باسمه تعالی
خلاصه راهنمای ایمنی عمومی در شرایط جنگی و حملات هوایی (شماره 1)
(تهیه و تنظیم: دکتر وحید غریبی، مسئول گروه مدیریت HSE دانشگاه علوم پزشکی اراک)
----------------------------------
اقدامات ایمنی و آمادگی قبل از بحران (ایمنسازی محیط)
قبل از هرگونه حمله یا بحران، آمادگی محیط زندگی و کار تاثیر بهسزایی در افزایش تابآوری دارد. رعایت نکات زیر ضروری است:
1. آشنایی با تاسیسات: محل شیر اصلی گاز، آب و کنتور برق را بدانید و نحوه قطع سریع آنها را یاد بگیرید. در صورت بروز مشکل یا نشت گاز، باید بتوانید به سرعت اقدام کنید.
2. تجهیزات ایمنی: در خانه و محل کار حتماً کپسول آتشنشانی داشته باشید و طرز کار با آن را به خوبی بیاموزید. همچنین مواد قابل اشتعال را از محل زندگی دور کرده و در فضای باز نگهداری کنید.
3. ایمنسازی وسایل: وسایل سنگین مانند کمد و کتابخانه را به دیوار محکم کنید. گلدانها و قاب عکسهای بزرگ را از بالای قفسهها بردارید تا در اثر لرزش یا انفجار سقوط نکنند و باعث آسیب نشوند
4. ایمنسازی پنجرهها: با استفاده از نوار چسب پهن و محکم، روی شیشهها را به صورت ضربدری (×) یا ستارهای (*) بپوشانید تا از پرتاب شدن خرده شیشههای کشنده جلوگیری شود.
5. شناسایی مسیر خروج: مسیرهای خروج اضطراری در خانه و محل کار خود را بشناسید و مطمئن شوید که همیشه باز و بدون مانع هستند.
اقدامات حیاتی در لحظه حمله و انفجار (پناهگیری صحیح)
در لحظه وقوع حمله، ثانیهها حیاتی هستند. انتخاب مکان درست و نحوه صحیح پناهگیری، جان شما را نجات میدهد:
1. اگر در آسانسور بودیم چه کنیم؟ به هیچوجه از آسانسور استفاده نکنید. در صورت گیر افتادن در آسانسور هنگام حمله، در ایمن¬ترین حالت ممکن (نشسته و سر را بین زانو گرفته) کنار دیوارهای داخلی کابین قرار بگیرید و از سقوط سقف یا شیشهها دور شوید. پس از اطمینان از پایان انفجار، منتظر امدادگران بمانید.
2. پناهگیری در ساختمان: امنترین نقطه، داخلیترین بخش ساختمان است که با محیط بیرون فاصله دارد. حمام، دستشویی و راهروهای بدون پنجره بهترین گزینهها هستند. پنجرهها را ترک کنید زیرا به ترکشهای شیشهای تبدیل میشوند. اگر در راهرو هستید، کنار دیوار بنشینید، سر را روی زانو بگذارید و با دستان از سر و گردن محافظت کنید.
3. پناهگیری در فضای باز: هرگز به سمت خیابان یا فضای باز فرار نکنید. اگر در خیابان بودید، در پایینترین نقطه زمین (مانند جوی آب یا گودال) دراز بکشید، سر را با دستان بپوشانید و پشت جدولهای بتنی سنگین سنگر بگیرید. از تیر برق، درختان و خودروها دوری کنید.
4. مکانهای ممنوعه: زیر تخت خواب پناه نگیرید (کنار آن امنتر است). از ایستادن در چارچوب در، زیر لوستر و کنار قفسهها خودداری کنید. در زیرزمینها نیز کنار لولههای گاز و مخازن سوخت پناه نگیرید.
اقدامات پس از حمله و مدیریت آتشسوزی (امداد و نجات)
پس از گذر از موج انفجار، رعایت اصول ایمنی برای جلوگیری از خسارات ثانویه بسیار مهم است:
1. خروج ایمن: تا پایان حملات در منزل بمانید و تنها زمانی خارج شوید که بیرون از منزل امنتر باشد. هنگام خروج از پله استفاده کنید و از آسانسور دوری کنید. اگر اتاق دود گرفته، با پارچه خیس روی بینی و دهان، خمیده حرکت کنید.
2. مبارزه با آتشسوزی: در صورت آتشسوزی، سریعاً با شماره ۱۲۵ تماس بگیرید. برای خاموش کردن آتش خود را به خطر نیندازید و کار را به ماموران بسپارید. آتشسوزیهای ناشی از بنزین یا نفت را با آب خاموش نکنید. در آتشسوزی وسایل برقی، ابتدا برق را قطع کرده و از کپسول CO2 استفاده کنید.
3. کمک به آسیبپذیران: در تمام مراحل، بیشترین توجه و کمک خود را به کودکان، مادران باردار، سالمندان و افراد دارای معلولیت اختصاص دهید.
4. بازگشت ممنوع: اگر ساختمان را ترک کردید، به هیچ وجه به سمت ساختمانی که در حال سوختن است یا محل انفجار برنگردید و منتظر دستور ماموران باشید.
#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک
#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda
خلاصه راهنمای ایمنی عمومی در شرایط جنگی و حملات هوایی (شماره 1)(تهیه و تنظیم: دکتر وحید غریبی، مسئول گروه مدیریت HSE دانشگاه علوم پزشکی اراک)
----------------------------------
اقدامات ایمنی و آمادگی قبل از بحران (ایمنسازی محیط)قبل از هرگونه حمله یا بحران، آمادگی محیط زندگی و کار تاثیر بهسزایی در افزایش تابآوری دارد. رعایت نکات زیر ضروری است:
1. آشنایی با تاسیسات: محل شیر اصلی گاز، آب و کنتور برق را بدانید و نحوه قطع سریع آنها را یاد بگیرید. در صورت بروز مشکل یا نشت گاز، باید بتوانید به سرعت اقدام کنید.
2. تجهیزات ایمنی: در خانه و محل کار حتماً کپسول آتشنشانی داشته باشید و طرز کار با آن را به خوبی بیاموزید. همچنین مواد قابل اشتعال را از محل زندگی دور کرده و در فضای باز نگهداری کنید.
3. ایمنسازی وسایل: وسایل سنگین مانند کمد و کتابخانه را به دیوار محکم کنید. گلدانها و قاب عکسهای بزرگ را از بالای قفسهها بردارید تا در اثر لرزش یا انفجار سقوط نکنند و باعث آسیب نشوند
4. ایمنسازی پنجرهها: با استفاده از نوار چسب پهن و محکم، روی شیشهها را به صورت ضربدری (×) یا ستارهای (*) بپوشانید تا از پرتاب شدن خرده شیشههای کشنده جلوگیری شود.
5. شناسایی مسیر خروج: مسیرهای خروج اضطراری در خانه و محل کار خود را بشناسید و مطمئن شوید که همیشه باز و بدون مانع هستند.
اقدامات حیاتی در لحظه حمله و انفجار (پناهگیری صحیح)در لحظه وقوع حمله، ثانیهها حیاتی هستند. انتخاب مکان درست و نحوه صحیح پناهگیری، جان شما را نجات میدهد:
1. اگر در آسانسور بودیم چه کنیم؟ به هیچوجه از آسانسور استفاده نکنید. در صورت گیر افتادن در آسانسور هنگام حمله، در ایمن¬ترین حالت ممکن (نشسته و سر را بین زانو گرفته) کنار دیوارهای داخلی کابین قرار بگیرید و از سقوط سقف یا شیشهها دور شوید. پس از اطمینان از پایان انفجار، منتظر امدادگران بمانید.
2. پناهگیری در ساختمان: امنترین نقطه، داخلیترین بخش ساختمان است که با محیط بیرون فاصله دارد. حمام، دستشویی و راهروهای بدون پنجره بهترین گزینهها هستند. پنجرهها را ترک کنید زیرا به ترکشهای شیشهای تبدیل میشوند. اگر در راهرو هستید، کنار دیوار بنشینید، سر را روی زانو بگذارید و با دستان از سر و گردن محافظت کنید.
3. پناهگیری در فضای باز: هرگز به سمت خیابان یا فضای باز فرار نکنید. اگر در خیابان بودید، در پایینترین نقطه زمین (مانند جوی آب یا گودال) دراز بکشید، سر را با دستان بپوشانید و پشت جدولهای بتنی سنگین سنگر بگیرید. از تیر برق، درختان و خودروها دوری کنید.
4. مکانهای ممنوعه: زیر تخت خواب پناه نگیرید (کنار آن امنتر است). از ایستادن در چارچوب در، زیر لوستر و کنار قفسهها خودداری کنید. در زیرزمینها نیز کنار لولههای گاز و مخازن سوخت پناه نگیرید.
اقدامات پس از حمله و مدیریت آتشسوزی (امداد و نجات)پس از گذر از موج انفجار، رعایت اصول ایمنی برای جلوگیری از خسارات ثانویه بسیار مهم است:
1. خروج ایمن: تا پایان حملات در منزل بمانید و تنها زمانی خارج شوید که بیرون از منزل امنتر باشد. هنگام خروج از پله استفاده کنید و از آسانسور دوری کنید. اگر اتاق دود گرفته، با پارچه خیس روی بینی و دهان، خمیده حرکت کنید.
2. مبارزه با آتشسوزی: در صورت آتشسوزی، سریعاً با شماره ۱۲۵ تماس بگیرید. برای خاموش کردن آتش خود را به خطر نیندازید و کار را به ماموران بسپارید. آتشسوزیهای ناشی از بنزین یا نفت را با آب خاموش نکنید. در آتشسوزی وسایل برقی، ابتدا برق را قطع کرده و از کپسول CO2 استفاده کنید.
3. کمک به آسیبپذیران: در تمام مراحل، بیشترین توجه و کمک خود را به کودکان، مادران باردار، سالمندان و افراد دارای معلولیت اختصاص دهید.
4. بازگشت ممنوع: اگر ساختمان را ترک کردید، به هیچ وجه به سمت ساختمانی که در حال سوختن است یا محل انفجار برنگردید و منتظر دستور ماموران باشید.
#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۱۲:۵۵
گزارش ویدیوئی |قراره ما شب ها کف خیابانشهید والا مقام امام خامنه ای:من امیدم به آینده ی کشور خیلی روشنهخدا اراده کرده که این ملت رو به عالی ترین درجه برسونه
گزارشگر مفدا_ارسالی از قم
#تا_پای_جان_برای_ایرا#۲۲_بهمن_۱۴۰۴#صدای_وحدت
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اراک#مفدا_اراک#دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک#غیرت_ایرانی#ما_همین_ایم
@arakmefda۱۷:۴۹
خستگی یک خصلت روشنفکری است.ما مردم هرگز خسته نمی شویم ...
#نادر_ابراهیمی #تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک
#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda
#نادر_ابراهیمی #تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۲۰:۵۷
آیتالله سید مجتبی خامنهای رهبر ایران شد...
مجلس خبرگان رهبری، با اکثریت قاطع آرا، آیتالله حاج سیدمجتبی خامنهای را به عنوان سومین رهبر جمهوری اسلامی ایران معرفی کرد
#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک
#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda
مجلس خبرگان رهبری، با اکثریت قاطع آرا، آیتالله حاج سیدمجتبی خامنهای را به عنوان سومین رهبر جمهوری اسلامی ایران معرفی کرد
#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۲۱:۲۶
دعوت برای فعالیتهای داوطلبانه و جهادی جامعه سلامت / آغاز پویش ملی "#سلامت_یاران_وطن" در سراسر کشورهمزمان با آغاز جنگ تحمیلی و حملات تروریستی ناجوانمردانه رژیم سفاک صهیونی، آمریکایی که منجر به شهادت مظلومانه رهبرمعظم انقلاب، جمعی از فرماندهان کشور و شماری از فرزندان این سرزمین شد، پویش سراسری "سلامتیاران وطن" در سراسر کشور آغاز شد.این پویش ملی با هدف امدادرسانی و حمایت از آسیب دیدگان حوادث تجاوز رژیم صهیونیستی به کشور تشکیل شده است.دانشجویان، اعضای هیات علمی، کارکنان نظام سلامت و دانشآموختگان دانشگاه های سراسر کشور به ویژه دانشگاه های علوم پزشکی کشور در قالب این پویش ملی می توانند با عضویت در این کمپین در راستای حمایت و فعالیتهای داوطلبانه و جهادی در کنار کادر درمان و گروهای مسئول امداد و نجات به آسیب دیدگان اقدامات لازم را انجام دهند.داوطلبان برای عضویت و پیوستن به این پویش می توانند با ورود به لینک webda.ir/salamatyaran نسبت به ثبت نام و حضور در این کمپین اعلام آمادگی کنند. در صورت نیاز در هر منطقه با داوطلبان تماس گرفته خواهد شد.لینک خبرwww.mefda.ir/news/456781
#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۱۴:۵۷
دعوت برای فعالیتهای داوطلبانه و جهادی جامعه سلامت / آغاز پویش ملی "#سلامت_یاران_وطن" در سراسر کشورهمزمان با آغاز جنگ تحمیلی و حملات تروریستی ناجوانمردانه رژیم سفاک صهیونی، آمریکایی که منجر به شهادت مظلومانه رهبرمعظم انقلاب، جمعی از فرماندهان کشور و شماری از فرزندان این سرزمین شد، پویش سراسری "سلامتیاران وطن" در سراسر کشور آغاز شد.این پویش ملی با هدف امدادرسانی و حمایت از آسیب دیدگان حوادث تجاوز رژیم صهیونیستی به کشور تشکیل شده است.دانشجویان، اعضای هیات علمی، کارکنان نظام سلامت و دانشآموختگان دانشگاه های سراسر کشور به ویژه دانشگاه های علوم پزشکی کشور در قالب این پویش ملی می توانند با عضویت در این کمپین در راستای حمایت و فعالیتهای داوطلبانه و جهادی در کنار کادر درمان و گروهای مسئول امداد و نجات به آسیب دیدگان اقدامات لازم را انجام دهند.داوطلبان برای عضویت و پیوستن به این پویش می توانند با ورود به لینک webda.ir/salamatyaran نسبت به ثبت نام و حضور در این کمپین اعلام آمادگی کنند. در صورت نیاز در هر منطقه با داوطلبان تماس گرفته خواهد شد.لینک خبرwww.mefda.ir/news/456781
#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۱۶:۴۲
*درخواست یک متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی از مردم؛*در چهارشنبه سوری امسال نمک روی زخم جنگ نپاشیم*دکتر محمد شریعتی استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی و مدیر گروه پزشکی خانواده این دانشگاه* با اشاره به شرایط جنگی و حملات هوایی اخیر، از مردم خواست امسال برای حفظ سلامت روانی جامعه و جلوگیری از افزایش فشار بر نظام درمانی، از برگزاری پرخطر و پرسر و صدای چهارشنبهسوری خودداری کنند. در شرایط فعلی حتی یک صدای انفجار کوچک میتواند برای بسیاری از مردم تداعیکننده بمباران و موجب تشدید اضطراب و آسیبهای جسمی و روانی شود.استرس و فشار روانی ناشی از صدای انفجار میتواند بیماریهای مزمن را تشدید کند؛ فشار خون بالا برود، قند خون بیماران دیابتی افزایش پیدا کند یا زنان باردار دچار عوارض بارداری شوند.اگر ما با اشتباهات خودمان افراد مجروح و آسیبدیده ایجاد کنیم و با حوادث چهارشنبهسوری ظرفیت اورژانس، ۱۱۵ و هلال احمر را بیش از حد درگیر کنیم، دیگر امکان رسیدگی مناسب به مجروحان ناشی از بمباران وجود نخواهد داشت.بسیاری از افراد بیماریهایی دارند که هر نوع شوک و استرس میتواند شرایط آنها را وخیمتر کند و در این روزهای جنگی به مراقبت بیشتری نیاز دارند.ما با دشمنی روبهرو هستیم که حمله کرده و فشار روانی، مادی و اخلاقی بزرگی به جامعه تحمیل کرده است؛ آیا فشاری بزرگتر از این که ۱۶۸ کودک ما کشته شدهاند، داریم؟ اما او دشمن است و از دشمن جز دشمنی انتظار نداریم و پاسخ آن نیز در میدان نظامی داده میشود. اما از دوست انتظار داریم با تولید صداهای انفجاری و استرسزا شرایط را سختتر نکند.هموطن عزیز با تولید صداهای وحشتآفرین نمک روی زخم جنگ نپاشیم.http://www.mefda.ir/news/458003/#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۱۸:۱۸
️شما کادر درمان نماد زندگی و امید این روزها هستید شما آرامش بخشید و دل ها را درمان می کنیدخداوند مهربان پشت و پناهتان باشد.شما هم سرباز ایرانید #کادر_درمان #تا_پای_جان_برای_ایرانروابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۸:۱۴
ان شاالله امسال چهارشنبهسوری مون باشه واسه جشن پیروزی ایرانمون
#چهارشنبهسوری #تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک
#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda
#چهارشنبهسوری #تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۱۱:۱۹
#چهارشنبه سوری = #سوزی
️قهرمانان سلامت بیش از دو هفته است در خط مقدم درمان مجروحان جنگ،شب روز نمی شناسند.
️با احتیاطی خستگی شان را دو چندان نکنیم ...
#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک
#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda
️قهرمانان سلامت بیش از دو هفته است در خط مقدم درمان مجروحان جنگ،شب روز نمی شناسند.️با احتیاطی خستگی شان را دو چندان نکنیم ...#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۱۷:۰۱
آغاز ثبتنام تکمیل ظرفیت آزمون استخدامی وزارت بهداشت این مرحله با هدف تأمین نیروی انسانی مورد نیاز از محل مجوزهای باقیمانده آزمون شهریور ماه برگزار میشود. ثبتنام داوطلبان از روز دوشنبه ۲۵ اسفندماه ۱۴۰۴ آغاز شده و تا پایان روز سهشنبه ۱۱ فروردینماه ۱۴۰۵ ادامه خواهد داشت. داوطلبان واجد شرایط میتوانند در بازه زمانی اعلامشده با مراجعه به درگاه اینترنتی مرکز آزمون جهاد دانشگاهی به نشانی https://hrtc.ir نسبت به ثبتنام و انتخاب شغلمحل اقدام کنند. تمامی داوطلبانی که در آزمون کتبی مورخ ۲۷ شهریورماه ۱۴۰۴ دانشگاهها و دانشکدههای علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی و مؤسسات تابعه وزارت بهداشت شرکت کردهاند، در صورتی که به عنوان پذیرفتهشده نهایی به دستگاه اجرایی معرفی نشده باشند و حدنصاب نمره کتبی را کسب کرده باشند، امکان شرکت در مرحله تکمیل ظرفیت را خواهند داشت.#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۱۷:۱۷
دعا مرزداراناللَّهُمَّ وَ أَيُّمَا غَازٍ غَزَاهُمْ مِنْ أَهْلِ مِلَّتِكَ ، أَوْ مُجَاهِدٍ جَاهَدَهُمْ مِنْ أَتْبَاعِ سُنَّتِكَ لِيَكُونَ دِينُكَ الْأَعْلَى وَ حِزْبُكَ الْأَقْوَى وَ حَظُّكَ الْأَوْفَى فَلَقِّهِ الْيُسْرَ ، وَ هَيِّىْ لَهُ الْأَمْرَ ، وَ تَوَلَّهُ بِالنُّجْحِ ، وَ تَخَيَّرْ لَهُ الْأَصْحَابَ ، وَ اسْتَقْوِ لَهُ ، الظَّهْرَ خدایا! هر رزمندهای از اهل آیینت یا مجاهدی از پیروان سنّتت که با آنان جنگ کند تا دینت برتر و حزب و گروهت نیرومندتر و نصیب دوستانت کاملتر باشد، پس برایش سهولت و آسانی انداز و کار را برایش آماده ساز و پیروزیاش را عهدهدار باش و برای او یاران و همنشینان برگزین و پشتش را قوی کن دعای ۲۷ صحیفه سجادیه#تا_پای_جان_برای_ایرانروابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۶:۰۳
1_25006345072.mp3
۰۲:۵۳-۴.۹ مگابایت
عید نوروز کهن بار ترین ما ترک استکه نمود هدیه به ما مسند دور “جمشید”کهنه و نو شدن سال بود آیت آنکه بیاید شود هر کهنه دلی باز جدیددر چمن صف زده در صف، بنِگر لشگر گلکه بلرزد ز سر شوق دل ِ نازک بیدچتر نیلی ز بنفشه به سر باد صباکه رساند ز بهاری خوش و سرسبز نوید..
️فرا رسیدن سال نو را خدمت شما عزیزان جان تبریک عرض کرده و برای شما گرامیان و خانواده محترمتان آرزوی توفیق روز افزون را خواستاریم
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک گروه پادکست و گویندگی میراو
سرپرست گویندگان: سید امیرعلی سجادی سارا آقایی پور
گویندگان: سارا آقایی پور سید امیرعلی سجادی نویسندگان : سید امیرعلی سجادی _ سارا اقایی پور تدوینگر و طراح کاور : محمدرضا کاظمی
#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک
#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda
️فرا رسیدن سال نو را خدمت شما عزیزان جان تبریک عرض کرده و برای شما گرامیان و خانواده محترمتان آرزوی توفیق روز افزون را خواستاریم روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک گروه پادکست و گویندگی میراو
سرپرست گویندگان: سید امیرعلی سجادی سارا آقایی پور
گویندگان: سارا آقایی پور سید امیرعلی سجادی نویسندگان : سید امیرعلی سجادی _ سارا اقایی پور تدوینگر و طراح کاور : محمدرضا کاظمی
#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۱۵:۰۲
.باباهای قوی!میدونیم که این روزها دغدغه تامین معاش خانواده بیشتر از قبل رو دوشتون سنگینی میکنه و علاوه بر اون نگران امنیت خانواده هم هستید، امنیتی که #خانواده در کنار شما و با آرامش شما بیشتر حس میکنند،پس با رعایت این چندتا نکته شما میتونی به سنگر امن فرزندت تبدیل بشی.🫂
#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک
#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda
باباهای قوی!میدونیم که این روزها دغدغه تامین معاش خانواده بیشتر از قبل رو دوشتون سنگینی میکنه و علاوه بر اون نگران امنیت خانواده هم هستید، امنیتی که #خانواده در کنار شما و با آرامش شما بیشتر حس میکنند،پس با رعایت این چندتا نکته شما میتونی به سنگر امن فرزندت تبدیل بشی.🫂#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۱۴:۵۴
بازارسال شده از
مروری بر اخبار مهم ۷۲ ساعت اخیراز ثبت نام ۱۴ هزار نفر داوطلب در پویش سلامت یاران وطن تا قدردانی وزیر بهداشت از کادر سلامت در سالی پر از فراز و نشیب
*تعداد داوطلبان پویش #سلامت_یاران_وطن به ۱۴ هزار نفر رسید/ دعوت از جامعه دانشگاهی برای پیوستن به پویش*https://ble.ir/mefda/5099587925595350045/1773835637553 اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): علائم و راهکارهاhttps://ble.ir/mefda/4505151754657140387/1774007472610 خبرنامه روزانه «نظام سلامت در جنگ رمضان»شنبه ۱ فروردین؛ روز بیست و دومhttps://ble.ir/mefda/-4976511556345345707/1774176385141
*آغاز ثبتنام تکمیل ظرفیت آزمون استخدامی وزارت بهداشت*https://ble.ir/mefda/-1542691711986577944/1773854033294*فرصت دوباره برای دانشجویان تحصیلات تکمیلی؛ مهلت دفاع در دانشگاههای علومپزشکی تا خرداد و غیر علومپزشکی تا اردیبهشت تمدید شد*https://ble.ir/mefda/2130824415864962224/1774017761647*قدردانی وزیر بهداشت از کادر سلامت در سالی پر فراز و نشیب *https://ble.ir/mefda/-6828312073680411295/1774082338422 @mefda۱۱:۰۲
️در بحبوحه آتش جنگ، پرستاران فرشتگان نجاتبخش زندگیاند.#تا_پای_جان_برای_ایران#کادر_درمان #پرستاران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۱۴:۴۱
1_23280598591.mp3
۰۵:۱۰-۷.۶۳ مگابایت
گروه پادکست و گویندگی میراو تقدیم میکند بیست و سه (قسمت سوم مبارز خاموش)تنها بشین و گوش کن
چشمات رو ببند و تصور کن
روایتی از درد،رنج و تحمل بی پایان برای زیستن...
این واقعیتی از هزاران دنیاست که میشنوی
آخرش چی میشه
تو چی فکر میکنی ...
سرپرست گویندگان: سید امیرعلی سجادی سارا اقایی پور گوینده: سید امیرعلی سجادی تدوینگر : محمدرضا کاظمی نویسنده : ابوالفضل نیکنامطراحی کاور: عطیه ماستری فراهانیروابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک#دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک#میراو#بیست_و_سه#کادر_درمان #تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۷:۱۳
اطلاعیه مهم: نحوه اطلاعرسانی وام ویژه دانشجویان علوم پزشکی️لطفاً توجه داشته باشید که اطلاعیههای مربوط به وام دانشجویان وزارت علوم، ارتباطی به دانشجویان دانشگاههای علوم پزشکی ندارد. روند دریافت وام برای دانشجویان وزارت بهداشت مستقل بوده و اخبار آن تنها از طریق پایگاه خبری مفدا اراک اطلاعرسانی خواهد شد. ️جهت جلوگیری از هرگونه سردرگمی، اخبار را صرفاً از این کانال معتبر دنبال کنید.#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۹:۳۱
🟦 🟧 ۱۰ روش اصلی کمک رسانی در دوران جنگ 🟧 🟦
ارائه اولین کمک های پزشکی انجام اقدامات اولیه مانند توقف خونریزی و انتقال سریع به مراکز درمانی
آموزش ایمنی و اقدامات اضطراری آموزش رفتارهای ایمن در برابر انفجار و خرد شدن ساختمان
ارائه پناهگاه موقت ایجاد کمپ های ایمن و تجهیز آن با پوشش و وسایل بهداشتی برای خانواده های بی خانمان
تامین آب و غذا توزیع آب آشامیدنی و مواد غذایی غنی از انرژی به مبتلا و مهاجران به ویژه کودکان و سالمندان
کمک به بازیابی اسناد و هویتکمک به افراد برای بازیابی گواهی تولد، شناسنامه و مدارک مهم برای دسترسی به کمک های آینده
ارسال دارو و لوازم بهداشتی تامین دارو های ضروری، ماسک، سرویس بهداشتی و تجهیزات جراحی
ارسال پیامرسانان اطلاع رسانیانتقال اخبار امنیتی، مسیرهای امن و مراکز کمک به مردم در مناطق قطع ارتباط
حمایت روانی و اجتماعی ارائه مشاوره فوری و گروهی، به ویژه برای کودکان برای کاهش استرس پس از ترایوم
حمایت از کودکان و نوجوانان ایجاد فضاهای امن برای اموزش، بازی و حمایت روانی
کمک به بازیابی ارتباطات تامین باتری و دستگاه های شارژ برای ارتباط با خانواده و نیروهای کمکی
#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک
#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda
ارائه اولین کمک های پزشکی انجام اقدامات اولیه مانند توقف خونریزی و انتقال سریع به مراکز درمانی آموزش ایمنی و اقدامات اضطراری آموزش رفتارهای ایمن در برابر انفجار و خرد شدن ساختمانارائه پناهگاه موقت ایجاد کمپ های ایمن و تجهیز آن با پوشش و وسایل بهداشتی برای خانواده های بی خانمانتامین آب و غذا توزیع آب آشامیدنی و مواد غذایی غنی از انرژی به مبتلا و مهاجران به ویژه کودکان و سالمندان کمک به بازیابی اسناد و هویتکمک به افراد برای بازیابی گواهی تولد، شناسنامه و مدارک مهم برای دسترسی به کمک های آینده ارسال دارو و لوازم بهداشتی تامین دارو های ضروری، ماسک، سرویس بهداشتی و تجهیزات جراحی ارسال پیامرسانان اطلاع رسانیانتقال اخبار امنیتی، مسیرهای امن و مراکز کمک به مردم در مناطق قطع ارتباط حمایت روانی و اجتماعی ارائه مشاوره فوری و گروهی، به ویژه برای کودکان برای کاهش استرس پس از ترایوم حمایت از کودکان و نوجوانان ایجاد فضاهای امن برای اموزش، بازی و حمایت روانی کمک به بازیابی ارتباطات تامین باتری و دستگاه های شارژ برای ارتباط با خانواده و نیروهای کمکی#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۱۰:۰۰
️حفظ روحیه کودکان در شرایط جنگی️۵ تکنیک طلایی برای آرامش کودک در لحظات ترس یا استرس، این ۵ راهکار ساده را با کودکتان تمرین کنید:
۱️⃣ نفسکشیدن با بادکنک فرضیدم از بینی (بادکنک پر میشه)، بازدم از دهان (بادکنک خالی میشه). ۳ بار تکرار.
۲️⃣ نقشه امنیت ذهنیچشم ببند و جایی رو تصور کن که امن و آرومی. چه رنگی؟ چه صدایی؟ چه کسی کنارته؟
۳️⃣ دستهای جادوییدستات رو به هم بمال تا گرم بشن، بذار روی قلبت و بگو: «من تو رو دارم، میتونم آرام باشم.»
۴️⃣ سه چیز خوبهر شب سه اتفاق خوب امروز رو بگو؛ حتی کوچیکترینهاش.
۵️⃣ من قویترین قهرمانمیک جمله کوتاه برای لحظات ترس تمرین کنید: «من از پسش برمیام» یا «من آرامم.»
این تکنیکها به کودک کمک میکنه اضطراب لحظهای رو کم کنه، حس کنترل پیدا کنه و پناهگاه امنی در درون خودش بسازه.#تا_پای_جان_برای_ایران
روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علومپزشکی اراک#مفدا_اراک #دانشگاه_علوم_پزشکی_اراک
@arakmefda۱۱:۱۹