بله | کانال عسل طبیب
عکس پروفایل عسل طبیبع

عسل طبیب

۲,۴۳۸عضو
thumbnail

۱۶:۱۹

thumbnail
undefined تأثیر نان‌زنبور بر ورزشکاران
1 . کمک به عضله‌سازی
نان‌زنبور سرشار از:اسیدهای آمینه ضروریویتامین‌های گروه Bمواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیماین ترکیب‌ها فرآیند سنتز پروتئین و ساخت عضله را تقویت می‌کنند. اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAA) موجود در آن به ترمیم و رشد عضلات پس از تمرین کمک می‌کند.
2 . افزایش قدرت و انرژی تمرینیکربوهیدرات‌های طبیعی + آنزیم‌ها و ویتامین‌ها =undefined انرژی پایدار در تمرینundefined کاهش احساس خستگیundefined توان بیشتر در ست‌های سنگین
برای بدنسازانی که در دوره تمرینات پرفشار هستند، می‌تواند انرژی قابل توجهی فراهم کند.
3 . ریکاوری سریع‌تر بعد از تمرین
بدنسازی حجم زیادی از فیبرهای عضلانی را تخریب می‌کند. ترکیبات بازسازی‌کنندهٔ نان‌زنبور باعث:کاهش درد عضلانیتسریع ترمیم بافتکاهش زمان ریکاوری بین جلسات می‌شود.
4.* کمک به سوزاندن چربی و کنترل وزن*
نان‌زنبور کاهش‌دهنده التهاب و تنظیم‌کننده متابولیسم است. با افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد هورمونی می‌تواند:چربی‌سوزی را افزایش دهددر دوره کات، انرژی لازم بدن را تأمین کند.
5 . تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب
تمرینات سنگین می‌توانند ایمنی بدن را پایین بیاورند.نان‌زنبور با داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌ها:التهاب ناشی از تمرین را کاهش می‌دهداحتمال بیماری را کمتر می‌کندکیفیت خواب و ریکاوری را بهتر می‌کند.
@asaltabib

۱۵:۵۴

thumbnail
*روش مصرف نان زنبور*:
@asaltabib

۱۵:۲۰

thumbnail
*بره‌موم چیست*؟
بره‌موم (Propolis) ماده‌ای رزینی–مومی است که توسط زنبورهای عسل از صمغ گیاهان، جوانه‌ درختان، ترشحات رزینی و شیره گیاهی جمع‌آوری شده و سپس با آنزیم‌ها، موم زنبور و گرده ترکیب می‌شود. بره‌موم ساختاری چسبناک دارد و رنگ آن از قهوه‌ای تیره تا سبز و قرمز بسته به منبع گیاهی متغیر است.

@asaltabib

۱۵:۲۶

thumbnail
نحوه تشکیل بره‌موم توسط زنبور عسل
1. جمع‌آوری رزین گیاهیزنبورهای کارگر (معمولاً سن 3–15 روز) از جوانه‌ها، شکاف تنه درختان، رزین‌ها یا شیره‌های غلیظ مواد چسبناک جمع می‌کنند.

2. انتقال به کندورزین در کیسه‌های گرده پای زنبور ذخیره و به کندو منتقل می‌شود.

3. پردازش داخل کندوزنبورها رزین خام را با:آنزیم‌های بزاق (مانند گلوکز اکسید از موم)مقدار کمی گرده مخلوط می‌کنند.
@asaltabib

۱۵:۲۸

thumbnail
کاربردهای بره‌موم در کندو
۱. ضدعفونی و محافظت از کندوبره‌موم خاصیت ضدباکتری، ضدقارچ و ضدویروس دارد و به همین دلیل:زنبورها آن را روی دیواره‌ها و شکاف‌ها می‌مالندمحیط کندو را استریل و تمیز نگه می‌دارنداز رشد عوامل بیماری‌زا جلوگیری می‌شود.
۲. مسدود کردن شکاف‌ها و تنظیم دما
زنبورها برای:بستن درزهاجلوگیری از ورود باد سردکنترل رطوبتاز بره‌موم استفاده می‌کنند.
۳. حفاظت در برابر آفات و لاشه‌هااگر حیوان کوچکی (مثلاً موش) وارد کندو شود و زنبورها آن را نیش بزنند و نتوانند بیرونش ببرند:آن را با لایه‌ای از بره‌موم می‌پوشانندتا لاشه تجزیه نشود و آلودگی ایجاد نکند.
۴. کمک به استحکام کندومانند یک چسب طبیعی عمل می‌کند و قطعات داخل کندو را تثبیت می‌کند.
@asaltabib

۱۵:۳۳

thumbnail
استفاده از بره‌موم برای سلامت زنبورها (به‌صورت غیرمستقیم)
در تحقیقات دیده شده که وجود بره‌موم بیشتر در کندو می‌تواند:استرس زنبورها را کاهش دهدباعث سلامت بیشتر نوزادان شودمیزان بار میکروبی کندو را پایین بیاورداین اثرها از رفتار طبیعی زنبورها ناشی می‌شود و معمولاً نیاز به دخالت مستقیم زنبوردار نیست.
@asaltabib

۱۵:۳۳

thumbnail
بره‌موم (Propolis) ماده‌ای رزینی‌ـموم‌مانند است که زنبورها از صمغ درختان و مواد گیاهی می‌سازند. شکل ظاهری و انواع آن معمولاً به این صورت است:
شکل بره‌موم
بره‌موم به طور کلی:
جامد و چسبناک است.در دمای پایین سفت و شکننده و در دمای بالا نرم و خمیری می‌شود.
رنگ آن متغیر است: از زرد و سبز تا قهوه‌ای تیره و حتی سیاه (بسته به گیاهان منطقه).
بوی آن رزینی و گیاهی است.
@asaltabib

۱۳:۲۸

thumbnail
انواع بره‌موم
انواع بر اساس منطقهٔ جغرافیایی، ترکیب گیاهی و فرآوری متفاوت است.
1) بر اساس منبع و رنگ
1. بره‌موم قهوه‌ایرایج‌ترین نوع؛ از صمغ درختان مختلف، مناسب مصرف دارویی و تولید عصاره.

2. بره‌موم سبز (Green Propolis)عمدتاً محصول برزیل؛ از گیاه Baccharis dracunculifolia، با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی.

3. بره‌موم قرمز (Red Propolis)نادرتر؛ در مناطق گرمسیری مثل برزیل و کوبا، سرشار از فلاونوئیدها.

4. بره‌موم سیاهبیشتر در اروپا و آسیا؛ ترکیبات رزینی بیشتر و رنگ تیره‌تر.

۱۵:۲۴

thumbnail
فواید بره موم*:

🧬 *چگونه بره‌موم سیستم ایمنی را تقویت می‌کند*؟

بره‌موم سرشار از فلاونوئیدها، پلی‌فنول‌ها، اسیدهای آروماتیک و ترکیبات ضد‌میکروبی است. این ترکیبات چند مسیر مهم را در بدن فعال می‌کنند که در نهایت باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

1. *فعالیت ضد میکروبی طبیعی

بره‌موم به‌طور مستقیم با باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها مقابله می‌کند.این یعنی بدن بار میکروبی کمتری دریافت می‌کند و سیستم ایمنی لازم نیست بیش‌ازحد کار کند.عملکردها:مهار رشد باکتری‌های مضر (مثل استافیلوکوک، استرپتوکوک)کاهش تکثیر برخی ویروس‌هاجلوگیری از رشد قارچ‌ها
2. افزایش پاسخ‌های ایمنی
بره‌موم محرک طبیعی سیستم ایمنی است و باعث افزایش فعالیت سلول‌های دفاعی می‌شود:افزایش فعالیت ماکروفاژها (سلول‌های شکارچیِ میکروب‌ها)تحریک تولید لنفوسیت‌ها (سلول‌های اصلی سیستم دفاعی)تنظیم تولید سیتوکین‌ها (پیام‌رسان‌های ایمنی)این یعنی بدن سریع‌تر و قوی‌تر به عوامل بیماری‌زا جواب می‌دهد.
@asaltabib

۱۵:۱۱

thumbnail
ادامه فواید بره موم
3. خاصیت ضدالتهابی
التهاب مزمن، سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند.بره‌موم با کاهش مواد التهابی مثل پروستاگلاندین‌ها و سیتوکین‌های التهابی باعث می‌شود:بدن در حالت آرام‌تر و سالم‌تر بماندانرژی بیشتری برای دفاع ایمنی وجود داشته باشد.
4. اثر قوی آنتی‌اکسیدانی
آسیب اکسیداتیو (رادیکال‌های آزاد) یکی از عوامل مهم تضعیف سیستم ایمنی است.فلاونوئیدهای موجود در بره‌موم:رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کننداز DNA و سلول‌های ایمنی محافظت می‌کنندسرعت پیری سلول‌های ایمنی را کاهش می‌دهند
5. تقویت سدهای دفاعی بدن
بره‌موم روی اولین خط دفاعی بدن نیز اثر می‌گذارد:تقویت پوست و مخاط‌هاافزایش کیفیت بزاق و ترشحات ضد میکروبیکمک به ترمیم سریع‌تر زخم‌هااین سدهای قوی‌تر → ورود میکروب‌ها کمتر.
@asaltabib

۱۵:۱۱

thumbnail
خواص ضد سرطانی بره‌موم
1. ترکیبات فعال ضد سرطانی در بره‌موم
بره‌موم شامل صدها ترکیب بیواکتیو است، از جمله:فنول‌ها و فلاونوئیدها: مانند کاواکول، آپی‌ژنین، کافئیک اسید فنیل‌اتیل استر (CAPE)اسیدهای چرب و ترپن‌هااین ترکیبات مسئول بیشتر اثرات ضد سرطانی بره‌موم هستند.
@asaltabib

۱۵:۲۳

thumbnail
خواص ضد سرطانی بره‌موم
مکانیزم‌های ضد سرطانی بره‌موم
الف) مهار رشد سلول‌های سرطانی
CAPE و فلاونوئیدهای بره‌موم می‌توانند چرخه سلولی را متوقف کنند، به‌خصوص در مرحله G0/G1، و از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری کنند.سلول‌های سرطانی مانند سرطان پستان، پروستات، ریه و کبد تحت تأثیر قرار گرفته‌اند.ب) ایجاد آپوپتوز (مرگ برنامه‌ریزی‌شده سلول‌های سرطانی)ترکیبات بره‌موم مسیرهای سیگنال‌دهی آپوپتوز را فعال می‌کنند:افزایش پروتئین‌های Bax و کاهش پروتئین‌های ضد آپوپتوز Bcl-2فعال شدن کاسپازها (Caspases) که باعث مرگ سلولی هدفمند می‌شوند.
ج) مهار آنژیوژنز (تشکیل رگ‌های خونی جدید در تومورها)رشد تومورها نیاز به رگ‌زایی دارد. بره‌موم با کاهش VEGF و سایر عوامل رشد رگ‌های خونی، مانع تأمین خون تومور می‌شود.د) اثر ضد التهابی و کاهش استرس اکسیداتیو
التهاب مزمن و رادیکال‌های آزاد، رشد سرطان را تحریک می‌کنند.بره‌موم با کاهش NF-κB و افزایش آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی، محیط سلولی را کمتر مساعد رشد تومور می‌کند.
هـ) مهار متاستاز (گسترش سرطان)
@asaltabib

۱۵:۲۴

thumbnail
*بره موم و مقابله با ویروس ها*...
بره‌موم چگونه با ویروس‌ها مقابله می‌کند؟
بره‌موم دارای ترکیبات فعالی مثل فلاونوئیدها، CAPE، پینوسمبرین و اسیدهای فنولیک است. این ترکیبات در برابر ویروس‌ها از سه مسیر کمک می‌کنند:
۱) محدود کردن تکثیر ویروس
بره‌موم روند تکثیر ویروس داخل سلول را کند می‌کند، یعنی اجازه نمی‌دهد ویروس نسخه‌های جدید زیادی از خودش بسازد.
۲) تقویت سیستم ایمنی
فعالیت سلول‌های دفاعی مثل ماکروفاژها و NK (قاتل‌های طبیعی ویروس‌ها) را بیشتر می‌کند.موجب تولید آنتی‌بادی و افزایش توان دفاعی بدن می‌شود.
۳) کاهش التهاب ناشی از ویروس
در بسیاری از بیماری‌های ویروسی (سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب‌های ویروسی) التهاب بالا باعث بدتر شدن علائم می‌شود.بره‌موم با کاهش التهاب (بدون تضعیف سیستم ایمنی) به بهبود سریع‌تر کمک می‌کند.

@asaltabib

۱۵:۴۲

thumbnail
undefined بره‌موم و ام‌اس
1) کمک به کم‌کردن التهاب
در ام‌اس التهاب زیاد می‌شود و به پوشش اعصاب (میلین) آسیب می‌زند.بره‌موم موادی دارد که:التهاب را آرام‌تر می‌کندشدت حملهٔ سیستم ایمنی را کم‌تر می‌کند

undefined نتیجه: ممکن است از شدت آسیب به اعصاب کم کند.
2) محافظت از سلول‌های عصبی
اعصاب در ام‌اس تحت فشار و آسیب قرار می‌گیرند.بره‌موم مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان دارد که از سلول‌های عصبی محافظت می‌کند :جلوی آسیب بیشتر را می‌گیردبه سالم‌ماندن میلین کمک می‌کندundefined نتیجه: ممکن است روند بدترشدن علائم کندتر شود.
@asaltabib

۱۵:۴۴

thumbnail
ادامه خواص بره‌موم
3) تنظیم واکنش‌های سیستم ایمنی
در ام‌اس سیستم ایمنی بیش از حد فعال است.بره‌موم کمک می‌کند این فعالیت شدید متعادل‌تر شود.undefined نتیجه: سیستم ایمنی کمتر به اشتباه به بدن حمله می‌کند.
4) کاهش خستگی
بعضی افراد مبتلا به ام‌اس بعد از مصرف بره‌موم گزارش کرده‌اند که:
انرژی‌شان بهتر شدهخستگی شدید کمتر شده
@asaltabib

۱۵:۴۴

thumbnail
بره‌موم و کولیت روده
بره‌موم یک مادهٔ طبیعی است که زنبورعسل برای ضدعفونی کردن کندوی خودش درست می‌کند. این ماده سرشار از ترکیبات مفید مثل آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد ضدالتهاب است. به همین دلیل در سال‌های اخیر توجه زیادی برای کمک به بیماری‌های التهابی روده مثل کولیت به آن شده است.

#کولیت_روده#بره_موم#زنبورعسل#عسل
@asaltabib

۱۵:۲۴

thumbnail
فواید بره‌موم برای کولیت روده
۱. کاهش التهاب روده
یکی از مشکلات اصلی کولیت، التهاب شدید داخل روده است.بره‌موم می‌تواند التهاب را کم کند و باعث آرام شدن علائم شود.
۲. کمک به ترمیم زخم‌های داخل روده
در کولیت، دیوارهٔ روده زخم می‌شود.بره‌موم خاصیت ترمیم‌کنندگی دارد و می‌تواند به بهبود سریع‌تر زخم‌ها کمک کند.
۳. آرام‌کردن سیستم ایمنی بیش‌فعال
در کولیت سیستم ایمنی بیش از حد فعال می‌شود.بره‌موم می‌تواند این واکنش‌های اضافه را آرام‌تر کند.
۴. تقویت باکتری‌های خوب روده
بره‌موم به رشد باکتری‌های مفید روده کمک می‌کندو احتمال زیاد به کنترل باکتری‌های مضر کمک می‌کند،که این مورد برای بیماران کولیت خیلی مهم است.
۵. خاصیت آنتی‌اکسیدانی
آنتی‌اکسیدان‌ها به بدن کمک می‌کنند با آسیب‌های داخلی مقابله کند.بره‌موم از این نظر بسیار قوی است و می‌تواند روند التهاب را کم کند.
#کولیت_روده#عسل_درمانی#بره_موم
@asaltabib

۱۵:۲۵

thumbnail
بره موم و معده
@asaltabib

۱۴:۵۳

thumbnail
فواید بره موم برای معده:
@asaltabib

۱۴:۵۳