آ
«جعبه ابزار تابآوری»
پژوهشهای معتبر در حوزهی تابآوری نشان میدهند که تابآوری یک ویژگی ثابت یا ذاتی نیست. آنچه افراد تابآور را متمایز میکند، مجموعهای از مهارتهای فردی و منابع محیطی است که مهمترین آنها عبارتند از:
۱. تنظیم هیجان۲. احساس کارآمدی و خودباوری۳. مهارتهای حل مسئله و تصمیمگیری۴. انعطافپذیری شناختی۵. هدفمندی و امید۶. روابط حمایتی
_@ashiyan_psyedu
پژوهشهای معتبر در حوزهی تابآوری نشان میدهند که تابآوری یک ویژگی ثابت یا ذاتی نیست. آنچه افراد تابآور را متمایز میکند، مجموعهای از مهارتهای فردی و منابع محیطی است که مهمترین آنها عبارتند از:
۱. تنظیم هیجان۲. احساس کارآمدی و خودباوری۳. مهارتهای حل مسئله و تصمیمگیری۴. انعطافپذیری شناختی۵. هدفمندی و امید۶. روابط حمایتی
_@ashiyan_psyedu
۸:۳۰