتونه اون کار رو انجام بده؟؟؟
تکنیک اش تو همین یه جمله است!
ایجاد سوال یا ابهام در ذهن اش نسبت به تونستن انجام یه کار! این سوال باعث میشود که فرد مقابل احساس انتخاب داشته باشه و احتمال پذیرفتن درخواست شما بیشتر بشه!! این تکنیک را میتونید در موقعیتهای مختلف مانند خواستن کمک، ترغیب به یادگیری، یا انجام وظایف استفاده کنید.
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۸:۳۱
اعتماد به نفس" با این 10 تا راهکار ساخته میشه!!!
از یادگیری چیزای جدید باید استقبال کنی
به قولهایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی
با وجود ترس و تردید ، بعد از برنامه ریزی و مشورت، دست به اقدام بزنی
🧶توی اشتباه و شکستت دنبال درس و یافتن نکته های کاربردی بگردی
اطرافت رو با آدمهای حامی و فعال پُر کنی
وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، بهجای سرزنش با خودت مهربون باشی
چالشهایی رو برعهده بگیری که به توانمندی ات اضافه کنه
بهجای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز کنی
به نظر و سلیقه خودت بیشتر اهمیت بدی تا صرفا حرف های بقیه و دیگران (منظور مشورت و خرد ورزی نیست)
برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش بدی
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
از یادگیری چیزای جدید باید استقبال کنیبه قولهایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی با وجود ترس و تردید ، بعد از برنامه ریزی و مشورت، دست به اقدام بزنی 🧶توی اشتباه و شکستت دنبال درس و یافتن نکته های کاربردی بگردی
اطرافت رو با آدمهای حامی و فعال پُر کنی وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، بهجای سرزنش با خودت مهربون باشی چالشهایی رو برعهده بگیری که به توانمندی ات اضافه کنه بهجای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز کنیبه نظر و سلیقه خودت بیشتر اهمیت بدی تا صرفا حرف های بقیه و دیگران (منظور مشورت و خرد ورزی نیست) برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش بدی ️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۸:۴۶
چند تا فکتِ مهمِ روانشناسی:
کسی که وانمود میکنه و مدام میگه «برام مهم نیست» در واقع بیشتر اهمیت میده!
هر چی بیشتر برای کسایی که قلبا دوسشون دارین وقت بزارین هورمون شادی بیشتر در بدنتون ترشح میشه!
اگه نتونید کسی رو فراموش کنید؛ به این معنیه که احتمالا تو ذهن اون هم هستین!
قدرت ارتباطِ چشم خیلی عجیب و غریبه؛ حتی اگه خواب باشین و کسی بهتون خیره شده باشه در ذهنتون حسش میکنید!
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
کسی که وانمود میکنه و مدام میگه «برام مهم نیست» در واقع بیشتر اهمیت میده!هر چی بیشتر برای کسایی که قلبا دوسشون دارین وقت بزارین هورمون شادی بیشتر در بدنتون ترشح میشه!اگه نتونید کسی رو فراموش کنید؛ به این معنیه که احتمالا تو ذهن اون هم هستین!قدرت ارتباطِ چشم خیلی عجیب و غریبه؛ حتی اگه خواب باشین و کسی بهتون خیره شده باشه در ذهنتون حسش میکنید!️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۸:۳۷
#فکت
پسرک پرسید: شجاعانهترین حرفی که تا حالا زدهای چی بوده؟او گفت: کمک!
درخواست کمک بهمعنی تسلیمشدن نیست بلکه به این معنیه که حاضر نیستی تسلیم بشی!
از کتاب: پسرک، موش کورنویسنده: چارلی مکسی
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا
پسرک پرسید: شجاعانهترین حرفی که تا حالا زدهای چی بوده؟او گفت: کمک!
درخواست کمک بهمعنی تسلیمشدن نیست بلکه به این معنیه که حاضر نیستی تسلیم بشی!
از کتاب: پسرک، موش کورنویسنده: چارلی مکسی
️ تلگرام | اینستاگرام | بله | ایتا۸:۱۹