۱۱:۴۷
۱۷:۵۲
۸:۲۹
﷽ #کم_خونی
علائم:
احساس سستی و خستگی احساس سرما در دست و پا احساس سرگیجه هنگام بلند شدن بعد از یک یا دو ساعت نشستن کم اشتهایی و بیحوصله و عصبی شدن خواب رفتگی اعضای بدن تیرگی زیر چشم تهوع عدم تمرکز یبوست تپش قلب، درد در قفسه سینه کمرنگ شدن بستر ناخنها
درمان:
استفاده از غذاهای گرم و تر که #خونساز هستند مثل: زرده تخم مرغ عسلی یا نیم برشت که اگر محلی باشد بهتر است کباب گوسفندی یا عصاره گوشت، نخوداب، سوپ گندم میوه انگور، شیره انگور، مویز( بخصوص 21 عدد ناشتا روزانه) مغزیجات آب سیب یا فالوده سیب شیر بادام
️ اصلاح تغذیه و رفع #یبوست و عدم استفاده از غذاهای دیرهضم مثل گوشت گاو، سوسیس و کالباس، ماکارونی، الویه و محصولات کارخانهای فراموش نشود!
علائم:
احساس سستی و خستگی احساس سرما در دست و پا احساس سرگیجه هنگام بلند شدن بعد از یک یا دو ساعت نشستن کم اشتهایی و بیحوصله و عصبی شدن خواب رفتگی اعضای بدن تیرگی زیر چشم تهوع عدم تمرکز یبوست تپش قلب، درد در قفسه سینه کمرنگ شدن بستر ناخنها
درمان:
استفاده از غذاهای گرم و تر که #خونساز هستند مثل: زرده تخم مرغ عسلی یا نیم برشت که اگر محلی باشد بهتر است کباب گوسفندی یا عصاره گوشت، نخوداب، سوپ گندم میوه انگور، شیره انگور، مویز( بخصوص 21 عدد ناشتا روزانه) مغزیجات آب سیب یا فالوده سیب شیر بادام
️ اصلاح تغذیه و رفع #یبوست و عدم استفاده از غذاهای دیرهضم مثل گوشت گاو، سوسیس و کالباس، ماکارونی، الویه و محصولات کارخانهای فراموش نشود!
۱۱:۰۴
۱۱:۰۶
#چرابایدصبحانهشیرهانگوربخوریم؟
مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کم خونی است
شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست!
مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کم خونی است
شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست!
۱۱:۰۸
#موادغذاییمناسبجهتفقرآهن
گوشتهاسبزیجات تیرهلوبیا سبزحبوبات بادامتخم مرغ محلیشیره های توت.خرما . انگور.انجیر
گوشتهاسبزیجات تیرهلوبیا سبزحبوبات بادامتخم مرغ محلیشیره های توت.خرما . انگور.انجیر
۱۱:۰۸
۱۵:۱۸
۱۶:۵۰
۹:۳۸
۱۰:۴۳
۱۳:۴۲
۱۳:۴۳
۱۱:۱۴
۱۸:۱۲
۱۸:۱۲
۱۵:۰۷
۱۲:۴۹
۱۲:۲۷
۱۲:۲۸