بله | کانال خانواده راه آهن منطقه اراک
عکس پروفایل خانواده راه آهن منطقه اراک خ

خانواده راه آهن منطقه اراک

۱۸۴ عضو
thumbnail
undefinedundefined پیشتاز در ایستگاه هجدهم رقابت روی ریل آموزش
رقابت «۲۰ روز روی ریل آموزش» هر روز صحنه‌ای از تلاش، دانش و انگیزه همکاران پرتلاش صنعت ریلی است؛ مسیری که در آن یادگیری به حرکت و پیشرفت تبدیل می‌شود.
undefined آقای محمد نیلچی
undefined کارشناس برنامه‌ریزی آموزش
undefined اداره کل راه‌آهن اراک

با کسب *۹۳ امتیاز از ۱۰۰، عنوان برنده چالش روز هجدهم* را از آن خود کردند و بار دیگر نشان دادند که پشتکار در مسیر یادگیری، ایستگاه‌های موفقیت را نزدیک‌تر می‌کند.
undefined این موفقیت ارزشمند را به ایشان و خانواده پرتلاش اداره کل راه‌آهن اراک تبریک می‌گوییم و برایشان تداوم درخشش در مسیر دانش و پیشرفت آرزو داریم.
مرکز آموزش‌های تخصصی ریلی undefined

۲۰:۰۷

undefined «مدیریت هوشمند»: چرا مصرف آگاهانه در این روزها یک همدلی ملی است؟
🟠 ۵ قدم ساده برای مشارکت هوشمندانه:
۱. برق: روشنایی و مصرف هدفمندundefinedلامپ‌های اتاق‌های خالی را خاموش کنیم و بیشترین نور را از خورشید بگیریم.undefinedلوازم برقی پرمصرف (مثل اتو، سشوار و جاروبرقی) را در ساعات پیک (اوایل شب) روشن نکنیم و به روزهای تعطیل یا آخر شب موکول کنیم.undefinedدوشاخه‌ی وسایلی که استفاده نمی‌کنیم (مثل تلویزیون خاموش یا شارژرها) را از پریز بکشیم.
undefinedیخچال و فریزر:از باز و بسته کردن بی‌دلیل در یخچال خودداری کنیم و دمای آن را روی درجات متعادل تنظیم کنیم تا موتور دستگاه مدام کار نکند.
۲. آب: قطره‌های طلاییundefinedزمان دوش گرفتن را فقط ۲ دقیقه کوتاه‌تر کنیم.undefinedماشین لباسشویی و ظرفشویی را تنها زمانی که کاملاً پر شده‌اند روشن کنیم.undefinedهنگام مسواک زدن یا شستن ظروف، شیر آب را بی‌جهت باز نگذاریم.
۳. گاز: مدیریت گرمای خانهundefinedلباس متناسب با فصل:به جای بالا بردن بیش از حد شعله‌ی بخاری یا پکیج، در خانه لباس‌های گرم‌تر بپوشیم و دما را تنها ۱ تا ۲ درجه کاهش دهیم. همین تغییر نامحسوس، میلیون‌ها متر مکعب گاز را در شبکه حفظ می‌کند.undefinedمسدود کردن هدررفت حرارت: درزهای پنجره‌ها و زیر درها را بپوشانیم تا گرمای ارزشمند خانه به راحتی خارج نشود.undefinedاتاق‌های بدون استفاده:رادیاتور یا دریچه گرمایش اتاق‌هایی که در طول روز از آن‌ها استفاده نمی‌کنیم را ببندیم یا روی کمترین حالت تنظیم کنیم.
۴. کالاهای اساسی: خرید آرام و منطقیundefinedفقط به اندازه نیاز هفته خرید کنیم. قفسه‌ها پر هستند و نیازی به خریدهای هیجانی نیست.undefinedخریدهای انبوه، چرخه توزیع را مختل می‌کند. اجازه دهیم این چرخه برای همه روان و طبیعی بماند.
۵. سوخت و تردد: سفرهای سبزترundefinedبرای مسیرهای کوتاه از خودروی شخصی استفاده نکنیم.undefinedبا تنظیم باد لاستیک‌ها، مصرف بنزین ماشین را بهینه کنیم.undefinedتا حد امکان از حمل‌ونقل عمومی استفاده کنیم تا مصرف سوخت کاهش یابد.
مرکز آموزش‌های تخصصی ریلی راه‌آهن ج.ا.ا

۶:۳۹

thumbnail
برنامه افزایش امید و تاب آوری کارکنانهفته اول: لنگر انداختن در طوفانفایل شماره ۴آرامش وقتی بیشتر می‌شود که به‌جای نگرانی درباره همه‌چیز، روی چیزهایی تمرکز کنیم که در کنترل ماست. undefinedمرکز آموزش‌های تخصصی ریلی undefined

۸:۴۲

thumbnail
چهلمین روز شهادت ولی امر مسلمین جهان حضرت امام سید علی خامنه ای (رضوان الله علیه)
برملت شریف ایران تسلیت باد

undefined کانال راه آهن ایرانundefined @Railway

۶:۴۱

thumbnail
همگام با سیل خروشان امت؛ تجدید میثاق همکاران راه اهن منطقه اراک با آرمان‌های امام شهید
در روزی که اراک یکپارچه غرق در سوگ و ماتم بود، مدیرکل و جمعی از همکاران راه‌آهن منطقه اراک، دوشادوش مردم ولایت‌مدار و قدرشناس، در مراسم باشکوه اربعین شهادت امام امت حضور یافتند تا بار دیگر پیوند ناگسستنی خود را با مسیر ایثار و شهادت به تصویر بکشند.
در این آیین معنوی که با حضور بی‌نظیر اقشار مختلف مردم برگزار شد، خانواده بزرگ راه‌آهن با حضور پررنگ خود نشان دادند که در کنار چرخش چرخ‌های صنعت و خدمت‌رسانی، قلب‌هایشان لبریز از عشق به ولایت و آرمان‌های والای انقلاب اسلامی است. مدیران این منطقه همراه با سایر عزاداران، با شرکت در مراسم گرامیداشت و اربعین شهادت امام امت ، یاد و خاطره مجاهدت‌های ایشان را گرامی داشته و بر تداوم راه روشنش تأکید کردند.
حضور مسئولان در میان صفوف فشرده عزاداران، جلوه‌ای زیبا از همدلی «دولت و ملت» را متجلی ساخت؛ پیامی روشن مبنی بر اینکه راه امام شهید، مسیری زنده و پویاست که در رگ‌های این مرز و بوم جریان دارد و هیچ تندبادی نمی‌تواند چراغ پرفروغ این نهضت را خاموش کند.
undefinedروابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراکundefined@ArakrailwayundefinedHttps://arak.rai.ir

۸:۲۱

خود مراقبتی و بازیابی انرژی.mp3

۰۱:۵۰-۱.۶۹ مگابایت
برنامه افزایش امید و تاب آوری کارکنانهفته اول: لنگر انداختن در طوفانفایل شماره ۶گاهی بهترین کاری که می‌توانیم انجام دهیم، این است که برای چند ساعت از هجوم خبرها فاصله بگیریم .ذهن آرام، تصمیم‌های بهتر و حالِ بهتری می‌سازد.undefinedمرکز آموزش‌های تخصصی ریلی undefined

۱۵:۰۲

thumbnail
نگهبانان وطن، میهمان غیرت نونهالان راه آهن منطقه اراک
امروز در میانِ هیاهویِ بغض‌آلودِ شهر، شکوفه‌های باغِ خانواده‌ی راه‌آهن، با دستانی کوچک اما وسعتی به اندازه دریا، به استقبالِ مردانی رفتند که ایستگاه به ایستگاه، پاسبانِ امنیتِ این خاک‌اند. آنجا که شاخه گلی از دستِ کودکی به دستِ مقتدرِ حافظِ امنیتی رسید، گویی بهار در دلِ خزانِ سوگواری جوانه زد.
این تنها یک اهدایِ گل نبود؛ این پیوندِ میانِ صلابتِ آهن و لطافتِ احساس بود. این زمزمه‌یِ کودکانی بود که آموخته‌اند اگر امروز قطارِ زندگی‌شان در کمالِ آرامش از ایستگاه‌هایِ زمان عبور می‌کند، به پاسِ بیداریِ چشمانی است که در غبارِ جاده‌ها و سپیدیِ جاده‌ها، پلک بر هم نمی‌گذارند.
اربعین، حکایتِ استقامتی است که در رگ‌هایِ این نسل جاری شده؛ و این گل‌ها، امضایِ کوچکی بود بر پایِ عهدنامه‌یِ وفاداریِ خانواده‌ای که به بلندایِ مسیرهایِ ریلی، دل‌بسته‌یِ این مرز و بوم‌اند.
undefinedروابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراکundefined@ArakrailwayundefinedHttps://arak.rai.ir

۱۵:۵۵

thumbnail
«آموزش، هیچگاه تعطیل نیست»برنامه افزایش امید و تاب آوری کارکنانهفته اول: لنگر انداختن در طوفانفایل شماره ۷امید تصمیمی آرام برای ادامه دادن است، حتی وقتی دل‌نگرانی‌ها هنوز هستند.قدم‌های کوچک امروز، آرام‌آرام مسیر را روشن‌تر می‌کنند و یادمان می‌اندازند که هیچ روز سختی ماندگار نیست.undefinedمرکز آموزش‌های تخصصی ریلی undefined

۱۰:۳۴

thumbnail
شور حسینی در چهلمین روز عروج ملکوتی ولی امر مسلمین؛ تجلی عشق و ارادت در خانواده بزرگ راه‌آهن منطقه اراک
در روزی که قلوب امت اسلام در سوگ چهلمین روز شهادت مظلومانه حضرت امام سید علی خامنه‌ای، رهبر فقید و والامقام جهان اسلام، و سردار سرافراز سپهبد پاکپور می‌تپید، منطقه اراک شاهد حماسه‌ای از جنس حضور و دلدادگی بود.
فرزندان غیور و ولایی خانواده بزرگ راه‌آهن منطقه اراک، با برپایی موکب عزاداری و غرفه فرهنگی، تصویری باشکوه از وفاداری به آرمان‌های انقلاب را به نمایش گذاشتند. این موکب که به همت همسران، نوجوانان و جوانان این خانواده بزرگ جان گرفته بود، با اجرای برنامه‌های متنوع فرهنگی و مذهبی، به میعادگاه عاشقان ولایت تبدیل شد.
در این حرکت پرشور، مدیرکل و مسئولین راه‌آهن منطقه اراک نیز شانه به شانه فرزندان خود حضور یافته و با حمایت‌های معنوی و مادی، بر غنای این حرکت ارزشمند افزودند.
نقطه اوج این مراسم، بازدید مقامات عالی‌رتبه کشوری و لشکری از این غرفه بود. فرمانده محترم سپاه روح ا... استان مرکزی و همچنین نماینده مردم شریف اراک، کمیجان و خنداب در مجلس شورای اسلامی، با حضور در جمع باصفای این عزیزان، از نزدیک شاهد فعالیت‌های خالصانه آنان بودند.
میهمانان ویژه این مراسم، ضمن تقدیر و تشکر صمیمانه از زحمات شبانه‌روزی خادمان این موکب، برپایی چنین حرکت‌های خودجوش و فرهنگی را نشانی از زنده بودن راه و منش امام خامنه‌ای و شهدای والامقام در رگ‌های نسل جوان دانستند. این حضور باشکوه بار دیگر ثابت کرد که پیوند میان ولایت و امت، به‌ویژه در خانواده سخت‌کوش راه‌آهن منطقه اراک ، گسست‌ناپذیر است.
undefinedروابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراکundefined@ArakrailwayundefinedHttps://arak.rai.ir

۱۶:۰۰

thumbnail
undefined روایت «بیست روز رقابت روی ریل آموزش»از بیست‌وپنجم اسفند، درست همان روزهایی که بوی عید در هوا می‌پیچید، قطاری از جنس یادگیری آرام‌آرام به حرکت درآمد؛ قطاری بی‌صدا اما پرهیاهو، که نامش «بیست روز رقابت روی ریل آموزش» بود. این مسیر، مسیری ساده نبود؛ راهی بود پر از شور، پر از انگیزه و پر از همدلی. هر روز کارت‌ها منتشر می‌شد، چالش‌ها یکی‌یکی از راه می‌رسیدند و هیجان مثل جریان برق در گروه‌ها و کانال‌ها می‌دوید.از هر گوشه سازمان صدایی شنیده می‌شد؛ صدای همکارانی که با اشتیاق آثارشان را می‌فرستادند، رمزها را دنبال می‌کردند و با انگیزه‌ای وصف‌نشدنی این سفر یادگیری را جلو می‌بردند. در میان این شور، رمز پنهانی هم بود… رمزی که حال‌وهوای این روزهای جامعه را در دل خود داشت و مثل نخی نامرئی، شرکت‌کنندگان را به جریان اصلی داستان وصل می‌کرد.اما پشت صحنه، داستانی دیگر در جریان بود. جایی که *آقای شهیدی، خانم سلیمانی، خانم رضایی و خانم غریبی شب‌ها را با چشمانی خسته اما دلی آرام، تا ساعت دو و سه نیمه‌شب بیدار می‌ماندند؛ برای ارزیابی، برای دقت، برای اینکه حق هیچ‌کس ضایع نشود.
آن‌ها ثابت کردند وقتی کار رنگ عشق بگیرد، وقتی حس مسؤولیت با جان آدم گره بخورد، خستگی جایی ندارد.
و داورانی که سکوت شب را با روشنایی شوقشان می‌شکافتند… ساعت‌ها آثار را می‌دیدند، گوش می‌دادند، می‌خواندند. هر فایل را نه به‌عنوان یک مسابقه، که به‌عنوان تلاشی انسانی نگاه می‌کردند.
اما شاید احساسی‌ترین لحظه این مسیر، شنیدن خبری بود که قلب همه را لرزاند…
در میان پیام‌ها و چالش‌ها، زمزمه‌ای آرام اما عمیق به گوش رسید؛
همکاری از
اداره کل شمال۱
کسی که در
تخت بیمارستان بود…
کسی که میان جلسات
شیمی‌درمانی، باز هم کنار ما بود…
باز هم چالش‌ها را انجام می‌داد…
باز هم اثر می‌فرستاد…
هیچ‌کس نمی‌دانست چگونه…
چه می‌دید؟ چه می‌شنید؟ چه احساسی داشت که با همان توان اندک، با همان درد و خستگی، باز هم در این مسیر حضور داشت؟
چیزی فراتر از مشارکت…
این حضور،
پیامی از جنس امید بود؛ پیامی که گفت:
«گاهی انسان به کارهایی دل می‌دهد که حتی درد هم در برابرش کم می‌آورد.»
همان لحظه بود که همه ما – از کوچک‌ترین واحد تا بزرگ‌ترین بخش – در دل خود دست به دعا شدیم.
دعا برای اینکه این همکار عزیزمان، این همراه بی‌ادعا،
هرچه سریع‌تر سلامتی‌اش را دوباره به‌دست بیاورد…
قدرت بگیرد…
برگردد…
و دوباره در جمع ما بدرخشد.
این دعا، دعای همه خانواده بزرگ راه‌آهن است.
و سرانجام، در بیست‌وسوم فروردین، قطار رقابت به ایستگاه آخر رسید.
ایستگاهی پر از تجربه، پر از شوق، پر از لحظات ناب، و پر از ایمان به اینکه
وقتی دل‌ها کنار هم قرار بگیرد، یادگیری نه یک برنامه اداری، که یک سفر انسانی می‌شود.*

۱۹:۲۵

thumbnail

۵:۵۲

thumbnail
ضمن عرض تسلیت فرا رسیدن سالروز شهادت امام جعفر صادق (ع) و اربعین شهادت رهبر معظم انقلاب اسلامی ، به اطلاع همکاران محترم می رساند به همین مناسبت مراسم سوگواری و نوحه سرایی در روز " دوشنبه مورخه ١۴٠۵/٠١/٢۴ در نمازخانه ایستگاه مسافری راه آهن اراک بعد از نماز ظهر و عصر " برگزار می گردد؛ لذا از کلیه همکاران محترم دعوت می گردد در این مراسم حضور بهم رسانند.
undefinedروابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراکundefined@ArakrailwayundefinedHttps://arak.rai.ir

۵:۵۳

خود تنظیمی ذهنی-هفته دوم.mp3

۰۲:۳۰-۲.۳ مگابایت
«آموزش، هیچگاه تعطیل نیست»برنامه افزایش امید و تاب آوری کارکنانهفته دوم:خودتنظیمی ذهنی(مدیریت محرک‌ها، ساخت روتین، حضور در لحظه)فایل شماره ۱۰وقتی ذهن شلوغ می‌شود و اضطراب بالا می‌رود، گاهی فقط چند دقیقه مکث می‌تواند همه‌چیز را تغییر دهد. در این پادکست با تکنیک ۵‑۴‑۳‑۲‑۱ قدم‌به‌قدم به لحظه حال برمی‌گردیم و دوباره زمین را زیر پایمان حس می‌کنیم.مرکز آموزش‌های تخصصی ریلی undefined

۱۵:۲۱

thumbnail
دعوتنامه حضور همکاران و خانواده محترم در مراسم undefinedundefined
به مناسبت شهادت امام صادق علیه السلام مراسمی از میدان شهدا به سمت مصلای اراک برگزار می گردد.
از همکاران و خانواده ی محترم دعوت می شود جهت حضور در این مراسم راس ساعت ۱۰ صبح در ابتدای پیاده راه شهید پاکپور تجمع نمایند.
درصورت امکان پرچم مقدس جمهوری اسلامی ایران undefined را همراه داشته باشید.
undefinedروابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراکundefined@ArakrailwayundefinedHttps://arak.rai.ir

۱۵:۳۲

thumbnail
هزار طایفه آمد، هزار مکتب رفتو ماند شیعه که؛"قال الامام صادق" داشت...
undefined سالروز شهادت جانسوز چشمه جود و سخاوت، تجسم اخلاص و صبر، رئیس مذهب تشیع، شیخ الائمه حضرت امام صادق علیه السلام تسلیت باد .
undefinedروابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراکundefined@ArakrailwayundefinedHttps://arak.rai.ir

۶:۵۱

thumbnail
هزار طایفه آمد، هزار مکتب رفتو ماند شیعه که؛"قال الامام صادق" داشت...
undefined سالروز شهادت جانسوز چشمه جود و سخاوت، تجسم اخلاص و صبر، رئیس مذهب تشیع، شیخ الائمه حضرت امام صادق علیه السلام تسلیت باد .
undefinedروابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراکundefined@ArakrailwayundefinedHttps://arak.rai.ir

۶:۵۲

thumbnail
undefinedundefinedروز منابع انسانی فرصتی ارزشمند برای قدردانی از تلاش های پنهان اما مؤثر افرادی است که قلب تپنده ی سازمان ها محسوب می شوند. متخصصان منابع انسانی با تعهد، صبوری و درایت خود، محیطی سالم و پویا می سازند که در آن رشد، انگیزه و همدلی جریان دارد.به مناسبت روز ملی منابع انسانی، بر خود وظیفه می دانیم از تلاش های بی وقفه و نقش حیاتی شما در ارتقای سرمایه انسانی و فرهنگ سازمانی صمیمانه تقدیر کنیم. شما پایه گذار اعتماد، تعامل و تعالی هستید و حضور ارزشمندتان، نقطه اتکای هر سازمانی ست. باشد که در مسیر حرفه ای تان، همواره با احترام، آرامش و افتخار گام بردارید.
undefinedundefined٢٥ فروردین روز ملی منابع انسانی گرامی باد.
undefinedروابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراکundefined@ArakrailwayundefinedHttps://arak.rai.ir

۹:۲۶

thumbnail
«همراهی خانواده بزرگ راه‌آهن منطقه اراک با مردم در سالروز شهادت امام جعفر صادق (ع)»
در سالروز شهادت رئیس مذهب جعفری، امام جعفر صادق‌ علیه‌السلام، خانواده بزرگ راه‌آهن منطقه اراک همگام با اقشار مختلف مردم مؤمن و ولایی این شهر، در مراسم باشکوه عزاداری از حسینیه شهدا تا مصلای بزرگ اراک حضور یافتند.
این آیین معنوی که با شور و حال ویژه‌ای برگزار شد، با سینه‌زنی، قرائت مراثی اهل‌بیت‌ علیهم‌السلام و حرکت دسته‌جات عزاداری همراه بود و کارکنان راه‌آهن منطقه اراک همچون سال‌های گذشته با صفوف منظم، حضور گسترده و انضباط سازمانی خود جلوه‌ای خاص به این مراسم بخشیدند.
مشارکت پرشور کارکنان راه‌آهن در این مراسم، نمادی از ارادت عمیق آنان به ساحت مقدس اهل‌بیت‌(ع) و پیوند مستحکم مجموعه راه‌آهن با ارزش‌های دینی و فرهنگی جامعه به شمار می‌رود.
در پایان این برنامه، عزاداران با حضور در مصلا، در مراسم سوگواری و سخنرانی ویژه این روز معنوی شرکت کردند.
undefinedروابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراکundefined@ArakrailwayundefinedHttps://arak.rai.ir

۱۶:۴۲

thumbnail
«آموزش، هیچگاه تعطیل نیست»برنامه افزایش امید و تاب آوری کارکنانهفته دوم:خودتنظیمی ذهنی(مدیریت محرک‌ها، ساخت روتین، حضور در لحظه)فایل شماره ۱۱بسیاری از اضطراب‌ها از فکر به آینده‌ای می‌آیند که هنوز نرسیده است. وقتی توجه‌مان را به همین لحظه برمی‌گردانیم ، به آنچه می‌بینیم، می‌شنویم و احساس می‌کنیم ، ذهن آرام‌تر می‌شود.مرکز آموزش‌های تخصصی ریلی undefined

۱۷:۱۵

thumbnail
تبریک صمیمانه به همکاران عزیز در اداره‌کل راه‌آهن منطقه اراک
در چالش ۲۰ روز رقابت روی ریل، همکاران پرتلاش منطقه اراک با عملکردی درخشان توانستند جایگاه دوم بیشترین تعداد برندگان را از آنِ خود کنند. این موفقیت ارزشمند نتیجه همدلی، تلاش گروهی و روحیه بالای تمام اعضای این اداره‌کل است.
امید داریم با ادامه همین مسیر و تداوم این انرژی مثبت، شاهد دستاوردهای بزرگ‌تر و اثرگذارتر در برنامه‌ها و رقابت‌های پیش‌رو باشیم.
با هم، قدرتمندتر از همیشه پیش می‌رویم.
undefinedروابط عمومی اداره کل راه آهن منطقه اراکundefined@ArakrailwayundefinedHttps://arak.rai.ir

۱۸:۵۰