رقابت «۲۰ روز روی ریل آموزش» هر روز صحنهای از تلاش، دانش و انگیزه همکاران پرتلاش صنعت ریلی است؛ مسیری که در آن یادگیری به حرکت و پیشرفت تبدیل میشود.
با کسب *۹۳ امتیاز از ۱۰۰، عنوان برنده چالش روز هجدهم* را از آن خود کردند و بار دیگر نشان دادند که پشتکار در مسیر یادگیری، ایستگاههای موفقیت را نزدیکتر میکند.
مرکز آموزشهای تخصصی ریلی
۲۰:۰۷
🟠 ۵ قدم ساده برای مشارکت هوشمندانه:
۱. برق: روشنایی و مصرف هدفمند
۲. آب: قطرههای طلایی
۳. گاز: مدیریت گرمای خانه
۴. کالاهای اساسی: خرید آرام و منطقی
۵. سوخت و تردد: سفرهای سبزتر
مرکز آموزشهای تخصصی ریلی راهآهن ج.ا.ا
۶:۳۹
برنامه افزایش امید و تاب آوری کارکنانهفته اول: لنگر انداختن در طوفانفایل شماره ۴آرامش وقتی بیشتر میشود که بهجای نگرانی درباره همهچیز، روی چیزهایی تمرکز کنیم که در کنترل ماست.
مرکز آموزشهای تخصصی ریلی 
۸:۴۲
چهلمین روز شهادت ولی امر مسلمین جهان حضرت امام سید علی خامنه ای (رضوان الله علیه)
برملت شریف ایران تسلیت باد
کانال راه آهن ایران
@Railway
برملت شریف ایران تسلیت باد
۶:۴۱
همگام با سیل خروشان امت؛ تجدید میثاق همکاران راه اهن منطقه اراک با آرمانهای امام شهید
در روزی که اراک یکپارچه غرق در سوگ و ماتم بود، مدیرکل و جمعی از همکاران راهآهن منطقه اراک، دوشادوش مردم ولایتمدار و قدرشناس، در مراسم باشکوه اربعین شهادت امام امت حضور یافتند تا بار دیگر پیوند ناگسستنی خود را با مسیر ایثار و شهادت به تصویر بکشند.
در این آیین معنوی که با حضور بینظیر اقشار مختلف مردم برگزار شد، خانواده بزرگ راهآهن با حضور پررنگ خود نشان دادند که در کنار چرخش چرخهای صنعت و خدمترسانی، قلبهایشان لبریز از عشق به ولایت و آرمانهای والای انقلاب اسلامی است. مدیران این منطقه همراه با سایر عزاداران، با شرکت در مراسم گرامیداشت و اربعین شهادت امام امت ، یاد و خاطره مجاهدتهای ایشان را گرامی داشته و بر تداوم راه روشنش تأکید کردند.
حضور مسئولان در میان صفوف فشرده عزاداران، جلوهای زیبا از همدلی «دولت و ملت» را متجلی ساخت؛ پیامی روشن مبنی بر اینکه راه امام شهید، مسیری زنده و پویاست که در رگهای این مرز و بوم جریان دارد و هیچ تندبادی نمیتواند چراغ پرفروغ این نهضت را خاموش کند.
روابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراک
@Arakrailway
Https://arak.rai.ir
در روزی که اراک یکپارچه غرق در سوگ و ماتم بود، مدیرکل و جمعی از همکاران راهآهن منطقه اراک، دوشادوش مردم ولایتمدار و قدرشناس، در مراسم باشکوه اربعین شهادت امام امت حضور یافتند تا بار دیگر پیوند ناگسستنی خود را با مسیر ایثار و شهادت به تصویر بکشند.
در این آیین معنوی که با حضور بینظیر اقشار مختلف مردم برگزار شد، خانواده بزرگ راهآهن با حضور پررنگ خود نشان دادند که در کنار چرخش چرخهای صنعت و خدمترسانی، قلبهایشان لبریز از عشق به ولایت و آرمانهای والای انقلاب اسلامی است. مدیران این منطقه همراه با سایر عزاداران، با شرکت در مراسم گرامیداشت و اربعین شهادت امام امت ، یاد و خاطره مجاهدتهای ایشان را گرامی داشته و بر تداوم راه روشنش تأکید کردند.
حضور مسئولان در میان صفوف فشرده عزاداران، جلوهای زیبا از همدلی «دولت و ملت» را متجلی ساخت؛ پیامی روشن مبنی بر اینکه راه امام شهید، مسیری زنده و پویاست که در رگهای این مرز و بوم جریان دارد و هیچ تندبادی نمیتواند چراغ پرفروغ این نهضت را خاموش کند.
۸:۲۱
خود مراقبتی و بازیابی انرژی.mp3
۰۱:۵۰-۱.۶۹ مگابایت
برنامه افزایش امید و تاب آوری کارکنانهفته اول: لنگر انداختن در طوفانفایل شماره ۶گاهی بهترین کاری که میتوانیم انجام دهیم، این است که برای چند ساعت از هجوم خبرها فاصله بگیریم .ذهن آرام، تصمیمهای بهتر و حالِ بهتری میسازد.
مرکز آموزشهای تخصصی ریلی 
۱۵:۰۲
نگهبانان وطن، میهمان غیرت نونهالان راه آهن منطقه اراک
امروز در میانِ هیاهویِ بغضآلودِ شهر، شکوفههای باغِ خانوادهی راهآهن، با دستانی کوچک اما وسعتی به اندازه دریا، به استقبالِ مردانی رفتند که ایستگاه به ایستگاه، پاسبانِ امنیتِ این خاکاند. آنجا که شاخه گلی از دستِ کودکی به دستِ مقتدرِ حافظِ امنیتی رسید، گویی بهار در دلِ خزانِ سوگواری جوانه زد.
این تنها یک اهدایِ گل نبود؛ این پیوندِ میانِ صلابتِ آهن و لطافتِ احساس بود. این زمزمهیِ کودکانی بود که آموختهاند اگر امروز قطارِ زندگیشان در کمالِ آرامش از ایستگاههایِ زمان عبور میکند، به پاسِ بیداریِ چشمانی است که در غبارِ جادهها و سپیدیِ جادهها، پلک بر هم نمیگذارند.
اربعین، حکایتِ استقامتی است که در رگهایِ این نسل جاری شده؛ و این گلها، امضایِ کوچکی بود بر پایِ عهدنامهیِ وفاداریِ خانوادهای که به بلندایِ مسیرهایِ ریلی، دلبستهیِ این مرز و بوماند.
روابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراک
@Arakrailway
Https://arak.rai.ir
امروز در میانِ هیاهویِ بغضآلودِ شهر، شکوفههای باغِ خانوادهی راهآهن، با دستانی کوچک اما وسعتی به اندازه دریا، به استقبالِ مردانی رفتند که ایستگاه به ایستگاه، پاسبانِ امنیتِ این خاکاند. آنجا که شاخه گلی از دستِ کودکی به دستِ مقتدرِ حافظِ امنیتی رسید، گویی بهار در دلِ خزانِ سوگواری جوانه زد.
این تنها یک اهدایِ گل نبود؛ این پیوندِ میانِ صلابتِ آهن و لطافتِ احساس بود. این زمزمهیِ کودکانی بود که آموختهاند اگر امروز قطارِ زندگیشان در کمالِ آرامش از ایستگاههایِ زمان عبور میکند، به پاسِ بیداریِ چشمانی است که در غبارِ جادهها و سپیدیِ جادهها، پلک بر هم نمیگذارند.
اربعین، حکایتِ استقامتی است که در رگهایِ این نسل جاری شده؛ و این گلها، امضایِ کوچکی بود بر پایِ عهدنامهیِ وفاداریِ خانوادهای که به بلندایِ مسیرهایِ ریلی، دلبستهیِ این مرز و بوماند.
۱۵:۵۵
«آموزش، هیچگاه تعطیل نیست»برنامه افزایش امید و تاب آوری کارکنانهفته اول: لنگر انداختن در طوفانفایل شماره ۷امید تصمیمی آرام برای ادامه دادن است، حتی وقتی دلنگرانیها هنوز هستند.قدمهای کوچک امروز، آرامآرام مسیر را روشنتر میکنند و یادمان میاندازند که هیچ روز سختی ماندگار نیست.
مرکز آموزشهای تخصصی ریلی 
۱۰:۳۴
شور حسینی در چهلمین روز عروج ملکوتی ولی امر مسلمین؛ تجلی عشق و ارادت در خانواده بزرگ راهآهن منطقه اراک
در روزی که قلوب امت اسلام در سوگ چهلمین روز شهادت مظلومانه حضرت امام سید علی خامنهای، رهبر فقید و والامقام جهان اسلام، و سردار سرافراز سپهبد پاکپور میتپید، منطقه اراک شاهد حماسهای از جنس حضور و دلدادگی بود.
فرزندان غیور و ولایی خانواده بزرگ راهآهن منطقه اراک، با برپایی موکب عزاداری و غرفه فرهنگی، تصویری باشکوه از وفاداری به آرمانهای انقلاب را به نمایش گذاشتند. این موکب که به همت همسران، نوجوانان و جوانان این خانواده بزرگ جان گرفته بود، با اجرای برنامههای متنوع فرهنگی و مذهبی، به میعادگاه عاشقان ولایت تبدیل شد.
در این حرکت پرشور، مدیرکل و مسئولین راهآهن منطقه اراک نیز شانه به شانه فرزندان خود حضور یافته و با حمایتهای معنوی و مادی، بر غنای این حرکت ارزشمند افزودند.
نقطه اوج این مراسم، بازدید مقامات عالیرتبه کشوری و لشکری از این غرفه بود. فرمانده محترم سپاه روح ا... استان مرکزی و همچنین نماینده مردم شریف اراک، کمیجان و خنداب در مجلس شورای اسلامی، با حضور در جمع باصفای این عزیزان، از نزدیک شاهد فعالیتهای خالصانه آنان بودند.
میهمانان ویژه این مراسم، ضمن تقدیر و تشکر صمیمانه از زحمات شبانهروزی خادمان این موکب، برپایی چنین حرکتهای خودجوش و فرهنگی را نشانی از زنده بودن راه و منش امام خامنهای و شهدای والامقام در رگهای نسل جوان دانستند. این حضور باشکوه بار دیگر ثابت کرد که پیوند میان ولایت و امت، بهویژه در خانواده سختکوش راهآهن منطقه اراک ، گسستناپذیر است.
روابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراک
@Arakrailway
Https://arak.rai.ir
در روزی که قلوب امت اسلام در سوگ چهلمین روز شهادت مظلومانه حضرت امام سید علی خامنهای، رهبر فقید و والامقام جهان اسلام، و سردار سرافراز سپهبد پاکپور میتپید، منطقه اراک شاهد حماسهای از جنس حضور و دلدادگی بود.
فرزندان غیور و ولایی خانواده بزرگ راهآهن منطقه اراک، با برپایی موکب عزاداری و غرفه فرهنگی، تصویری باشکوه از وفاداری به آرمانهای انقلاب را به نمایش گذاشتند. این موکب که به همت همسران، نوجوانان و جوانان این خانواده بزرگ جان گرفته بود، با اجرای برنامههای متنوع فرهنگی و مذهبی، به میعادگاه عاشقان ولایت تبدیل شد.
در این حرکت پرشور، مدیرکل و مسئولین راهآهن منطقه اراک نیز شانه به شانه فرزندان خود حضور یافته و با حمایتهای معنوی و مادی، بر غنای این حرکت ارزشمند افزودند.
نقطه اوج این مراسم، بازدید مقامات عالیرتبه کشوری و لشکری از این غرفه بود. فرمانده محترم سپاه روح ا... استان مرکزی و همچنین نماینده مردم شریف اراک، کمیجان و خنداب در مجلس شورای اسلامی، با حضور در جمع باصفای این عزیزان، از نزدیک شاهد فعالیتهای خالصانه آنان بودند.
میهمانان ویژه این مراسم، ضمن تقدیر و تشکر صمیمانه از زحمات شبانهروزی خادمان این موکب، برپایی چنین حرکتهای خودجوش و فرهنگی را نشانی از زنده بودن راه و منش امام خامنهای و شهدای والامقام در رگهای نسل جوان دانستند. این حضور باشکوه بار دیگر ثابت کرد که پیوند میان ولایت و امت، بهویژه در خانواده سختکوش راهآهن منطقه اراک ، گسستناپذیر است.
۱۶:۰۰
آنها ثابت کردند وقتی کار رنگ عشق بگیرد، وقتی حس مسؤولیت با جان آدم گره بخورد، خستگی جایی ندارد.
و داورانی که سکوت شب را با روشنایی شوقشان میشکافتند… ساعتها آثار را میدیدند، گوش میدادند، میخواندند. هر فایل را نه بهعنوان یک مسابقه، که بهعنوان تلاشی انسانی نگاه میکردند.
اما شاید احساسیترین لحظه این مسیر، شنیدن خبری بود که قلب همه را لرزاند…
در میان پیامها و چالشها، زمزمهای آرام اما عمیق به گوش رسید؛
همکاری از اداره کل شمال۱…
کسی که در تخت بیمارستان بود…
کسی که میان جلسات شیمیدرمانی، باز هم کنار ما بود…
باز هم چالشها را انجام میداد…
باز هم اثر میفرستاد…
هیچکس نمیدانست چگونه…
چه میدید؟ چه میشنید؟ چه احساسی داشت که با همان توان اندک، با همان درد و خستگی، باز هم در این مسیر حضور داشت؟
چیزی فراتر از مشارکت…
این حضور، پیامی از جنس امید بود؛ پیامی که گفت:
«گاهی انسان به کارهایی دل میدهد که حتی درد هم در برابرش کم میآورد.»
همان لحظه بود که همه ما – از کوچکترین واحد تا بزرگترین بخش – در دل خود دست به دعا شدیم.
دعا برای اینکه این همکار عزیزمان، این همراه بیادعا،
هرچه سریعتر سلامتیاش را دوباره بهدست بیاورد…
قدرت بگیرد…
برگردد…
و دوباره در جمع ما بدرخشد.
این دعا، دعای همه خانواده بزرگ راهآهن است.
و سرانجام، در بیستوسوم فروردین، قطار رقابت به ایستگاه آخر رسید.
ایستگاهی پر از تجربه، پر از شوق، پر از لحظات ناب، و پر از ایمان به اینکه وقتی دلها کنار هم قرار بگیرد، یادگیری نه یک برنامه اداری، که یک سفر انسانی میشود.*
۱۹:۲۵
۵:۵۲
ضمن عرض تسلیت فرا رسیدن سالروز شهادت امام جعفر صادق (ع) و اربعین شهادت رهبر معظم انقلاب اسلامی ، به اطلاع همکاران محترم می رساند به همین مناسبت مراسم سوگواری و نوحه سرایی در روز " دوشنبه مورخه ١۴٠۵/٠١/٢۴ در نمازخانه ایستگاه مسافری راه آهن اراک بعد از نماز ظهر و عصر " برگزار می گردد؛ لذا از کلیه همکاران محترم دعوت می گردد در این مراسم حضور بهم رسانند.
روابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراک
@Arakrailway
Https://arak.rai.ir
۵:۵۳
خود تنظیمی ذهنی-هفته دوم.mp3
۰۲:۳۰-۲.۳ مگابایت
«آموزش، هیچگاه تعطیل نیست»برنامه افزایش امید و تاب آوری کارکنانهفته دوم:خودتنظیمی ذهنی(مدیریت محرکها، ساخت روتین، حضور در لحظه)فایل شماره ۱۰وقتی ذهن شلوغ میشود و اضطراب بالا میرود، گاهی فقط چند دقیقه مکث میتواند همهچیز را تغییر دهد. در این پادکست با تکنیک ۵‑۴‑۳‑۲‑۱ قدمبهقدم به لحظه حال برمیگردیم و دوباره زمین را زیر پایمان حس میکنیم.مرکز آموزشهای تخصصی ریلی 
۱۵:۲۱
دعوتنامه حضور همکاران و خانواده محترم در مراسم 

به مناسبت شهادت امام صادق علیه السلام مراسمی از میدان شهدا به سمت مصلای اراک برگزار می گردد.
از همکاران و خانواده ی محترم دعوت می شود جهت حضور در این مراسم راس ساعت ۱۰ صبح در ابتدای پیاده راه شهید پاکپور تجمع نمایند.
درصورت امکان پرچم مقدس جمهوری اسلامی ایران
را همراه داشته باشید.
روابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراک
@Arakrailway
Https://arak.rai.ir
به مناسبت شهادت امام صادق علیه السلام مراسمی از میدان شهدا به سمت مصلای اراک برگزار می گردد.
از همکاران و خانواده ی محترم دعوت می شود جهت حضور در این مراسم راس ساعت ۱۰ صبح در ابتدای پیاده راه شهید پاکپور تجمع نمایند.
درصورت امکان پرچم مقدس جمهوری اسلامی ایران
۱۵:۳۲
هزار طایفه آمد، هزار مکتب رفتو ماند شیعه که؛"قال الامام صادق" داشت...
سالروز شهادت جانسوز چشمه جود و سخاوت، تجسم اخلاص و صبر، رئیس مذهب تشیع، شیخ الائمه حضرت امام صادق علیه السلام تسلیت باد .
روابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراک
@Arakrailway
Https://arak.rai.ir
۶:۵۱
هزار طایفه آمد، هزار مکتب رفتو ماند شیعه که؛"قال الامام صادق" داشت...
سالروز شهادت جانسوز چشمه جود و سخاوت، تجسم اخلاص و صبر، رئیس مذهب تشیع، شیخ الائمه حضرت امام صادق علیه السلام تسلیت باد .
روابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراک
@Arakrailway
Https://arak.rai.ir
۶:۵۲
۹:۲۶
«همراهی خانواده بزرگ راهآهن منطقه اراک با مردم در سالروز شهادت امام جعفر صادق (ع)»
در سالروز شهادت رئیس مذهب جعفری، امام جعفر صادق علیهالسلام، خانواده بزرگ راهآهن منطقه اراک همگام با اقشار مختلف مردم مؤمن و ولایی این شهر، در مراسم باشکوه عزاداری از حسینیه شهدا تا مصلای بزرگ اراک حضور یافتند.
این آیین معنوی که با شور و حال ویژهای برگزار شد، با سینهزنی، قرائت مراثی اهلبیت علیهمالسلام و حرکت دستهجات عزاداری همراه بود و کارکنان راهآهن منطقه اراک همچون سالهای گذشته با صفوف منظم، حضور گسترده و انضباط سازمانی خود جلوهای خاص به این مراسم بخشیدند.
مشارکت پرشور کارکنان راهآهن در این مراسم، نمادی از ارادت عمیق آنان به ساحت مقدس اهلبیت(ع) و پیوند مستحکم مجموعه راهآهن با ارزشهای دینی و فرهنگی جامعه به شمار میرود.
در پایان این برنامه، عزاداران با حضور در مصلا، در مراسم سوگواری و سخنرانی ویژه این روز معنوی شرکت کردند.
روابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراک
@Arakrailway
Https://arak.rai.ir
در سالروز شهادت رئیس مذهب جعفری، امام جعفر صادق علیهالسلام، خانواده بزرگ راهآهن منطقه اراک همگام با اقشار مختلف مردم مؤمن و ولایی این شهر، در مراسم باشکوه عزاداری از حسینیه شهدا تا مصلای بزرگ اراک حضور یافتند.
این آیین معنوی که با شور و حال ویژهای برگزار شد، با سینهزنی، قرائت مراثی اهلبیت علیهمالسلام و حرکت دستهجات عزاداری همراه بود و کارکنان راهآهن منطقه اراک همچون سالهای گذشته با صفوف منظم، حضور گسترده و انضباط سازمانی خود جلوهای خاص به این مراسم بخشیدند.
مشارکت پرشور کارکنان راهآهن در این مراسم، نمادی از ارادت عمیق آنان به ساحت مقدس اهلبیت(ع) و پیوند مستحکم مجموعه راهآهن با ارزشهای دینی و فرهنگی جامعه به شمار میرود.
در پایان این برنامه، عزاداران با حضور در مصلا، در مراسم سوگواری و سخنرانی ویژه این روز معنوی شرکت کردند.
۱۶:۴۲
«آموزش، هیچگاه تعطیل نیست»برنامه افزایش امید و تاب آوری کارکنانهفته دوم:خودتنظیمی ذهنی(مدیریت محرکها، ساخت روتین، حضور در لحظه)فایل شماره ۱۱بسیاری از اضطرابها از فکر به آیندهای میآیند که هنوز نرسیده است. وقتی توجهمان را به همین لحظه برمیگردانیم ، به آنچه میبینیم، میشنویم و احساس میکنیم ، ذهن آرامتر میشود.مرکز آموزشهای تخصصی ریلی 
۱۷:۱۵
تبریک صمیمانه به همکاران عزیز در ادارهکل راهآهن منطقه اراک
در چالش ۲۰ روز رقابت روی ریل، همکاران پرتلاش منطقه اراک با عملکردی درخشان توانستند جایگاه دوم بیشترین تعداد برندگان را از آنِ خود کنند. این موفقیت ارزشمند نتیجه همدلی، تلاش گروهی و روحیه بالای تمام اعضای این ادارهکل است.
امید داریم با ادامه همین مسیر و تداوم این انرژی مثبت، شاهد دستاوردهای بزرگتر و اثرگذارتر در برنامهها و رقابتهای پیشرو باشیم.
با هم، قدرتمندتر از همیشه پیش میرویم.
روابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراک
@Arakrailway
Https://arak.rai.ir
در چالش ۲۰ روز رقابت روی ریل، همکاران پرتلاش منطقه اراک با عملکردی درخشان توانستند جایگاه دوم بیشترین تعداد برندگان را از آنِ خود کنند. این موفقیت ارزشمند نتیجه همدلی، تلاش گروهی و روحیه بالای تمام اعضای این ادارهکل است.
امید داریم با ادامه همین مسیر و تداوم این انرژی مثبت، شاهد دستاوردهای بزرگتر و اثرگذارتر در برنامهها و رقابتهای پیشرو باشیم.
با هم، قدرتمندتر از همیشه پیش میرویم.
۱۸:۵۰