خشم خود آزارگرفرد به جای ابراز خشم آن را درون فکنی می کند. در این نوع خشم فرد به خودش آسیب می زند(هشیارانه یا ناهشیارانه). از احساس بی لیاقتی، ناامیدی، خودگویی منفی شروع می شود و می تواند با صدمه زدن به خود با مصرف الکل، مواد مخدر و... ادامه می یابد.خشم خاموشدر این نوع خشم فرد تمایل دارد چیزی که موجب عصبانیت او شده را مخفی نگه دارد و به زبان نیاورد، اما به صورت غیر مستقیم آن را نشان می دهد مثل بی پاسخ گذاشتن تماس ها و.... انگار طرف مقابل خودش باید متوجه شود که چرا این فرد عصبانی است. این خشم باعث افزایش استرس و تنش می شود.خشم کلامیاین خشم در قالب کلمات ابراز می شود، با تحقیر، سرزنش، توهین، فریاد و... ادامه می یابد.ادامه در پست بعدی
کانال اصلی@arrameshravan کانال آرشیو@arshivearameshravan۵۱۱