تکنیک آغوش پروانه ایاین تکنیک باعث میشود لحظه آگاهی به وجود بیاید. با این تمرین دو نیمکره مغز فعال میشود چون حالتی شبیه به حرکت دادن چشم ها به چپ و راست در EMDR دارد. همین فعال شدن دو نیمکره مغز باعث میشود کم کم فکری که ذهن ما را مشغول کرده از ذهن ما خارج شود کانال اصلی@arrameshravan کانال آرشیو@arshivearameshravan۸