#بسیار_مهم: برای همه، نه‌فقط افراد مبتلا به دیابتیک مثال مهم از ضرورت «اقدام زودهنگام برای دیابت»:
زخم پای دیابتی، فقط یک زخم نیست، یک نشانهٔ مهم است، یک هشدار جدی است.پیشگیری از زخم پای دیابتی از مراقبت از پا شروع نمی‌شود؛از «پیشگیری از ابتلا به دیابت» شروع می‌شود.پلهٔ بعدی تشخیص زودهنگام دیابت است؛سپس مدیریت صحیح دیابت.نباید منتظر بمانیم تا مبتلا به دیابت شویم سپس دیابت به اعصاب، عروق، کلیه، چشم یا پاها آسیب برساند و بعد به فکر درمان بیفتیم.
دیابت را قبل از عوارض آن جدی بگیریم؛و البته قبل از مبتلا شدن!
این اپیزود از ویدئوکست:پیشگیری از ابتلا به «زخم پای دیابتی»برای پیشگیری از ابتلا به زخم پای دیابتی چه کارهایی بکنیم؟ریسک ابتلا به زخم پای دیابتی را چگونه کاهش دهیم؟اگر پایمان زخم شد چه کنیم؟لازم است این برنامه را علاوه بر مبتلایان به دیابت، اطرافیان افراد مبتلا به دیابت هم ببینند. اپیزود پادکست پیشگیری از زخم پای دیابتی را هم حتماً بشنوید:در تلگرام:http://t.me/andishehsarapub/15798در بله:https://ble.ir/andishesara/-258727207243610323/1777967590831 اپیزودهای پادکست «دیابت و پیشگیری از دیابت» را بشنوید و برای دیگران هم بفرستید و خطر بسیار بزرگی را از خود و اطرافیانتان دور کنید. (فهرست و لینک اپیزودها در کپشن هر اپیزود یافت می‌شود.)مطلب مهم: زخم پای دیابتی؛ عارضه‌ای با مرگ‌ومیر بالا، اما پیشگیری از آن از سال‌ها قبل آغاز می‌شود:زخم پای دیابتی (Diabetic Foot Ulcer) یکی از عوارض جدی دیابت است که می‌تواند به عفونت، بستری‌شدن، قطع عضو و مرگ منجر شود.
در یک فراتحلیل شامل ۳۴ مطالعه، ۱۲۴ هزار بیمار از ۱۶ کشور، بقای پنج‌ساله مبتلایان به زخم پای دیابتی حدود ۵۱ درصد برآورد شد؛ یعنی تقریباً نیمی از بیماران طی پنج سال پس از تشخیص زخم فوت کرده بودند.بیماری‌های قلبی‌عروقی و عفونت‌ها از مهم‌ترین علل مرگ این بیماران بودند. بنابراین نباید تمام این مرگ‌ها را مستقیماً ناشی از خود زخم دانست.در یک پژوهش منتشرشده در سال ۲۰۲۰، مرگ‌ومیر پنج‌ساله زخم پای دیابتی ۳۰٫۵ درصد و سرطان پستان ۹ درصد گزارش شد. البته این مقایسه محدودیت‌های روش‌شناختی دارد و نباید آن را مقایسه‌ای کاملاً همسان تلقی کرد.در پژوهشی جدید که در سپتامبر ۲۰۲۶ منتشر شد، با بررسی سه مجموعه داده مستقل از آمریکا، بریتانیا و چین، خطر مرگ‌ومیر افراد مبتلا به بیماری پای دیابتی از بیماران مبتلا به سرطان پستان و پروستات بیشتر گزارش شد. البته تعریف بیماری پای دیابتی در این پژوهش گسترده‌تر از زخم پا بود و شامل نوروپاتی و بیماری شریان محیطی نیز می‌شد. اما نکته مهم‌تر:نباید منتظر زخم پای دیابتی بمانیم تا دیابت را جدی بگیریم!زخم پای دیابتی معمولاً حاصل مجموعه‌ای از آسیب‌های تدریجی است که ممکن است سال‌ها پیش از ایجاد زخم آغاز شده باشند.دیابت کنترل‌نشده می‌تواند به اعصاب و عروق آسیب برساند. کاهش حس پا باعث می‌شود فرد متوجه زخم‌ها و آسیب‌های کوچک نشود و اختلال خون‌رسانی نیز ترمیم زخم را دشوارتر کند. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است سال‌ها از بیماری خود بی‌اطلاع باشند. نبود علائم، به معنی طبیعی بودن قند خون یا نبود آسیب‌های ناشی از دیابت نیست. چه باید کرد؟۱. دیابت را به‌موقع تشخیص دهیم؛ برای بررسی قند خون بر اساس سن و عوامل خطر اقدام کنیم. این فرم را حتماً ببینید:در بله:https://ble.ir/drdaneshpour/1142992677194084749/1794646683264در تلگرام:t.me/dramindaneshpoor/432
۲. پس از تشخیص، قند خون را متناسب با شرایط فرد کنترل کنیم؛ کنترل فشار خون، چربی خون و عوامل خطر قلبی‌عروقی و کلیوی نیز ضروری است.
۳. سیگار را ترک کنیم و فعالیت بدنی و تغذیه مناسب را جدی بگیریم.برای تغذیه نکات این کانال را به دقت بخوانید:@nutritionpedia
۴. افراد مبتلا به دیابت، حتی اگر هیچ مشکلی در پاهای خود احساس نمی‌کنند، دست‌کم سالی یک بار معاینه جامع پا داشته باشند.
۵. پاها را هر روز بررسی کنند و هرگونه زخم، تاول، تغییر رنگ یا تورم غیرعادی را جدی بگیرند.
۶. ممکن است پزشک معالج تشخیص دهد که شما نیاز به دریافت آمپول‌های دیابت/لاغری دارید.برای اطلاعات بیشتر در این کانال آمپول‌های دیابت و لاغری را جست‌وجو کنید:ble.ir/join/6TLTGBNWbs
۹