خشم جزو هیجانات اصلی انسان هست و به خودی خود مضر نیست، بلکه روش ابراز خشم است که میتواند رفتاری مثبت یا منفی ایجاد کند.دو نوع خشم مثبت و خشم منفی داریم و هر کدام نیز انواع دارند. سرکوب کردن خشم و عصبانیت می تواند منجر به افسردگی نیز شود، پس باید واکنش درستی نسبت به این هیجان داشته باشیم بدون آسیب روانی یا جسمی به خود و دیگری
در ادامه ابتدا به توضیح انواع خشم و روش کنترل آنها می پردازیم.
کانال اصلی@arrameshravan کانال آرشیو@arshivearameshravan۵۲۱