در شرایط بحران از روان خود محافظت کنیم️در شرایط غیر طبیعی نگرانی طبیعی است، هدف ما حذف نگرانی نیست بلکه جلوگیری از گسترش آن به همه حوزه های زندگی است. ️بی حسی هیجانی واکنش محافظتی سیستم ایمنی در برابر فشار بیش از حد است.️خطاهای شناختی در شرایط بحران شدت میگیرندبرگرفته از راهنمای حمایت روانشناختی در بحران و ترومای جمعی(انجمن علمی روانپزشکان ایران) کانال اصلی@arrameshravan کانال آرشیو@arshivearameshravan۶