آدمی هر تغییری که مستلزم سازگاری های متعدد باشد را تنش زا می بیند.مثال: بحث های اول زندگی زن و شوهر سر مسائل مالی مثلاً. این بحث ها باور به اینکه(آدم خوبی را برای ازدواج انتخاب کردم) را خدشه دار میکند، در صورتی که این تغییر شاید نامطلوب باعث سازگاری بیشتر زوج میشود. (البته این جمله توجیهی برای همه بحث ها نیست)مثال: کلاس های آنلاین، تغییری هست که ما را با شرایط سازگار تر میکند(تاب آوری را افزایش میدهد، کار با تکنولوژی را بهتر یاد میگیریم و...)حالا این تغییرات هرچند هم که خوب باشند تنش زا هستند پس آدمی هر تغییری که مستلزم سازگاری های متعدد باشد را تنش زا می بیند.کلا هر تغییری که باعث رشد و سازگاری بشود یا حتی نشود تنش زا ادراک میشود و این مهم هست که بدونیم چه تغییری خوب هست و برای اون تنش کمتری رو تجربه کنیم.اگر توضیحات خوبی بود
بزار. کانال اصلی@arrameshravan کانال آرشیو@arshivearameshravan۶۴۲