بله | کانال انجمن ورزشی طلاب کشور

۱۴ اسفند ۱۴۰۱

#تقویم

امروز یکشنبه

14 اسفند ماه 1401 شمسی

12 شعبان 1444 قمری

05 مارس 2023 میلادی

#شمسی

تأسيس "كميته امداد امام خمينی"(ره) به دستور ایشان (1357ش)

آغاز هفته احسان و نيكوكاری و روز احسان و نيكوكاري

درگذشت آیت ‌الله عباس واعظ طبسی نماینده ولی‌فقیه در استان‌های خراسان (1394 ش)

درگذشت دكتر"محمد مصدق" (1345ش)

#قمری

قيام مردمی سربداران خراسان عليه نيروهای خونخوار مغول (738 ق)

درگذشت "سيد الاطبّاء" سيدعلي شرف‏الدين بن حاج سيدمحمد منجم، تاجر تبريزي حسيني مرعشي طبيب و فقيه (1316 ق)

درگذشت آیت الله شیخ حسین حلی (1375ق)

#میلادی

مرگ "فريدريش مسمر" روانشناس آلماني و مُبدع هيپنوتيزم (1815م)

مرگ "ژوزف استالين" رهبر ديكتاتور اتحاد جماهير شوروی سابق (1953م)
-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور

پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab/41
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

۴:۱۳

#جهاد_تبیین#جهاد_علمی_ورزش

دستاوردهای علمی در ورزش:

افزایش 38 برابری مراکز عالی علوم ورزشی؛ از 4 مرکز به 155 مرکز؛

افزایش 12 برابری رشته های تربیت بدنی؛ از 1 رشته به 12 رشته؛

افزایش 30 برابری گرایش های تخصصی تربیت بدنی؛ از 1 گرایش به 30 گرایش؛

افزایش 520 برابری فارغ التحصیلان علوم ورزشی در مقاطع مختلف؛ از 200نفر به حدود 110 هزار نفر؛

برای اولین بار ایجاد مقطع کارشناسی ارشد علوم ورزشی؛

برای اولین بار ایجاد مقطع دکترای علوم ورزشی؛

افزایش 150 برابری اعضای هیئت علمی علوم ورزشی، از حدود 10 نفر به حدود 1500 نفر؛

برای اولین بار ایجاد و تولید نشریات با درجه علمی-پژوهشی در حوزه علوم ورزشی با 30 عنوان؛

افزایش 75 برابری چاپ کتب فارسی علوم ورزشی، از حدود 20 عنوان به بیش از 1500 عنوان؛

تولید 1500 برابری پژوهش های کاربردی در ورزش، از کمتر از 20 مورد به حدود 31 هزار مورد؛

رشد بیش از 3 برابری معلمین ورزش با مدرک تخصصی، از حدود 10 هزار نفر در سال 1357، به بیش از 33000 در حال حاضر (قوانین برنامه های 5 ساله توسعه)؛

افزایش 30 برابری تعداد مربیان ورزش؛ از حدود 6300 نفر در سال 1357، به بیش از 190 هزار نفر در سال 1390؛

افزایش 47 برابری تعداد کل داوران ورزش؛ از حدود 2330 نفر در سال 1357 به بیش از 111 هزار نفر در سال 1390.

علیرضا صانعی-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور*

*پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab/41
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-89798238296602102

۱۳:۲۹

۱۵ اسفند ۱۴۰۱

#انگیزشی
اگر عقاید خود را با تفکر و مطالعه به دست بیاورید ؛ کسی نمیتواند به آنها توهین کند. اگر کسی چیزی بر خلافشان بگوید عصبانی نمیشوید یا میخندید یا به فکر فرو میروید ...
-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور

پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab/41
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

۱۱:۵۶

۱۶ اسفند ۱۴۰۱

میلاد امام زمان علیه السلام مبارکباد
الحــق کــه...تو مـولای منیمگه نه؟

منم بنـده ی تومگه نه؟

#امام_زمان

#نیمه_شعبان

#میلاد_امام_زمان

-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷
پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab/41
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

۱۹:۴۹

۱۷ اسفند ۱۴۰۱

لزوم ترویج ورزش قهرمانی در حوزه‌های علمیه
ایسنا/خراسان رضوی: امام‌ جمعه مشهد با اشاره به نادیده گرفتن ورزش قهرمانی در حوزه‌های علمیه گفت: بعضی از دوستان ما با ورزش قهرمانی در حوزه‌های علمیه به دلیل مغایرت با تحصیل و سلامت طلاب مخالفت می‌کنند. بنده کاملا مخالفم. ورزش اگر قهرمانی نباشد، جدیت پیدا نمی‌کند. امیدواریم این موضوع رفع و ورزش قهرمانی در حوزه‌های علمیه استان توسعه داده شود تا حوزه‌های علمیه برای کشور در زمینه ورزش‌های قهرمانی الگو شود.
لینک خبر

https://www.isna.ir/news/1401121309672/لزوم-ترویج-ورزش-قهرمانی-در-حوزه-های-علمیه-بیمه-یک-سرمایه-قطعی
-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

۷:۳۲

۱۸ اسفند ۱۴۰۱

#آموزشی

️ برای چربی سوزی باید استقامتی کار کرد یا قدرتی؟

انجام ورزش‌های قدرتی باعث سفت‌تر شدن عضلات ناحیه شکم و لگن می‌شود و باوجود اینکه کاهش وزنی انجام نمی‌شود ورزش‌های موثر بر تغییر وزن و سلامت قلب و عروق، ورزش‌های استقامتی (هوازی) مانند دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی سریع و شنا هستند. شما می‌توانید روزی ۲۰ دقیقه آهسته بدوید یا اینکه ۴۵ دقیقه پیاده‌روی تند داشته باشید یا ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دوچرخه‌سواری کنید.

البته بهتر است ورزش‌های استقامتی (هوازی) همراه با ورزش قدرتی انجام شوند تا عضلات بدنتان قوی‌تر شود و از طرفی توان انجام حرکت‌ها نیز افزایش یابد مثل ورزش کراس فیت یا فیزیکال فیتنس (آمادگی جسمانی )

انجام این دو نوع ورزش به همراه هم، علاوه بر اینکه باعث تناسب اندام می‌شود، از افتادگی پوست و عضله‌ها نیز پیشگیری می‌کند.-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور

پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

۵:۳۵

#تبریک

درخشش تیم منتخب طلاب #خراسان_رضوی در کاراته کشور تیم منتخب کاراته طلاب حوزه علمیه خراسان رضوی با درخشش کاراته کاران و کسب یک طلا و ۲برنز پایان یافت.لینک خبر

https://nakhostnews.com/?p=61231-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷
پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

۹:۱۰

۱۹ اسفند ۱۴۰۱

فعالیت مغز بعد از 20دقیقه پیاده روی

پیاده روی رو جدی بگیریم
-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور

پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

۹:۳۰

۲۰ اسفند ۱۴۰۱

#تقویم

امروز شنبه

20 اسفند ماه 1401 شمسی

18 شعبان 1444 قمری

11 مارس 2023 میلادی

#شمسی

تشكيل نيروي هوايی ايران با هفت فروند هواپيما (1304 ش)

اعدام "کسروی" (1324 ش)

ولادت حاج "قاسم سلیمانی" (1335 ش)

رحلت فقيه برجسته و عالم مجاهد آيت ‏الله "حاج آقا حسين خادمی" (1363 ش)

روز ملی راهیان نور

#قمری

رحلت "ابوالقاسم حسين بن روح نوبختی" سومين نايب خاصِّ امام زمان (326 ق)

وفات عالم جلیل القدر ملا مهدی نراقی (1209ق)

#میلادی

سقوط دیکتاتوری پینوشه (1990م)

درگذشت شيخ "محمد غزالی" روحانی و مصلح بزرگ مصری (1996م)-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور

پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

۶:۱۰

#انگیزشی

مثل تمبر به پاکت اهدافتان بچسبید: اگر همه ما آرزوهای کودکانه خود را رها نمی کردیم، تا الان همه آنها را تحقق بخشیده بودیم. بسیاری از ما آرزو می کردیم، خلبان یا تاجر شویم، اما تنها کسانی به هدفشان رسیدند که هیچگاه این آرزوها را رها نکرده و آن را هدف خود قرار دادند. یکی از متخصصین جراح مغز و اعصاب

🩺کشور می گوید: تا سال آخر دبیرستان در همه کتابهایم کنار نامم می نوشتم،‌ "جراح مغز و اعصاب" و این باعث خنده همه می شد.-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور

پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

۱۰:۲۳

۲۱ اسفند ۱۴۰۱

#آموزشی

سیستم هوازی چیست؟

به مجموعه ای از فرآیندهای سوخت و ساز در داخل بدن انسان اطلاق می‌شود که در آن فرایند:تجزیه کربوهیدرات‌ها (قندها)واسیدهای چرب (چربی ها)در حضور اکسیژن تنفسی به انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می‌شوند.

بصورت ساده و عمومی اگر شما در هنگام انجام فعالیتهای ورزشی با شدتی ملایم تا متوسط پیش بروید که‌ توانایی حرف زدن ( حتی آواز خواندن ) را داشته باشید، فعالیت شما در حداقل سطح هوازی قرار خواهد داشت.

در این سیستم تولید انرژی تمایل بدن به مصرف چربی ها بعنوان اصلی ترین منبع انرژی بسیار بیشتر از سایر منابع خواهد بود.

حالا تفاوت چندانی ندارد که این تحرک چه نوعی از فعالیتهای مختلف بدنی باشد .

کار با وزن بدن ، دستگاه ، نرم دویدن، دوچرخه سواری، کراس فیت، کتل بل، تردمیل و...

چیزی که اهمیت دارد شدت ضربان قلب است .-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور

پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

۵:۵۵

۱ فروردین ۱۴۰۲

یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ

عید نوروز، روز اظهار عبودیت است.

#عید_نوروز یک نماد است؛ نماد نوآوری و طراوت و جوانی و نشاط، همچنین نماد مهربانی و محبت به یکدیگر، سرکشیِ برادران از یکدیگر، محبت خانواده‌های خویشاوند به یکدیگر، محکم کردن روابط دوستی و مهربانی میان دوستان، آشنایان و زدودن کینه‌ها؛ چون بهار مظهر طراوت است، مظهر نشاط است و همه‌ی این معانی در واقع در بهار وجود دارد.

مقام معظم رهبری-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور

پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

۸:۴۵

پاکت هدیه

انجمن ورزشی طلاب کشور

نوبهار است در آن کوش که خوشدل باشیکه بسی گل بدمد باز و تو در گل باشی

۴ فروردین ۱۴۰۲

#آموزشی#ورزش_رمضان
در ماه مبارک رمضان این سوال برای بعضی از ورزشکاران پیش می‌آید که : من می‌خواهم روزه بگیرم، چه جوری تمرین کنم که سازگاری‌ها و پیشرفت هایی که به‌دست آوردم رو از دست ندم یا کمتر از دست بدم؟

نوع تمرین در این ماه مبارک همان رشته ورزشی خودتان را که قبلاً تمرین می‌کردید ادامه دهید ولی باید دقت داشته باشید که بار تمرین (شدت + حجم) را مقداری کاهش دهید. (1) (2)

زمان تمرین بهترین زمان تمرین در ماه مبارک رمضان 1/5 الی 2 ساعت بعد از افطاری سبک می‌باشد که همه متخصصین روی آن اشتراک نظر دارند. در این زمان ورزشکار آب بدن کمتری را از دست می‌دهد و کمتر با بی حالی مواجه خواهد شد. ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،۱. شدت تمرین: مقدار انرژی فیزیکی است که در حین ورزش مصرف می‌کنید. 2. حجم تمرین: میزان کل کار انجام شده در یک جلسه، یک روز یا یک هفته را نشان می‌دهد.
-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور

پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab

۹:۵۸

۷ فروردین ۱۴۰۲

#انگیزشی
اگر برای سلامتی خود وقت نگذارید، مجبور خواهید شد برای بیماری خود وقت بگذارید.پس برای سلامتی خود، ورزش کنید.-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور

پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab

۱۱:۵۷

۱۲ فروردین ۱۴۰۲

#انگیزشی#آموزشی

در راه رسیدن به اهداف پیش رو دو نگاه وجود دارد:
۱. نتیجه گرایی: تاوقتی به هدفم نرسم نمیتوانم خوشحال بشم = ناامیدی
۲.پیشرفت گرایی: از نقطه شروع، خیلی پیشرفت کرده ام= ایجاد انگیزه

انتخاب با شما، کدام نگاه رو انتخاب میکنید!؟

-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-
کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷
پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab

۸:۴۶

#تخفیففیلم سینمایی «غریب» محصول مشترك شركت سينمايى نورتابان و سازمان فرهنگى رسانه‌ای اوج تا یکشنبه ۱۳ فروردین ۱۴۰۲ با وارد کردن کد gharib-20 از تخفیف ۷۰ درصدی براى تهیه بلیط بهره‌مند شوند.https://cinematicket.org/-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷
پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab

۱۵:۵۵

۲۳ فروردین ۱۴۰۲

نظر مقام معظم رهبری در مورد اسم رشته ورزشی پینگ پنگ

حجت الاسلام یزدی، رزمی کار و استاد حوزه و دانشگاه-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷
پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab

۱۸:۴۸

۲۴ فروردین ۱۴۰۲

1004881751_37608451.jpg

۹۶.۴۹ کیلوبایت

وعده ما جمعه ۲۵ فروردین 1402

راهپیمایی روز جهانی قدس

-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی#انجمن_ورزشی_طلاب_کشور
پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab

۱۷:۰۲

۲ اردیبهشت ۱۴۰۲

عید سعید فطر مبارک

الْحَمْدُ لِلّٰهِ عَلَىٰ مَا هَدانا، وَلَهُ الشُّكْرُ عَلَىٰ مَا أَوْلانا-_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-

کانال اطلاع رسانی#انجمن_ورزشی_طلاب_کشور
پیام رسان ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2365980997C62355729b5
پیام رسان بله:https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab

۵:۲۳