از شرایطی که دست تو نیست عصبانی میشی؟از رفتار هایی که دست تو نیست عصبانی میشی؟بیا با هم یاد بگیریم کنترلش کنیم
رفتار های دیگران و شرایط پیش اومده(اغلب رفتار ها و اغلب شرایط ها) خارج از کنترل و اختیارات ما هست، به جای اینکه تلاش بیهوده در تغییرش داشته باشیم سعی کنیم نوع نگرش و واکنش خودمون رو نسبت بهش تغییر بدیم چون این دیگه خارج از اختیارات ما نیست و ما روی تمامی نگرش ها و واکنش هامون نسبت به خیلی چیزها کنترل داریم
کانال اصلی@arrameshravan کانال آرشیو@arshivearameshravan۹۱