کینوا، یک دانه گیاهی است که خواص بیشماری دارد. قرار دادن این دانه گیاهی در رژیم غذایی، به جلوگیری از بروز بسیاری از بیماریها مانند فشار خون، قند و سرطانها کمک میکند. اطلاع از خواص کینوا، به ما کمک می کند از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنیم و به این ترتیب بتوانیم از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این خاویار گیاهی، بیشترین استفاده را ببریم. در ادامه به بررسی خواص کینوا و تاثیر آن بر سلامتی میپردازیم.
۱۷:۳۳
بریم ببینیم #کینوا اصلا یعنی چی؟!️کینوا یا #کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای #کودکان و #بزرگسالان است.️ این دانه گیاهی ارزشمند دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینواسیدها و ویتامینها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است.️هزاران سال قبل در آمریکای جنوبی این گیاه کشت و کار میشده و مورد استفاده بومیان قرار میگرفته و جالب است بدانید به دلیل مقوی بودن آن، یکی از غذاهایی است که ناسا برای فضانوردان در نظر گرفته است.️ امروزه مصرف آن در سراسر دنیا رواج پیدا کرده و به آن مادر همه غلات میگویند و بسیار پرخاصیت و پرکاربرد است. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که #رژیم دارند و #گیاهخوار هستند و #کودکان غذای بسیار مغذی میتواند باشد.️از کینوا میتوان برای رشد بهتر در کودکان، #کاهش_وزن و #لاغری ، #دیابت ،بهبود #عضله_سازی و #کاهش_فشارخون و #کلسترول بد خون استفاده کرد.️خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غلهای در سراسر دنیا قرار داده است. حتی برای بیماری های دستگاه #گوارش و رفع #یبوست و بیماری #سیلیاک نیز بسیار مناسب است.عطاری دارالشفا:https://t.me/attary_daroshafa@attary_daroshafahttps://eitaa.com/attary_daroshafa2
https://www.instagram.com/attary_daroshafa?igsh=MWl1Z2k0bDFteW10YQ==
https://rubika.ir/attary_daroshafa
مشاوره رایگان طب سنتی وداروهای گیاهیhttps://ble.ir/attary_daroshafa آدرس ما: تهران شهرقدس بلوارجمهوری بعدازکوچه شهیدحسین فهمیدهراه های ارتباطی ما.:
09356574252گاراژیان09366152882 حسینی منش۱۷:۳۴
اگه دوست داری ابروهاتون بعد از 2 ماه استفاده ازروغن تقویتی پرپشت وقشنگ بشه با من درارتباط باش09356574252@attary_daroshafa
09356574252@attary_daroshafa۱۰:۰۰
یک فنجان کینوا
۲ فنجان شیر (کم چرب)
سفیده ی تخم مرغ……..۱ عدد بزرگ
شکر قهوه ای…………یک و نیم قاشق چایخوری
۱/۴ قاشق چایخوری پودر وانیل
۱/۴ قاشق چایخوری هل
۱/۴ قاشق چایخوری دارچین
۱/۴ قاشق چایخوری زنجبیل۴ قاشق چای خوری جوز هندی
۲ عدد میخک
پودر نارگیل یا آجیل برای تزئین
طرز تهیه:
۱- شیر را در قابلمه بریزید و کینوا را اضافه کنید. حرارت را در ملایم ترین حالت بگذارید، درب قابلمه را به گونه ای بگذارید که کمی بخار از آن خارج شود و تا موقعی بجوشد که حدود ۳/۲ شیر تبخیر شود. (حدود ۱۵ دقیقه).
۲- قابلمه را از روی اجاق گاز بردارید و سفیده تخم مرغ، شکر قهوهپودر وانیل و ادویه جات را اضافه کنید، دوباره بر روی گاز بگذارید و درب قابلمه را به گونه ای بگذارید که کمی بخار از آن خارج شود و تا موقعی که شیر کاملاً تبخیر شود حرارت دهید. (حدود ۵ دقیقه)
۳- در صورت تمایل، باشیر اضافه با پودرنارگیل، آجیل یا شکر قهوه ای سرو شود.
۲ فنجان شیر (کم چرب)
سفیده ی تخم مرغ……..۱ عدد بزرگ
شکر قهوه ای…………یک و نیم قاشق چایخوری
۱/۴ قاشق چایخوری پودر وانیل
۱/۴ قاشق چایخوری هل
۱/۴ قاشق چایخوری دارچین
۱/۴ قاشق چایخوری زنجبیل۴ قاشق چای خوری جوز هندی
۲ عدد میخک
پودر نارگیل یا آجیل برای تزئین
طرز تهیه:
۱- شیر را در قابلمه بریزید و کینوا را اضافه کنید. حرارت را در ملایم ترین حالت بگذارید، درب قابلمه را به گونه ای بگذارید که کمی بخار از آن خارج شود و تا موقعی بجوشد که حدود ۳/۲ شیر تبخیر شود. (حدود ۱۵ دقیقه).
۲- قابلمه را از روی اجاق گاز بردارید و سفیده تخم مرغ، شکر قهوهپودر وانیل و ادویه جات را اضافه کنید، دوباره بر روی گاز بگذارید و درب قابلمه را به گونه ای بگذارید که کمی بخار از آن خارج شود و تا موقعی که شیر کاملاً تبخیر شود حرارت دهید. (حدود ۵ دقیقه)
۳- در صورت تمایل، باشیر اضافه با پودرنارگیل، آجیل یا شکر قهوه ای سرو شود.
۱۱:۵۶
ممنون ازتوجه وارزشی که برای سلامتی خودتون قائل شدید. باآرزوی سلامتی روزافزون برای تک تک شما عزیزان
۱۸:۴۵
درمان انواع سرفه درمان_سرفه_شدیدیک قاشق چایخوری کتیرا رو با یک لیوان آب و 2 قاشق عسل مخلوط کنیدمیل کنیددرمان_سرما_خوردگی_و_سرفه_های_خشک 1.دمکرده ی آویشن, نعنا, پونه, زوفا, خطمی, بنفشه, عناب, پنیرک روزی دو بار... رفع_سرفه_های_شدید دمکروه زوفا و خطمی و اویشن مقدار مساوی عین چای خانگی دمکنید. درمان_سرفه_شدید_21.به دانه و کمی چهارتخمه را در عرقِ شقایق گرم کنید(در صورتِ نبودِ عرق از ابِ جوش استفاده کنید) و بعد از لعابدار شدن صبح ناشتامیل کنید..2.آویشن...نعنا..پونه..خطمی..زوفا..عناب..پونه دم کرده ار طولِ روز میل کنید..3.کمپوتِ سیبِ خانگی بسیار نافع هست.. درمان_سرفه_های_خلطی دمکرده بارهنگ و اسطوخدوس و بابونه روزی دوبار. درمان_سرفه_خشکسلام تخم به دانه و اسفرزه و بارهنگ و صمغ عربی با عرق کاکوتی روزی دو فنجان سرفه_مزمن_و_کهنهچوب شیرین بیان 3 تکه کوچک + انجیر خشک 7 عدد + پونه کوهی 2 قاشق غذا خوری :جوشانده هر صبح ناشتا 1 لیوان.به همراه عسل.3 الی 7 روزگلو_درد_و_سرفه_به_همراه_عفونت_گلو1 لیوان آب + نمک 1 قاشق مربا خوری + جوش شیرین 1 قاشق مربا خوری + نشاسته :با آبجوش تقریبا ولرم مخلوط کنید و روزی 3 مرتبه غرغره کنید...تا بهبودی.مشاوره؛ 09356574252
۶:۱۲
انواع تنقلات شب یلدا موجود شدکشک میوه های خشکآلو وزردآلو وتوت مسقطیمعجون کنجدیحبه میوهو..... عطاری دارالشفا:https://t.me/attary_daroshafa@attary_daroshafa
https://eitaa.com/attary_daroshafa2
https://www.instagram.com/attary_daroshafa?igsh=MWl1Z2k0bDFteW10YQ==
https://rubika.ir/attary_daroshafaلینک خرید آنلاین؛ www.newshanik.ir/customerLogin/1533944
مشاوره رایگان طب سنتی وداروهای گیاهیhttps://ble.ir/attary_daroshafa آدرس ما: تهران شهرقدس بلوارجمهوری بعدازکوچه شهیدحسین فهمیدهراه های ارتباطی ما.:09356574252گاراژیان
09366152882 حسینی منش
https://eitaa.com/attary_daroshafa2
https://www.instagram.com/attary_daroshafa?igsh=MWl1Z2k0bDFteW10YQ==
https://rubika.ir/attary_daroshafaلینک خرید آنلاین؛ www.newshanik.ir/customerLogin/1533944
مشاوره رایگان طب سنتی وداروهای گیاهیhttps://ble.ir/attary_daroshafa آدرس ما: تهران شهرقدس بلوارجمهوری بعدازکوچه شهیدحسین فهمیدهراه های ارتباطی ما.:
09356574252گاراژیان09366152882 حسینی منش۱۵:۴۶
۱۵:۴۶
۱۵:۴۶
۱۵:۴۶
۱۵:۴۶
۱۵:۴۶
۱۵:۴۶
چرا چیپس؟؟؟ چراپفک؟؟؟ بدو بدو تاتموم نشده تنقلات سالم بخر وبخور
انواع بادام زمینی روکش دار باطعم های مختلف موجود است. عطاری دارالشفا:https://t.me/attary_daroshafa@attary_daroshafa
https://eitaa.com/attary_daroshafa2
https://www.instagram.com/attary_daroshafa?igsh=MWl1Z2k0bDFteW10YQ==
https://rubika.ir/attary_daroshafaلینک خرید آنلاین؛ www.newshanik.ir/customerLogin/1533944
مشاوره رایگان طب سنتی وداروهای گیاهیhttps://ble.ir/attary_daroshafa آدرس ما: تهران شهرقدس بلوارجمهوری بعدازکوچه شهیدحسین فهمیدهراه های ارتباطی ما.:09356574252گاراژیان
09366152882 حسینی منش
تنقلات سالم بخر وبخورانواع بادام زمینی روکش دار باطعم های مختلف موجود است. عطاری دارالشفا:https://t.me/attary_daroshafa@attary_daroshafa
https://eitaa.com/attary_daroshafa2
https://www.instagram.com/attary_daroshafa?igsh=MWl1Z2k0bDFteW10YQ==
https://rubika.ir/attary_daroshafaلینک خرید آنلاین؛ www.newshanik.ir/customerLogin/1533944
مشاوره رایگان طب سنتی وداروهای گیاهیhttps://ble.ir/attary_daroshafa آدرس ما: تهران شهرقدس بلوارجمهوری بعدازکوچه شهیدحسین فهمیدهراه های ارتباطی ما.:
09356574252گاراژیان09366152882 حسینی منش۱۵:۴۷
با طب سنتی، زندگی سالمتر را تجربه کن!
دنیای اسرارآمیز علم و درآمدزایی!
میخوای با گیاهشناسی طبیعت رو بهتر بشناسی؟
با کف دستشناسی اسرار شخصیت و سرنوشت رو کشف کنی؟
از زبانشناسی قدرت ارتباط و فهم زبانهای مختلف بهرهمند بشی؟
و با روغنشناسی از خواص جادویی روغن ها اشنا میشی.
همه اینها + فرصت کسب درآمد واقعیدر دورهای جامع که هم علمی، هم کاربردی و هم درآمدزا هست، منتظر توست!
برای اطلاعات بیشتر و ثبتنام همین حالا پیام بدهگاراژیان 09356574252
روزهای زوج ساعت ۱۱ لایوها برگزار میشه
دنیای اسرارآمیز علم و درآمدزایی!
میخوای با گیاهشناسی طبیعت رو بهتر بشناسی؟
با کف دستشناسی اسرار شخصیت و سرنوشت رو کشف کنی؟
از زبانشناسی قدرت ارتباط و فهم زبانهای مختلف بهرهمند بشی؟
و با روغنشناسی از خواص جادویی روغن ها اشنا میشی.
همه اینها + فرصت کسب درآمد واقعیدر دورهای جامع که هم علمی، هم کاربردی و هم درآمدزا هست، منتظر توست! برای اطلاعات بیشتر و ثبتنام همین حالا پیام بدهگاراژیان 09356574252روزهای زوج ساعت ۱۱ لایوها برگزار میشه
۱۷:۴۰
نسخه آرامســاز اعصاب، کاهـــشدهنده کورتیزول دمنوش آرامبخش مغز و کبد (هر شب قبل خواب) ترکیبات:اسطوخودوس: ۱ ق چایخوریبادرنجبویه: ۱ ق غذاخوریگل گاوزبان: ½ ق غذاخوریسنبلالطیب: نصف قاشق چایخوریافتیمون یا شنبلیله (در صورت غلبه سودا): کمی (در هفته ۲ بار) طرز تهیه: ۲ لیوان آب جوش + ترکیب بالا، ۱۵ دقیقه دم بکشه → کمی عسل اضافه بشه → شب قبل خواب میل شود. صبح ناشتا: ۱ قاشق مرباخوری ترکیب عسل + روغن زیتون + گلابیا ۱ قاشق مرباخوری سکنجبین عسلی طبیعی (نه صنعتی) روغنمالی آرامبخش اعصاب:روغن بنفشه پایه زیتون: هر شب پشت گردن و ملاجروغن اسطوخودوس: روی شقیقهها و کف پاها قبل خواب غذاهای مفید برای کاهش کورتیزول:شیربادام با عسل و گلابخورش آلو و بهآبگوشت با گوشت بوقلمون یا مرغ خانگیکدو، اسفناج، شویدتخممرغ عسلینان سنگک تازه با ارده و عسل صبحها پرهیزات مهم:قهوه، کاکائو، شکلاتغذاهای مانده و فریزریفلفل، سرخکردنی، فستفودشببیداری و خواب روزافکار منفی و گوش دادن زیاد به اخبار نکات تکمیلی:1. ورزش سبک صبحگاهی مثل پیادهروی در طبیعت2. حمام گرم با عرق بیدمشک یا گلاب هفتهای ۲ بار3. نوشتن افکار منفی و آتش زدن آن (برای خروج سودا از ذهن)4. مدیتیشن یا ذکر در محیط آرام، قبل خواب5. گوش دادن به موسیقی آرام سنتی یا طبیعت این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، #با_هم_سالم_بمانیم ...زندگی سالم
۱۳:۴۱
کسانیکه ترسیدن، به صورت خود یکم#گلاب بزنند و به صورت بپاشند#گلاب خیلی قوت قلب میاره دوستان
سیب هم قوت قلب میاره
دمنوش #اسطوخودوس #گل_گاوزبان بی نهایت مقوی مغز هستن و همچنین به کاهش سطح کورتیزول و استرس کمک میکنه
۷:۱۰
راهکارکاهش استرس برای فرزندان
۷:۱۲
اصول پناه گیری درخانه های آپارتمانی
۷:۱۳